Wydawnictwo:	SBM
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	1
Liczba stron:	160
Format:	145x205
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

O książce ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Ten poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych – w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami.

Znajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach. Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów – może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie. To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.

Szczegółowe informacje na temat książki ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Wydawnictwo:	SBM
EAN:	9788383486543
Autor:	Natalia Bednarska
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	1
Liczba stron:	160
Format:	145x205
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-04-29
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO SBM SP. Z O.O Sułkowskiego 2/2 01-602 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin

Książka

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Jeanne Siaud-Facchin

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków - Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Książka

36,79 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków

Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym wyd. 3 - Magdalena Makarowska

Książka

33,70 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym wyd. 3

Magdalena Makarowska

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy - Aleksandra Skotnicka

Książka

47,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy

Aleksandra Skotnicka

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska

Książka

42,67 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Magdalena Makarowska

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz - Zao-Sanders Marc

Książka

37,86 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz

Zao-Sanders Marc

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej - Long Michael E.

Książka

35,76 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej

Long Michael E.

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia - Nagaba Krystian

Książka

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia

Nagaba Krystian

Air fryer Kuchnie świata - Severine Auge

Książka

37,23 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer Kuchnie świata

Severine Auge

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Jakub Mauricz

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

33,45 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Skuteczne sposoby na ból, apetyt oraz wsparcie psychiczne w codziennych wyzwaniach - Schara Michaela

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś

Książka

35,76 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom

Magdalena Daniłoś

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

Dariusz Harmaciński

Książka

32,39 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aloes

Sylvie Hampikian

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Pozbądź się codziennych toksyn w 21 dni. Holistyczny plan oczyszczania organizmu i otoczenia z chemikaliów w żywności, wodzie, domu i kosmetykach - Cohen Aly

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić

Holmberg Betsy

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid

Książka

35,76 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Clayton Ingrid

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie - Tracy Courtney

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie

Tracy Courtney

Dieta przeciwzapalna - Agata Lewandowska

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta przeciwzapalna

Agata Lewandowska

Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego - Rose Keeler-Schaffeler

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego

Rose Keeler-Schaffeler

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne - Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Książka

80,45 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne

Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu - Szymon Stefański

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu

Szymon Stefański

Co robić, kiedy twój świat się wali. Jak się pozbyć negatywnych wzorców, uzdrowić swoje relacje i znaleźć wolność - Williams Laura

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności - John Trowsdale

Książka

42,65 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności

John Trowsdale

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi? - Alicja de Lubicz-Szeliska

Książka

31,30 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi?

Alicja de Lubicz-Szeliska

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia

Książka

34,76 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna

Nicolasa Claudia

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

38,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Oceny i recenzje książki ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Średnia ocen:

7.25 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Warszawa. Portret miasta. Portrait of the city - Mateusz Kaczyński

Książka

38,79 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Warszawa. Portret miasta. Portrait of the city

Mateusz Kaczyński

Opowieści o przyjaźni - Anna Paszkiewicz

Książka

19,95 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści o przyjaźni

Anna Paszkiewicz

Pieter Bruegel. Mistrz ironii i groteski - Sławomir Cendrowski

Książka

67,73 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pieter Bruegel. Mistrz ironii i groteski

Sławomir Cendrowski

Księga stworów mitologicznych - Paweł Maj, Igor Żakowski

Książka

33,97 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga stworów mitologicznych

Paweł Maj, Igor Żakowski

Pszczelarstwo - Jacek Nowak, Piątek Michał, MARTYNA WALEROWICZ

Książka

77,98 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pszczelarstwo

Jacek Nowak, Piątek Michał, MARTYNA WALEROWICZ

Wiersze wybrane. Lektura z opracowaniem - Baczyński Kamil Krzysztof

Książka

14,38 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiersze wybrane. Lektura z opracowaniem

Baczyński Kamil Krzysztof

Historia polskich kolei. 100-lecie Polskich Kolei Państwowych - Adam Dylewski, Przemysław Brych

Książka

67,73 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia polskich kolei. 100-lecie Polskich Kolei Państwowych

Adam Dylewski, Przemysław Brych

Dwoje ludzieńków i inne wiersze - Bolesław Leśmian

Książka

19,49 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwoje ludzieńków i inne wiersze

Bolesław Leśmian

Atlas zwierząt chronionych. 250 polskich gatunków - Jacek Twardowski, Kamila Twardowska

Książka

29,60 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas zwierząt chronionych. 250 polskich gatunków

Jacek Twardowski, Kamila Twardowska

Wrocław. Portret miasta. Portrait of the city - Bagiński Sebastian

Książka

38,79 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wrocław. Portret miasta. Portrait of the city

Bagiński Sebastian

Peter Paul Rubens. Mistrz barokowej formy - Sławomir Cendrowski

Książka

77,40 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Peter Paul Rubens. Mistrz barokowej formy

Sławomir Cendrowski

Na Marsie. Samochodzik Franek - Górska Karolina, Wojciech Górski

Książka

9,49 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Na Marsie. Samochodzik Franek

Górska Karolina, Wojciech Górski

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg - Anna Mikler-Chwastek

Książka

23,40 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg

Anna Mikler-Chwastek

Książka

43,62 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieje wikingów

Pranke Piotr

Książka

24,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rzym. CITYbreak

Sławomir Adamczak

Książka

16,60 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pinokio

Carlo Collodi

Książka

40,85 zł

81,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Lalka

Bolesław Prus

Poradzę sobie! Jak przetrwać bez prądu, bez wody, bez sklepów - Jarosław Górski

Książka

14,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradzę sobie! Jak przetrwać bez prądu, bez wody, bez sklepów

Jarosław Górski

Dziady część II. Lektura z opracowaniem - Adam Mickiewicz

Książka

10,26 zł

10,71 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziady część II. Lektura z opracowaniem

Adam Mickiewicz

30 budowli, które musisz znać - Izabela Winiewicz-Cybulska

Książka

14,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

30 budowli, które musisz znać

Izabela Winiewicz-Cybulska