Joga - sztuka życia Spokój i równowaga na co dzień Donna Farhi Książka

Joga jest fascynującą i wciągającą przygodą, która, mam nadzieję, nigdy się nie skończy.Dzięki niej wreszcie odnalazłam siebie. Poznałam to, co naprawdę czuję, czego chcę i potrzebuję. Uciekłam od utartych schematów. Zaczęłam całkiem nową drogę w życiu, która sprawia, że każdy dzień zaczynam z uśmiechem.Zachęcam każdego do zapoznania się z tą praktyką. Może dla Was to też będzie nowy start.Polecam! 

Moja przygoda z jogą zaczęła się już pare dobrych lat temu, gdy cierpiałam na zaburzenia lękowe. Dzięki tej praktyce odnalazłam wewnętrzny spokój. Mimo, że ta choroba jest już dawno za mną to nigdy nie zaprzestanę ćwiczyć jogi i wprowadzać jej coraz głębiej do mojej codzienności.Ta książka zdecydowanie pomaga się rozwinąć. Zachęcam wszystkich do poznania jogi. To nie tylko ćwiczenia, to sposób życia.  

Dopiero rozpoczynam moją przygodę z jogą. Narazie opierałam się głównie na filmikach na YouTubie. Tam znalazłam wiele ćwiczeń dla początkujących. Każdy trening sprawia, że moje mięśnie się rozluźniają, a ja sama uwrażliwiam się na otaczający mnie świat.Z jogą można żyć jeszcze piękniej! 

Joga jest fascynującą i wciągającą przygodą, która, mam nadzieję, nigdy się nie skończy.Dzięki niej wreszcie odnalazłam siebie. Poznałam to, co naprawdę czuję, czego chcę i potrzebuję. Uciekłam od utartych schematów. Zaczęłam całkiem nową drogę w życiu, która sprawia, że każdy dzień zaczynam z uśmiechem.Zachęcam każdego do zapoznania się z tą praktyką. Może dla Was to też będzie nowy start.Polecam! 

Moja przygoda z jogą zaczęła się już pare dobrych lat temu, gdy cierpiałam na zaburzenia lękowe. Dzięki tej praktyce odnalazłam wewnętrzny spokój. Mimo, że ta choroba jest już dawno za mną to nigdy nie zaprzestanę ćwiczyć jogi i wprowadzać jej coraz głębiej do mojej codzienności.Ta książka zdecydowanie pomaga się rozwinąć. Zachęcam wszystkich do poznania jogi. To nie tylko ćwiczenia, to sposób życia.  

Dopiero rozpoczynam moją przygodę z jogą. Narazie opierałam się głównie na filmikach na YouTubie. Tam znalazłam wiele ćwiczeń dla początkujących. Każdy trening sprawia, że moje mięśnie się rozluźniają, a ja sama uwrażliwiam się na otaczający mnie świat.Z jogą można żyć jeszcze piękniej! 

Jeśli jeszcze nie jesteście przekonani czy joga jest dla was, to koniecznie przeczytajcie tę książkę. Autorka znana jest ze swojej fascynacji jogą, książka poparta jest zatem doświadczeniem i praktyką nie tylko osobistą autorki, ale również jej uczniów. To sprawia, że pozycja ta się wyróżnia spośród wielu innych książek o jodze dostępnych na rynku.

 Jogę zacząłem praktykować niedawno. Koronawirus zamknął nas w domach na długi czas odbierając możliwość wypracowanych metod odreagowywania stresu. A uwierzcie, gdy pracuje się jako terapeuta i każdego dnia przyjmuje problemy innych na siebie, odreagowanie psychiczne jest niezwykle ważne. Dlatego postanowiłem spróbować jogi. Z wielu dostępnych książek podejmujących ten temat dostępnych na rynku wybrałem książkę pani Farhi ponieważ wydała mi się bardzo kompetentną osobą. Nie pomyliłem się. „Joga – sztuka życia” napisana jest w sposób praktyczny, ciekawy i bogaty merytorycznie. Jeśli również planujecie zacząć swoją przygodę z jogą, do czego serdecznie zachęcam, ta pozycja jest warta zakupu.

Książka, która uświadamia, że joga to nie tylko medytacja i robienie „ommmm” siedząc po turecku. Autorka pokazuje, że joga to także styl życia, sposób na zmianę własnego życia i na przeniesienie tej praktyki do codzienności. Ja zawsze byłam przekonana, że joga nie jest dla mnie, ale zupełnie zmieniłam zdanie, gdy natrafiłam na panią Farhi na facebooku i zaczęłam śledzić jej poczynania, a także oglądać wywiady i wystąpienia. Książka „Joga – sztuka życia” – była dopełnienie tego wszystkiego.

Bardzo pomocna książka. Jeżeli ktoś pragnie rozpocząć swoją przygodę z jogą to polecam przeczytać. Spojrzycie troszeczke inaczej na wszelkiego rodzaju pozycje. Odkryjecie piękno jakiem jest praktyka jogi i ile czerpie z niej nasze ciało. Gorąco polecam, zwłaszcza jeżeli ktoś czuje że chciałby coś zmienić w soim życiu, teraz jest ten moment.