Przygotowanie do maratonu 16 tygodniowy program treningowy | Tom Holland (Książka)

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	256
Format:	19.0x23.0cm
Rok wydania:	2014

Zobacz więcej

Podobne do Przygotowanie do maratonu 16 tygodniowy program treningowy

19,27 zł

Legendy Formuły 1. Max Verstappen Maurice Hamilton

49,42 zł

Nawigacja Podręcznik RYA Melanie Bartlett

39,99 zł

Czemu tak serio? Nikola Jokić Nieznana historia mistrza NBA

64,27 zł

Sternik motorowodny Andrzej Ostrowski

Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

49,99 zł

Co robi zdjęcie? Opracowanie Zbiorowe

30,29 zł

Media społecznościowe w amatorskim klubie piłkarskim

32,99 zł

Robert Lewandowski Fantastyczna 9 Słomiński Maciej

78,54 zł

Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie - Kacper Hetmańczyk

73,33 zł

Toksofilos Szkoła łucznictwa w dwóch księgach

6,0 (1)

REEDS Vademecum skipera dla żeglarzy i motorowodniaków - Malcolm Pearson

Grecja dla żeglarzy. Tom 3 Dodekanez, Sporady Północne, Evia - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

41,51 zł

Meteorologia wyd. 4 zmienione Chris Tibbs

53,99 zł

Grecja morze jońskie. Przewodnik dla żeglarzy Andreas Fritsch

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski

Węzły żeglarskie Jak zawiązać węzeł w każdej sytuacji - Davison Tim

33,25 zł

Żeglowanie bez stresu. 101 porad Duncan Wells

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek

26,94 zł

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione Ross Hoddinott

7,2 (44)

Światło w fotografii Magia i nauka - Hunter Fil, Biver Steven, Fuqua Paul

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson

26,74 zł

Dziennik jachtowy Kompendium nawigatora Mariusz Zawiszewski

16,99 zł

O żeglowaniu Robin Knox-Johnston

Ze sportem za pan brat, ze sportem na bakier Pasje sportowe elit politycznych w dwudziestoleciu międzywojennym i w pierwszych latach Polski Ludowej - Tadeusz Wolsza

Fastnet '79 Najtragiczniejszy sztorm w historii współczesnego żeglarstwa - John Rousmaniere

26,45 zł

Make Photography Easier Katarzyna Tusk

6,3 (345)

32,94 zł

Kreatywna fotografia bez tajemnic Bryan Peterson

7,5 (100)

Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson

32,40 zł

Zabójcza sztuka walki Nieznana historia Tae Kwon Do Alex Gillis

7,0 (2)

Przebiegniecie maratonu to doświadczenie, które zmienia życie! Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Prezentuje zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy. Obejmuje przygotowanie mentalne, strategie biegu, porady dotyczące tempa, zapobiegania kontuzjom, treningu siłowego, elastyczności, porady dotyczące odżywiania, nawadniania i wiele, wiele więcej. Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o tym, żeby znaleźć się w elitarnym gronie tych, którzy z dumą mogą nazwać siebie „maratończykami”, oto twoja szansa na to, by Twój sen stał się rzeczywistością. Z pomocą Toma Hollanda – doświadczonego atlety, który przebiegł ponad 20 maratonów, trzy ultramaratony i kilkanaście triatlonów Ironman – nauczysz się, jak właściwie przygotować się i trenować na szesnaście tygodni przed występem w pełnym biegu maratońskim. Kiedy usłyszysz wystrzał z pistoletu startowego, będziesz gotów i wyposażony w bezcenne porady i techniki, które ustawią Cię w pozycji odpowiedniej do przebiegnięcia najlepszego biegu w twoim życiu. Książka Przygotowanie do maratonu zapewni Ci wszytko, co musisz wiedzieć, żeby stać się liderem wśród biegaczy maratońskich. Przygotowanie do biegu, odżywianie, nawadnianie. Zindywidualizowane plany treningowe dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych biegaczy.

Szczegółowe informacje na temat książki Przygotowanie do maratonu 16 tygodniowy program treningowy

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
EAN:	9788363556853
Autor:	Tom Holland
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	256
Format:	19.0x23.0cm
Rok wydania:	2014
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO WIEDZA POWSZECHNA ROBERT MATYSIAK ul. SZELIGOWSKA 40 a 01-320 WARSZAWA PL