26,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-10-08

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	BIS
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji. Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?

Szczegółowe informacje na temat książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Wydawnictwo:	BIS
EAN:	9788375517279
Autor:	Andrey Beloveshkin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo BIS Lędzka 44A 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Foodszaki. Fit eksperymenty i nietypowe połączenia smakowe - Borys Ewelina

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Foodszaki. Fit eksperymenty i nietypowe połączenia smakowe

Borys Ewelina

Książka

48,47 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słono

Kinga Zięba

Zdrowe słodkości - Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowe słodkości

Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Książka

12,30 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowy wyrób wędlin

Franciszek Wolski

Mlask. Kuchnia japońska dla początkujących - Jakub Wróblewski

Książka

44,26 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mlask. Kuchnia japońska dla początkujących

Jakub Wróblewski

Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania - Joanna Zielewska

Książka

35,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza. Dojrzałe podejście do odżywiania

Joanna Zielewska

Dania z grzybów - Gerhard Schuster, Schneider Christine

Książka

29,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dania z grzybów

Gerhard Schuster, Schneider Christine

Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wodnik. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku - Zwirecka Justyna

Książka

38,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku

Zwirecka Justyna

Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie. - Melanie Grabner, Christine Weidenweber

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie.

Melanie Grabner, Christine Weidenweber

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - Elodie Colombel, Séverine Augé

Książka

33,60 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku

Elodie Colombel, Séverine Augé

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe kiszonki które leczą wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strzelec. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

74,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczta na dekadzień. Oficjalna książka kucharska Baldur’s Gate III

Wheeler Andrew

Wegańska Tajlandia. Przepisy kuchni tajskiej oraz innych krajów Azji Południowo-Wschodniej - Maciej Wojtasik

Książka

61,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wegańska Tajlandia. Przepisy kuchni tajskiej oraz innych krajów Azji Południowo-Wschodniej

Maciej Wojtasik

Najlepsze smaki. Tysia gotuje - Justyna Ratajczak

Książka

48,47 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Najlepsze smaki. Tysia gotuje

Justyna Ratajczak

Książka

39,98 zł

45,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dla wątroby

Andrew Laughin

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodko i z pomysłem

Aneta Żuchowska

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Włosi robią to lepiej. Kuchnia włoska dla każdego. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

40,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włosi robią to lepiej. Kuchnia włoska dla każdego. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Tradycyjne nalewki i wina - Opracowanie Zbiorowe

Książka

12,75 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjne nalewki i wina

Opracowanie Zbiorowe

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków - Sam Dixon

Książka

33,60 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków

Sam Dixon

Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej - Paweł Ochman

Książka

58,34 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemniaki w roślinnej kuchni regionalnej

Paweł Ochman

Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie - Leo Maurizio

Książka

112,49 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie

Leo Maurizio

Panna. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Panna. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

54,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pasta Pronto!

Meteo Zielonka

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat - Francesco Mattana

Książka

48,96 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat

Francesco Mattana

Street food. Historie i przepisy z ulic świata - Marcelle Ratafia

Książka

71,49 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Street food. Historie i przepisy z ulic świata

Marcelle Ratafia

Sztuka zdrowych wyborów - Solvita Kalugina-Bułka

Książka

55,36 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka zdrowych wyborów

Solvita Kalugina-Bułka

Pan Babcia warzy po ślōnsku - Froehlich Michał

Książka

63,74 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Babcia warzy po ślōnsku

Froehlich Michał

Oceny i recenzje książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Średnia ocen:

7.86 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

O czym nie śniło się dorosłym wyd. 2 - Joanna Wachowiak

Książka

29,35 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O czym nie śniło się dorosłym wyd. 2

Joanna Wachowiak

Piegowate opowiadania - Renata Piątkowska

Książka

28,62 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piegowate opowiadania

Renata Piątkowska

Hania Baletnica na scenie - Symonowicz Jolanta, Symonowicz Lila

Książka

42,91 zł

48,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hania Baletnica na scenie

Symonowicz Jolanta, Symonowicz Lila

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hania Baletnica

Symonowicz Jolanta, Symonowicz Lila

Biszkopt, pingwin i reszta - Renata Piątkowska

Książka

30,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biszkopt, pingwin i reszta

Renata Piątkowska

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz - Agnieszka Suchowierska

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Płezent- carkiem niekotrzebna rzecz

Agnieszka Suchowierska

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa - Aleksandra Struska-Musiał

Książka

26,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptasi azyl. Ulica Pazurkowa

Aleksandra Struska-Musiał

W lesie. Dobranocki - Patrycja Murasicka

Książka

29,35 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W lesie. Dobranocki

Patrycja Murasicka

Przyjaciele z Podleśnej - Anna Bichalska

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele z Podleśnej

Anna Bichalska

Książka

17,45 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samotnica

Piotr Patykiewicz

Opowiastki dla małych uszu - Joanna Wachowiak

Książka

26,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiastki dla małych uszu

Joanna Wachowiak

Książka

26,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot Kameleon

Joanna Wachowiak

Bury i Bary. Wilk z lasu i pies ze schroniska. - Aleksandra Struska-Musiał

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bury i Bary. Wilk z lasu i pies ze schroniska.

Aleksandra Struska-Musiał

Książka

26,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stajnia Pod Lipami

Magdalena Zarębska

Dobrze, że jesteś sobą, Adelko! - Anna Bichalska

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobrze, że jesteś sobą, Adelko!

Anna Bichalska

Książka

32,99 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i przyjaźń

Anna Bichalska

Książka

24,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kundelek

Marta Milewska

Minka i jej kocie przygody - Anna Bichalska

Książka

31,35 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Minka i jej kocie przygody

Anna Bichalska

Wiłka smocza dziewczynka - Antonina Kasprzak

Książka

45,55 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiłka smocza dziewczynka

Antonina Kasprzak

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty - Marta Rydz-Domańska

Książka

30,39 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty

Marta Rydz-Domańska