Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik | Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław (Książka)

23,72 zł

29,52 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Dostępne wydania i formaty:

Okładka broszurowa (miękka)

Harmonia, wyd. 2020

23,72 zł

Okładka broszurowa (miękka)

Harmonia, wyd. 2024

21,92 zł

Okładka broszurowa (miękka)

Harmonia,

33,99 zł

Wydawnictwo:	Harmonia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	trzecie
Liczba stron:	128
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław

Jadzia Pętelka idzie na zakupy. Jadzia Pętelka Barbara Supeł

39,71 zł

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław

Coś tu śmierdzi. Nauka, która wrze, bulgocze i wybucha Adam Mirek

53,71 zł

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.

Szczegółowe informacje na temat książki Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Wydawnictwo:	Harmonia
EAN:	9788377440339
Autor:	Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	trzecie
Liczba stron:	128
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2019-12-09
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Harmonia Sp. Z o.o. Kartuska 426 80-125 Gdańsk PL e-mail: [email protected]

Inne książki Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik - Szabuniewicz Stanisław, Orlikowska Aleksandra, Niesłuchowski Wiesław

Oceny i recenzje książki Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Artur 22/09/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

"Ćwiczenia usprawniające kręgosłup" to poradnik autorstwa Szabuniewicza Stanisława, Orlikowskiej Aleksandry i Niesłuchowskiego Wiesława, który z sukcesem łączy praktyczne porady i naukowe podstawy. Dzięki temu czytelnik otrzymuje solidną dawkę wiedzy oraz zestaw ćwiczeń, który może wprowadzić do swojej codziennej rutyny. Autorzy z wnikliwością i troską przedstawiają techniki oraz metody pracy nad kręgosłupem, zwiększając świadomość wagi jego dbałości. To lektura, która powinna znaleźć się w bibliotece każdej osoby pragnącej zadbać o swoje zdrowie.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem