Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia Anna Lembke Książka
| Wydawnictwo: | Zysk i S-ka |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 184 |
| Rok wydania: | 2025 |
Kup w zestawie
O książce Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności.
W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności?
Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.
Szczegółowe informacje na temat książki Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
| Wydawnictwo: | Zysk i S-ka |
| EAN: | 9788383354842 |
| Autor: | Anna Lembke |
| Tłumaczenie: | Grażyna Chamielec |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 184 |
| Rok wydania: | 2025 |
| Data premiery: | 2025-03-04 |
| Język wydania: | polski |
| Podmiot odpowiedzialny: | Zysk i S-ka Wydawnictwo S.J Wielka 10 61-774 Poznań PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Inne książki Anna Lembke
Inne książki z kategorii Psychologia
Oceny i recenzje książki Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Pomóż innym i zostaw ocenę!