Wydawnictwo:	Znak Literanova
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	124x194
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności

Książka Katarzyny Kędzierskiej i Małgorzaty Jakubczak "Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności"

MINDFULNESS – RATUNEK NA CZAS CHAOSU. Jak praktykować, by uniknąć pułapek, fałszywych nauczycieli i rozczarowań? Są setki książek o medytacji – ale nie wszystkie warto czytać. Jest wielu nauczycieli medytacji – ale nie wszyscy naprawdę potrafią uczyć. Małgorzata Jakubczak medytuje od 2006 roku i jest nazywana nauczycielką nauczycieli. Zakładając Polski Instytut Mindfulness, wprowadziła tę praktykę do Polski. Katarzyna Kędzierska to autorka największego w Polsce bloga o minimalizmie i mindfulness – Simplicite.pl – i certyfikowana nauczycielka medytacji. Ta książka to naga prawda o mindfulness – odarta z instagramowych filtrów szczera rozmowa dwóch ekspertek, które zmieniły swoje życie dzięki medytacji uważności.

"Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności" - książka Kędzierskiej i Jakubczak

„Mindfulness podpowiada, jak przestać uciekać od kryzysu i uważnie poradzić sobie z tym, co przynosi nam życie”. Małgorzata Jakubczak „Regularna praktyka medytacji to spotkanie z jedną z najważniejszych osób na świecie – z samą sobą”. Katarzyna Kędzierska

Szczegółowe informacje na temat książki Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności

Wydawnictwo:	Znak Literanova
EAN:	9788324085088
Autor:	Katarzyna Kędzierska, Małgorzata Jakubczak
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	256
Format:	124x194
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-01-25
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności

Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej - Robert Greene, Robert W. Greene

Książka

46,89 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej

Robert Greene, Robert W. Greene

Galeria szaleńca Najdziwniejsze obrazy, rzeźby i inne kurioza z historii sztuki - Edward Brooke-Hitching

Książka

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Galeria szaleńca Najdziwniejsze obrazy, rzeźby i inne kurioza z historii sztuki

Edward Brooke-Hitching

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwierz w szczęście

Krystyna Mirek

Wygasanie. Zmierzch mojego Kościoła - Tomasz P. Terlikowski

Książka

34,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygasanie. Zmierzch mojego Kościoła

Tomasz P. Terlikowski

Jak być lepszym człowiekiem - Phil Bosmans

Książka

21,86 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być lepszym człowiekiem

Phil Bosmans

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą - Katarzyna Bellingham

Książka

59,35 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród Bellingham. Jak uprawiać ogród w zgodzie z naturą

Katarzyna Bellingham

Książka

33,40 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak radzić sobie z migreną

Katy Munro

Książka

50,49 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ateny do zjedzenia

Bartek Kieżun

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka

Książka

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

Italia na talerzu - Francois-Regis Gaudry

Książka

149,49 zł

229,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Italia na talerzu

Francois-Regis Gaudry

Jak spać, żeby się wyspać? - Daria Łukowska

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak spać, żeby się wyspać?

Daria Łukowska

Sztuka Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu - Eric Grzymkowski

Książka

34,74 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu

Eric Grzymkowski

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce - Marianna Gierszewska

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce

Marianna Gierszewska

Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan - Feliciano Niro

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście. Jak żyć bez presji i dbać o swój dobrostan

Feliciano Niro

Najprostszy podarunek - Stefanos Xenakis

Książka

38,62 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najprostszy podarunek

Stefanos Xenakis

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia - Orina Krajewska

Książka

38,96 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła umysłu Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia

Orina Krajewska

Mózg szczęśliwych ludzi Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia - Cases Ferran, Teller Sara

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg szczęśliwych ludzi Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia

Cases Ferran, Teller Sara

Kobieta zawsze młoda. Jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń - Irena Wielocha

Książka

32,73 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kobieta zawsze młoda. Jak nie przeoczyć szansy na realizację własnych marzeń

Irena Wielocha

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy - Michael Greger, Gene Stone, Robertson Robin

Książka

54,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy

Michael Greger, Gene Stone, Robertson Robin

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy - Zbigniew Ryżak

Książka

33,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy

Zbigniew Ryżak

Książka

23,81 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość to pies

Paulina Młynarska

Książka

35,44 zł

53,63 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak myślą bogaci

Steve Siebold

I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie - Nick Potter

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie

Nick Potter

Bliskość Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi - Rachel DeAlto

Książka

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość Jak zbudować dobre relacje w związku, w pracy i z przyjaciółmi

Rachel DeAlto

Książka

50,76 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurohacking

Karol Wyszomirski

Odzyskaj kontrolę nad jelitami Jak skutecznie poradzić sobie z zespołem jelita drażliwego - Karolina Radwan

Książka

27,51 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odzyskaj kontrolę nad jelitami Jak skutecznie poradzić sobie z zespołem jelita drażliwego

Karolina Radwan

Nasz bieg z przeszkodami. O wrażliwości i inności - Ewa Woydyłło

Książka

31,50 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasz bieg z przeszkodami. O wrażliwości i inności

Ewa Woydyłło

Nou zeg! Holandia dla dociekliwych - Martyna Chomiuk

Książka

29,84 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nou zeg! Holandia dla dociekliwych

Martyna Chomiuk

Uważna, czuła i odważna Jak pielęgnować w sobie dobro - Dagna Kurdwanowska

Książka

29,64 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważna, czuła i odważna Jak pielęgnować w sobie dobro

Dagna Kurdwanowska

Inne książki z kategorii Poradniki - Psychologia

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie - Natalia Ziopaja

Książka

26,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie

Natalia Ziopaja

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy - Silvia Congost

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy

Silvia Congost

Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce - Wiss Elke

Książka

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać mówić i zacząć rozmawiać. Sokrates w praktyce

Wiss Elke

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja - Sara Kuburic

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja

Sara Kuburic

Tysiąc mózgów w twojej głowie. Nowa teoria inteligencji - Jeff Hawkins

Książka

26,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tysiąc mózgów w twojej głowie. Nowa teoria inteligencji

Jeff Hawkins

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań - Nesibe Özdemir

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Nesibe Özdemir

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Antonio Antefermo

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować - Milena Wojnarowska

Książka

24,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować

Milena Wojnarowska

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - Dr Sam Akbar

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie

Dr Sam Akbar

Łatwiej. Co robić, by szkoła i nauka szły jak z płatka - Caroline von St. Ange

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łatwiej. Co robić, by szkoła i nauka szły jak z płatka

Caroline von St. Ange

Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać - Verena König

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Umieć w relacje. Jak więzi z innymi leczą nas, uwalniają z traum i pomagają rozkwitać

Verena König

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD - Angelina Boerger

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD

Angelina Boerger

Związki. Zasady gry - Magdalena Kopenhagen

Książka

24,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Związki. Zasady gry

Magdalena Kopenhagen

Jak córka z ojcem. Rozmowy o miłości i związkach - Piotr Pietucha, Pola Pietucha-Gretkowska

Książka

26,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak córka z ojcem. Rozmowy o miłości i związkach

Piotr Pietucha, Pola Pietucha-Gretkowska

Sex care. Droga do kobiecej przyjemności - Loewe-Kurilla Agata, Kucewicz Katarzyna

Książka

48,74 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sex care. Droga do kobiecej przyjemności

Loewe-Kurilla Agata, Kucewicz Katarzyna

Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka - Marta Segrelles

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka‒córka

Marta Segrelles

Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie - Marianna Gierszewska

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - Tomasz Michniewicz

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy

Tomasz Michniewicz

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - Piotr Białasiewicz

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem

Piotr Białasiewicz

Oceny i recenzje książki Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności

Średnia ocen:

6.05 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć - Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Książka

28,80 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć

Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Książka

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Berlin 1936

Oliver Hilmes

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu - Judith Joseph

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu

Judith Joseph

Światło szczęścia - Eric-Emmanuel Schmitt

Książka

35,74 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło szczęścia

Eric-Emmanuel Schmitt

Outsiderzy. Czego pacjenci neurologa nauczyli go o mózgu - Masud Husain

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Outsiderzy. Czego pacjenci neurologa nauczyli go o mózgu

Masud Husain

Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji - Marcin Fabjański

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij się! Od Buddy do Arendt – 8 terapeutycznych lekcji

Marcin Fabjański

Książka

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta patronka kłamców

Ann Patchett

Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - Craig Mod

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię

Craig Mod

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Substancja

Michał Witkowski

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026) - Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków

Książka

42,24 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczeka, merda, mówi. Jak być najlepszym człowiekiem swojego psa (wyd.2026)

Piotr Wojtków, Zofia Zaniewska-Wojtków

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowcy bólu

Bora Chung

Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - Katarzyna Skórzewska, Zuzanna Kuffel, Piotr Paweł Świniarski

Książka

30,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja wina, twoja wina

Liane Moriarty

Obrażają mnie, mówiąc, że chcę wojny. Wywiady z Hitlerem - Eric Branca

Książka

43,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obrażają mnie, mówiąc, że chcę wojny. Wywiady z Hitlerem

Eric Branca

Książka

48,74 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepokonane

William Faulkner

Zakazany ogród Stalina. Jak naukowcy (nie) uratowali mieszkańców Leningradu - Simon Parkin

Książka

38,40 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakazany ogród Stalina. Jak naukowcy (nie) uratowali mieszkańców Leningradu

Simon Parkin

Oskar i pani Róża 2026 - Eric-Emmanuel Schmitt

Książka

22,74 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oskar i pani Róża 2026

Eric-Emmanuel Schmitt

Nie mówi się takich rzeczy - Hanna Krall, Zbigniew Libera

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie mówi się takich rzeczy

Hanna Krall, Zbigniew Libera

Shakespeare. Stwarzanie świata - Stephen Greenblatt

Książka

58,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Shakespeare. Stwarzanie świata

Stephen Greenblatt

W starym hotelu. Reportaże z nowojorskiej ulicy - Joseph Mitchell

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W starym hotelu. Reportaże z nowojorskiej ulicy

Joseph Mitchell