Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres Anna Dziurdzia
Książka

Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres
23,43 zł
36,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: WAM
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 272
Format: 12.5x19.5cm
Rok wydania: 2021
Zobacz więcej
Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres
23,43 zł

O książce Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres

Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje! Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa. Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich? Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce. Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności

Szczegółowe informacje na temat książki Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres

Wydawnictwo: WAM
EAN: 9788327719591
Autor: Anna Dziurdzia
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 272
Format: 12.5x19.5cm
Rok wydania: 2021
Data premiery: 2021-10-27
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo WAM
Kopernika 26
31-501 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres

 Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis
Książka
53,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróże po ludzkim ciele
Gavin Francis
Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz
Książka
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Borderline I co dalej
Urszula Struzikowska-Marynicz
Umysł, który oddycha - Wilson Jodi
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł, który oddycha
Wilson Jodi
Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań - Paul Sloane
Książka
31,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań
Paul Sloane
Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia
Książka
39,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia
ADHD u dorosłych - Kłapińska-Mykhalchuk Kamila
Książka
25,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
ADHD u dorosłych
Kłapińska-Mykhalchuk Kamila
To nie gaslighting - Morley Isabelle
Książka
49,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
To nie gaslighting
Morley Isabelle
Złożone zaburzenie osobowości typu borderline - Fox E.
Książka
83,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złożone zaburzenie osobowości typu borderline
Fox E.
Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul
Książka
53,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychika: Historia ludzkiego umysłu
Bloom Paul
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty - Langley Audra, Roblek Tami
Książka
49,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży. Podręcznik terapeuty
Langley Audra, Roblek Tami
Psychoreumatologia - Mojs Ewa, Samborski Włodzimierz
Książka
153,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
189,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychoreumatologia
Mojs Ewa, Samborski Włodzimierz
Mamo oddychaj spokojnie - Martyna Piotrowska
Książka
27,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mamo oddychaj spokojnie
Martyna Piotrowska
Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka - Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.
Książka
94,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenie lękowe uogólnione. Przewodnik praktyka
Robichaud Melisa, Koerner Naomi, Dugas Michel J.
Sekretny język ciała - Mann Jennifer, Rabin Karden
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretny język ciała
Mann Jennifer, Rabin Karden
Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów - Chris Taylor
Książka
63,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów
Chris Taylor
Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie - Margherita Spagnuolo-Lobb
Książka
73,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teraz-dla-potem w psychoterapii Psychoterapia Gestalt w ponowoczesnym społeczeństwie
Margherita Spagnuolo-Lobb
Przemiany ludzkiego ciała - Gavin Francis
Książka
53,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przemiany ludzkiego ciała
Gavin Francis
Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało - Bryony Gordon
Książka
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Byłam na dnie. Jak niszczyłam swoje życie i czemu mi się nie udało
Bryony Gordon
Zachowuj się
Książka
60,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zachowuj się
DSM-5-TR. Przypadki kliniczne - Barnhill John W.
Książka
139,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
94,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
DSM-5-TR. Przypadki kliniczne
Barnhill John W.
Notatki o byciu mężczyzną - Scott Galloway
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Notatki o byciu mężczyzną
Scott Galloway
Wysoko wrażliwi nastolatkowie - Noring L.
Książka
46,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wysoko wrażliwi nastolatkowie
Noring L.
Nerwica, a rozwój człowieka. Walka o samorealizację - Karen Horney
Książka
26,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nerwica, a rozwój człowieka. Walka o samorealizację
Karen Horney
Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla
Książka
49,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedoskonałość jest piękna
Stark Camilla
Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym - Aleksandra Zalewska
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słyszę Cię, Teodorze. Bliskość w świecie atypowym
Aleksandra Zalewska
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr
Książka
60,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
Greger Michael H. dr
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu - Ishida Sanae
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu
Ishida Sanae
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan
Książka
32,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas
Warner Jan
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - Podręcznik terapeuty. Oparte na dowodach interwencje w anoreksji, bulimii i napadowym objadaniu się - Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Książka
102,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - Podręcznik terapeuty. Oparte na dowodach interwencje w anoreksji, bulimii i napadowym objadaniu się
Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Znikodem i zagadka lęku - Artur Gębka
Książka
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Znikodem i zagadka lęku
Artur Gębka

Oceny i recenzje książki Życie w nowym rytmie Jak przezwyciężyć lęk i stres

Średnia ocen:
5.30 /10
Liczba ocen:
10
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Na drugim planie. Czego uczą mało znane postaci z Pisma Świętego
Książka
29,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na drugim planie. Czego uczą mało znane postaci z Pisma Świętego
Głębsze życie. Kropla duchowości - Louis Dupré
Książka
24,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głębsze życie. Kropla duchowości
Louis Dupré
Eklezjologia. Jak Kościół rozumie sam siebie - Grzegorz Strzelczyk
Książka
39,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Eklezjologia. Jak Kościół rozumie sam siebie
Grzegorz Strzelczyk
Duchowe espresso. czyli kilka słów o Słowie. Rozważania na każdy dzień wyd. 2 - Legan Michał
Książka
28,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Duchowe espresso. czyli kilka słów o Słowie. Rozważania na każdy dzień wyd. 2
Legan Michał
Jak kochać dojrzale?. Konferencje dla zakochanych, narzeczonych i małżonków. Żar ognia wyd. 5 - Jacek Bernacik, Krzysztof Porosło
Książka
24,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak kochać dojrzale?. Konferencje dla zakochanych, narzeczonych i małżonków. Żar ognia wyd. 5
Jacek Bernacik, Krzysztof Porosło
Duchowa moc. Charyzmaty, które zmieniają życie Kościoła - Krzysztof Sowiński
Książka
27,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Duchowa moc. Charyzmaty, które zmieniają życie Kościoła
Krzysztof Sowiński
Sługa Boży Józef Andrasz SJ. Kierownik duchowy świętej siostry Faustyny Kowalskiej wyd. 2 - Stanisława Bogdańska
Książka
23,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sługa Boży Józef Andrasz SJ. Kierownik duchowy świętej siostry Faustyny Kowalskiej wyd. 2
Stanisława Bogdańska
Czarne z białym. Zapiski niezależne 2012-2017 - Ludwik Wiśniewski
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,92 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarne z białym. Zapiski niezależne 2012-2017
Ludwik Wiśniewski
Sankofa. Nie zmarnuj życia - Gaj Tomasz
Książka
27,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sankofa. Nie zmarnuj życia
Gaj Tomasz
Dekalog - 10 Bożych drogowskazów, 5 warunków dobrej spowiedzi Zbiór zadań do katechezy parafialnej przed I Komunią Świętą, na lekcje religii i do edukacji domowej - Bałoniak Aleksandra
Książka
19,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dekalog - 10 Bożych drogowskazów, 5 warunków dobrej spowiedzi Zbiór zadań do katechezy parafialnej przed I Komunią Świętą, na lekcje religii i do edukacji domowej
Bałoniak Aleksandra
Modlitwa. Zuchwała, pokorna, nieustanna - Grzegorz Ryś
Książka
29,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitwa. Zuchwała, pokorna, nieustanna
Grzegorz Ryś
Czy Bogu na pewno nic się nie wymyka? - Katarzyna Olubińska, Krzysztof Pałys
Książka
29,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy Bogu na pewno nic się nie wymyka?
Katarzyna Olubińska, Krzysztof Pałys
Czuła Ja. O seksualności, emocjach i łagodności dla siebie - Małgorzata Lekan
Książka
28,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czuła Ja. O seksualności, emocjach i łagodności dla siebie
Małgorzata Lekan
Kościół, świat, reforma. Rozmowy o wierze i sumieniu - Kuberska Aneta, Grzegorz Strzelczyk
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kościół, świat, reforma. Rozmowy o wierze i sumieniu
Kuberska Aneta, Grzegorz Strzelczyk
Modlitwa serca. Tradycja kontemplacyjna chrześcijańskiego Wschodu - George A. Maloney SJ
Książka
29,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitwa serca. Tradycja kontemplacyjna chrześcijańskiego Wschodu
George A. Maloney SJ
Wspólnota, która leczy - wspólnota, która rani. O wierze, emocjach i manipulacji w Kościele - Angelika Szelągowska-Mironiuk
Książka
27,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wspólnota, która leczy - wspólnota, która rani. O wierze, emocjach i manipulacji w Kościele
Angelika Szelągowska-Mironiuk
Papież Franciszek - Krzysztof Ołdakowski SJ
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Papież Franciszek
Krzysztof Ołdakowski SJ
Dwa światy w jednym. O niezwykłej mocy kobiecego ciała - Marie Leborgne Lucas
Książka
28,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwa światy w jednym. O niezwykłej mocy kobiecego ciała
Marie Leborgne Lucas
Krótka historia mszy rzymskiej - Uwe Michael Lang
Książka
28,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krótka historia mszy rzymskiej
Uwe Michael Lang
Ćwiczenia duchowe wyd. 6 - Ignacy Loyola
Książka
27,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia duchowe wyd. 6
Ignacy Loyola
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram