Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Trening ekstremalny
27,99 zł
36,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-10-21
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Trening ekstremalny Chris McNab

Wydawnictwo: Bellona
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 320
Format: 14.5x20.5cm
Rok wydania: 2022
Zobacz więcej
Trening ekstremalny
27,99 zł

O książce Trening ekstremalny

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening ekstremalny

Wydawnictwo: Bellona
EAN: 9788311165441
Autor: Chris McNab
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 320
Format: 14.5x20.5cm
Rok wydania: 2022
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Trening ekstremalny

 Borussia Dortmund - Tomasz Ćwiąkała
Książka
17,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Borussia Dortmund
Tomasz Ćwiąkała
Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy - Scott Kelby
Książka
64,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy
Scott Kelby
Igrzyska Lekkoatletów Tom 4 Ateny 1906 Londyn 1908 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
49,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska Lekkoatletów Tom 4 Ateny 1906 Londyn 1908
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Nawigacja astronomiczna dla żeglarzy - Mary Blewitt
Książka
24,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nawigacja astronomiczna dla żeglarzy
Mary Blewitt
Igrzyska lekkoatletów Tom 5 Sztokholm 1912 - Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Książka
49,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Igrzyska lekkoatletów Tom 5 Sztokholm 1912
Daniel Grinberg, Parczewski Adam
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen - Jerzy Kulesza
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen
Jerzy Kulesza
Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta
Książka
55,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy
Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta
Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii - David duChemin
Książka
54,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii
David duChemin
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness - Sieroń Dominik
Książka
34,01 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness
Sieroń Dominik
Kreatywna fotografia bez tajemnic - Bryan Peterson
Książka
31,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kreatywna fotografia bez tajemnic
Bryan Peterson
Tenisowy Olimp - Marcin Bieniek
Książka
28,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tenisowy Olimp
Marcin Bieniek
Best Karate 5 Heian, Tekki - Masatoshi Nakayama
Książka
20,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best Karate 5 Heian, Tekki
Masatoshi Nakayama
Best karate 2 Podstawy - Masatoshi Nakayama
Książka
20,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best karate 2 Podstawy
Masatoshi Nakayama
Tradycyjna fotografia czarno-biała - Jan Żyszkowski
Książka
45,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tradycyjna fotografia czarno-biała
Jan Żyszkowski
Best Karate 10 Unsu Sochin Nijushiho - Masatoshi Nakayama
Książka
20,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best Karate 10 Unsu Sochin Nijushiho
Masatoshi Nakayama
Kolarstwo górskie / Wsponaczka skałkowa / Kajakarstwo pakiet - Praca zbiorowa
Książka
130,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
130,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kolarstwo górskie / Wsponaczka skałkowa / Kajakarstwo pakiet
Praca zbiorowa
Wielkie walki Zbigniewa Pietrzykowskiego - Jerzy Kulesza
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielkie walki Zbigniewa Pietrzykowskiego
Jerzy Kulesza
Fotografowanie mody Praktyczny podręcznik - Eliot Siegel
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fotografowanie mody Praktyczny podręcznik
Eliot Siegel
Wybór ćwiczeń w nauczaniu sportowych technik pływania - Stanisław Głąb
Książka
35,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wybór ćwiczeń w nauczaniu sportowych technik pływania
Stanisław Głąb
Best Karate 7 Jitte, Hangetsu, Empi - Masatoshi Nakayama
Książka
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best Karate 7 Jitte, Hangetsu, Empi
Masatoshi Nakayama
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem
Bryan Peterson
Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek
Książka
48,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
76,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie?
Mikołaj Gospodarek
Best Karate 3 Kumite 1 - Masatoshi Nakayama
Książka
20,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best Karate 3 Kumite 1
Masatoshi Nakayama
Snowboard Śladami instruktora - Kunysz Piotr
Książka
20,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Snowboard Śladami instruktora
Kunysz Piotr
Best Karate 4 Kumite II - Masatoshi Nakayama
Książka
20,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
22,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Best Karate 4 Kumite II
Masatoshi Nakayama
Jak nie wszedłem na Everest - Wojciech Gawron
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie wszedłem na Everest
Wojciech Gawron
Zajecia ruchowe w przedszkolu Ćwiczenia poranne - Małgorzata Lipiejko
Książka
34,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zajecia ruchowe w przedszkolu Ćwiczenia poranne
Małgorzata Lipiejko
Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski
Książka
42,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań
Zbigniew Grochowski
Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki - Borkowski Tomasz
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki
Borkowski Tomasz
Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi - Basil Mosenthal, Mortimer Richard
Książka
19,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi
Basil Mosenthal, Mortimer Richard

Inne książki Chris McNab

 Waffen-SS. Elita Hitlera wyd. 2026 - Chris McNab
Książka
80,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Waffen-SS. Elita Hitlera wyd. 2026
Chris McNab
Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Chris McNab
Książka
78,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4
Chris McNab
J. Robert Oppenheimer - Chris McNab
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
J. Robert Oppenheimer
Chris McNab
Luftwaffe 1933-1945 wyd. 2024 - Chris McNab
Książka
80,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Luftwaffe 1933-1945 wyd. 2024
Chris McNab
Elon Musk - Chris McNab
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Elon Musk
Chris McNab
Czołgi Hitlera - Chris McNab
Książka
89,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czołgi Hitlera
Chris McNab
Survival Jak przeżyć w każdych warunkach - Chris McNab
Książka
41,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Survival Jak przeżyć w każdych warunkach
Chris McNab
Wehrmacht Armia Hitlera - Chris McNab
Książka
82,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wehrmacht Armia Hitlera
Chris McNab
Podręcznik survivalu - Chris McNab
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podręcznik survivalu
Chris McNab
Survival Wielki podręcznik - Chris McNab
Książka
68,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Survival Wielki podręcznik
Chris McNab
Ocena bezpieczeństwa w sieci w. III - Chris McNab
Książka
50,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ocena bezpieczeństwa w sieci w. III
Chris McNab
Wytrzymałość psychiczna. Przewodnik dla... - Chris McNab
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wytrzymałość psychiczna. Przewodnik dla...
Chris McNab
Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych - Chris McNab
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych
Chris McNab
SAS. Walka wręcz - Chris McNab
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
SAS. Walka wręcz
Chris McNab
SAS. Jak przetrwać w mieście - Chris McNab, Joanna Rabiger
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
SAS. Jak przetrwać w mieście
Chris McNab, Joanna Rabiger
SAS. Przetrwanie w terenie - Chris McNab, Dougherty Martin J.
Książka
28,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
SAS. Przetrwanie w terenie
Chris McNab, Dougherty Martin J.

Oceny i recenzje książki Trening ekstremalny

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Jak przestać się martwić i zacząć żyć - Dale Carnegie
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać się martwić i zacząć żyć
Dale Carnegie
Niewyjaśnione zagadki historii Polski - Romuald Romański
Książka
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewyjaśnione zagadki historii Polski
Romuald Romański
Mina na kursie - Zbigniew Damski
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mina na kursie
Zbigniew Damski
Toksyczne biuro - Gillespie David
Książka
28,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Toksyczne biuro
Gillespie David
Anna Wazówna
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anna Wazówna
Czarny dzień białych gwiazd - Wacław Malten
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarny dzień białych gwiazd
Wacław Malten
Jak zdobyto Dziki Zachód. Prawdziwa historia amerykańskiego Pogranicza - Jarosław Wojtczak
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zdobyto Dziki Zachód. Prawdziwa historia amerykańskiego Pogranicza
Jarosław Wojtczak
Chmury nad Akropolem - Ireneusz Łapiński
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chmury nad Akropolem
Ireneusz Łapiński
Silne dzieci - Curtis Tim
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Silne dzieci
Curtis Tim
Żyłem. Wspomnienia niezależnego - Richard Pipes
Książka
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyłem. Wspomnienia niezależnego
Richard Pipes
Indianie i blade twarze - Jarosław Wojtczak
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Indianie i blade twarze
Jarosław Wojtczak
Narcyz bez władzy - Bernardo Stamateas
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Narcyz bez władzy
Bernardo Stamateas
Powiedz tak życiu - Joan Garriga
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powiedz tak życiu
Joan Garriga
Cywil na wojnie - Kafir, Kaczor
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cywil na wojnie
Kafir, Kaczor
Teddy. Niepokorny bokser z Auschwitz - Nina Majewska-Brown
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teddy. Niepokorny bokser z Auschwitz
Nina Majewska-Brown
Kierunek Anglia - Bryła Tomasz
Książka
13,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kierunek Anglia
Bryła Tomasz
Piłsudski między Stalinem a Hitlerem - Krzysztof Rak
Książka
78,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piłsudski między Stalinem a Hitlerem
Krzysztof Rak
Kochaj każdego dnia - Solomon Alexandra
Książka
29,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochaj każdego dnia
Solomon Alexandra
Rosja bolszewików - Richard Pipes
Książka
53,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rosja bolszewików
Richard Pipes
Alarm w Sztokholmie
Książka
12,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Alarm w Sztokholmie
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram