Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji Małgorzata Serafin
Książka

Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
34,21 zł
54,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Prószyński Media
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 400
Format: 13.5x21.0cm
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji
34,21 zł

O książce Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Czternaście kobiet – czternaście intymnych i szczerych rozmów o przepaści, znad której można zawrócić. Ich świadectwa mierzenia się z depresją to opowieści o przekraczaniu siebie, niestawianiu granic, pracowaniu ponad siły i braku odpoczynku. Opowieści o zaciskaniu zębów, braniu się w garść, dawaniu sobie rady. O ignorowaniu sygnałów płynących z ciała. To historie o dbaniu o to, by wszyscy wokół byli otoczeni opieką i zadowoleni. Grzeczne, perfekcyjne, oddane córki, matki, żony, partnerki, pracownice. To świadectwa, w których wiele kobiet odnajdzie własne doświadczenia, emocje, myśli, słowa. Swoje marzenia, złudzenia, problemy i tęsknoty. Mam nadzieję, że ta książka będzie wsparciem dla każdego, kto zmaga się z depresją. Bo depresję da się wyleczyć. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. Krok po pomoc. Po moc. Żeby odzyskać siebie. Małgorzata Serafin – prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, gdzie prowadziła programy „Raport” i „Finał dnia”, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła pasmo poranne i serwis „Info dzień” w TVP Info, a także telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W trakcie pandemii doświadczyła kryzysu psychicznego po którym zaczęła dzielić się swoim świadectwem leczenia depresji. Na Youtubie prowadzi podcast „Bez farbowania”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Autorka podcastu „W Czułym Zwierciadle” min. o DDA, uzależnieniach, dorosłych w spektrum autyzmu i z ADHD realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło”. Współautorka wraz z Markiem Sekielskim książki „Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?”(2024). Prywatnie kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Wydawnictwo: Prószyński Media
EAN: 9788383912882
Autor: Małgorzata Serafin
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 400
Format: 13.5x21.0cm
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-10-14
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Prószyński Media Sp. z o.o.
Rzymowskiego 28
02-697 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

 Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja - Charles Spencer
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła bardzo prywatna Moja elitarna brytyjska edukacja
Charles Spencer
Trzy dzikie psy i prawda - Markus Zusak
Książka
30,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzy dzikie psy i prawda
Markus Zusak
Z nakazu Boga. Izraelczycy i wojna w Strefie Gazy - Karolina Wójcicka
Książka
29,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z nakazu Boga. Izraelczycy i wojna w Strefie Gazy
Karolina Wójcicka
Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów - null null, Arab Latife
Książka
31,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stracona. Mroczne tajemnice arabskich klanów
null null, Arab Latife
Sekret Nieudanych Związków. Pamiętnik Alex.Gi - Aleksandra Gmyrek
Książka
52,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekret Nieudanych Związków. Pamiętnik Alex.Gi
Aleksandra Gmyrek
Andy Warhol. Srebrny lis - Jean-Noël Liaut
Książka
48,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Andy Warhol. Srebrny lis
Jean-Noël Liaut
Siara. I nic nie jest jasne - Beata Biały
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siara. I nic nie jest jasne
Beata Biały
Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia - Amy Key
Książka
38,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aranżacje w kolorze Blue. Notatki o miłości i budowaniu sobie życia
Amy Key
Cher. Autobiografia (część 1) - null null
Książka
53,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cher. Autobiografia (część 1)
null null
Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu - Violetta Ozminkowski
Książka
34,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Humorystki. Kobiety, które uczyły nas śmiechu
Violetta Ozminkowski
Polka na odwyku - Marek Sekielski
Książka
30,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polka na odwyku
Marek Sekielski
Wielka księga seryjnych morderców. 150 profili - Rosewood Jack, Lo Rebecca
Książka
57,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielka księga seryjnych morderców. 150 profili
Rosewood Jack, Lo Rebecca
Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz - Anne Sebba
Książka
28,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzeba było grać. Pierwszy reportaż o dziewczęcej orkiestrze z Auschwitz
Anne Sebba
Prada. Historia rodziny - Tommaso Ebhardt
Książka
38,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prada. Historia rodziny
Tommaso Ebhardt
Pospieszalscy Rodzina - Marcel Woźniak
Książka
39,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pospieszalscy Rodzina
Marcel Woźniak
Dług. Reportaże spod kreski - Aleksandra Gałka-Reczko
Książka
41,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dług. Reportaże spod kreski
Aleksandra Gałka-Reczko
To był tylko pies O żałobie po zwierzętach - Daria Grzesiek
Książka
31,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To był tylko pies O żałobie po zwierzętach
Daria Grzesiek
Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów - Will Storr
Książka
39,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów
Will Storr
Mroczne tajemnice Wrocławia. Zbrodnie, które wstrząsnęły miastem - Ormańczyk Aneta
Książka
40,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mroczne tajemnice Wrocławia. Zbrodnie, które wstrząsnęły miastem
Ormańczyk Aneta
Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko - Małgorzata Czapczyńska
Książka
35,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Intymne życie polskich poetów. O miłości z wzajemnością i pomimo wszystko
Małgorzata Czapczyńska
Kuria - Artur Nowak
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuria
Artur Nowak
Tym. Człowiek szczery na trzy litery - Katarzyna Stoparczyk
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tym. Człowiek szczery na trzy litery
Katarzyna Stoparczyk
Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie - John Glatt
Książka
27,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekta śmierci. Jak ślepa wiara, manipulacja i obsesja mogą zniszczyć życie
John Glatt
Kryminalne portrety. Notatki psychologa policyjnego - Gołębiowski Jan
Książka
29,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kryminalne portrety. Notatki psychologa policyjnego
Gołębiowski Jan
Czego się boją ptaki? - Adam Zbyryt
Książka
41,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czego się boją ptaki?
Adam Zbyryt
Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki - Jan Świtała
Książka
34,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pędzę do Ciebie na sygnale. Polska przez szybę karetki
Jan Świtała
Tym. Wolałbym być psem - Ryszard Abraham
Książka
35,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tym. Wolałbym być psem
Ryszard Abraham
Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej - Ewa Wilczyńska
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miss. Zabójstwo Agnieszki Kotlarskiej
Ewa Wilczyńska
"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów - Piegza Szymon
Książka
30,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
"Mieli nas za opętanych". Historie nadużyć egzorcystów
Piegza Szymon
Jak wychować zająca - Chloe Dalton
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wychować zająca
Chloe Dalton

Inne książki Małgorzata Serafin

 Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski
Książka
32,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?
Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Inne książki z kategorii Biografie i wspomnienia

 W piekle fitnessu - Hanna S
Książka
26,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W piekle fitnessu
Hanna S
Przesunąć horyzont. 20 lat później - Martyna Wojciechowska
Książka
50,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przesunąć horyzont. 20 lat później
Martyna Wojciechowska
Mahler - Oskar Łapeta
Książka
22,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mahler
Oskar Łapeta
Król tanga - Sylwia Trojanowska
Książka
31,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Król tanga
Sylwia Trojanowska
Siostry Szekspira - Targoff Ramie
Książka
55,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siostry Szekspira
Targoff Ramie
Biegiem przez USA. Historia polskiego Forresta Gumpa - Kowarzyk Adrian, Tomasz Sobania
Książka
35,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biegiem przez USA. Historia polskiego Forresta Gumpa
Kowarzyk Adrian, Tomasz Sobania
Marianna Orańska. Królewna, skandalistka, wizjonerka - Iwona Kienzler
Książka
36,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marianna Orańska. Królewna, skandalistka, wizjonerka
Iwona Kienzler
Nieobojętny. 100 portretów Mariana Turskiego - Marek Zając
Książka
27,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieobojętny. 100 portretów Mariana Turskiego
Marek Zając
Nocny motyl. Katolicka kobieta i jej żydowska rodzina w Warszawie na przełomie XIX i XX wieku - Karen Auerbach
Książka
63,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nocny motyl. Katolicka kobieta i jej żydowska rodzina w Warszawie na przełomie XIX i XX wieku
Karen Auerbach
Jurek Lewi - Wojciech Kulik, Tomasz Lissowski, Feliks Przysuski
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
36,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jurek Lewi
Wojciech Kulik, Tomasz Lissowski, Feliks Przysuski
Tomasz Sikorski Kamień polny przy drodze - Jan Topolski
Książka
44,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tomasz Sikorski Kamień polny przy drodze
Jan Topolski
Skłodowska-Curie. Rebeliantka - Angelika Kuźniak
Książka
50,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skłodowska-Curie. Rebeliantka
Angelika Kuźniak
Tadej Pogačar. Niepokonany - McGrath Andy
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tadej Pogačar. Niepokonany
McGrath Andy
Maciek Kozłowski. Przemytnik wolności - Witold Bereś
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maciek Kozłowski. Przemytnik wolności
Witold Bereś
Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju - Radosław Sikorski, Wojciech Giertych
Książka
48,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozmowy rzymskie. Pytania na czas niepokoju
Radosław Sikorski, Wojciech Giertych
Balmain. Historia kultowego domu mody - Homer Karen
Książka
42,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Balmain. Historia kultowego domu mody
Homer Karen
Rewolucja ambicji - Jakub Dymek
Książka
35,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rewolucja ambicji
Jakub Dymek
Bolesław Kędzierzawy - Rafał Rutkowski
Książka
49,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bolesław Kędzierzawy
Rafał Rutkowski
Krzysztof Kamil Baczyński. Pomnik z płomienia wyd. 3 - Barbara Wachowicz
Książka
19,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krzysztof Kamil Baczyński. Pomnik z płomienia wyd. 3
Barbara Wachowicz
Korczak. Próba biografii - Joanna Olczak-Ronikier
Książka
54,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Korczak. Próba biografii
Joanna Olczak-Ronikier

Oceny i recenzje książki Jak odzyskać siebie. Kobieca twarz depresji

Średnia ocen:
7.61 /10
Liczba ocen:
38
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła - Artur Nowak, Stanisław Obirek
Książka
36,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła
Artur Nowak, Stanisław Obirek
Chorwacka przystań - Anna Karpińska
Książka
32,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chorwacka przystań
Anna Karpińska
Kłębowisko - Kinga Wójcik
Książka
34,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kłębowisko
Kinga Wójcik
Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe
Książka
33,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zanim dziecko pójdzie do szkoły
Opracowanie Zbiorowe
Para w ruch - Terry Pratchett
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Para w ruch
Terry Pratchett
Złe miejsce na powrót - Piotr Borlik
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złe miejsce na powrót
Piotr Borlik
Tytus, Romek i A’Tomek. Nowe przygody. Księga I - Karol Weber
Książka
15,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tytus, Romek i A’Tomek. Nowe przygody. Księga I
Karol Weber
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty - Sobkowiak Łukasz
Książka
34,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty
Sobkowiak Łukasz
U steru opowieści
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
U steru opowieści
Świat według Garpa - John Irving
Książka
45,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat według Garpa
John Irving
Las papierowy - Katarzyna Puzyńska
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Las papierowy
Katarzyna Puzyńska
Lepsza strona życia - Anna Janiak
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lepsza strona życia
Anna Janiak
Policjant z Dubaju. Tom 1 - Marcin Margielewski
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Policjant z Dubaju. Tom 1
Marcin Margielewski
Nowe nadzieje - Opracowanie Zbiorowe
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowe nadzieje
Opracowanie Zbiorowe
Straż! Straż! - Terry Pratchett
Książka
39,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Straż! Straż!
Terry Pratchett
Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika - Stephen King
Książka
36,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika
Stephen King
Kod zabijania - Kirk J.E.
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod zabijania
Kirk J.E.
Dziewczyna z wyspy miliardera - Eva Minge
Książka
31,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna z wyspy miliardera
Eva Minge
Straż Miejska. Tom 2. Barwione Brzeg - Terry Pratchett
Książka
87,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Straż Miejska. Tom 2. Barwione Brzeg
Terry Pratchett
Wilcze córki. Dora. Tom 2 - Katarzyna Ryrych
Książka
30,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wilcze córki. Dora. Tom 2
Katarzyna Ryrych
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram