Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	336
Format:	17.0x24.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Moje marzenie się spełniło – można skutecznie przeciwdziałać kontuzjom. Christopher McDougall, autor bestselleraUrodzeni biegacze Twoje ciało jest stworzone do poruszania się i jeśli nie zaspokoisz tej potrzeby, prędzej czy później dopadną cię skutki uboczne uzależnienia od siedzącego trybu życia i zdobyczy technologii. Po dziesięcioleciach pracy z zawodowymi sportowcami i olimpijczykami, pionierzy propagowania mobilności — Kelly i Juliet Starrettowie – zaczęli zastanawiać się nad fizyczną kondycją zwykłych ludzi. Co sprawia, że dana osoba jest wytrzymała? Jak można dbać o dobrą formę i sprawność mimo upływu lat? Odpowiedź kryje się w przepisie: 10 testów + 10 ćwiczeń = 10 sposobów na sprawniejsze ciało. W książce znajdziesz: • opisy prostych ćwiczeń rozwijających mobilność, które zwiększają zakres ruchów i zapobiegają urazom, • wskazówki dotyczące lepszego odżywiania się i snu, • metody oddychania, które ułatwiają swobodne poruszanie się oraz panowanie nad stresem i bólem, • pomysły na zmianę nawyków związanych z siedzącym trybem życia i porady pod hasłem „więcej ruchu!” na co dzień. To pierwsza książka o sprawności napisana z myślą zarówno o tych, którzy ćwiczą, jak i o tych, którzy tego nie robią. Znajdziesz tu wiele mądrych wskazówek dla każdego, od zawodowych sportowców po osoby nienawidzące siłowni, a także dla wszystkich między tymi skrajnościami. Zapoznasz się z prostymi zasadami i ćwiczeniami, na które wystarczy przeznaczyć zaledwie 10 minut dziennie, by móc swobodniej się poruszać, być zdrowszym i szczęśliwszym. Stworzony do ruchu to twój plan gry na wiele następnych lat. Starrettowie uosabiają ideę Spartan. Uwielbiam ich za to, że tak bardzo troszczą się o mobilność. Jeśli ją zachowasz, będziesz w stanie zrobić wszystko. Stworzony do ruchu to znakomita książka. Joe De Sena, założyciel i dyrektor generalny Spartan Race Ilekroć moje ciało pyta: "Coś ty mi zrobił?", szukam odpowiedzi u Starrettów. Otworzyli mi oczy na proste i zdumiewająco skuteczne metody łagodzące ból pleców, nadwyrężonych ścięgien Achillesa czy naciągniętych mięśni nóg. Teraz spełnili moje marzenie – podali sposób na skuteczne przeciwdziałanie kontuzjom. Christopher McDougall, autor bestsellera Urodzeni biegacze

Szczegółowe informacje na temat książki Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375798807
Autor:	Starrett Juliet
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	336
Format:	17.0x24.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-04-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL

Typ wysyłki	Do 298,99 zł	Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS	7,99 zł	0,00 zł
Pocztex Punkt ORLEN Paczka DPD Pickup - Punkt odbioru Pocztex Automat DPD Pickup - Automat paczkowy	10,99 zł	0,00 zł
Kurier GLS	12,99 zł	0,00 zł
Pocztex - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier	14,99 zł	0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7	14,99 zł	0,00 zł
Płatność przy odbiorze	+5 zł	+5 zł

Typ wysyłki Partnerskie punkty odbioru	do 29,98 zł	do 59,99 zł	od 60,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej)	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A	5,99 zł	3,99 zł	0,00 zł

Podobne do Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną. - Kuper Simon

37,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barca. Powstanie i upadek klubu, który kształtował nowoczesną piłkę nożną.

Kuper Simon

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Historia mundiali Tom 1 1930–1974 - Leszek Jarosz

54,90 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia mundiali Tom 1 1930–1974

Leszek Jarosz

9,0 (128)

Książka. Okładka twarda

Bike fit Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze - Phil Burt

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bike fit Unikaj bólu i kontuzji oraz poprawiaj wyniki optymalizując pozycję na rowerze

Phil Burt

8,5 (11)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jan Ullrich. O tym, który mógł być najlepszy - Daniel Friebe

43,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jan Ullrich. O tym, który mógł być najlepszy

Daniel Friebe

7,3 (38)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Manchester City Pepa Guardioli. Budowa superdrużyny. - Ballús Pol, Martín Lu

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Manchester City Pepa Guardioli. Budowa superdrużyny.

Ballús Pol, Martín Lu

6,7 (146)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Cyklopedia. Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem - Johan Tell

12,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyklopedia. Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem

Johan Tell

5,2 (29)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA - Mirin Fader

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Giannis Nieprawdopodobna historia mistrza NBA

Mirin Fader

8,0 (45)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Premier League. Historia, teraźniejszość i przyszłość najlepszej ligi na świecie - Jimmy Burns

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Premier League. Historia, teraźniejszość i przyszłość najlepszej ligi na świecie

Jimmy Burns

4,7 (55)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Cuda na kiju. Niezwykła historia hokejowej reprezentacji Polski

33,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda na kiju. Niezwykła historia hokejowej reprezentacji Polski

7,9 (26)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie tylko w lewo

Adam Jaźwiecki

5,9 (17)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

30 lat Ligi Mistrzów Tom 2 - Leszek Orłowski

43,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

30 lat Ligi Mistrzów Tom 2

Leszek Orłowski

7,3 (68)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Trening to za mało Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood - Simon Waterson

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening to za mało Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Simon Waterson

5,4 (38)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

43,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Widzew. Reaktywacja

Bartłomiej Stańdo

8,1 (66)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę - David Goggins

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez końca. Uwolnij umysł i wygraj wewnętrzną wojnę

David Goggins

Książka. Okładka twarda

Polka gola! O kobietach w futbolu - Karolina Wasielewska

37,37 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Polka gola! O kobietach w futbolu

Karolina Wasielewska

7,2 (32)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022

55,50 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu zaginionej chwały. Historia reprezentacji Anglii 1872-2022

8,0 (28)

Książka. Okładka twarda

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem - Mikołaj Sokół

55,50 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szybko, szybciej, najszybciej. Formuła 1 Sokolim Okiem

Mikołaj Sokół

8,0 (583)

Książka. Okładka twarda

Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich - Ahonen Janne, Holopainen Pekka

37,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Janne Ahonen Oficjalna biografia legendy skoków narciarskich

Ahonen Janne, Holopainen Pekka

6,9 (102)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni - Żaczek Natalia

36,88 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Za punktem K Rozmowy nie tylko o tym, co widać na skoczni

Żaczek Natalia

7,6 (89)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.

43,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.

7,4 (43)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak (nie) grać w Europie - Michał Zachodny

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak (nie) grać w Europie

Michał Zachodny

7,1 (116)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oglądaj koszykówkę jak geniusz - Nick Greene

37,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oglądaj koszykówkę jak geniusz

Nick Greene

7,2 (82)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Scottie Pippen. Bez krycia - Scottie Pippen

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Scottie Pippen. Bez krycia

Scottie Pippen

6,7 (138)

Książka. Okładka twarda

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1

6,8 (71)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

37,69 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hakeem Olajuwon

6,0 (11)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

37,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kimi Raikkonen

Heikki Kulta

6,6 (49)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1 - Lauda Niki, Völker Herbert

43,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niki Lauda. Do piekła i z powrotem. Autobiografia legendy Formuły 1

Lauda Niki, Völker Herbert

7,9 (54)

Książka. Okładka twarda

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca - Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

43,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łukasz Piszczek Mentalność sportowca

Łukasz Piszczek, Kamil Wódka

6,7 (191)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Piłkarscy hakerzy O rewolucji w futbolu i sztuce zbierania danych - Christoph Biermann

37,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Piłkarscy hakerzy O rewolucji w futbolu i sztuce zbierania danych

Christoph Biermann

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki Starrett Juliet

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu - Starrett Juliet, Kelly Starrett, Glen Cordoza

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Starrett Juliet, Kelly Starrett, Glen Cordoza

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

37,65 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemyśl to!

6,6 (10)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wyznania opiekunki - poradnik dla opiekunów osób starszych rozpoczynających pracę w Niemczech

29,74 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyznania opiekunki - poradnik dla opiekunów osób starszych rozpoczynających pracę w Niemczech

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Edukacja zdrowotna. Podstawy teoretyczne, metodyka, praktyka. Wydanie nowe - Woynarowska Barbara

128,74 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Edukacja zdrowotna. Podstawy teoretyczne, metodyka, praktyka. Wydanie nowe

Woynarowska Barbara

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

32,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalnie wyczerpana kobieta

8,0 (4)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wysokobiałkowa dieta roślinna. Przewodnik po najlepszych roślinnych źródłach białka

44,21 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokobiałkowa dieta roślinna. Przewodnik po najlepszych roślinnych źródłach białka

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zdrówka! 14 sposobów na zdrowsze życie - Aga Szuścik

44,97 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrówka! 14 sposobów na zdrowsze życie

Aga Szuścik

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zaplanuj kolejny ruch. Niezbędne uzupełnienie książki "Pierwsze 90 dni" - Michael D. Watkins

37,53 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaplanuj kolejny ruch. Niezbędne uzupełnienie książki "Pierwsze 90 dni"

Michael D. Watkins

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie

35,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie

8,4 (5)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

33,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Glukoza pod kontrolą

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę

38,88 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga od zera. Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siłę i równowagę

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa - Mojs Ewa

40,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa

Mojs Ewa

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

45,89 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kim Naprawdę Jestem

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Baby blues. Rozmowy o emocjach - Sylwia Pyć

52,35 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Baby blues. Rozmowy o emocjach

Sylwia Pyć

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

41,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź aniołem swojego życia

6,7 (108)

Książka. Okładka twarda

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo - Joanna Flis

38,69 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To samo, ale inaczej. Opowiedz siebie na nowo

Joanna Flis

8,5 (4)

Książka. Okładka twarda

15 kłamstw opowiadanych kobietom w pracy i prawda, której potrzebują, aby odnieść sukces

61,52 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

15 kłamstw opowiadanych kobietom w pracy i prawda, której potrzebują, aby odnieść sukces

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Szczęście czy fart? / Szukając szczęścia (pakiet) - Trias de Bes Fernando, Celma Rovira Alex

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? / Szukając szczęścia (pakiet)

Trias de Bes Fernando, Celma Rovira Alex

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Sekret sztuki wzbogacania się. Zmień myślenie o sukcesie i pieniądzach - stwórz życie, którego pragniesz - Bob Proctor

35,45 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekret sztuki wzbogacania się. Zmień myślenie o sukcesie i pieniądzach - stwórz życie, którego pragniesz

Bob Proctor

Książka. Okładka twarda

Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie

44,21 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapeutyczna joga. Łagodne asany i sekwencje na ból, bezsenność, napięcie i wyczerpanie

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Moja przyjaciółka cukrzyca 2 - Teresa Nowak

22,78 zł

28,35 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja przyjaciółka cukrzyca 2

Teresa Nowak

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Oceny i recenzje książki Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Średnia ocen:

7.77 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Wczoraj byłaś zła na zielono - Eliza Kącka

39,49 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wczoraj byłaś zła na zielono

Eliza Kącka

7,6 (393)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zieleń. Kolory zła. Tom 6 - Małgorzata Oliwia Sobczak

45,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zieleń. Kolory zła. Tom 6

Małgorzata Oliwia Sobczak

10,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

16,45 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Północ Przypowieści

Alicja Rosé

8,0 (5)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Nasze miejsce, nasz czas. Opowieść warmińska. Tom 6 - Wioletta Sawicka

34,55 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasze miejsce, nasz czas. Opowieść warmińska. Tom 6

Wioletta Sawicka

8,2 (5)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

48,25 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnie namaszczenie

Osbourne Ozzy

8,8 (17)

Książka. Okładka twarda

35,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złotowłosa

Wojciech Chmielarz

7,0 (164)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kairos

Jenny Erpenbeck

7,2 (41)

Książka. Okładka twarda

Ziemia jednorożca. Podróż po Szkocji - Patrycja Bukalska

34,42 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemia jednorożca. Podróż po Szkocji

Patrycja Bukalska

6,0 (5)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wojownicy z pól ryżowych. Historia samurajów - Pierre-Francois Souyri

45,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojownicy z pól ryżowych. Historia samurajów

Pierre-Francois Souyri

7,2 (19)

Książka. Okładka twarda

Piekło jest puste. Raport. Tom 1 - Remigiusz Mróz

36,27 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piekło jest puste. Raport. Tom 1

Remigiusz Mróz

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

41,51 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Orlando

Virginia Woolf

7,3 (1960)

Książka. Okładka twarda

Czy chcesz o tym porozmawiać - Lori Gottlieb

32,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy chcesz o tym porozmawiać

Lori Gottlieb

7,7 (1034)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025] - Jung Chang

59,39 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie łabędzie. Trzy córki Chin [2025]

Jung Chang

Książka. Okładka twarda

33,27 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ziemia Ulro. Przedmowa: Olga Tokarczuk - Czesław Miłosz

26,00 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ziemia Ulro. Przedmowa: Olga Tokarczuk

Czesław Miłosz

Książka. Okładka twarda

ROSJA - UKRAINA. Największe starcie XXI wieku - Serhii Plokhy

54,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ROSJA - UKRAINA. Największe starcie XXI wieku

Serhii Plokhy

7,0 (26)

Książka. Okładka twarda z obwolutą

Kopia zapasowa. O życiu, społeczeństwie i socjologii z Piotrem Sztompką rozmawia Marcin Milczarski - Marcin Milczarski, Piotr Sztompka

24,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopia zapasowa. O życiu, społeczeństwie i socjologii z Piotrem Sztompką rozmawia Marcin Milczarski

Marcin Milczarski, Piotr Sztompka

7,8 (10)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

27,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gottland

Mariusz Szczygieł

7,7 (10863)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Jak wychować rapera. Bezradnik - Marcin Matczak

29,69 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować rapera. Bezradnik

Marcin Matczak

6,4 (197)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

18,00 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Talita

Paweł Huelle

7,2 (274)

Książka. Okładka twarda

37,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tarocista

Jakub Rutka

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

34,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaki naszego losu

Agnieszka Krawczyk

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Kaczogród. Zejście smoka i inne historie z lat 1972–1994. Kaczogród - Carl Barks

59,87 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kaczogród. Zejście smoka i inne historie z lat 1972–1994. Kaczogród

Carl Barks

Książka. Okładka twarda

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos z piekła

Marek Krajewski

9,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia z dysonansu

Tomasz Stawiszyński

8,0 (2)

Książka. Okładka twarda

Ukarać bezkarnych. Zbrodnie wojenne i walka o sprawiedliwość - Steve Crawshaw

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukarać bezkarnych. Zbrodnie wojenne i walka o sprawiedliwość

Steve Crawshaw

Książka. Okładka twarda

Mag. Sztuka magiczna od Fausta do Agrippy - Anthony Grafton

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mag. Sztuka magiczna od Fausta do Agrippy

Anthony Grafton

9,0 (2)

Książka. Okładka twarda

37,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kontury

Jakub Jarno

7,3 (24)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

41,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować zająca

8,3 (11)

Książka. Okładka twarda

42,53 zł

61,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tamten świat

7,5 (15)

Książka. Okładka twarda

Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki - Janusz Christa

74,99 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kajko i Kokosz. Szkice i rysunki

Janusz Christa

8,3 (3)

Książka. Okładka twarda

Wśród płonących kwiatów - Samantha Shannon

40,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wśród płonących kwiatów

Samantha Shannon

8,2 (25)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Jamnik, który chciał straszyć - Bella Swift

21,74 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jamnik, który chciał straszyć

Bella Swift

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii

8,0 (23)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Tylko durnie żyją do końca - Zyta Rudzka

45,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko durnie żyją do końca

Zyta Rudzka

7,2 (60)

Książka. Okładka twarda

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego - Carlo Vecce

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Da Vinci. Wizjoner. Geniusz. Tajemnica. Biografia człowieka wolnego

Carlo Vecce

8,5 (2)

Książka. Okładka twarda

36,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

9,0 (166)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji - Juan Luis Arsuaga

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało. Arcydzieło siedmiu milionów lat ewolucji

Juan Luis Arsuaga

10,0 (3)

Książka. Okładka twarda

To też przeminie. Historie o zmianach, kryzysach i nowych początkach

61,52 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To też przeminie. Historie o zmianach, kryzysach i nowych początkach

Książka. Okładka twarda

Generał Jan Kazimierz Kruszewski Zarys biografii

28,46 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Generał Jan Kazimierz Kruszewski Zarys biografii

7,5 (2)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

41,25 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pieniądz. Historia ludzkości

8,1 (12)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

47,97 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielki Wybuch

Książka. Okładka twarda

Surrealistyczne przestrzenie. Życie i sztuka Leonory Carrington

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Surrealistyczne przestrzenie. Życie i sztuka Leonory Carrington

8,3 (3)

Książka. Okładka twarda

31,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pośmiertne objawienia

Andreas

7,7 (3)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje - Jarosław Molenda

45,93 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje

Jarosław Molenda

7,5 (13)

Książka. Okładka twarda

50,54 zł

72,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści chasydzkie. Antologia

7,0 (1)

Książka. Okładka twarda

49,44 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krąg Czasu

Ken Follett

8,0 (1)

Książka. Okładka twarda

54,70 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hillbilly. Tom 4

Eric Powell

Książka. Okładka twarda

173,40 zł

279,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nick Fury, agent SHIELD. Marvel Limited

Książka. Okładka twarda

Transformers. Tom 3 - Johnson Daniel Warren, Jason Howard

52,99 zł

86,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Transformers. Tom 3

Johnson Daniel Warren, Jason Howard

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Zapiski z Doliny. Kocina - Opracowanie Zbiorowe

35,64 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapiski z Doliny. Kocina

Opracowanie Zbiorowe

7,4 (5)

Książka. Okładka twarda

Moc wojownika jest w tobie. Jak żyć w zgodzie ze sobą? - Iwona Guzowska

40,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc wojownika jest w tobie. Jak żyć w zgodzie ze sobą?

Iwona Guzowska

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Wolta. Opowieść o kobietach w zmianie - Joanna Gierak-Onoszko

45,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wolta. Opowieść o kobietach w zmianie

Joanna Gierak-Onoszko

7,5 (42)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Eduardo Risso. Batman Noir - Brian Azarello

154,81 zł

249,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Eduardo Risso. Batman Noir

Brian Azarello

9,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Pożegnanie z Narwią. Rozmawia Wojciech Tochman - Hanna Krall, Wojciech Tochman

39,29 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pożegnanie z Narwią. Rozmawia Wojciech Tochman

Hanna Krall, Wojciech Tochman

Książka. Okładka twarda

Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów - Malcolm Gladwell

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów

Malcolm Gladwell

7,7 (28)

Książka. Okładka twarda

Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu - Morawiecki Jędrzej

39,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szykuj sanie latem. Syberyjski mesjasz i podróż do kresu rosyjskiego snu o zbawieniu

Morawiecki Jędrzej

7,0 (10)

Książka. Okładka twarda

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W dobrych rękach

Yael van der Wouden

7,7 (76)

Książka. Okładka twarda

Dusza. Historia ludzkiego umysłu - Paul Ham

98,99 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusza. Historia ludzkiego umysłu

Paul Ham

9,0 (1)

Książka. Okładka twarda

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych - Dr Piotr Tarczyński

42,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oślizgłe macki, wiadome siły. Historia Ameryki w teoriach spiskowych

Dr Piotr Tarczyński

7,3 (67)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Z tego samego wydawnictwa

Holistyczna droga do zdrowia. Jak uruchomić potencjał samoleczenia. Terapie dla ciała, umysłu i ducha.

53,94 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Holistyczna droga do zdrowia. Jak uruchomić potencjał samoleczenia. Terapie dla ciała, umysłu i ducha.

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Paradoks stresu. Dlaczego potrzebujesz stresu, by żyć dłużej, zdrowiej i szczęśliwie

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks stresu. Dlaczego potrzebujesz stresu, by żyć dłużej, zdrowiej i szczęśliwie

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diagnoza w medycynie chińskiej

Książka. Okładka twarda

Autoterapia oddechowa. Teoria i praktyka fizycznej i emocjonalnej wytrzymałości

101,94 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autoterapia oddechowa. Teoria i praktyka fizycznej i emocjonalnej wytrzymałości

6,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

33,25 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

QIGONG. Tajemnica wewnętrznej mocy

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

ARETÉ. Odwaga bycia sobą. Aktywuj swój heroiczny potencjał

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ARETÉ. Odwaga bycia sobą. Aktywuj swój heroiczny potencjał

7,0 (3)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Tropy i ślady zwierząt Europy. Jak interpretować znaki pozostawiane przez zwierzęta

107,94 zł

179,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tropy i ślady zwierząt Europy. Jak interpretować znaki pozostawiane przez zwierzęta

8,8 (4)

Książka. Okładka twarda

188,42 zł

179,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ekonomiczna diagnostyka weterynaryjna

Książka

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki

83,40 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym

33,25 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym

7,0 (1)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

23,87 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mnich, który sprzedał swoje ferrari

7,0 (912)

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Aurikuloterapia Chińskie i zachodnie systemy akupunktury ucha

180,69 zł

219,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Aurikuloterapia Chińskie i zachodnie systemy akupunktury ucha

Książka. Okładka twarda

Zabawy z psem. Radosne gry, sztuczki i socjalizacja dla szczeniąt i dorosłych psów

47,95 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabawy z psem. Radosne gry, sztuczki i socjalizacja dla szczeniąt i dorosłych psów

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Wewnętrzna doskonałość. Trenuj umysł, by osiągać niezwykłe rezultaty i żyć pełnią życia

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wewnętrzna doskonałość. Trenuj umysł, by osiągać niezwykłe rezultaty i żyć pełnią życia

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

28,55 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

7,5 (446)

Książka. Okładka twarda

33,27 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

59,94 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa

71,94 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa

Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Worthy - źródło poczucia własnej wartości. Jak uwierzyć, że jesteś wystarczająca i odmienić własne życie

30,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Worthy - źródło poczucia własnej wartości. Jak uwierzyć, że jesteś wystarczająca i odmienić własne życie

6,3 (12)

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

32,31 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia Starrett Juliet Książka

Szczegółowe informacje na temat książki Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Metody dostawy

Podobne do Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Inne książki Starrett Juliet

Inne książki z kategorii Poradniki - Styl życia

Oceny i recenzje książki Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa