Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny Jarosław Michałowski
Książka

Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny
Chwilowo niedostępny
37,43 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Sensus
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 256
Format: 16.5x23.5cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej
Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny
37,43 zł

Podobne do Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

 Owady wokół nas - Elżbieta Zarych
Książka
15,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Owady wokół nas
Elżbieta Zarych
Drony powietrzne w wojnie na Ukrainie. Ilustrowany leksykon tom 3
Książka
54,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drony powietrzne w wojnie na Ukrainie. Ilustrowany leksykon tom 3
Potęga i chwała. Nieznana historia mistrzostw świata - Jonathan Wilson
Książka
48,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potęga i chwała. Nieznana historia mistrzostw świata
Jonathan Wilson
Narodziny legendy. Chłopak, który został piłkarzem. Hammersmith United. Tom 1 - Behm Jukka
Książka
29,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Narodziny legendy. Chłopak, który został piłkarzem. Hammersmith United. Tom 1
Behm Jukka
Okręt liniowy Archangielsk (eks-Royal Sovereign) Nr 265 - Jan Radziemski
Książka
33,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Okręt liniowy Archangielsk (eks-Royal Sovereign) Nr 265
Jan Radziemski
Tarot - Thomson Alexis E.
Książka
21,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tarot
Thomson Alexis E.
Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej - E. V. Martindale
Książka
43,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej
E. V. Martindale
Kształtowanie równowagi konia - Dean Kristin, Marhlin Emma
Książka
38,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kształtowanie równowagi konia
Dean Kristin, Marhlin Emma
Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy? - D’Urso Joey
Książka
40,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy?
D’Urso Joey
Ciężkie wojskowe ciągniki kołowe Willeme, Berliet, Renault, Volvo, Nicolas, MOL
Książka
46,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciężkie wojskowe ciągniki kołowe Willeme, Berliet, Renault, Volvo, Nicolas, MOL
Historia gier wideo - Opracowanie Zbiorowe
Książka
62,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia gier wideo
Opracowanie Zbiorowe
Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna
Książka
25,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna
Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres
Książka
26,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie
Gareth Moore, Laura Jayne Ayres
Zwierzęta mocy - Peterson Stratten
Książka
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zwierzęta mocy
Peterson Stratten
Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol - Delaney Miguel
Książka
43,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol
Delaney Miguel
Bella Italia. Kolorowanka po numerach. Relacja Relaks - Drogo Drogo
Książka
30,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bella Italia. Kolorowanka po numerach. Relacja Relaks
Drogo Drogo
Bezsilna. Oficjalna kolorowanka - Lauren Roberts
Książka
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bezsilna. Oficjalna kolorowanka
Lauren Roberts
Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris - FERRANDI Paris
Książka
168,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
299,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris
FERRANDI Paris
Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę - Laskowski Jacek P
Książka
34,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę
Laskowski Jacek P
Patyki, badyle - Urszula Zajączkowska
Książka
39,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patyki, badyle
Urszula Zajączkowska
Nauka gry w szachy wyd. 2026 - Capablanca Jose Raul
Książka
24,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nauka gry w szachy wyd. 2026
Capablanca Jose Raul
Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie - Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł
Książka
31,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie
Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł
Minecraft Kodowanie piksel po pikselu - Mrowiec Justyna, Katarzyna Pluta
Książka
24,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minecraft Kodowanie piksel po pikselu
Mrowiec Justyna, Katarzyna Pluta
Manga krok po kroku. Shonen - Gecko Keck
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Manga krok po kroku. Shonen
Gecko Keck
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr
Książka
76,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski
Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr
Moc kryształów - O'Hara Kate
Książka
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moc kryształów
O'Hara Kate
Samolot myśliwski Curtiss YP-37 (numer specjalny) - Seweryn Fleischer
Książka
33,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samolot myśliwski Curtiss YP-37 (numer specjalny)
Seweryn Fleischer
Graj jak Lewandowski - Słomiński Maciej
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Graj jak Lewandowski
Słomiński Maciej
Rysowanie w 10 krokach. Motyle i inne owady - Justine Lecouffe
Książka
28,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rysowanie w 10 krokach. Motyle i inne owady
Justine Lecouffe
Jesteś ważna. Na skrzydłach zmiany. Kolorowanki afirmacyjne dla kobiet - Katarzyna Borucka, Olga Szarlińska
Książka
18,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesteś ważna. Na skrzydłach zmiany. Kolorowanki afirmacyjne dla kobiet
Katarzyna Borucka, Olga Szarlińska

O książce Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację. Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, że to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; że ciało i umysł w sporcie stanowią całość. Jarosław Michałowski, twórca bloga Kolarz Umysłu, dzieli się w książce ponad setką pomysłów na trening kolarski. Jeśli trenujesz na szosie, MTB, jazdę przełajową lub indywidualną na czas albo po prostu jeździsz na rowerze, by stawać się lepszym, znajdziesz tu wiele wartościowych rozwiązań i podpowiedzi dostosowanych do okresu przygotowawczego, sezonu sportowego, cechy treningowej, którą chcesz rozwijać na poziomie fizycznym, czy wybranej umiejętności mentalnej. Dzięki tej książce zadbasz o odpowiedni trening mięśni, a także o wykształcenie takich cech i umiejętności jak odwaga, poczucie własnej wartości, koncentracja, odporność, hart ducha, kreatywność, krytyczne myślenie, szybkie podejmowanie decyzji oraz współpraca z innymi. Autor pokaże Ci, jak zadbać o różnorodność i zmienność bodźców treningowych, aby pokierować swoim rozwojem tak, jak chcesz. Wjedź na wyższy poziom treningu kolarskiego!

Szczegółowe informacje na temat książki Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Wydawnictwo: Sensus
EAN: 9788328902367
Autor: Jarosław Michałowski
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 256
Format: 16.5x23.5cm
Rok wydania: 2023
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Helion S.A.
Kościuszki 1c
44-100 Gliwice
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Zdrówka! 14 sposobów na zdrowsze życie - Aga Szuścik
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrówka! 14 sposobów na zdrowsze życie
Aga Szuścik
Myśl algorytmicznie. Jak łączyć analizę komputerową z ludzką kreatywnością i skuteczniej rozwiązywać problemy - Albert Rutherford
Książka
31,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Myśl algorytmicznie. Jak łączyć analizę komputerową z ludzką kreatywnością i skuteczniej rozwiązywać problemy
Albert Rutherford
Przewodnik po uważności dla dzieci. Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami, stresem i myślami - Jowita Wowczak
Książka
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik po uważności dla dzieci. Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami, stresem i myślami
Jowita Wowczak
Bliskość - Alina Adamowicz
Książka
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bliskość
Alina Adamowicz
Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
67,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie
Mały człowiek, wielka sprawa. Odpowiedzi na 100 pytań, które zadaje sobie każdy rodzic - Joanna Madej
Książka
37,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mały człowiek, wielka sprawa. Odpowiedzi na 100 pytań, które zadaje sobie każdy rodzic
Joanna Madej
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak
Książka
39,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
Agnieszka Kozak
Psychologia skuteczności. Chwyty, triki i techniki - Marek Skała
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia skuteczności. Chwyty, triki i techniki
Marek Skała
Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju - Nicole J Sachs
Książka
36,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju
Nicole J Sachs
To nie Ty. Jak rozpoznać narcystycznych ludzi i uwolnić się od nich - Ramani Durvasula
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To nie Ty. Jak rozpoznać narcystycznych ludzi i uwolnić się od nich
Ramani Durvasula
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej - Leslie Sokol, Marci G. Fox
Książka
47,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej
Leslie Sokol, Marci G. Fox
Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie - Sylwia Kocoń
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie
Sylwia Kocoń
Przebudzona potęga podświadomości. Sztuka afirmacji i techniki zmiany - Joseph Murphy
Książka
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przebudzona potęga podświadomości. Sztuka afirmacji i techniki zmiany
Joseph Murphy
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt
Książka
37,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego
Emily Anhalt
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię - Ewa Wądołowska
Książka
32,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię
Ewa Wądołowska
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak
Książka
48,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie
Agnieszka Kozak
Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje sił - Avrum Bluming, Tavris Carol
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Estrogen: kobieca siła. Dlaczego hormonalna terapia menopauzalna chroni zdrowie, wydłuża życie i dodaje sił
Avrum Bluming, Tavris Carol
Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie - David Richo
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dojrzałość w związku. Jak kochać świadomie
David Richo
Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać się zręcznym rozmówcą i łatwo zawierać przyjaźnie - Patrick King
Książka
27,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Od small talku do głębokiej relacji. Jak stać się zręcznym rozmówcą i łatwo zawierać przyjaźnie
Patrick King
Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński
Książka
35,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan
Dariusz Harmaciński
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram