Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Książka

Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness
Chwilowo niedostępny
29,25 zł
39,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: K.E.Liber
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 256
Format: 145x205mm
Zobacz więcej
Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness
29,25 zł

Podobne do Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

 Duży mały poradnik życia - jr., Brown Jackson H.
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Duży mały poradnik życia
jr., Brown Jackson H.
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William Davis
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym
William Davis
Projekt szczęście - Gretchen Rubin
Książka
38,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt szczęście
Gretchen Rubin
Poradnik pozytywnego myślenia - Matthew Quick
Książka
29,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik pozytywnego myślenia
Matthew Quick
Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie - Colin Campbell, Campbell Thomas
Książka
40,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowoczesne zasady odżywiania Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie
Colin Campbell, Campbell Thomas
Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy. - Sherre Argov
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy.
Sherre Argov
103 ciasta siostry Anastazji - Anastazja Pustelnik
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
103 ciasta siostry Anastazji
Anastazja Pustelnik
Chcę żyć - Michał Piróg
Książka
24,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chcę żyć
Michał Piróg
Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń! - Nick Vujicic
Książka
35,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń!
Nick Vujicic
Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Diaz Cameron, Bark Sandra
Książka
24,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało
Diaz Cameron, Bark Sandra
Ciało i ducha ratować żywieniem - Ewa Dąbrowska
Książka
36,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,18 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało i ducha ratować żywieniem
Ewa Dąbrowska
Jesteś cudem. 50 lekcji jak uczynić niemożliwe możliwym - Regina Brett
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesteś cudem. 50 lekcji jak uczynić niemożliwe możliwym
Regina Brett
Fizjologia człowieka w zarysie - Praca zbiorowa
Książka
174,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
179,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fizjologia człowieka w zarysie
Praca zbiorowa

O książce Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Książka uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.

Szczegółowe informacje na temat książki Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

Wydawnictwo: K.E.Liber
EAN: 9788363534004
Autor: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 256
Format: 145x205mm
Data premiery: 2014-06-10
Podmiot odpowiedzialny: Grupa Wydawnicza K.E.Liber
Płowiecka 42
04-501 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

 Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny - Ewa Chodakowska
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny
Ewa Chodakowska
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Książka
19,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów
Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Zdrowe koktajle - Ewa Chodakowska
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowe koktajle
Ewa Chodakowska

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

 Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid
Książka
36,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uległość. Czwarta reakcja na traumę
Clayton Ingrid
Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska
Książka
32,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Air Fryer II. 28 dni na talerzu
Joanna Zielewska
Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening bez przyrządów wyd. 2026
Ingo Frobose
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania wyd. 2026 - Monika Krasa
Książka
35,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania wyd. 2026
Monika Krasa
Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała - Ben Azadi
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała
Ben Azadi
Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych - Viola Urban
Książka
41,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych
Viola Urban
Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności - John Trowsdale
Książka
44,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności
John Trowsdale
Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą
Maciboch Paulina
Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill
Książka
33,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji
Napoleon Hill
Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy - Aleksandra Skotnicka
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy
Aleksandra Skotnicka
Dieta dla mózgu wyd. 2026 - Agata Lewandowska
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta dla mózgu wyd. 2026
Agata Lewandowska
Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun
Książka
40,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem
Bartek Kieżun
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym wyd. 3 - Magdalena Makarowska
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym wyd. 3
Magdalena Makarowska
Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie
Magdalena Makarowska
Kiedy kochasz za bardzo. Jak wyjść z labiryntu uzależnienia emocjonalnego - Canovi Ameya Gabriella
Książka
36,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy kochasz za bardzo. Jak wyjść z labiryntu uzależnienia emocjonalnego
Canovi Ameya Gabriella
Aloes - Sylvie Hampikian
Książka
33,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aloes
Sylvie Hampikian
Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia - Joanna Poremba
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia
Joanna Poremba
Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś
Książka
36,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom
Magdalena Daniłoś
Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych - Domenico Angelo
Książka
42,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
72,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych
Domenico Angelo

Oceny i recenzje książki Rok z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness

Średnia ocen:
6.54 /10
Liczba ocen:
103
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Morderstwo w wiosce. Księga łamigłówek. Klub Zagadek Kryminalnych - Laura Jayne Ayers, Gareth Moore
Książka
25,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Morderstwo w wiosce. Księga łamigłówek. Klub Zagadek Kryminalnych
Laura Jayne Ayers, Gareth Moore
Mroczne opowieści. Kolorowanka dla dorosłych - Kerby Rosanes
Książka
25,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mroczne opowieści. Kolorowanka dla dorosłych
Kerby Rosanes
250 łamigłówek i zagadek logicznych czyli fitness dla umysłu - Carter Philip
Książka
22,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
250 łamigłówek i zagadek logicznych czyli fitness dla umysłu
Carter Philip
Łamigłówki logiczne. 160 wyzwań dla mózgu - Opracowanie Zbiorowe
Książka
23,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łamigłówki logiczne. 160 wyzwań dla mózgu
Opracowanie Zbiorowe
Mój Jednorożec i Ja Moje myśli marzenia i magiczny przyjaciel - Bailey Ellen, Becca Wright
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój Jednorożec i Ja Moje myśli marzenia i magiczny przyjaciel
Bailey Ellen, Becca Wright
Draw My Life. Narysuj swoje życie - Praca zbiorowa
Książka
23,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Draw My Life. Narysuj swoje życie
Praca zbiorowa
Świat koloru - Kerby Rosanes
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat koloru
Kerby Rosanes
Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
22,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie
Opracowanie Zbiorowe
Animorphia Ekstremalne kolorowanie i wyszukiwanie - Kerby Rosanes
Książka
23,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Animorphia Ekstremalne kolorowanie i wyszukiwanie
Kerby Rosanes
Rozkoszne chwile Kolorowanki do zakochania - Harry Alexander
Książka
25,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozkoszne chwile Kolorowanki do zakochania
Harry Alexander
Soda Oczyszczona. 500 praktycznych zastosowań wyd. 2026 - Lansky Vicky
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Soda Oczyszczona. 500 praktycznych zastosowań wyd. 2026
Lansky Vicky
125 zabaw umysłowych dla niemowląt. Proste zabawy stymulujące rozwój mózgu dzieci w pierwszym roku życia. - Jackie Silberg
Książka
25,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
125 zabaw umysłowych dla niemowląt. Proste zabawy stymulujące rozwój mózgu dzieci w pierwszym roku życia.
Jackie Silberg
Rysunek artystyczny i ilustracja źródło inspirujących technik rysowania - Peter Gray
Książka
29,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rysunek artystyczny i ilustracja źródło inspirujących technik rysowania
Peter Gray
OCET. 350 praktycznych zastosowań. WYD 2 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
24,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
OCET. 350 praktycznych zastosowań. WYD 2
Opracowanie Zbiorowe
Manga Rysowanie krok po kroku - Peter Gray
Książka
30,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Manga Rysowanie krok po kroku
Peter Gray
Delikatny świat. Pokoloruj cuda natury wyd. 2024 - Kerby Rosanes
Książka
25,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Delikatny świat. Pokoloruj cuda natury wyd. 2024
Kerby Rosanes
Kawaii Patterns Kolorowanki do zakochania - Lucy Black
Książka
25,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kawaii Patterns Kolorowanki do zakochania
Lucy Black
Łatwe rysowanie. Jak narysować: zwierzęta, drzewa, portrety, postać człowieka wyd. 2023 - Mark Bergin
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łatwe rysowanie. Jak narysować: zwierzęta, drzewa, portrety, postać człowieka wyd. 2023
Mark Bergin
Zabawy z niemowlakami na każdy dzień - Jackie Silberg
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zabawy z niemowlakami na każdy dzień
Jackie Silberg
FANTOMORPHIA. Ekstremalne kolorowanie i wyszukiwanie wyd. 2023 - Kerby Rosanes
Książka
25,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
FANTOMORPHIA. Ekstremalne kolorowanie i wyszukiwanie wyd. 2023
Kerby Rosanes
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram