Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin
Książka

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
32,89 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 400
Format: 13.5x21.0cm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
32,89 zł

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
EAN: 9788383912882
Autor: Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 400
Format: 13.5x21.0cm
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-10-14
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Prószyński Media Sp. z o.o.
Rzymowskiego 28
02-697 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

 Tym. Człowiek szczery na trzy litery - Katarzyna Stoparczyk
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tym. Człowiek szczery na trzy litery
Katarzyna Stoparczyk
Polka na odwyku - Marek Sekielski
Książka
30,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polka na odwyku
Marek Sekielski
Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie - John Glatt
Książka
35,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie
John Glatt
To był tylko pies O żałobie po zwierzętach - Daria Grzesiek
Książka
32,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To był tylko pies O żałobie po zwierzętach
Daria Grzesiek
Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów - null null, Arab Latife
Książka
30,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów
null null, Arab Latife
Wielka księga seryjnych morderców. 150 profili - Rosewood Jack, Lo Rebecca
Książka
69,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielka księga seryjnych morderców. 150 profili
Rosewood Jack, Lo Rebecca
Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej - Ewa Wilczyńska
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej
Ewa Wilczyńska
Klątwy, duchy i zbrodnie - Renata Kuryłowicz
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klątwy, duchy i zbrodnie
Renata Kuryłowicz
Kiedyś wszyscy byliśmy tu ludźmi. Reportaże z Palestyny - Dalia Mikulska
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiedyś wszyscy byliśmy tu ludźmi. Reportaże z Palestyny
Dalia Mikulska
Ciemny pokój. O historii migreny i poszukiwaniu ulgi - Celia Svedhem
Książka
30,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciemny pokój. O historii migreny i poszukiwaniu ulgi
Celia Svedhem
Prada. Historia rodziny - Tommaso Ebhardt
Książka
38,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prada. Historia rodziny
Tommaso Ebhardt
Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach - Yuan Yang
Książka
30,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach
Yuan Yang
Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu - Violetta Ozminkowski
Książka
33,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu
Violetta Ozminkowski
Mroczne tajemnice Wrocławia. Zbrodnie, które wstrząsnęły miastem - Ormańczyk Aneta
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mroczne tajemnice Wrocławia. Zbrodnie, które wstrząsnęły miastem
Ormańczyk Aneta
Ćwiczenia z dysonansu - Tomasz Stawiszyński
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia z dysonansu
Tomasz Stawiszyński
Rozmowa z denatem - Philippe Boxho
Książka
30,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozmowa z denatem
Philippe Boxho
Dług. Reportaże spod kreski - Aleksandra Gałka-Reczko
Książka
39,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dług. Reportaże spod kreski
Aleksandra Gałka-Reczko
Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz
Książka
30,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności
Katarzyna Tubylewicz
Tym. Wolałbym być psem - Ryszard Abraham
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tym. Wolałbym być psem
Ryszard Abraham
Czego się boją ptaki? - Adam Zbyryt
Książka
40,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czego się boją ptaki?
Adam Zbyryt
Kochając Sylvię Plath - Emily Van Duyne
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochając Sylvię Plath
Emily Van Duyne
Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła - Artur Nowak, Arkadiusz Stempin
Książka
33,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Imperium grzechu. Kronika zbrodni Kościoła
Artur Nowak, Arkadiusz Stempin
Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga - Dariusz Kortko
Książka
38,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zembala. Szpital to ja. Historia słynnego kardiochirurga
Dariusz Kortko
Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej - Joanna Jurgała-Jureczka
Książka
39,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej
Joanna Jurgała-Jureczka
Cher. Autobiografia (część 1) - null null
Książka
45,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cher. Autobiografia (część 1)
null null
Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu - Anna Kamińska
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu
Anna Kamińska
Kuria - Artur Nowak
Książka
30,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuria
Artur Nowak
Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko - Małgorzata Czapczyńska
Książka
37,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko
Małgorzata Czapczyńska
Okno z widokiem na Fuji. Japonia - kraina szeptów i niedomówień - Dominika Giordano
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Okno z widokiem na Fuji. Japonia - kraina szeptów i niedomówień
Dominika Giordano
2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość - Simone Pieranni
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
2100. Jak Azja tworzy naszą przyszłość
Simone Pieranni

Inne książki Małgorzata Serafin

 Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski
Książka
31,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?
Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

 Nieślubne dzieci Zygmunta Starego - Alina Zerling-Konopka
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieślubne dzieci Zygmunta Starego
Alina Zerling-Konopka
Tove Jansson. Listy z Doliny Muminków - Tuula Karjalainen
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tove Jansson. Listy z Doliny Muminków
Tuula Karjalainen
Kartezjusz - Anthony Clifford Grayling
Książka
43,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kartezjusz
Anthony Clifford Grayling
Psychiatra i demony. Powieść biograficzna o profesorze Antonim Kępińskim - Wiercioch Wojciech
Książka
48,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychiatra i demony. Powieść biograficzna o profesorze Antonim Kępińskim
Wiercioch Wojciech
Patek, Czapek i inni. Polacy, którzy nakręcali genewskie zegarmistrzostwo - Beniamin Czapla
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Patek, Czapek i inni. Polacy, którzy nakręcali genewskie zegarmistrzostwo
Beniamin Czapla
Pierwsze Polki w Hollywood - Marek Teler
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsze Polki w Hollywood
Marek Teler
Hymn do życia. Niech się wstydzą oni
Książka
40,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hymn do życia. Niech się wstydzą oni
Ja, Gombrowicz - Woźniak Jacek, Wolski Andrzej
Książka
74,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja, Gombrowicz
Woźniak Jacek, Wolski Andrzej
Ja żyję - a wyście pomarli - Emmanuel Carrčre
Książka
33,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja żyję - a wyście pomarli
Emmanuel Carrčre
Moje schronienie i moja burza - Arundhati Roy
Książka
49,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje schronienie i moja burza
Arundhati Roy
Prus. Śledztwo biograficzne (2026) - Monika Piątkowska
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prus. Śledztwo biograficzne (2026)
Monika Piątkowska
Anthony Bourdain. Teksty nieznane, klasyczne i odkryte na nowo - Anthony Bourdain
Książka
54,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anthony Bourdain. Teksty nieznane, klasyczne i odkryte na nowo
Anthony Bourdain
Mistrz kierownicy. Drogowe lifehacki dla każdego - Łukasz Zboralski
Książka
32,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mistrz kierownicy. Drogowe lifehacki dla każdego
Łukasz Zboralski
Kylian Mbappe Od marzyciela do króła strzelców - Football France
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kylian Mbappe Od marzyciela do króła strzelców
Football France
Tadeusz Kościuszko w Ojczyźnie, Ameryce i Szwajcarii wyd. 2 - Barbara Wachowicz
Książka
53,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
98,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tadeusz Kościuszko w Ojczyźnie, Ameryce i Szwajcarii wyd. 2
Barbara Wachowicz
Violetta. Powieść inspirowana życiem wielkiej diwy - Wiktor Słojkowski
Książka
34,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Violetta. Powieść inspirowana życiem wielkiej diwy
Wiktor Słojkowski
Świat Zaginiony. Wyprawa do wnętrza PRL. Tom 2 - Jacek Piekara
Książka
98,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat Zaginiony. Wyprawa do wnętrza PRL. Tom 2
Jacek Piekara
Mikrofon Pana Boga. Biografia bł. Fultona Sheena - Robert Skrzypczak, Cheryl C.D. Hughes
Książka
54,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikrofon Pana Boga. Biografia bł. Fultona Sheena
Robert Skrzypczak, Cheryl C.D. Hughes
Lee Miller. Życie nienasycone - Carolyn Burke
Książka
67,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lee Miller. Życie nienasycone
Carolyn Burke
Muzy Młodej Polski - Monika Śliwińska
Książka
58,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzy Młodej Polski
Monika Śliwińska

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:
7.63 /10
Liczba ocen:
41
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Świat według Garpa - John Irving
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat według Garpa
John Irving
Przybieżeli - Jakub Ćwiek
Książka
35,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przybieżeli
Jakub Ćwiek
Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat - Francesco Mattana
Książka
48,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat
Francesco Mattana
Milionerka - Manuela Gretkowska
Książka
36,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Milionerka
Manuela Gretkowska
Książka kucharska niani Ogg - Terry Pratchett
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książka kucharska niani Ogg
Terry Pratchett
Przeskoczyć mur - Elżbieta Jodko-Kula
Książka
31,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przeskoczyć mur
Elżbieta Jodko-Kula
Modlitwa za Owena - John Irving
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitwa za Owena
John Irving
Misery (ilustrowane brzegi) wyd. 2026 - Stephen King
Książka
42,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Misery (ilustrowane brzegi) wyd. 2026
Stephen King
Ruchome obrazki. Świat dysku wyd. 2026 - Terry Pratchett
Książka
40,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ruchome obrazki. Świat dysku wyd. 2026
Terry Pratchett
Szkieletowa załoga - Stephen King
Książka
39,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkieletowa załoga
Stephen King
Piekło pocztowe - Terry Pratchett
Książka
39,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piekło pocztowe
Terry Pratchett
Zbrodnia w hidżabie - Tanya Valko
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbrodnia w hidżabie
Tanya Valko
Córka strażaka - Agnieszka Olszanowska
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Córka strażaka
Agnieszka Olszanowska
Kłębowisko - Kinga Wójcik
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kłębowisko
Kinga Wójcik
Serca Atlantydów - Stephen King
Książka
37,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Serca Atlantydów
Stephen King
Kod zabijania - Kirk J.E.
Książka
34,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod zabijania
Kirk J.E.
Syndrom mamusi - Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek
Książka
39,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Syndrom mamusi
Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek
U steru opowieści
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
U steru opowieści
Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe
Książka
29,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zanim dziecko pójdzie do szkoły
Opracowanie Zbiorowe
Wolni Ciut Ludzie - Terry Pratchett
Książka
40,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wolni Ciut Ludzie
Terry Pratchett
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram