Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć Dorota Jędrasik Książka

Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć
41,73 zł
59,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 399 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 399,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Sensus
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 260
Format: 14.0x20.5cm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć
Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć Dorota Jędrasik  
+
Witkacy. Demon i skandalista
Witkacy. Demon i skandalista Anna Żakiewicz  
=
106,72 zł
Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć
41,73 zł

O książce Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć

Twoje ciało mówi. Czy rozumiesz, co chce Ci powiedzieć? Umysł i ciało nie są odrębnymi bytami. To, co się dzieje z ciałem, wpływa na stan umysłu. I na odwrót: w ciele, niczym w lustrze, odbijają się nasze przeżycia, wspomnienia i emocje. Kto wie, gdzie patrzeć, dostrzeże napięcia, skurcze i nienaturalne wygięcia postawy i będzie w stanie je poprawnie zinterpretować, a także - poprzez odpowiednią pracę z ciałem - uleczyć; uwolnić od tłumionej złości, smutku, nadmiernego lęku, czasem również wstydu. Badaniu związku zdrowia ciała ze zdrowiem umysłu i psychiki poświęcił życie amerykański psychiatra i psychoterapeuta Alexander Lowen. Opracował autorskie podejście do pracy z pacjentem zwane bioenergetyką. Polska psycholożka i psychoterapeutka Dorota Jędrasik od ponad dekady pomaga swoim pacjentom, stosując i rozwijając metody Lowena. W jej książce znajdziesz między innymi opis tych metod, historie pacjentów autorki, a także polecane przez nią ćwiczenia bioenergetyczne, których praktykowanie pomoże Ci odzyskać zdrowie, spokój i pełnię życia.

Szczegółowe informacje na temat książki Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć

Wydawnictwo: Sensus
EAN: 9788328915763
Autor: Dorota Jędrasik
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 260
Format: 14.0x20.5cm
Rok wydania: 2025
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Helion S.A.
Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć

 DDA - czy to ja? - Cezary Biernacki
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
DDA - czy to ja?
Cezary Biernacki
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Pierwsza pomoc psychologiczna Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym? - Ewelina Supińska
45,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza pomoc psychologiczna Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Ewelina Supińska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Co mam na myśli, mówiąc, że jestem autystyczna Odkrywanie życia z autyzmem - Annie Kotowicz
35,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co mam na myśli, mówiąc, że jestem autystyczna Odkrywanie życia z autyzmem
Annie Kotowicz
Książka. Okładka twarda
Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej - Peter Walker
65,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej
Peter Walker
Książka. Okładka twarda
Jak nie bać się przyszłości Kluczowe kompetencje jutra, które warto rozwijać już dziś - Pferdt Frederik G.
45,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie bać się przyszłości Kluczowe kompetencje jutra, które warto rozwijać już dziś
Pferdt Frederik G.
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wolni od uzależnienia. Droga do życia bez nałogów - Karolina Kownacka
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wolni od uzależnienia. Droga do życia bez nałogów
Karolina Kownacka
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ja kontra Mózg. Poradnik dla tych, co myślą za dużo - Hayley Morris
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja kontra Mózg. Poradnik dla tych, co myślą za dużo
Hayley Morris
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Niewidzialne rany. Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył - Andżelika Dominiak-Banach
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewidzialne rany. Jak zadbać o siebie, kiedy w dzieciństwie nikt cię tego nie nauczył
Andżelika Dominiak-Banach
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Bezpieczeństwo psychologiczne w zespole. Klucz do zwiększenia efektywności twojej firmy - Edmondson Amy C.
45,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bezpieczeństwo psychologiczne w zespole. Klucz do zwiększenia efektywności twojej firmy
Edmondson Amy C.
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie - Tarquinio Cyril
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie
Tarquinio Cyril
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością - Monika Kotlarek
35,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością
Monika Kotlarek
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Przytul swoje wewnętrzne dziecko - Sitkowska Sylwia
30,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przytul swoje wewnętrzne dziecko
Sitkowska Sylwia
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Psychoterapia na co dzień. Wykłady radiowe - Victor E. Frankl
45,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychoterapia na co dzień. Wykłady radiowe
Victor E. Frankl
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Lęk przed innymi Jak radzić sobie z lękiem społecznym - Christophe Andre, Patrick Légeron, Antoine Pelissolo
49,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lęk przed innymi Jak radzić sobie z lękiem społecznym
Christophe Andre, Patrick Légeron, Antoine Pelissolo
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
To tylko w jej głowie Jak uprzedzenia płciowe szkodzą zdrowiu psychicznemu kobiet - Misty Pratt
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To tylko w jej głowie Jak uprzedzenia płciowe szkodzą zdrowiu psychicznemu kobiet
Misty Pratt
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Postępuj słusznie, tu i teraz. Dobre wartości, dobry charakter, dobre czyny - Ryan Holiday
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Postępuj słusznie, tu i teraz. Dobre wartości, dobry charakter, dobre czyny
Ryan Holiday
Książka. Okładka zintegrowana
Umysł jutra 5 psychologicznych supermocy kluczowych w pracy – dziś i w niepewnej przyszłości - Kellerman Gabriella Rosen
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł jutra 5 psychologicznych supermocy kluczowych w pracy – dziś i w niepewnej przyszłości
Kellerman Gabriella Rosen
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wysoko wrażliwi mężczyźni To nie słabość a siła - Tom Falkenstein
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wysoko wrażliwi mężczyźni To nie słabość a siła
Tom Falkenstein
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Plemienni Jak instynkty kulturowe mogą nas jednoczyć - Michael Morris
44,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Plemienni Jak instynkty kulturowe mogą nas jednoczyć
Michael Morris
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Postromantyczność. Jak uratować miłość - Aline Laurent-Mayard
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Postromantyczność. Jak uratować miłość
Aline Laurent-Mayard
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania - Brittany Piper
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania
Brittany Piper
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań - Nicole Vignola
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przeprogramuj swój umysł. Uwolnij się od negatywnych nawyków i przekonań
Nicole Vignola
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Czytaj ludzi jak otwartą księgę. Jak analizować, rozumieć i przewidywać ludzkie myśli, intencje i zachowania - Patrick King
31,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj ludzi jak otwartą księgę. Jak analizować, rozumieć i przewidywać ludzkie myśli, intencje i zachowania
Patrick King
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Książka, którą powinni przeczytać wszyscy, których kochasz - Philippa Perry
35,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książka, którą powinni przeczytać wszyscy, których kochasz
Philippa Perry
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych? - Szymon Pękala
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojna Idei 2.0. Jak przekonać przekonanych?
Szymon Pękala
Książka. Okładka twarda
Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność - Ellie Middleton
35,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność
Ellie Middleton
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie - Natalia Ziopaja
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie
Natalia Ziopaja
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty - Mateusz Gola
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy porno przestaje być sexy. Pornografia oczami psychoterapeuty
Mateusz Gola
Książka
Sens bycia. Twoje życie w długiej perspektywie - Ari Wallach
42,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sens bycia. Twoje życie w długiej perspektywie
Ari Wallach
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Szekspir i psychologia Co o naturze ludzkiej mówią nam wielkie dzieła Szekspira? - Philip Zimbardo
49,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szekspir i psychologia Co o naturze ludzkiej mówią nam wielkie dzieła Szekspira?
Philip Zimbardo
Książka. Okładka twarda

Inne książki z kategorii Psychologia

 Zefir i Fela Bajki terapeutyczne z komentarzem 07 - Rypień-Wilczek Jolanta
15,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zefir i Fela Bajki terapeutyczne z komentarzem 07
Rypień-Wilczek Jolanta
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości - Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick
45,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kocham Cię i nienawidzę. Od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i bliskości
Jennine Estes Powell, Jacqueline Wielick
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Teoria i praktyka psychoterapii. Zastosowanie wybranych kierunków psychoterapii do pracy z pacjentami z niepełnosprawnością - Sękowski Tomasz
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teoria i praktyka psychoterapii. Zastosowanie wybranych kierunków psychoterapii do pracy z pacjentami z niepełnosprawnością
Sękowski Tomasz
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ciało, bliskość, seksualność Jak rozmawiać z dziećmi o intymności? - Angelika Szelągowska-Mironiuk
37,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało, bliskość, seksualność Jak rozmawiać z dziećmi o intymności?
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie
Agnieszka Kozak
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wiewiórka Maja i wstyd Bajki terapeutyczne z komentarzem 09 - Rypień-Wilczek Jolanta
15,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiewiórka Maja i wstyd Bajki terapeutyczne z komentarzem 09
Rypień-Wilczek Jolanta
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Emocje - Mike Annesley
27,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emocje
Mike Annesley
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą - Harland Martyna
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
O wstydzie bez wstydu. Poczuj się dobrze ze sobą
Harland Martyna
Książka
Starzy, chorzy i bez domu. Problemy osób w kryzysie bezdomności na tle starzejącego się społeczeństwa - Pawlik Beata Maria
46,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Starzy, chorzy i bez domu. Problemy osób w kryzysie bezdomności na tle starzejącego się społeczeństwa
Pawlik Beata Maria
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Jak kochać mimo wszystko - Katherine Ponte, Izzy Goncalves
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak kochać mimo wszystko
Katherine Ponte, Izzy Goncalves
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Psychologia kobiety - Karen Horney
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia kobiety
Karen Horney
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zaburzenia zdrowia psychicznego. Przewodnik - Sidney Bloch, Nick Haslam
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia zdrowia psychicznego. Przewodnik
Sidney Bloch, Nick Haslam
Książka
Nie jesteś swoimi rodzicami. Jak porzucić destrukcyjne wzorce i żyć po swojemu - Maria Beatrice Alonzi
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie jesteś swoimi rodzicami. Jak porzucić destrukcyjne wzorce i żyć po swojemu
Maria Beatrice Alonzi
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wychowanie w praktyce szkolnej - Opracowanie Zbiorowe
42,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wychowanie w praktyce szkolnej
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Nie ty jesteś szalona tylko twoja matka - Danu Morrigan
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie ty jesteś szalona tylko twoja matka
Danu Morrigan
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Jak kochać własną matkę - Urszula Struzikowska-Marynicz
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak kochać własną matkę
Urszula Struzikowska-Marynicz
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało - Bryony Gordon
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało
Bryony Gordon
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Od upadku do sukcesu - Thomas Erikson
37,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Od upadku do sukcesu
Thomas Erikson
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu. Techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną - Katelyn Baxter-Musser
45,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu. Techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną
Katelyn Baxter-Musser
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej - Jagna Kaczanowska
30,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej
Jagna Kaczanowska
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oceny i recenzje książki Mądrość Ciała Odkrywanie harmonii i uwolnienie napięć

Średnia ocen:
7.50 /10
Liczba ocen:
12
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

 Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK - Anders Hansen, Mats Wänblad
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK
Anders Hansen, Mats Wänblad
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Skarby Ziemi. Sześć surowców, które zadecydują o przetrwaniu naszej cywilizacji - Ed Conway
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skarby Ziemi. Sześć surowców, które zadecydują o przetrwaniu naszej cywilizacji
Ed Conway
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Szatańskie tango - László Krasznahorkai
34,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szatańskie tango
László Krasznahorkai
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Powroty - Annie Ernaux
32,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powroty
Annie Ernaux
Książka. Okładka twarda
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
23,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Pragniemy zawiadomić, że jutro zostaniemy zabici wraz z rodzinami - Gourevitch Philip
42,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pragniemy zawiadomić, że jutro zostaniemy zabici wraz z rodzinami
Gourevitch Philip
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Przemienienie - Szczepan Twardoch
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przemienienie
Szczepan Twardoch
Książka
A świat trwa - László Krasznahorkai
34,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
A świat trwa
László Krasznahorkai
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wenecja. Od Marco Polo do Casanovy - Paul Strathern
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wenecja. Od Marco Polo do Casanovy
Paul Strathern
Książka. Okładka twarda
Biblioteka XXI wieku - Stanisław Lem
33,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biblioteka XXI wieku
Stanisław Lem
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Kamień na kamieniu (2022) - Wiesław Myśliwski
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kamień na kamieniu (2022)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Jak działa literatura - James Wood
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak działa literatura
James Wood
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ruch oporu. Władza absolutna. Tom 2 - Mark Waid, Dan Mora
80,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ruch oporu. Władza absolutna. Tom 2
Mark Waid, Dan Mora
Książka. Okładka twarda
Dzikoprzewodnik po Polsce - Aneta Chmielińska
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzikoprzewodnik po Polsce
Aneta Chmielińska
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989 - Alicja Kobza
72,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989
Alicja Kobza
Książka. Okładka twarda
Wypisy - Marcin Świetlicki
26,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wypisy
Marcin Świetlicki
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Bat-Man. Pierwszy rycerz. Batman - Dan Jurgens
55,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bat-Man. Pierwszy rycerz. Batman
Dan Jurgens
Książka. Okładka twarda
Lód i śnieg. Usagi Yojimbo. Tom 6 - Sakai Stan
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lód i śnieg. Usagi Yojimbo. Tom 6
Sakai Stan
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Bilans snów - Adichie Chimamanda Ngozi
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bilans snów
Adichie Chimamanda Ngozi
Książka. Okładka twarda
Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju - Nicole J Sachs
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju
Nicole J Sachs
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Planeta śmierci - Harry Harrison
54,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Planeta śmierci
Harry Harrison
Książka. Okładka twarda
Cesarstwo świtu. Wampirze cesarstwo. Księga 3 - Jay Kristoff
58,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cesarstwo świtu. Wampirze cesarstwo. Księga 3
Jay Kristoff
Książka. Okładka twarda
Sztuka życia po włosku - Raeleen D'Agostino-Mautner
33,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka życia po włosku
Raeleen D'Agostino-Mautner
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Isola - Goodman Allegra
40,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Isola
Goodman Allegra
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Bezwzględni. O władzy, chciwości i upadku ideałów największego portalu społecznościowego - Sarah Wynn-Williams
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bezwzględni. O władzy, chciwości i upadku ideałów największego portalu społecznościowego
Sarah Wynn-Williams
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Dungeon Crawler Carl. Tom 1 - Dinniman Matthew
37,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dungeon Crawler Carl. Tom 1
Dinniman Matthew
Książka. Okładka twarda
Solenoid
75,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Solenoid
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wiejskie dzieci. Kiedy nasi przodkowie byli mali - Aneta Godynia
42,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
67,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiejskie dzieci. Kiedy nasi przodkowie byli mali
Aneta Godynia
Książka. Okładka twarda
Gdyby słońce nigdy nie zaszło - Ana Huang
32,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdyby słońce nigdy nie zaszło
Ana Huang
Książka. Okładka twarda
Życie - Aisato Lisa
57,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie
Aisato Lisa
Książka. Okładka twarda
Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu - Morawiecki Jędrzej
27,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu
Morawiecki Jędrzej
Książka. Okładka twarda
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała
Giulia Enders
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Rozdeptałem czarnego kota przez przypadek [2025] - Filip Zawada
30,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozdeptałem czarnego kota przez przypadek [2025]
Filip Zawada
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ogród rozpaczy ziemskich - Beatriz Serrano
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogród rozpaczy ziemskich
Beatriz Serrano
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Schronisko, które przestało istnieć - Sławek Gortych
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Schronisko, które przestało istnieć
Sławek Gortych
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Kiszonki Smaki z natury - Urszula Wojciechowska
30,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiszonki Smaki z natury
Urszula Wojciechowska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Freddie Mercury. Biografia wyd. 2 - Laura Jackson
37,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Freddie Mercury. Biografia wyd. 2
Laura Jackson
Książka. Okładka twarda
Cozy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka - Coco Wyo
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cozy Corner. Urocza i relaksująca kolorowanka
Coco Wyo
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Sacrum. Historia ludzkiej duchowości - Frederic Lenoir
36,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sacrum. Historia ludzkiej duchowości
Frederic Lenoir
Książka. Okładka twarda
Antysemickie chrześcijaństwo - Artur Nowak, Stanisław Obirek
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Antysemickie chrześcijaństwo
Artur Nowak, Stanisław Obirek
Książka. Okładka twarda
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę - Julia Cameron
41,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę
Julia Cameron
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Dziedzictwo przemocy. Historia imperium brytyjskiego - Caroline Elkins
63,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziedzictwo przemocy. Historia imperium brytyjskiego
Caroline Elkins
Książka. Okładka twarda
Baumgartner - Paul Auster
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Baumgartner
Paul Auster
Książka. Okładka twarda
Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 2025 - Viktor E. Frankl
27,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 2025
Viktor E. Frankl
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Niebezpieczny poeta. Konstanty Ildefons Gałczyński 2025 - Anna Arno
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niebezpieczny poeta. Konstanty Ildefons Gałczyński 2025
Anna Arno
Książka. Okładka twarda
Nadzieja - Coetzee J.M.
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nadzieja
Coetzee J.M.
Książka. Okładka twarda
1989. Pozytywny mit - Mirosław Wlekły, Marcin Napiórkowski, Katarzyna Szyngiera
24,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
1989. Pozytywny mit
Mirosław Wlekły, Marcin Napiórkowski, Katarzyna Szyngiera
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Kafka nad morzem wyd. 2024 - Haruki Murakami
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kafka nad morzem wyd. 2024
Haruki Murakami
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę
David Goggins
Książka. Okładka twarda
Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo - Giles Milton
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Absurdalne fakty z historii. Mózg Lenina, zwłoki Chaplina i ostatni dodo
Giles Milton
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Koniec tęczy. Chile po Pinochecie - Mateusz Mazzini
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koniec tęczy. Chile po Pinochecie
Mateusz Mazzini
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Projekt Hail Mary - Andy Weir
33,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt Hail Mary
Andy Weir
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat - Justyna Suchecka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat
Justyna Suchecka
Książka. Okładka twarda
Nagi sad - Wiesław Myśliwski
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nagi sad
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Dzikie nasienie - Octavia E Butler
33,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzikie nasienie
Octavia E Butler
Książka. Okładka twarda
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.1 - Barbara Stanisławczyk
70,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.1
Barbara Stanisławczyk
Książka. Okładka twarda
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.2 - Barbara Stanisławczyk
70,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.2
Barbara Stanisławczyk
Książka. Okładka twarda
Mein Kampf. Edycja krytyczna - red. Eugeniusz Cezary Król
128,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
199,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mein Kampf. Edycja krytyczna
red. Eugeniusz Cezary Król
Książka. Okładka twarda
Mój dziennik. Gaja z Gajówki - Anna Włodarkiewicz
28,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój dziennik. Gaja z Gajówki
Anna Włodarkiewicz
Książka. Okładka twarda
Pisz do mnie na Łódź! - Małgorzata Czyńska
41,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pisz do mnie na Łódź!
Małgorzata Czyńska
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Z tego samego wydawnictwa

 Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie
Małgorzata Trzaskowska
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
To nie smutek, to depresja - Monika Kotlarek
19,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To nie smutek, to depresja
Monika Kotlarek
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał - Peter Hollins
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Inżynieria mózgu. Jak trenować swój mózg i odblokować jego prawdziwy potencjał
Peter Hollins
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Skoncentrowany umysł. Siedmiodniowy plan podnoszenia swojego poziomu skupienia. Podkręć swoją produktywność - Thibaut Meurisse
19,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skoncentrowany umysł. Siedmiodniowy plan podnoszenia swojego poziomu skupienia. Podkręć swoją produktywność
Thibaut Meurisse
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Jak pokochać siebie Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety - Dagmara Gmitrzak
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pokochać siebie Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety
Dagmara Gmitrzak
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda
38,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie
Dominika Pawlik-Pyda
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie - Jacek Rydlewski, Anna Paluszak
30,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie
Jacek Rydlewski, Anna Paluszak
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Mistrz efektywnej nauki Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności - Peter Hollins
25,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mistrz efektywnej nauki Zaawansowane metody przyswajania wiedzy i doskonalenia umiejętności
Peter Hollins
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Naucz się nauczania Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii - Barbara Oakley, Sejnowski Terrence
40,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naucz się nauczania Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii
Barbara Oakley, Sejnowski Terrence
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wszystkie oblicza cukru - Agnieszka Wilczewska, Justyna Jessa
30,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystkie oblicza cukru
Agnieszka Wilczewska, Justyna Jessa
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Siła Życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału - Michels Barry, Stutz Phil
30,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła Życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału
Michels Barry, Stutz Phil
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne - Charan Ranganath
38,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego pamiętamy? Odkrywanie sekretów pamięci, aby zachować to, co ważne
Charan Ranganath
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę - Suzanne Ryan
50,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po prostu keto! Jak skutecznie poprawić zdrowie i odzyskać piękną sylwetkę
Suzanne Ryan
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Bliskość - Alina Adamowicz
30,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliskość
Alina Adamowicz
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko - Aleksandra Milczarek
30,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko
Aleksandra Milczarek
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Nieposkromiona - Glennon Doyle
35,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieposkromiona
Glennon Doyle
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Wojowniczka miłości Wspomnienia - Glennon Doyle
19,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wojowniczka miłości Wspomnienia
Glennon Doyle
Książka. Okładka twarda
Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia - Aga Szuścik
47,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia
Aga Szuścik
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Zaburzenia odżywiania. Jak zwyciężyć z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się - Dorota Traczyk-Bednarek
35,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia odżywiania. Jak zwyciężyć z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się
Dorota Traczyk-Bednarek
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów - Sitkowska Sylwia
35,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów
Sitkowska Sylwia
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram