Wydawnictwo:	K.E.Liber
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	145x205mm

Zobacz więcej

Podobne do Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

Duży mały poradnik życia - jr., Brown Jackson H.

Książka

38,68 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Duży mały poradnik życia

jr., Brown Jackson H.

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William Davis

Książka

23,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym

William Davis

Książka

37,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe oblicze Greya

P.D. James

Poradnik pozytywnego myślenia - Matthew Quick

Książka

27,64 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik pozytywnego myślenia

Matthew Quick

Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie - Colin Campbell, Campbell Thomas

Książka

41,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie

Colin Campbell, Campbell Thomas

Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy. - Sherre Argov

Książka

24,70 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy.

Sherre Argov

103 ciasta siostry Anastazji - Anastazja Pustelnik

Książka

36,88 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

103 ciasta siostry Anastazji

Anastazja Pustelnik

Książka

24,29 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chcę żyć

Michał Piróg

Zaklinacz lwów Historia najniebezpieczniejszej przyjaźni na świecie - Richardson Kevin, Park Tony

Książka

20,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaklinacz lwów Historia najniebezpieczniejszej przyjaźni na świecie

Richardson Kevin, Park Tony

Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń! - Nick Vujicic

Książka

35,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń!

Nick Vujicic

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Diaz Cameron, Bark Sandra

Książka

24,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało

Diaz Cameron, Bark Sandra

Minimalizm po polsku - Anna Mularczyk-Meyer

Książka

20,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Minimalizm po polsku

Anna Mularczyk-Meyer

Ciało i ducha ratować żywieniem - Ewa Dąbrowska

Książka

35,99 zł

39,18 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało i ducha ratować żywieniem

Ewa Dąbrowska

Fizjologia człowieka w zarysie - Praca zbiorowa

Książka

174,57 zł

179,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjologia człowieka w zarysie

Praca zbiorowa

O książce Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Książka uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.

Szczegółowe informacje na temat książki Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

Wydawnictwo:	K.E.Liber
EAN:	9788363534004
Autor:	Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	145x205mm
Data premiery:	2014-06-10
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza K.E.Liber Płowiecka 42 04-501 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Inne książki Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny - Ewa Chodakowska

Książka

24,57 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

Ewa Chodakowska

Książka

19,50 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Książka

41,44 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowe koktajle

Ewa Chodakowska

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie - Tracy Courtney

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie

Tracy Courtney

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi? - Alicja de Lubicz-Szeliska

Książka

31,30 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi?

Alicja de Lubicz-Szeliska

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności - John Trowsdale

Książka

42,65 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności

John Trowsdale

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych - Viola Urban

Książka

39,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych

Viola Urban

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś

Książka

35,76 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom

Magdalena Daniłoś

Podręcznik karate wyd. 3 - Tomasz Piotrkowicz

Książka

86,58 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podręcznik karate wyd. 3

Tomasz Piotrkowicz

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu - Marek Michalski

Książka

40,44 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

Marek Michalski

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie - Anabel Gonzalez

Książka

34,70 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie

Anabel Gonzalez

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc - Marcelina Paprocka

Książka

35,99 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc

Marcelina Paprocka

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju - Nicole J Sachs

Książka

36,76 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju

Nicole J Sachs

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych - Domenico Angelo

Książka

41,82 zł

72,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych

Domenico Angelo

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia - Nagaba Krystian

Książka

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia

Nagaba Krystian

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić

Holmberg Betsy

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

31,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Oceny i recenzje książki Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

Średnia ocen:

6.54 /10

Liczba ocen:

103

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

1000 łamigłówek, zagadek logicznych i testów IQ. WYD 2 - Carter Philip

Książka

27,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

1000 łamigłówek, zagadek logicznych i testów IQ. WYD 2

Carter Philip

Kawaii Patterns Kolorowanki do zakochania - Lucy Black

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kawaii Patterns Kolorowanki do zakochania

Lucy Black

Książka

19,50 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

UKRYTE ŚWIATY. Pokoloruj niezwykłe krainy. WYD 3 - Kerby Rosanes

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

UKRYTE ŚWIATY. Pokoloruj niezwykłe krainy. WYD 3

Kerby Rosanes

250 łamigłówek i zagadek logicznych czyli fitness dla umysłu - Carter Philip

Książka

22,60 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

250 łamigłówek i zagadek logicznych czyli fitness dla umysłu

Carter Philip

Rysowanie dla początkujących. Prosty i przejrzysty podręcznik do nauki rysunku - Mark Willenbrink, Mary Willenbrink

Książka

27,50 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rysowanie dla początkujących. Prosty i przejrzysty podręcznik do nauki rysunku

Mark Willenbrink, Mary Willenbrink

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,75 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie

Opracowanie Zbiorowe

Obce światy Pokoloruj kosmiczne królestwa - Kerby Rosanes

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obce światy Pokoloruj kosmiczne królestwa

Kerby Rosanes

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

IMAGIMORPHIA. Ekstremalne kolorowanie i wyszukiwanie wyd. 2024

Kerby Rosanes

Rysunek artystyczny i ilustracja źródło inspirujących technik rysowania - Peter Gray

Książka

28,92 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rysunek artystyczny i ilustracja źródło inspirujących technik rysowania

Peter Gray

Symetrie. Zdumiewający świat niezwykłych harmonii - Kerby Rosanes

Książka

24,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Symetrie. Zdumiewający świat niezwykłych harmonii

Kerby Rosanes

Łatwe rysowanie: Perspektywa. WYD 2. łatwe rysowanie - Mark Bergin

Książka

22,60 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łatwe rysowanie: Perspektywa. WYD 2. łatwe rysowanie

Mark Bergin

Dzieci z zaburzeniami łączonymi ADHD, trudności w nauce, zespół Aspergera, zespół Tourett"a, depresja dwubiegunowa i inne zaburzenia - Kutscher Martin L., Attwood Tony, Wolff Robert R.

Delikatny świat. Pokoloruj cuda natury wyd. 2024 - Kerby Rosanes

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Delikatny świat. Pokoloruj cuda natury wyd. 2024

Kerby Rosanes

125 zabaw umysłowych dla niemowląt. Proste zabawy stymulujące rozwój mózgu dzieci w pierwszym roku życia. - Jackie Silberg

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

125 zabaw umysłowych dla niemowląt. Proste zabawy stymulujące rozwój mózgu dzieci w pierwszym roku życia.

Jackie Silberg

Łamigłówki logiczne. 160 wyzwań dla mózgu - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,60 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łamigłówki logiczne. 160 wyzwań dla mózgu

Opracowanie Zbiorowe

125 zabaw umysłowych dla maluchów Proste zabawy stymulujące rozwój mózgu dzieci od roku do trzech lat - Jackie Silberg

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

125 zabaw umysłowych dla maluchów Proste zabawy stymulujące rozwój mózgu dzieci od roku do trzech lat

Jackie Silberg

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,75 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację

Opracowanie Zbiorowe

Rozkoszne chwile Kolorowanki do zakochania - Harry Alexander

Książka

24,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozkoszne chwile Kolorowanki do zakochania

Harry Alexander

Manga Rysowanie krok po kroku - Peter Gray

Książka

29,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Manga Rysowanie krok po kroku

Peter Gray