Coraz młodszy Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce

Wydawnictwo:	Altbuch
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	272
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Możesz odzyskać energię dwudziestoparolatka, pozbyć się zbędnych kilogramów i odmłodzić organizm nawet o 15 lat. Serio! Krzysztof Ibisz doskonale wie, o czym mówi. Choć skończył 60 lat, wciąż imponuje formą, energią i wyglądem. To nie przypadek ani dobre geny – to sprawdzony system, którym dzieli się w tej książce. Dowiesz się, jak jeść, jak się ruszać, jak dbać o siebie i zmienić nastawienie, żeby znów poczuć się w swoim ciele dobrze. Jeśli myślisz, że dla Ciebie już za późno – to świetnie trafiłeś. Twoja druga młodość zaczyna się właśnie teraz.

Szczegółowe informacje na temat książki Coraz młodszy Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce

Wydawnictwo:	Altbuch
EAN:	9788367500395
Autor:	Ibisz Krzysztof
Redaktor:	Dziadzio Anna
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	272
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-11-12
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	ALT.PL SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ ul.Jana Czeczota 31 02-607 PL e-mail: [email protected]

Typ wysyłki	Do 298,99 zł	Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	7,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	10,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	14,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Partnerskie punkty odbioru	do 29,98 zł	do 59,99 zł	od 60,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Oceny i recenzje książki Coraz młodszy Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce

Średnia ocen:

5.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Quo vAIdis

Andrzej Dragan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ferdydurke wyd. 2024 - Witold Gombrowicz

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ferdydurke wyd. 2024

Witold Gombrowicz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mitologia

Jan Parandowski

Książka

14,54 zł

22,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziady

Adam Mickiewicz

Książka. Okładka twarda

Ostatnia gra. Batman. Ziemia niczyja. Tom 7 - Opracowanie Zbiorowe

119,99 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia gra. Batman. Ziemia niczyja. Tom 7

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

35,79 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogrodnik i śmierć

Georgi Gospodinow

Książka. Okładka twarda

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatniki

Albert Camus

Książka

55,00 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica tajemnic

Dan Brown

Książka. Okładka twarda z obwolutą

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

36,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono

Eliza Kącka

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

56,90 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bolesław Chrobry

Andrzej Pleszczyński

Książka. Okładka twarda

Dziki, mroczny brzeg - Charlotte McConaghy

40,76 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziki, mroczny brzeg

Charlotte McConaghy

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

Książka. Okładka twarda

Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki - Janusz Christa

71,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki

Janusz Christa

Książka. Okładka twarda

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kairos

Jenny Erpenbeck

Książka. Okładka twarda

Świat w oczach sąsiadki - Ryszard Koziołek

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat w oczach sąsiadki

Ryszard Koziołek

Książka. Okładka twarda

Dzieje Polski. Upadanie i powstawanie 1673-1763. Tom 7 - Andrzej Nowak

65,99 zł

110,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieje Polski. Upadanie i powstawanie 1673-1763. Tom 7

Andrzej Nowak

Książka. Okładka twarda

78,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

XIII. Tom 5

Opracowanie Zbiorowe

Książka. Okładka twarda

Norymberga Naziści oczami psychiatry - Jack El-Hai

34,67 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Norymberga Naziści oczami psychiatry

Jack El-Hai

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Socjalna. W spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych - Karolina Wasilewska

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Socjalna. W spirali przemocy, biedy i zaburzeń psychicznych

Karolina Wasilewska

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo - Joanna Flis

38,72 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

Joanna Flis

Książka. Okładka twarda

Utracone arcydzieła. Historie dzieł sztuki, których już nie zobaczysz - Sophie Pujas

98,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Utracone arcydzieła. Historie dzieł sztuki, których już nie zobaczysz

Sophie Pujas

Książka. Okładka twarda

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przymierze wody

Abraham Verghese

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stefcia

Joanna Adamek

Książka. Okładka twarda

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ruchome Miasto. Thorgal. Saga - Antoine Ozanam

39,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ruchome Miasto. Thorgal. Saga

Antoine Ozanam

Książka. Okładka twarda

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Aglo. Banką po Śląsku

Zbigniew Rokita

Książka. Okładka twarda

36,64 zł

62,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżki północy

Richard Flanagan

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Prawie nic. Józef Czapski. Biografia malarza - Eric Karpeles

72,40 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawie nic. Józef Czapski. Biografia malarza

Eric Karpeles

Książka. Okładka twarda z obwolutą

35,36 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Demon z samotnej wyspy

Ranpo Edogawa

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu wyd. 2024 - Mate Gabor

36,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu wyd. 2024

Mate Gabor

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Sprzedam dom, w którym już nie chcę mieszkać - Bohumil Hrabal

25,00 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedam dom, w którym już nie chcę mieszkać

Bohumil Hrabal

Książka. Okładka twarda

Nieznośna lekkość bytu wyd. 2024 - Milan Kundera

39,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieznośna lekkość bytu wyd. 2024

Milan Kundera

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Przemiana. Podróż do siły i wolności - Agnieszka Maciąg

52,79 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiana. Podróż do siły i wolności

Agnieszka Maciąg

Książka. Okładka twarda

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu - David Goggins

35,00 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu

David Goggins

Książka. Okładka twarda

24,99 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lalka

Bolesław Prus

Książka. Okładka twarda

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Pan Polski. Podręcznik do nauki języka polskiego.. - Aleksandra Bajerska, Justyna Sochacka

71,40 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Polski. Podręcznik do nauki języka polskiego..

Aleksandra Bajerska, Justyna Sochacka

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Księga niepokoju spisana przez Bernarda Soaresa, pomocnika księgowego w Lizbonie - Fernando Pessoa

59,40 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga niepokoju spisana przez Bernarda Soaresa, pomocnika księgowego w Lizbonie

Fernando Pessoa

Książka. Okładka twarda

Batman. Pełnia - Rodney Barnes, Subić Stevan

53,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Batman. Pełnia

Rodney Barnes, Subić Stevan

Książka. Okładka twarda

33,99 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

A świat trwa

László Krasznahorkai

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Einstein. Jego życie, jego wszechświat - Walter Isaacson

63,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Einstein. Jego życie, jego wszechświat

Walter Isaacson

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Cztery trupy w barszcz. Fantastyczno-kryminalna antologia świąteczna - Aneta Jadowska, Milena Wójtowicz, Marta Kisiel

40,28 zł

62,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery trupy w barszcz. Fantastyczno-kryminalna antologia świąteczna

Aneta Jadowska, Milena Wójtowicz, Marta Kisiel

Książka. Okładka twarda

Przeznaczenie X. Nieśmiertelni X-Men - Gillen Kieron

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeznaczenie X. Nieśmiertelni X-Men

Gillen Kieron

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Historia Sycylii. Od początków do naszych czasów - Jean-Yves Frétigné

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia Sycylii. Od początków do naszych czasów

Jean-Yves Frétigné

Książka. Okładka twarda

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Tom 43 - Vignaux Frédéric, Jean Van Hamme, Rosiński Grzegorz

20,38 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Tom 43

Vignaux Frédéric, Jean Van Hamme, Rosiński Grzegorz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Thorgal. Tom 43

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zemsta bogini Skaedhi. Thorgal. Thorgal. Tom 43

Książka. Okładka twarda

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą - Anna Pamuła

43,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Partnerstwo. Mark Brzezinski, Olga Leonowicz w rozmowie z Anną Pamułą

Anna Pamuła

Książka. Okładka twarda

Naznaczony. Cormoran Strike prowadzi śledztwo. Tom 8 - Robert Galbraith (pseud. J.K. Rowling)

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naznaczony. Cormoran Strike prowadzi śledztwo. Tom 8

Robert Galbraith (pseud. J.K. Rowling)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa) - Andrzej Dragan

52,79 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi (twarda oprawa)

Andrzej Dragan

Książka. Okładka twarda

Mrok jest po naszej stronie - Katarzyna Zyskowska

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mrok jest po naszej stronie

Katarzyna Zyskowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabić drozda wyd. 2025

Harper Lee

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Lewandowski. Prawdziwy - Staszewski Sebastian

44,30 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lewandowski. Prawdziwy

Staszewski Sebastian

Książka. Okładka twarda

Misterium wiary. Jon Fosse w rozmowie z Eskilem Skjeldalem - Jon Fosse, Eskil Skjeldal

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Misterium wiary. Jon Fosse w rozmowie z Eskilem Skjeldalem

Jon Fosse, Eskil Skjeldal

Książka

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych - Jonathan Fetter-Vorm

77,94 zł

129,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga na Księżyc. Apollo 11 i marzenia o lotach kosmicznych

Jonathan Fetter-Vorm

Książka. Okładka twarda

32,25 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jagnię

Lucy Rose

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

38,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Parasolki

Dominika Buczak

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Powstańcy. Marzyciele i realiści. Historia na nowo opowiedziana - Mirosław Maciorowski

91,26 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powstańcy. Marzyciele i realiści. Historia na nowo opowiedziana

Mirosław Maciorowski

Książka. Okładka twarda

Świąteczne łamigłówki. 150 zagadek dla małych i dużych - Gareth Moore

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świąteczne łamigłówki. 150 zagadek dla małych i dużych

Gareth Moore

Chwilowo niedostępny

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nic takiego

Katarzyna Puzyńska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Z tego samego wydawnictwa

Błystek Przyjaciel nie z tego świata - Przemysław Wechterowicz

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błystek Przyjaciel nie z tego świata

Przemysław Wechterowicz

Książka. Okładka twarda

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozkminki Inki

Witt Arlena

Książka. Okładka twarda

36,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Spokojnie o wojnie

Jarosław Wolski

Książka. Okładka twarda

Coraz młodszy Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce - Ibisz Krzysztof

42,70 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Coraz młodszy Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce

Ibisz Krzysztof

Książka. Okładka twarda

Mężczyzna, który uderzy dziecko - Radosław Kotarski

36,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna, który uderzy dziecko

Radosław Kotarski

Książka. Okładka twarda

Następny Kim jest człowiek, który Cię leczy? - Katarzyna Woźniak

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Następny Kim jest człowiek, który Cię leczy?

Katarzyna Woźniak

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Szczegółowe informacje na temat książki Coraz młodszy Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce

Metody dostawy

Oceny i recenzje książki Coraz młodszy Jak zadbać o sylwetkę, zdrowie i siłę po czterdziestce

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa