Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Joga w domu Ćwiczenia dla każdego
Nowość
43,99 zł
59,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Joga w domu Ćwiczenia dla każdego Purcell Lisa

Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 160
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Joga w domu Ćwiczenia dla każdego
43,99 zł

O książce Joga w domu Ćwiczenia dla każdego

"Kompletny przewodnik po jodze i medytacji, dzięki któremu ukoisz swój umysł, odciążysz kręgosłup i pobudzisz ciało Joga – sięgająca swoją tradycją tysiące lat wstecz – to nie tylko aktywność fizyczna. O jej zaletach dla umysłu i psychiki nie trzeba nikogo przekonywać. Dodatkowym jej atutem jest to, że możesz praktykować ją w domu, nawet na niewielkiej przestrzeni. Joga w domu to znakomite wprowadzenie do praktyki jogi dla osób, które nigdy nie miały z nią styczności – od podstaw, opisu sprzętów i ruchów dłoni, przez najprostsze asany i techniki oddechowe, aż po wymagające pozycje, które usatysfakcjonują również osoby zaawansowane w praktyce. Opisy zostały wzbogacone niezwykłym materiałem ilustracyjnym – możesz zobaczyć, które grupy mięśni wzmacniasz lub rozciągasz w danej pozycji. Dodatkowo w poradniku zamieszczono praktyczne wskazówki umożliwiające doskonalenie każdej pozycji, stopniowanie trudności jej wykonania i pracę nad konkretnymi obszarami ciała. Końcowy rozdział nauczy cię łączyć różne asany w płynne sekwencje. Dzięki tej książce: • wzmocnisz swoje ciało i psychikę, • zredukujesz stres, odzyskasz siłę i energię, • pozbędziesz się bólu pleców i zwiększysz elastyczność swojego ciała. Filozofia jogi i anatomia jogi – najpopularniejsze asany wzbogacone ilustracjami anatomicznymi"

Szczegółowe informacje na temat książki Joga w domu Ćwiczenia dla każdego

Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
EAN: 9788384000144
Autor: Purcell Lisa
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 160
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-09-30
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo RM sp. z o.o.
ul. Mińska 25
03-808 Warszawa
PL

Podobne do Joga w domu Ćwiczenia dla każdego

 Mózg w formie. Zagadki i łamigłówki na pamięć i koncentrację dla dorosłych - Bidzan-Bluma Ilona
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mózg w formie. Zagadki i łamigłówki na pamięć i koncentrację dla dorosłych
Bidzan-Bluma Ilona
Amigurumi. Maskotki na szydełku wyd. 2026 - Sandrine Deveze
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Amigurumi. Maskotki na szydełku wyd. 2026
Sandrine Deveze
Mistrzowie Polskiej Fotografii. Fortunata Obrąpalska - Monika Kozień
Książka
22,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mistrzowie Polskiej Fotografii. Fortunata Obrąpalska
Monika Kozień
Sztuka wojny Sun Tzu. Kolorowanka - Sun Tzu
Książka
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka wojny Sun Tzu. Kolorowanka
Sun Tzu
Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris - FERRANDI Paris
Książka
152,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
299,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris
FERRANDI Paris
Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna
Książka
26,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna
Historia wojskowych ciężarówek Volvo - 100 lat w służbie
Książka
60,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wojskowych ciężarówek Volvo - 100 lat w służbie
Księga techniki wojskowej. Od rydwanów do dronów - Opracowanie Zbiorowe
Książka
173,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
189,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga techniki wojskowej. Od rydwanów do dronów
Opracowanie Zbiorowe
Kolorowanka antystresowa - Opracowanie Zbiorowe
Książka
11,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolorowanka antystresowa
Opracowanie Zbiorowe
Schwytaj mordercę. Świąteczna wykreślanka - Collins Tim
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Schwytaj mordercę. Świąteczna wykreślanka
Collins Tim
Patyki, badyle - Urszula Zajączkowska
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patyki, badyle
Urszula Zajączkowska
Język kwiatów - Peterson Stratten
Książka
21,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Język kwiatów
Peterson Stratten
Tenis! Zasady, gwiazdy, turnieje - Alberto Bertolazzi
Książka
27,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tenis! Zasady, gwiazdy, turnieje
Alberto Bertolazzi
Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku - Melissa Bradley-Vatcher
Książka
33,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kawaii Christmas. Święta na szydełku. 40 uroczych projektów amigurumi krok po kroku
Melissa Bradley-Vatcher
Czy to Eva jest złodziejką? - Como Delaurean
Książka
40,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy to Eva jest złodziejką?
Como Delaurean
Szydełko Motywy kwadratowe wyd. 2026 - Hyllam Lefevre
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szydełko Motywy kwadratowe wyd. 2026
Hyllam Lefevre
In My Romance Era. Kolorowanka - Niemczak Anna
Książka
27,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
In My Romance Era. Kolorowanka
Niemczak Anna
Ciężarówki Scania w wojskowym wsparciu logistycznym - ponad 125 lat w służbie
Książka
55,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciężarówki Scania w wojskowym wsparciu logistycznym - ponad 125 lat w służbie
Rysowanie w 10 krokach. Ludzie - Justine Lecouffe
Książka
29,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rysowanie w 10 krokach. Ludzie
Justine Lecouffe
Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol - Delaney Miguel
Książka
43,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol
Delaney Miguel
Zielnik czterech pór roku - Besler Basilius
Książka
115,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
220,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zielnik czterech pór roku
Besler Basilius
Samolot myśliwski North American P-51 D/K Mustang cz.1 (II wojna światowa) - Michał Mietelski
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samolot myśliwski North American P-51 D/K Mustang cz.1 (II wojna światowa)
Michał Mietelski
Sternik motorowodny - Andrzej Ostrowski
Książka
68,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sternik motorowodny
Andrzej Ostrowski
Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie - Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł
Książka
34,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie
Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł
Barca. Złota dekada
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Barca. Złota dekada
Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres
Książka
37,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mrrrudle. 75 nowych kocich zagadek kryminalnych
Gareth Moore, Laura Jayne Ayres
Kerby Rosanes 10 lat twórczości - Kerby Rosanes
Książka
30,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kerby Rosanes 10 lat twórczości
Kerby Rosanes
Co jest kocie? Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrozumieć swojego kota (wyd. III) - Małgorzata Biegańska-Hendryk
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co jest kocie? Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrozumieć swojego kota (wyd. III)
Małgorzata Biegańska-Hendryk
Murdoku. 80 morderczych wypraw - Garand Manuel
Książka
37,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Murdoku. 80 morderczych wypraw
Garand Manuel
Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia - Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński
Książka
40,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia
Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Oceny i recenzje książki Joga w domu Ćwiczenia dla każdego

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Amigurumi. Maskotki na szydełku wyd. 2026 - Sandrine Deveze
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Amigurumi. Maskotki na szydełku wyd. 2026
Sandrine Deveze
Szydełko Motywy kwadratowe wyd. 2026 - Hyllam Lefevre
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szydełko Motywy kwadratowe wyd. 2026
Hyllam Lefevre
Dieta dla mózgu wyd. 2026 - Agata Lewandowska
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta dla mózgu wyd. 2026
Agata Lewandowska
Pies 300 najważniejszych pytań i odpowiedzi wyd. 2026 - Heike Schmidt-Roger
Książka
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pies 300 najważniejszych pytań i odpowiedzi wyd. 2026
Heike Schmidt-Roger
Nauka gry w szachy wyd. 2026 - Capablanca Jose Raul
Książka
24,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nauka gry w szachy wyd. 2026
Capablanca Jose Raul
Krótka historia religii wyd. 2026 - Richard Holloway
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krótka historia religii wyd. 2026
Richard Holloway
Kylian Mbappe Od marzyciela do króła strzelców - Football France
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kylian Mbappe Od marzyciela do króła strzelców
Football France
Minecraft Zagadki i zabawy edukacyjne wyd. 2026 - Mrowiec Justyna
Książka
24,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minecraft Zagadki i zabawy edukacyjne wyd. 2026
Mrowiec Justyna
Lamine Yamal Sztuczki, triki i bramki - Bocheński Tomasz
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lamine Yamal Sztuczki, triki i bramki
Bocheński Tomasz
Palce lizać Ciasta, torty i desery - Aleksandra Burdyn
Książka
37,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Palce lizać Ciasta, torty i desery
Aleksandra Burdyn
Minecraft. Nauka kodowania piksel po pikselu - Vladimir Subbotin
Książka
24,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minecraft. Nauka kodowania piksel po pikselu
Vladimir Subbotin
Dieta zdrowych jelit wyd. 2026 - Agata Lewandowska
Książka
37,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta zdrowych jelit wyd. 2026
Agata Lewandowska
Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion - Julie Pradines
Książka
37,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion
Julie Pradines
Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026 - Agata Lewandowska
Książka
33,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026
Agata Lewandowska
To nie jest twoja wina - Justyna Titova
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To nie jest twoja wina
Justyna Titova
Zrozum swojego kota - Brunilde Ract-Madoux
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrozum swojego kota
Brunilde Ract-Madoux
Baba na keto. Air fryer - Wiktoria Mazur
Książka
37,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Baba na keto. Air fryer
Wiktoria Mazur
DDA. Uwięzieni w przeszłości Jak uwolnić się od traumy i zacząć żyć szczęśliwie - Patrycja Kubiś
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
DDA. Uwięzieni w przeszłości Jak uwolnić się od traumy i zacząć żyć szczęśliwie
Patrycja Kubiś
Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach - Margie Ulbrick, Chambers Richard
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach
Margie Ulbrick, Chambers Richard
Jak pokonać wypalenie zawodowe - Mike McKinney
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pokonać wypalenie zawodowe
Mike McKinney
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram