Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	208
Format:	15.5x24.0cm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Ultramaratończyk Poza granicami wytrzymałości

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

86,85 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Książka

35,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika /OM/ - Dan Millman

Książka

37,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła spokoju. Droga miłującego pokój wojownika /OM/

Dan Millman

Kukuczka Opowieść o najsłynniejszym polskim himalaiście - Dariusz Kortko, Marcin Pietraszewski

Książka

32,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kukuczka Opowieść o najsłynniejszym polskim himalaiście

Dariusz Kortko, Marcin Pietraszewski

Obudź w sobie olbrzyma - Anthony Robbins

Książka

38,94 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź w sobie olbrzyma

Anthony Robbins

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów - Brian Windhorst

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

LeBron S.A. Sportowiec wart miliard dolarów

Brian Windhorst

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim

Borek Mateusz

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

42,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dotknięcie pustki

Joe Simpson

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg

Książka

57,57 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Charles Duhigg

Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń! - Nick Vujicic

Książka

35,79 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez rąk, bez nóg, bez ograniczeń!

Nick Vujicic

Ludzie znikąd Nieprzenikniony świat skautów piłkarskich - Michael Calvin

Książka

33,98 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzie znikąd Nieprzenikniony świat skautów piłkarskich

Michael Calvin

Książka

59,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Steve Jobs

Walter Isaacson

O książce Ultramaratończyk Poza granicami wytrzymałości

Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do bieguna południowego w temperaturze -40°C, dystanse pokonywane przez tego ultramaratończyka przekraczają wszelkie granice ludzkiej wytrzymałości. Zdarzają mu się jednak różne wpadki, jak choćby ta, gdy zasnął w biegu i obudził się pośrodku autostrady, zmierzając wprost na nadjeżdżającą ciężarówkę. Ultramaratończyk to autobiografia długodystansowca, w której sam siebie przedstawia jako byłego karierowicza, zarabiającego grube pliki dolarów dla korporacji medycznej. W dniu trzydziestych urodzin jakaś niewidzialna dźwigienka przestawia się w jego głowie i Dean postanawia skierować swoje życie na inne tory. Wraca do biegania po piętnastu latach od ostatniego treningu i robi stopniowe postępy. Najpierw jest popełniającym naiwne błędy, nieśmiałym truchtaczem, potem nabiera szlifów i coraz śmielej zaczyna poczynać sobie w świecie biegowym, by w końcu zrealizować kilka przepięknych i zarazem przerażających projektów na morderczych dystansach. Zabiera się za najdłuższe biegi – 160 km i więcej. Na pustyni, w górach, na biegunie. Dean szczegółowo opisuje swoją walkę z bólem i zwątpieniem, wspomina kryzysy i halucynacje. Robi to barwnie i wiarygodnie (każdy, kto choć raz startował w ultramaratonie, pokiwa głową z uznaniem i stwierdzi: „coś mi to przypomina…”). Momentami jest zabawny, chwilę później wzniosły, bywa że wzrusza – na przykład gdy opisuje zakończenie Western States 100, biegu, w którym nie miał już siły trzymać się na nogach, więc się czołgał. Te historie są szalenie inspirujące, zwłaszcza wtedy kiedy Dean przedstawia swoje podejście do życia. Wcale nie ma ochoty porzucać dla biegania rodziny czy ograniczać z nią kontaktów. Po prostu... mniej śpi. To gość z niesamowitą energią. Czy książkę czyta się dobrze? Na pewno tak. Czy chce się pójść w ślady Karnazesa? Też. Wyjść na trening? W każdej chwili. Przeczytanie rozdziału działa lepiej niż kofeina. Jeśli oddajesz się tej lekturze w pociągu – żałujesz, że nie możesz wysiąść na najbliższej stacji i pobiec przed siebie. Krzysztof Dołęgowski, ultramaratończyk, redaktor portalu napieraj.pl To fascynująca książka o mistrzu dystansów ultra. Jego motto „biegaj sercem”, powinno zainspirować każdego biegacza (i nie tylko). Henryk Szost, rekordzista Polski w maratonie (2:07:39); olimpijczyk z Pekinu 2008 i Londynu 2012

Szczegółowe informacje na temat książki Ultramaratończyk Poza granicami wytrzymałości

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375797176
Autor:	Dean Karnazes
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	208
Format:	15.5x24.0cm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2019-07-17
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

Adam, syn Ozjasza. Adam Michnik w rozmowie z Jarosławem Kurskim - Jarosław Kurski

Książka

48,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Adam, syn Ozjasza. Adam Michnik w rozmowie z Jarosławem Kurskim

Jarosław Kurski

Schulz dzień po dniu. Narodziny pisarza. Rekonstrukcja biografii (1933–1934) - Opracowanie Zbiorowe

Książka

48,67 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Schulz dzień po dniu. Narodziny pisarza. Rekonstrukcja biografii (1933–1934)

Opracowanie Zbiorowe

Książka

43,88 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kartezjusz

Anthony Clifford Grayling

Moje schronienie i moja burza - Arundhati Roy

Książka

49,88 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje schronienie i moja burza

Arundhati Roy

Książka

65,33 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polscy dyktatorzy mody

Iwona Kienzler

Super Nintendo. Historia firmy, która zrewolucjonizowała branżę gier wideo i nauczyła świat bawić się na nowo - Keza MacDonald

Wiersze zebrane. Julian Tuwim - Julian Tuwim

Książka

51,59 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiersze zebrane. Julian Tuwim

Julian Tuwim

Cezar. Człowiek, który podbił wieczność - Alberto Angela

Książka

83,41 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cezar. Człowiek, który podbił wieczność

Alberto Angela

Hayao Miyazaki. W krainie inspiracji - Rapold Nicolas

Książka

72,98 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hayao Miyazaki. W krainie inspiracji

Rapold Nicolas

Koffler Małe Monografie - Lindstedt Iwona

Książka

19,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koffler Małe Monografie

Lindstedt Iwona

Książka

40,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hymn do życia. Niech się wstydzą oni

Ja żyję - a wyście pomarli - Emmanuel Carrčre

Książka

33,77 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja żyję - a wyście pomarli

Emmanuel Carrčre

Tove Jansson. Listy z Doliny Muminków - Tuula Karjalainen

Książka

59,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tove Jansson. Listy z Doliny Muminków

Tuula Karjalainen

Stanisław Bielicki SJ - wybitny kaznodzieja XVIII wieku - Kazimierz Ligęza

Książka

21,88 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanisław Bielicki SJ - wybitny kaznodzieja XVIII wieku

Kazimierz Ligęza

Lee Miller. Życie nienasycone - Carolyn Burke

Książka

67,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lee Miller. Życie nienasycone

Carolyn Burke

Prus. Śledztwo biograficzne (2026) - Monika Piątkowska

Książka

45,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prus. Śledztwo biograficzne (2026)

Monika Piątkowska

Pierwsze Polki w Hollywood - Marek Teler

Książka

37,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsze Polki w Hollywood

Marek Teler

Violetta. Powieść inspirowana życiem wielkiej diwy - Wiktor Słojkowski

Książka

34,55 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Violetta. Powieść inspirowana życiem wielkiej diwy

Wiktor Słojkowski

HŁASKO/OSIECKA. Byle nie o miłości - Radosław Młynarczyk, Karolina Felberg

Książka

59,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

HŁASKO/OSIECKA. Byle nie o miłości

Radosław Młynarczyk, Karolina Felberg

Książka

27,58 zł

42,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pieśń Leonarda Cohena

Rasky Harry

Oceny i recenzje książki Ultramaratończyk Poza granicami wytrzymałości

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Worthy - źródło poczucia własnej wartości. Jak uwierzyć, że jesteś wystarczająca i odmienić własne życie - Jamie Kern Lima

Książka

31,75 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikropraktyki

Susman Eli

Puść to i powiedz życiu tak - Francoise Rambaud

Książka

28,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Puść to i powiedz życiu tak

Francoise Rambaud

Menopauza holistycznie. Zdrowie ciała, emocji i ducha w drugiej połowie życia - Preeti Agrawal

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza holistycznie. Zdrowie ciała, emocji i ducha w drugiej połowie życia

Preeti Agrawal

Książka

32,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Terapia manualna psów metodą Mastersona - Robin Robinett, Jim Masterson

Książka

43,47 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia manualna psów metodą Mastersona

Robin Robinett, Jim Masterson

Książka

29,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Nieskrępowana mądrość - Singer Michael A.

Książka

29,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskrępowana mądrość

Singer Michael A.

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym - Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

Książka

29,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni bieg. Wspomnienia rekordzistki świata w biegu 48-godzinnym

Bereznowska Patrycja, Ostrowska-Dołęgowska Magdalena

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem - Anke Evertz

Książka

29,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem

Anke Evertz

Koń w pozytywnym napięciu. Biomechanika i nauka jeździectwa w ruchu - Stefan Stammer

Książka

43,47 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Koń w pozytywnym napięciu. Biomechanika i nauka jeździectwa w ruchu

Stefan Stammer

Jesteś Marzeniem Wszechświata. W objęciach Wewnętrznego Rodzica - Katarzyna Dodd

Książka

31,75 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś Marzeniem Wszechświata. W objęciach Wewnętrznego Rodzica

Katarzyna Dodd

Tropy i ślady zwierząt Europy. Jak interpretować znaki pozostawiane przez zwierzęta - Joscha Grolms

Książka

91,96 zł

179,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tropy i ślady zwierząt Europy. Jak interpretować znaki pozostawiane przez zwierzęta

Joscha Grolms

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą - Preeti Agrawal

Książka

28,98 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą

Preeti Agrawal

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym - Warwick Schiller

Książka

31,75 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym

Warwick Schiller

Zapomniana kompetencja. Czyli ta jedna rzecz, której ci brakuje - Fryderyk Karzełek

Książka

22,37 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapomniana kompetencja. Czyli ta jedna rzecz, której ci brakuje

Fryderyk Karzełek

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

29,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków - Catherine Gray

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe uzależnienia. Jak uwolnić się od drobnych, lecz silnych nawyków

Catherine Gray

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

34,70 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson