Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Trening bez przyrządów Ingo Frobose
Książka

Trening bez przyrządów
Chwilowo niedostępny
22,49 zł
29,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Dostępne wydania i formaty:
Książka
Okładka broszurowa (miękka)
RM, wyd. 2019 
22,49 zł
Książka
Okładka broszurowa (miękka)
Wydawnictwo RM, wyd. 2026 
26,99 zł
Wydawnictwo: RM
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: drugie
Liczba stron: 160
Rok wydania: 2019
Zobacz więcej
Trening bez przyrządów
22,49 zł

Podobne do Trening bez przyrządów

 Programowanie treningu siłowego - Mark Rippetoe
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Programowanie treningu siłowego
Mark Rippetoe
Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich - Ahonen Janne, Holopainen Pekka
Książka
35,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich
Ahonen Janne, Holopainen Pekka
LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów
Brian Windhorst
Historia mundiali. Tom 2. 1978–2022 - Leszek Jarosz
Książka
56,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia mundiali. Tom 2. 1978–2022
Leszek Jarosz
Rozwijając skrzydła. Zakulisowa historia zespołu Red Bull Racing - Ben Hunt
Książka
40,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozwijając skrzydła. Zakulisowa historia zespołu Red Bull Racing
Ben Hunt
Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol - Michael Cox
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gegenpressing i tiki-taka Jak rodził się nowoczesny europejski futbol
Michael Cox
Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1 - Lauda Niki, Völker Herbert
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1
Lauda Niki, Völker Herbert
Premier League. Historia, teraźniejszość i przyszłość najlepszej ligi na świecie - Jimmy Burns
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Premier League. Historia, teraźniejszość i przyszłość najlepszej ligi na świecie
Jimmy Burns
Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina
Książka
31,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rowerem na szczyt Trenuj z Majką
Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina
Łukasz Piszczek Mentalność sportowca - Łukasz Piszczek, Kamil Wódka
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łukasz Piszczek Mentalność sportowca
Łukasz Piszczek, Kamil Wódka
Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim
Borek Mateusz
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta
Książka
20,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie
Stanisławski Emil, Mikita Marta
Bayern Monachium - Paweł Muzyka
Książka
16,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bayern Monachium
Paweł Muzyka
Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90. - Chris Herring
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.
Chris Herring
Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym - Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena
Książka
29,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym
Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena
Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet - Antoni Bugajski
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Był sobie piłkarz… Niezwykłe historie zawodników nie tylko z pierwszych stron gazet
Antoni Bugajski
Kosa Niczego nie żałuję - Kosecki Roman, Dobek Dariusz
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kosa Niczego nie żałuję
Kosecki Roman, Dobek Dariusz
Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.
Johnston Scott
Jak (nie) grać w Europie - Michał Zachodny
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak (nie) grać w Europie
Michał Zachodny
Jak oni komentują czyli z Wembley wita Dariusz Ciszewski - Tomasz Gawędzki
Książka
14,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak oni komentują czyli z Wembley wita Dariusz Ciszewski
Tomasz Gawędzki
Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins
Książka
37,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę
David Goggins
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
Jim Afremow
Iga Świątek. Sportowi giganci - Hubert Zdankiewicz
Książka
27,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Iga Świątek. Sportowi giganci
Hubert Zdankiewicz
La Vuelta a Espana Kolarska corrida - Alvaro Calleja
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
La Vuelta a Espana Kolarska corrida
Alvaro Calleja
Diego Bóg futbolu - Julio Ferrer
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diego Bóg futbolu
Julio Ferrer
Mój pierwszy maraton - Monika Maczuga-Paciorek
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
67,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój pierwszy maraton
Monika Maczuga-Paciorek
Real Zwycięstwo jest wszystkim - Leszek Orłowski
Książka
35,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Real Zwycięstwo jest wszystkim
Leszek Orłowski
Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA - Mirin Fader
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA
Mirin Fader
Lewis Hamilton. Sportowi giganci - Grzegorz Jazienicki
Książka
25,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lewis Hamilton. Sportowi giganci
Grzegorz Jazienicki

O książce Trening bez przyrządów

Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony trening o odpowiednim do twoich możliwości stopniu intensywności. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe oraz zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez zbędnych akcesoriów i kosztownych sprzętów. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!

Szczegółowe informacje na temat książki Trening bez przyrządów

Wydawnictwo: RM
EAN: 9788381511285
Autor: Ingo Frobose
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: drugie
Liczba stron: 160
Rok wydania: 2019
Data premiery: 2019-01-23
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo RM
Mińska 25
03-808 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Ingo Frobose

 Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose
Książka
26,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból
Ingo Frobose
Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening bez przyrządów wyd. 2026
Ingo Frobose
Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS - Ulrike Schöber, Ingo Frobose
Książka
34,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS
Ulrike Schöber, Ingo Frobose
Trening terapeutyczny w rehabilitacji - Ingo Frobose, Wilke Christiane
Książka
218,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening terapeutyczny w rehabilitacji
Ingo Frobose, Wilke Christiane

Oceny i recenzje książki Trening bez przyrządów

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc - Anna Duman
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc
Anna Duman
Dogologia Co naprawdę myśli twój pies - Felix Osborne
Książka
21,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dogologia Co naprawdę myśli twój pies
Felix Osborne
Pszczoły Poradnik hodowcy - Werner Gekeler
Książka
33,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pszczoły Poradnik hodowcy
Werner Gekeler
Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych - Gwenaelle Persiaux
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bezpieczne wiezi. Jak mądrze kochać siebie i innych
Gwenaelle Persiaux
Emocje na krawędzi. Poradnik dla osób zmagajacych się z borderline - Jean-Michel Fourcade
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocje na krawędzi. Poradnik dla osób zmagajacych się z borderline
Jean-Michel Fourcade
Czosnek Uzdrawiająca moc - Agata Lewandowska
Książka
21,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czosnek Uzdrawiająca moc
Agata Lewandowska
Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć - Chase Hill
Książka
27,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stop overthinking Jak przestać tyle myśleć
Chase Hill
Panzer IV - Thomas Anderson
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Panzer IV
Thomas Anderson
Robert Lewandowski Fantastyczna 9 - Słomiński Maciej
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Robert Lewandowski Fantastyczna 9
Słomiński Maciej
Kot w domu - Barbara Sieradzan
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot w domu
Barbara Sieradzan
Kuchnia wegańska na cztery pory roku - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnia wegańska na cztery pory roku
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Żołnierze Hitlera Wehrmacht na polu walki - Fritz Stephen G.
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żołnierze Hitlera Wehrmacht na polu walki
Fritz Stephen G.
Prawica dla opornych - Michał Szułdrzyński
Książka
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prawica dla opornych
Michał Szułdrzyński
Jelita w normie Dieta w zespole jelita drażliwego - Agata Lewandowska
Książka
31,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jelita w normie Dieta w zespole jelita drażliwego
Agata Lewandowska
Minecraft Kurs rysowania - Katarzyna Pluta
Książka
28,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minecraft Kurs rysowania
Katarzyna Pluta
Frigiel i Fluffy Król szkieletów - Frigiel, Gay Olivier
Książka
37,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Frigiel i Fluffy Król szkieletów
Frigiel, Gay Olivier
Whisky Poradnik smakosza - David Wishart
Książka
58,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Whisky Poradnik smakosza
David Wishart
Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek - Anna Duman
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek
Anna Duman
Dzieci Hitlera Hitlerjugend - Kater Michael H.
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieci Hitlera Hitlerjugend
Kater Michael H.
Czołgi Historia broni pancernej - Gilbert Oscar E., Cansiere Romain
Książka
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czołgi Historia broni pancernej
Gilbert Oscar E., Cansiere Romain
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram