Wydawnictwo:	Bellona
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	286
Format:	12.5x19.5cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Spokój emocjonalny Nie bój się odważnie żyć!

Kolejny poradnik bestsellerowego Bernarda Stamateasa. Dowiedz się, jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, nieustannym niepokojem i stresem. Kliknij i kup książkę w księgarni Świat Książki. Pozbądź się dręczących lęków i odnajdź w sobie wewnętrzny spokój i radość! Wszyscy znamy ten ucisk w żołądku, ten dyskomfort w klatce piersiowej. Coraz więcej osób zmaga się z różnego rodzaju obawami: o własne życie, o pieniądze, o pozycję w pracy, o bliskich. Zaczynają widzieć świat w czarnych barwach, żyją w ciągłym napięciu, gorzej śpią, a ciągłe martwienie się zaczyna odbijać się na ich zdrowiu. Lekki niepokój nie jest niczym złym – wręcz przeciwnie, skłania nas do działania. Problem pojawia się, gdy przestajemy nad nim panować – gdy przeradza się on w chroniczny lęk, który sprawia, że natrętne myśli dręczą nas dniami i nocami, a nieustanny stres powoli niszczy ciało i duszę. Wtedy wpadamy w spiralę lęków, z której nie jesteśmy w stanie się wyrwać. Bernardo Stamateas pomaga rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju, a to pierwszy krok do poradzenia sobie z paraliżującym lękiem. Musimy przezwyciężyć strach i przekuć go w działanie.

Szczegółowe informacje na temat książki Spokój emocjonalny Nie bój się odważnie żyć!

Wydawnictwo:	Bellona
EAN:	9788311167063
Autor:	Bernardo Stamateas
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	286
Format:	12.5x19.5cm
Rok wydania:	2022
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Dressler Dublin sp. z o.o. Poznańska 91 05-850 Ożarów Mazowiecki PL e-mail: [email protected]

Podobne do Spokój emocjonalny Nie bój się odważnie żyć!

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią - Skrzek Anna, Kostka Joanna

Książka

88,99 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią

Skrzek Anna, Kostka Joanna

Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia... - Jef Slootmaeckers

Książka

64,50 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia...

Jef Slootmaeckers

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza od środka

Thurlow Cynthia

Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji - Marcin Fabjański

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji

Marcin Fabjański

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - Dr Sam Akbar

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie

Dr Sam Akbar

Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł - Michihito Sugawara

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik uwalniających umysł

Michihito Sugawara

Pokonaj przewlekły stan zapalny. 8 kroków, dzięki którym naturalnie zmniejszysz stan zapalny, wzmocnisz odporność, zadbasz o jelita i odzyskasz dobre samopoczucie - Tara Miles

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)

Anders Hansen

Literatura od podszewki. Teorie pisania - Michał Rusinek

Książka

52,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Literatura od podszewki. Teorie pisania

Michał Rusinek

Książka

80,65 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strata. Smutek i depresja

John Bowlby

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu - Marek Michalski

Książka

40,81 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

Marek Michalski

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki - Bernhard Hobelsberger

Książka

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta imitująca post. Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówki

Bernhard Hobelsberger

Zdrowie bez wymówek. Workbook. 12 miesięcy, 12 nawyków, 12 filarów zdrowia. Nowe życie - Tadeusz Oleszczuk

Książka

32,35 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Workbook. 12 miesięcy, 12 nawyków, 12 filarów zdrowia. Nowe życie

Tadeusz Oleszczuk

Spooky Cutie. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo

Książka

33,74 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spooky Cutie. Urocza i relaksująca kolorowanka

Coco Wyo

Choroby infekcyjne wieku niemowlęcego - Ewa Helwich, Marczyńska Magdalena, Czech-Kowalska

Książka

96,99 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroby infekcyjne wieku niemowlęcego

Ewa Helwich, Marczyńska Magdalena, Czech-Kowalska

Rany i zatrucia. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rany i zatrucia. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Książka

34,55 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion - Julie Pradines

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion

Julie Pradines

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone - Małgorzata Dróżdż-Kalemba

Książka

46,88 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone

Małgorzata Dróżdż-Kalemba

21 lekcji na temat przywództwa opartych na Słowie - John C. Maxwell

Książka

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

21 lekcji na temat przywództwa opartych na Słowie

John C. Maxwell

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego - Kargulewicz Angelika

Książka

57,68 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w zaburzeniach profilu lipidowego

Kargulewicz Angelika

Winorośl w ogrodzie - Angelika Schartl, Claudia Schick

Książka

33,25 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Winorośl w ogrodzie

Angelika Schartl, Claudia Schick

O zdrowiu – po prostu! - Renata Erechemla

Książka

24,41 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O zdrowiu – po prostu!

Renata Erechemla

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

48,74 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Reset nerwu błędnego. 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie - Christoph Groen

Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu - Jennifer Breheny Wallace

Książka

39,84 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu

Jennifer Breheny Wallace

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

31,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo - Maria Treben

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schorzenia skóry. Ziołolecznictwo

Maria Treben

Balneoterapia i lecznicze kule do kąpieliJak minerały z Morza Martwego i kąpiele CO2 wspierają regenerację mitochondriów i poprawiają wygląd skóry - Mark Sloan

Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,49 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Opracowanie Zbiorowe

Inne książki Bernardo Stamateas

Toksyczna duchowość - Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczna duchowość

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bardziej toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sięgnij po więcej

Bernardo Stamateas

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywne emocje

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne emocje

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skuteczne rozwiązania

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider 2.0

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Węzły mentalne

Bernardo Stamateas

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne relacje

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Książka

27,30 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja wewnętrzna siła

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadzwyczajny sukces

Bernardo Stamateas

Książka

21,99 zł

26,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywni ludzie

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pragnę zmiany

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne emocje

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Książka

23,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne emocje

Bernardo Stamateas

Książka

23,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bardziej toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Książka

27,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bardziej toksyczni ludzie

Bernardo Stamateas

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokój emocjonalny

Bernardo Stamateas

Oceny i recenzje książki Spokój emocjonalny Nie bój się odważnie żyć!

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Encyklopedia dawnej broni i uzbrojenia ochronnego - Włodzimierz Kwaśniewicz

Książka

65,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Encyklopedia dawnej broni i uzbrojenia ochronnego

Włodzimierz Kwaśniewicz

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia, która działa

Miller Tammi

"Grom" nie wraca z fiordów - Zbigniew Damski

Książka

12,99 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

"Grom" nie wraca z fiordów

Zbigniew Damski

Piłsudski między Stalinem a Hitlerem - Krzysztof Rak

Książka

78,48 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piłsudski między Stalinem a Hitlerem

Krzysztof Rak

Łodzią na Gotlandię - Kwiatkowski Bolesław

Książka

13,44 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Łodzią na Gotlandię

Kwiatkowski Bolesław

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojny kozackie

Romuald Romański

Tank hunter czyli jak wykopać sobie czołg - Mateusz Deling, Przemek Budzich

Książka

35,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tank hunter czyli jak wykopać sobie czołg

Mateusz Deling, Przemek Budzich

Książka

47,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspomnienia

Alfred von Tirpitz

Książka

41,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyłem. Wspomnienia niezależnego

Richard Pipes

Książka

65,99 zł

100,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tao te Ching

Laozi

Ludzkie ciało. Atlas do kolorowania - Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzkie ciało. Atlas do kolorowania

Opracowanie Zbiorowe

ADHD dla dorosłych. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj - Conner Alex, James Brown

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD dla dorosłych. Zrozum. Zaakceptuj. Działaj

Conner Alex, James Brown

Książka

59,95 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzki mózg. Testy dla studentów. Książka do kolorowania

Opracowanie Zbiorowe

Książka

12,99 zł

12,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koń trojański

Pomorze 1102-1129 Podbój i chrystianizacja przez Bolesława III Krzywoustego - Robert F. Barkowski

Książka

41,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomorze 1102-1129 Podbój i chrystianizacja przez Bolesława III Krzywoustego

Robert F. Barkowski

Wielka kuchnia myśliwska - Russak Grzegorz

Książka

78,48 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka kuchnia myśliwska

Russak Grzegorz

Książka

13,44 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogień w ampułkach

Ner Karol

Teddy. Niepokorny bokser z Auschwitz - Nina Majewska-Brown

Książka

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teddy. Niepokorny bokser z Auschwitz

Nina Majewska-Brown

Twój optymizm może zmienić świat - Paul-Choudhury Sumit

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój optymizm może zmienić świat

Paul-Choudhury Sumit