34,71 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Prószyński i S-ka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo:	Prószyński i S-ka
EAN:	9788383912882
Autor:	Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	400
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Prószyński Media Sp. z o.o. Rzymowskiego 28 02-697 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko - Małgorzata Czapczyńska

Książka

33,30 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko

Małgorzata Czapczyńska

Książka

31,56 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozważania niepoważne

Umberto Eco

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów - Will Storr

Książka

39,68 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów

Will Storr

Książka

40,77 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czego się boją ptaki?

Adam Zbyryt

Siostry w bólu. Historie o endometriozie - Staśko Maja

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siostry w bólu. Historie o endometriozie

Staśko Maja

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - Piegza Szymon

Książka

26,40 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów

Piegza Szymon

Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty? - Benjamin Wallace

Książka

33,60 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemniczy pan Nakamoto. Kim jest genialny twórca kryptowaluty?

Benjamin Wallace

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować zająca

Chloe Dalton

Niebo. Pięć lat w sekcie - Sebastian Keller

Książka

32,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebo. Pięć lat w sekcie

Sebastian Keller

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku - Pomykalscy Beata i Paweł

Książka

34,81 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po szychcie. Życie w cieniu przemysłu. Opowieść o Górnym Śląsku

Pomykalscy Beata i Paweł

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie - John Glatt

Książka

27,56 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie

John Glatt

Książka

30,25 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowa z denatem

Philippe Boxho

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii - Ingvild Holtan-Hartwig

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarka z tundry. Opowieść z krańców Norwegii

Ingvild Holtan-Hartwig

Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach - Yuan Yang

Książka

47,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prywatne rewolucje. Dorastanie w nowych Chinach

Yuan Yang

Bunt. O Polkach, które zdobywały Himalaje - Trybalski Piotr

Książka

51,76 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Bunt. O Polkach, które zdobywały Himalaje

Trybalski Piotr

Andy Warhol. Srebrny lis - Jean-Noël Liaut

Książka

48,98 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Andy Warhol. Srebrny lis

Jean-Noël Liaut

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Polka na odwyku

Marek Sekielski

Mroczne tajemnice Wrocławia. Zbrodnie, które wstrząsnęły miastem - Ormańczyk Aneta

Książka

37,85 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mroczne tajemnice Wrocławia. Zbrodnie, które wstrząsnęły miastem

Ormańczyk Aneta

Klątwy, duchy i zbrodnie - Renata Kuryłowicz

Książka

35,74 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Klątwy, duchy i zbrodnie

Renata Kuryłowicz

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - Dawid Góra

Książka

32,29 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych

Dawid Góra

Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL - Jerzy Kubrak

Książka

30,47 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Idę do woja. Znani Polacy w armii PRL

Jerzy Kubrak

Tym. Człowiek szczery na trzy litery - Katarzyna Stoparczyk

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Człowiek szczery na trzy litery

Katarzyna Stoparczyk

Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych - Jon Billman

Książka

39,23 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych

Jon Billman

Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz - Anne Sebba

Książka

28,80 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz

Anne Sebba

Prada. Historia rodziny - Tommaso Ebhardt

Książka

38,40 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prada. Historia rodziny

Tommaso Ebhardt

Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu - Anna Kamińska

Książka

40,53 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dopytuj się. Historie z Bieszczadów. O kobietach, lesie i wężu w Dolinie Sanu

Anna Kamińska

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje - Jarosław Molenda

Książka

42,54 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice Nagrody Nobla. Skandale, pomyłki, kontrowersje

Jarosław Molenda

Tym. Wolałbym być psem - Ryszard Abraham

Książka

35,74 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Wolałbym być psem

Ryszard Abraham

Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów - null null, Arab Latife

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów

null null, Arab Latife

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej - Joanna Jurgała-Jureczka

Książka

39,92 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarująca poetka. O Marii Pawlikowskiej-Jasnorzewskiej

Joanna Jurgała-Jureczka

Inne książki Małgorzata Serafin

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Książka

32,71 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

Książka

37,24 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

M. Koniec i początek

Antonio Scurati

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homer na nasze czasy

Węcowski Marek

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Graj jak Yamal

Słomiński Maciej

Książka

43,88 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kartezjusz

Anthony Clifford Grayling

Anthony Bourdain. Teksty nieznane, klasyczne i odkryte na nowo - Anthony Bourdain

Książka

54,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anthony Bourdain. Teksty nieznane, klasyczne i odkryte na nowo

Anthony Bourdain

Uliica Ordener, ulica Labat. Autobiograwiury - Sarah Kofman

Książka

41,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uliica Ordener, ulica Labat. Autobiograwiury

Sarah Kofman

Lee Miller. Życie nienasycone - Carolyn Burke

Książka

67,49 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lee Miller. Życie nienasycone

Carolyn Burke

Mistrz kierownicy. Drogowe lifehacki dla każdego - Łukasz Zboralski

Książka

32,62 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrz kierownicy. Drogowe lifehacki dla każdego

Łukasz Zboralski

Big Short. Wewnątrz machiny zagłady - Lewis Michael

Książka

46,75 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Big Short. Wewnątrz machiny zagłady

Lewis Michael

System of a Down. Hipnotyczny krzyk wyd. 2 - Bartek Koziczyński

Książka

42,30 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

System of a Down. Hipnotyczny krzyk wyd. 2

Bartek Koziczyński

Po prostu za dużo słów rozmawiają Lidia Zielińska oraz Anna Zielińska i Dominik Puk - Anna Zielińska, Dominik Puk

Książka

27,73 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu za dużo słów rozmawiają Lidia Zielińska oraz Anna Zielińska i Dominik Puk

Anna Zielińska, Dominik Puk

Dzień jak co dzień - Liziniewicz Przemysław

Książka

19,93 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień jak co dzień

Liziniewicz Przemysław

Wysłuchajcie mnie - Liza Minnelli, Michael Feinstein

Książka

42,54 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysłuchajcie mnie

Liza Minnelli, Michael Feinstein

Książka

57,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzy Młodej Polski

Monika Śliwińska

Portret Czapskiego wyd. 3 - Wojciech Karpiński

Książka

43,87 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Portret Czapskiego wyd. 3

Wojciech Karpiński

Książka

32,82 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Iluzjon

Daniel Kehlmann

Książka

41,63 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatni głos

Wiktor Słojkowski

Budując. Autobiografia Grażyny Kulczyk - Grażyna Kulczyk

Książka

59,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Budując. Autobiografia Grażyny Kulczyk

Grażyna Kulczyk

Ja, Gombrowicz - Woźniak Jacek, Wolski Andrzej

Książka

74,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja, Gombrowicz

Woźniak Jacek, Wolski Andrzej

Taylor in Love. The unofficial story behind Taylor Swift and Travis Kelce's romance - Anna Pointer

Książka

45,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Taylor in Love. The unofficial story behind Taylor Swift and Travis Kelce's romance

Anna Pointer

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:

7.63 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

32,34 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocalona z wyspy miliardera

Eva Minge

Wilcze córki. Nina. Tom 4 - Katarzyna Ryrych

Książka

32,96 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wilcze córki. Nina. Tom 4

Katarzyna Ryrych

Książka

37,31 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Serca Atlantydów

Stephen King

Książka

30,99 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżniczka

Lucyna Olejniczak

Sprawa Papały. Największa porażka polskiej policji - Siewert Marek, Grzegorz Głuszak

Książka

36,54 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawa Papały. Największa porażka polskiej policji

Siewert Marek, Grzegorz Głuszak

Dziennik pisarza. Na wschód od Edenu w osobistych zapiskach - John Steinbeck

Książka

34,71 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik pisarza. Na wschód od Edenu w osobistych zapiskach

John Steinbeck

Książka

31,89 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

U steru opowieści

Książka

31,86 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chorwackie powroty

Anna Karpińska

Książka

35,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Milionerka

Manuela Gretkowska

Książka

31,38 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeskoczyć mur

Elżbieta Jodko-Kula

Książka

57,68 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnice Mezopotamii

Wisnom Selena

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnia w hidżabie

Tanya Valko

Książka

33,59 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabrakło nam jutra

Wioletta Sawicka

Listy rozgrymaszone - Agnieszka Osiecka, Giedroyc Jerzy

Książka

51,95 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Listy rozgrymaszone

Agnieszka Osiecka, Giedroyc Jerzy

Inne światy niż te - Stephen King, Peter Straub

Książka

47,76 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inne światy niż te

Stephen King, Peter Straub

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwa strefa

Stephen King

Książka

31,89 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złe miejsce na powrót

Piotr Borlik

Ten, który wiedział - Willander Lambrell John

Książka

34,98 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten, który wiedział

Willander Lambrell John

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat - Francesco Mattana

Książka

46,89 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz jak Sardyńczyk. Żyj 100 lat

Francesco Mattana

Książka

39,93 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Samolubny gen

Richard Dawkins