58,99 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Sorus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	300
Format:	14.5x20.0cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Czy wiesz, jak: - oswoić stres i nauczyć się go wykorzystywać? - odkryć w sobie wewnętrzne dziecko i nauczyć się o nie dbać? - z kilku małych rzeczy zbudować wielkie szczęście? - jeść, by poczuć się lepiej i zdrowiej? - wyczarować w swojej kuchni pyszne dania, unikając cukru, laktozy i glutenu? W niestabilnym świecie XXI wieku i idealizowanej rzeczywistości social mediów można łatwo zwariować. Ta książka pomoże Ci zdjąć z siebie ciężar oczekiwań i okiełznać temat dobrego samopoczucia oraz zdrowego żywienia. Optymizm w głowie i na talerzu to pozycja wyjątkowa - łączy w sobie nie tylko konkretne wskazówki, jak jeść zdrowiej, ale także uczy szacunku do swojego samopoczucia oraz ciała, pokazuje, jak o siebie zadbać, jak traktować samego siebie bardziej po przyjacielsku. Daje konkretne narzędzia, by poprawić swoje zdrowie psychiczne, przełamuje tabu dotyczące farmakoterapii oraz w przystępny sposób pokazuje, jak można pracować nad własnym rozwojem i samoakceptacją. We wnętrzu znajdziesz także kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pełnowartościowe posiłki wraz z omówieniem, co cennego dostarczysz swojemu organizmowi, spożywając je. "Uważamy, że parę małych zmian w myśleniu oraz zdrowe odżywianie bazujące na przyjaznych naszemu organizmowi składnikach może zmienić Twoje życie o 180 stopni, nie wymagając jednocześnie wielu godzin wolnego czasu, którego przecież nie mamy dużo. Nasza książka będzie dla Ciebie inspiracją do zdrowszego i szczęśliwszego życia, do małych zmian, które pozytywnie wpłyną na Ciebie i Twoje zdrowie. Fizyczne oraz psychiczne". ~Autorki

Szczegółowe informacje na temat książki Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Wydawnictwo:	Sorus
EAN:	9788367139205
Autor:	Koczur Karolina, Krajewska-Kapuśniak Ewa
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	300
Format:	14.5x20.0cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-03-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	DM Sorus sp. z o.o. Bóżnicza 15/6 60-643 Poznań PL e-mail: [email protected]

Podobne do Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Dieta zdrowych jelit wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta zdrowych jelit wyd. 2026

Agata Lewandowska

Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Clayton Ingrid

Podręcznik karate wyd. 3 - Tomasz Piotrkowicz

Książka

86,98 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podręcznik karate wyd. 3

Tomasz Piotrkowicz

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska

Książka

24,61 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Natalia Bednarska

Książka

33,38 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aloes

Sylvie Hampikian

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym - Anna Runkle

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Anna Runkle

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków - Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Książka

40,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków

Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej - Long Michael E.

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej

Long Michael E.

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne - Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Książka

80,73 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne

Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Kiedy kochasz za bardzo. Jak wyjść z labiryntu uzależnienia emocjonalnego - Canovi Ameya Gabriella

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy kochasz za bardzo. Jak wyjść z labiryntu uzależnienia emocjonalnego

Canovi Ameya Gabriella

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju - Nicole J Sachs

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju

Nicole J Sachs

Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu - Bedrick David

Książka

36,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu

Bedrick David

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias

Żywienie w chorobach kości i stawów - Szostak-Węgierek Dorota

Książka

104,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w chorobach kości i stawów

Szostak-Węgierek Dorota

Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening bez przyrządów wyd. 2026

Ingo Frobose

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

32,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Dieta dla mózgu wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dla mózgu wyd. 2026

Agata Lewandowska

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy - Aleksandra Skotnicka

Książka

47,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Więcej białka. Zdrowe proteinowe przepisy

Aleksandra Skotnicka

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Air fryer. Zdrowe gotowanie - Agata Lewandowska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer. Zdrowe gotowanie

Agata Lewandowska

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Czarodziejskie zioła - Karen Lawton, Heckels Fiona

Książka

35,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarodziejskie zioła

Karen Lawton, Heckels Fiona

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg. Podręcznik użytkownika wyd. 3

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion - Julie Pradines

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwe jelita, zdrowy mikrobion

Julie Pradines

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński

Książka

36,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan

Dariusz Harmaciński

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

32,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Magdalena Makarowska

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

40,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Oceny i recenzje książki Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

37,58 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Władca czasu

Jacek Tondera

Wszystkim byłym gimbusom - Sara Birchtree

Książka

35,99 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystkim byłym gimbusom

Sara Birchtree

Niezwykłe przygody rycerza Beniamina - Borowska Magdalena

Książka

24,38 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezwykłe przygody rycerza Beniamina

Borowska Magdalena

Przygody jeża farmaceuty. Historie najeżone mądrościami - Rafał Sochacki

Książka

45,48 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygody jeża farmaceuty. Historie najeżone mądrościami

Rafał Sochacki

Książka

58,49 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzienniki z dni zarazy

George Bastard

Diamenty mojego życia - Małgorzata Widacha

Książka

38,99 zł

52,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Diamenty mojego życia

Małgorzata Widacha

Książka

44,80 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści znad Brdy

Andrzej Piechocki

Książka

42,79 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ludzie w biegu

Bożena Denys-Trela

Czas przekory - Katarzyna Seremak-Kędzior

Książka

42,32 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas przekory

Katarzyna Seremak-Kędzior

Odnajdź swoje dziecko, potem zajmij się autyzmem - Agnieszka Wysokowska

Książka

42,32 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odnajdź swoje dziecko, potem zajmij się autyzmem

Agnieszka Wysokowska

Łowca Złota. Tom 1 - Krzysztof Zabiegliński

Książka

39,99 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowca Złota. Tom 1

Krzysztof Zabiegliński

Książka

42,86 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Klaus i Ronja

Karolina Fojut

Rozmiar słowa - Katarzyna Seremak-Kędzior

Książka

55,28 zł

78,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmiar słowa

Katarzyna Seremak-Kędzior

Nieszczęścia w szczęściu - Andrzej Piechocki

Książka

46,53 zł

77,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieszczęścia w szczęściu

Andrzej Piechocki

Książka

41,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drogowskaz przystani

Paulina Doktor

Black Notes - Kwiatkowska Monika, Kamiński Ariel

Książka

34,42 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Black Notes

Kwiatkowska Monika, Kamiński Ariel

Uzbekistan. W sercu Jedwabnego Szlaku - Zbigniew Mielczarek

Książka

79,55 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzbekistan. W sercu Jedwabnego Szlaku

Zbigniew Mielczarek

Książka

57,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk aniołów

George Bastard

Książka

47,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do nieba

Jessica Kowalska

Bogi i demony. Niepoprawne bajki słowiańskie. Tom 1 - Wojciech Leszczyński

Książka

62,22 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogi i demony. Niepoprawne bajki słowiańskie. Tom 1

Wojciech Leszczyński