Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł
Chwilowo niedostępny
20,99 zł
27,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł Serge Marquis

wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Czarna Owca
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 160
Format: 135x205mm
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej
Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł
20,99 zł

Podobne do Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

 Kopalnie talentów. - Rasmus Ankersen
Książka
35,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kopalnie talentów.
Rasmus Ankersen
Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień - Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna
Książka
35,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pięknie odmienni Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień
Janiszewska Monika, Kucewicz Katarzyna
Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tyson. Żelazna ambicja
Mike Tyson, Larry Sloman
Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał - Brian Tracy, Stein Christina
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwierz w siebie i działaj Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał
Brian Tracy, Stein Christina
Optymizm mimo wszystko - Agata Komorowska
Książka
35,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Optymizm mimo wszystko
Agata Komorowska
Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane! - Klaudia Pingot
Książka
38,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błękitny umysł Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!
Klaudia Pingot
Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze - Sylwia Kocoń
Książka
31,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze
Sylwia Kocoń
Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić (2022) - Maria Apoleika
Książka
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psie sucharki. Wszystko, co powiedziałby twój pies, gdyby umiał mówić (2022)
Maria Apoleika
Kod nadzwyczajnego umysłu - Lakhiani Vishen
Książka
34,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod nadzwyczajnego umysłu
Lakhiani Vishen
Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych - de Kermadec Monique
Książka
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak łatwiej żyć Dla zbyt inteligentnych i skomplikowanych
de Kermadec Monique
Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran - Lise Bourbeau
Książka
31,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran
Lise Bourbeau
Wszystko da się ogarnąć - Marie Forleo
Książka
24,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko da się ogarnąć
Marie Forleo
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu
Ewa Klepacka-Gryz
Siła dobrych pytań - Sobel Andrew, Panas Jerold
Książka
30,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła dobrych pytań
Sobel Andrew, Panas Jerold
Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych - Marie Robert
Książka
30,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak żyć? Poradnik dla nieogarniętych
Marie Robert
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania - Grzegorz Szaffer
Książka
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania
Grzegorz Szaffer
Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia - Bodo Schafer
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia
Bodo Schafer
Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach - Mazurowska Renata, Droździak Paweł
Książka
35,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Blisko, nie za blisko Terapeutyczne rozmowy o związkach
Mazurowska Renata, Droździak Paweł
Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza - Cal Newport
Książka
30,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praca głęboka Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza
Cal Newport
Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Ferriss Timothy
Książka
46,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Narzędzia tytanów Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych
Ferriss Timothy
Fenomen poranka - Hal Elrod
Książka
24,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fenomen poranka
Hal Elrod
Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się - Roediger III Henry L, McDaniel Mark A
Książka
32,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się
Roediger III Henry L, McDaniel Mark A
To, co wiem na pewno - Oprah Winfrey
Książka
25,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To, co wiem na pewno
Oprah Winfrey
Jak zaakceptować siebie. Miłość do rzeczy niedoskonałych - Sunim Haemin
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zaakceptować siebie. Miłość do rzeczy niedoskonałych
Sunim Haemin
Skończ z tym sh*tem! - Gary John Bishop
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skończ z tym sh*tem!
Gary John Bishop

O książce Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Masz w głowie chomika! Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie! To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji – ograniczają twoją wolność Nie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się: • Jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój; • Jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami; • Jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę. Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł! Dr Serge Marquis – lekarz specjalista zdrowia publicznego i konsultant medycyny pracy w zakresie zdrowia psychicznego; popularyzator nauki, prelegent i wykładowca na licznych konferencjach dotyczących zdrowia.

Szczegółowe informacje na temat książki Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Wydawnictwo: Czarna Owca
EAN: 9788380159150
Autor: Serge Marquis
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 160
Format: 135x205mm
Rok wydania: 2020
Data premiery: 2019-06-19
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Czarna Owca
Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Serge Marquis

 Jak uciszyć lęk i niechciane myśli - Serge Marquis
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak uciszyć lęk i niechciane myśli
Serge Marquis

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

 Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości
Kiki Fehling, Elliot Weiner
Budda na co dzień - Tony Fernando
Książka
43,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Budda na co dzień
Tony Fernando
Recepta na energię - Ejlertsson Lina
Książka
36,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Recepta na energię
Ejlertsson Lina
O charakterze. Wybory, które kształtują życie - General Stanley McChrystal
Książka
35,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
O charakterze. Wybory, które kształtują życie
General Stanley McChrystal
Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces - Brian Tracy
Książka
50,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces
Brian Tracy
Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie - Michael Breus
Książka
40,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie
Michael Breus
Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi - Mark Simmonds
Książka
35,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonać stres. Jak ludzie sukcesu radzą sobie z wyzwaniami. 25 strategii – 25 sławnych ludzi
Mark Simmonds
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska
Książka
103,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2
Joanna Masłowska
Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala
Książka
36,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Troszki, czyli kroplówka z nadziei
Filip Cembala
100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu - Brian Tracy
Książka
46,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu
Brian Tracy
Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak
Książka
30,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Witaj w domu. Droga powrotu do siebie
Izabela Szczepaniak
To w życiu działa - Paul Conti
Książka
38,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To w życiu działa
Paul Conti
Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia - Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska
Książka
146,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poczuj Swoją Wartość. Buduj pewność siebie i żyj pełnią życia
Joanna Bartczak-Kotulska, Joanna Kotulska
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą - Jones Valerie
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybieram siebie. Odwaga, by żyć w zgodzie ze sobą
Jones Valerie
O zmierzchu. Dojrzała dorosłość - Marta Niedźwiecka
Książka
51,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
O zmierzchu. Dojrzała dorosłość
Marta Niedźwiecka
Jak być szczęśliwym wyd. 2026 - Liz Hoggard
Książka
32,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być szczęśliwym wyd. 2026
Liz Hoggard
Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu - Magdalena Boćko-Mysiorska
Książka
36,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu
Magdalena Boćko-Mysiorska
Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2 - Matylda Kozakiewicz
Książka
35,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji wyd. 2
Matylda Kozakiewicz
Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu - Neale Donald Walsch, Em Claire
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu
Neale Donald Walsch, Em Claire
Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki - Ohme Małgorzata
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyj, baw się i kochaj. Z dziennika dojrzałej kobiety i psycholożki
Ohme Małgorzata

Oceny i recenzje książki Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Średnia ocen:
5.79 /10
Liczba ocen:
42
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Nie zaczęło się od ciebie - Mark Wolynn
Książka
36,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie zaczęło się od ciebie
Mark Wolynn
Płaczka (okładka miękka) - Camilla Läckberg
Książka
38,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Płaczka (okładka miękka)
Camilla Läckberg
Płaczka (okładka twarda) - Camilla Läckberg
Książka
41,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Płaczka (okładka twarda)
Camilla Läckberg
Nasza historia powszechna. Blisko 14 miliardów lat od Wielkiego Wybuchu do współczesności - Tim Coulson
Książka
50,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nasza historia powszechna. Blisko 14 miliardów lat od Wielkiego Wybuchu do współczesności
Tim Coulson
Błogosławieństwo Niebios (Twarda Okładka) - Mo Xiang Tong Xiu
Książka
48,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błogosławieństwo Niebios (Twarda Okładka)
Mo Xiang Tong Xiu
Ogród kości - Simon Beckett
Książka
33,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogród kości
Simon Beckett
Krew z krwi wyd. 2026 - Przemysław Piotrowski
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krew z krwi wyd. 2026
Przemysław Piotrowski
Operacja Rafael - Faliński Marcin, Kozubal Marek
Książka
40,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Operacja Rafael
Faliński Marcin, Kozubal Marek
Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało - Jordan Dann
Książka
36,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało
Jordan Dann
Ciemne sekrety - Hans Rosenfeldt, Michael Hjorth
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciemne sekrety
Hans Rosenfeldt, Michael Hjorth
Wola sensu - Viktor E. Frankl
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wola sensu
Viktor E. Frankl
Błogosławieństwo Niebios (Miękka Okładka) - Mo Xiang Tong Xiu
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błogosławieństwo Niebios (Miękka Okładka)
Mo Xiang Tong Xiu
Sekretny język ciała - Mann Jennifer, Rabin Karden
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretny język ciała
Mann Jennifer, Rabin Karden
Ten pies odmieni ci życie - Elias Weiss Friedman, Ben Greenman
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ten pies odmieni ci życie
Elias Weiss Friedman, Ben Greenman
Strażnik Rafaela - Czyżewski Krzysztof P.
Książka
36,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Strażnik Rafaela
Czyżewski Krzysztof P.
Rakesfall - Chandrasekera Vajra
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rakesfall
Chandrasekera Vajra
W ciemnym, głodnym lesie - Przemysław Piotrowski
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W ciemnym, głodnym lesie
Przemysław Piotrowski
Detektywi z Kolonii Marigold - Nichols Jo
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Detektywi z Kolonii Marigold
Nichols Jo
Sądny dzień Carla - Matt Dinniman
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sądny dzień Carla
Matt Dinniman
W ciemnym, głodnym lesie - Przemysław Piotrowski
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W ciemnym, głodnym lesie
Przemysław Piotrowski
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram