26,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-10-28

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	BIS
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji. Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?

Szczegółowe informacje na temat książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Wydawnictwo:	BIS
EAN:	9788375517279
Autor:	Andrey Beloveshkin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	284
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-11-15
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo BIS Lędzka 44A 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Przy wigilijnym stole II wersja - Elżbieta Adamska

Książka

6,12 zł

6,12 zł - sugerowana cena detaliczna

Przy wigilijnym stole II wersja

Elżbieta Adamska

Kuchnia królów - Agnieszka Bukowczan-Rzeszut

Książka

46,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia królów

Agnieszka Bukowczan-Rzeszut

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku - Elodie Colombel, Séverine Augé

Książka

33,60 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt kolagen. 60 przepisów na dania, desery i napoje na każdą porę roku

Elodie Colombel, Séverine Augé

Zróbcie se... bo petarda - Kopica Bartosz

Książka

58,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zróbcie se... bo petarda

Kopica Bartosz

Po prostu wino. Połączenia doskonałe. Poradnik dla miłośników wina i jedzenia - Aldo Sohm

Książka

68,90 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu wino. Połączenia doskonałe. Poradnik dla miłośników wina i jedzenia

Aldo Sohm

Foodszaki. Fit eksperymenty i nietypowe połączenia smakowe - Borys Ewelina

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Foodszaki. Fit eksperymenty i nietypowe połączenia smakowe

Borys Ewelina

Mąka, cukier, masło. Podstawy doskonałego pieczenia - Nicola Lamb

Książka

91,54 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mąka, cukier, masło. Podstawy doskonałego pieczenia

Nicola Lamb

Zdrowe słodkości - Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowe słodkości

Monika Kuczma, Angelika Kuczma

Książka

12,30 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowy wyrób wędlin

Franciszek Wolski

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków - Sam Dixon

Książka

33,60 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pistacjowe słodkości. Przepisy dla miłośników zielonych orzeszków

Sam Dixon

Ciasta i desery krok po kroku wyd. 2026 - Marianne Magnier-Moreno

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciasta i desery krok po kroku wyd. 2026

Marianne Magnier-Moreno

Pan Babcia warzy po ślōnsku - Froehlich Michał

Książka

55,24 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Babcia warzy po ślōnsku

Froehlich Michał

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Byk. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rak. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku

Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodko i z pomysłem

Aneta Żuchowska

Hashimoto. Twoje cztery pory roku - Beata Abramczyk

Książka

41,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hashimoto. Twoje cztery pory roku

Beata Abramczyk

Bliźnięta. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Małgorzata Borgman

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliźnięta. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Małgorzata Borgman

Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie - Leo Maurizio

Książka

97,49 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka pieczenia chleba. Kompletny przewodnik po wypiekach na zakwasie

Leo Maurizio

Lew. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku. - Barbara Jakimowicz-Klein

Książka

15,00 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lew. Jedz zgodnie ze swoim znakiem zodiaku.

Barbara Jakimowicz-Klein

Palce lizać Ciasta, torty i desery - Aleksandra Burdyn

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Palce lizać Ciasta, torty i desery

Aleksandra Burdyn

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku - Zwirecka Justyna

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Szybko, zdrowo, bez wysiłku

Zwirecka Justyna

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege - Magdalena Makarowska

Książka

40,51 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Łatwa dieta proteinowa. 100 dań. Również wersja wege

Magdalena Makarowska

Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie. - Melanie Grabner, Christine Weidenweber

Książka

39,74 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocham pomidory! Sekrety uprawy najsmaczniejszych odmian w ogrodzie i na balkonie.

Melanie Grabner, Christine Weidenweber

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru - Kowalska Paulina

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru

Kowalska Paulina

Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy - Wioleta Błazucka

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierogi z kimchi. Moje ulubione azjatyckie przepisy

Wioleta Błazucka

Książka

74,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczta na dekadzień. Oficjalna książka kucharska Baldur’s Gate III

Wheeler Andrew

Książka

37,85 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tysia gotuje

Justyna Ratajczak

Miłość od kuchni - Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość od kuchni

Dominik Cichoński, Zuzanna Jagodzińska

Książka

48,47 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słono

Kinga Zięba

Wegańska Tajlandia. Przepisy kuchni tajskiej oraz innych krajów Azji Południowo-Wschodniej - Maciej Wojtasik

Książka

61,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wegańska Tajlandia. Przepisy kuchni tajskiej oraz innych krajów Azji Południowo-Wschodniej

Maciej Wojtasik

Oceny i recenzje książki Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się

Średnia ocen:

7.86 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

23,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwszaki z kosmosu

Rafał Witek

Przyjaciele z Podleśnej - Anna Bichalska

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele z Podleśnej

Anna Bichalska

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkatułka

Emilia Kiereś

Książka

34,55 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cacko

Emilia Kiereś

Oko w oko ze zwierzakiem - Renata Piątkowska

Książka

30,83 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Oko w oko ze zwierzakiem

Renata Piątkowska

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty - Marta Rydz-Domańska

Książka

30,39 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kocioł. Nowa misja astroMIAUty

Marta Rydz-Domańska

Dobranocki. Na łące - Patrycja Murasicka

Książka

34,53 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobranocki. Na łące

Patrycja Murasicka

Dobrze, że jesteś sobą, Adelko! - Anna Bichalska

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobrze, że jesteś sobą, Adelko!

Anna Bichalska

Książka

38,46 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy Nika znika?

Anna Bichalska

Książka

26,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stajnia Pod Lipami

Magdalena Zarębska

Książka

17,45 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samotnica

Piotr Patykiewicz

Kto ukradł naszyjnik babci Feli? - Marta Milewska

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto ukradł naszyjnik babci Feli?

Marta Milewska

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach - Van Ranst Marc, Bouckaert Geert

Książka

22,99 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potworne mikroby Wszystko o przydatnych bakteriach i podłych wirusach

Van Ranst Marc, Bouckaert Geert

Książka

26,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodziak

Agata Widzowska

Adelka i trudne słowo na - Anna Bichalska

Książka

33,60 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adelka i trudne słowo na

Anna Bichalska

Opowiadania z piaskownicy - Renata Piątkowska

Książka

23,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiadania z piaskownicy

Renata Piątkowska

Książka

24,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot Kameleon

Joanna Wachowiak

Hania Baletnica - Symonowicz Jolanta, Symonowicz Lila

Książka

28,31 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hania Baletnica

Symonowicz Jolanta, Symonowicz Lila

Opowiadania dla przedszkolaków - Renata Piątkowska

Książka

23,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowiadania dla przedszkolaków

Renata Piątkowska

Książka

24,41 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapelusz Pani Wrony

Danuta Parlak