50,22 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Sorus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	300
Format:	145x205
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Czy wiesz, jak: - oswoić stres i nauczyć się go wykorzystywać? - odkryć w sobie wewnętrzne dziecko i nauczyć się o nie dbać? - z kilku małych rzeczy zbudować wielkie szczęście? - jeść, by poczuć się lepiej i zdrowiej? - wyczarować w swojej kuchni pyszne dania, unikając cukru, laktozy i glutenu? W niestabilnym świecie XXI wieku i idealizowanej rzeczywistości social mediów można łatwo zwariować. Ta książka pomoże Ci zdjąć z siebie ciężar oczekiwań i okiełznać temat dobrego samopoczucia oraz zdrowego żywienia. Optymizm w głowie i na talerzu to pozycja wyjątkowa - łączy w sobie nie tylko konkretne wskazówki, jak jeść zdrowiej, ale także uczy szacunku do swojego samopoczucia oraz ciała, pokazuje, jak o siebie zadbać, jak traktować samego siebie bardziej po przyjacielsku. Daje konkretne narzędzia, by poprawić swoje zdrowie psychiczne, przełamuje tabu dotyczące farmakoterapii oraz w przystępny sposób pokazuje, jak można pracować nad własnym rozwojem i samoakceptacją. We wnętrzu znajdziesz także kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pełnowartościowe posiłki wraz z omówieniem, co cennego dostarczysz swojemu organizmowi, spożywając je. "Uważamy, że parę małych zmian w myśleniu oraz zdrowe odżywianie bazujące na przyjaznych naszemu organizmowi składnikach może zmienić Twoje życie o 180 stopni, nie wymagając jednocześnie wielu godzin wolnego czasu, którego przecież nie mamy dużo. Nasza książka będzie dla Ciebie inspiracją do zdrowszego i szczęśliwszego życia, do małych zmian, które pozytywnie wpłyną na Ciebie i Twoje zdrowie. Fizyczne oraz psychiczne". ~Autorki

Szczegółowe informacje na temat książki Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Wydawnictwo:	Sorus
EAN:	9788367139205
Autor:	Koczur Karolina, Krajewska-Kapuśniak Ewa
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	300
Format:	145x205
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-03-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	DM Sorus sp. z o.o. Bóżnicza 15/6 60-643 Poznań PL e-mail: [email protected]

Podobne do Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Celiakia bez stresu. Proste przepisy, plan posiłków i praktyczne wskazówki, które ułatwią ci przejście na dietę bezglutenową - Rebecca Toutant

Ćwiczenia domowe dla seniorów - Emily Castellani

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia domowe dla seniorów

Emily Castellani

Jak się nie zestarzeć. Przepisy - Michael Greger, Robertson Robin

Książka

55,76 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się nie zestarzeć. Przepisy

Michael Greger, Robertson Robin

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

32,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Anatomia ćwiczeń dla seniorów - Emily Castellani

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia ćwiczeń dla seniorów

Emily Castellani

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

32,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Więcej błonnika i więcej białka. 100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetki - Aleksandra Skotnicka

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała - Ben Azadi

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Metaboliczna wolność. 30-dniowy program przywracania równowagi w organizmie i redukcji masy ciała

Ben Azadi

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

40,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill

Książka

33,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji

Napoleon Hill

Książka

87,41 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta kobiety aktywnej

Justyna Mizera

VEGE. Domowa kuchnia roślinna na 4 pory roku - Ewa Karpowicz

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

VEGE. Domowa kuchnia roślinna na 4 pory roku

Ewa Karpowicz

Ćwiczenia rozciągające dla seniorów - Emily Castellani

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia rozciągające dla seniorów

Emily Castellani

Joga na krześle dla seniorów - Purcell Lisa

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga na krześle dla seniorów

Purcell Lisa

Zanurzenie. Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody - Chris Ballard

Książka

35,35 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanurzenie. Niepokorni pływacy, lodowa granica i przemijająca moc zimnej wody

Chris Ballard

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoki cholesterol pod kontrolą wyd. 2026

Agata Lewandowska

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

Książka

44,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa świadomość

Marlena Wojszczyk

AIR FRYER. Insulinooporność - Joanna Zielewska

Książka

31,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

AIR FRYER. Insulinooporność

Joanna Zielewska

Dieta na niedoczynność tarczycy. 85 prostych przepisów skutecznie łagodzących choroby autoimmunologiczne, Hashimoto, stany zapalne i insulinooporność - Lisa Cicciarello Andrews

Dieta dla mózgu wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dla mózgu wyd. 2026

Agata Lewandowska

Rak. Od diagnozy do działania. Poradnik onkologiczny - Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

Książka

43,45 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rak. Od diagnozy do działania. Poradnik onkologiczny

Aleksandra Zalewska-Stankiewicz

Dieta przedcukrzycowa. Kontroluj poziom cukru we krwi i zapobiegaj rozwojowi cukrzycy. 200 przepisów - Lauren Harris-Pincus

Książka

34,74 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta przedcukrzycowa. Kontroluj poziom cukru we krwi i zapobiegaj rozwojowi cukrzycy. 200 przepisów

Lauren Harris-Pincus

Księga Elona. Przewodnik do życia pełnego sensu i sukcesów - Eric Jorgenson

Książka

48,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga Elona. Przewodnik do życia pełnego sensu i sukcesów

Eric Jorgenson

Ćwiczenia równowagi dla seniorów - Emily Castellani

Książka

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia równowagi dla seniorów

Emily Castellani

Tygrys, mysz i poziomka. 60 opowieści zen - Zenda Yuki

Książka

33,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tygrys, mysz i poziomka. 60 opowieści zen

Zenda Yuki

Ulga od zgagi i bólu żołądka. Łatwe przepisy na dania łagodzące objawy refluksu, bólu brzucha, i uzdrawiające pracę układu pokarmowego - Maike Groeneveld, Anne Kamp, Lisa-Marie Gebauer

Książka

40,21 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy było warto?

Krystyna Bielak

Bezpieczne przywiązanie. Neuronauka głębokich relacji

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezpieczne przywiązanie. Neuronauka głębokich relacji

Oceny i recenzje książki Optymizm w głowie i na talerzu Jak lepiej żyć i zdrowiej jeść

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Łowca Złota. Tom 1 - Krzysztof Zabiegliński

Książka

47,99 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowca Złota. Tom 1

Krzysztof Zabiegliński

Fork połączeni miłością - Zuzanna Mosiejczuk

Książka

35,99 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Fork połączeni miłością

Zuzanna Mosiejczuk

Książka

58,49 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzienniki z dni zarazy

George Bastard

Książka

52,98 zł

89,25 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologia ptaków

Andrzej Dyrcz

Przygody Frania, kociego detektywa - Monika Franczyk

Książka

52,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przygody Frania, kociego detektywa

Monika Franczyk

Black Notes - Kwiatkowska Monika, Kamiński Ariel

Książka

29,69 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Black Notes

Kwiatkowska Monika, Kamiński Ariel

Książka

34,95 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Klaus

Karolina Fojut

Uzbekistan. W sercu Jedwabnego Szlaku - Zbigniew Mielczarek

Książka

79,55 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzbekistan. W sercu Jedwabnego Szlaku

Zbigniew Mielczarek

Imperium. Sofia. Tom 1 - Kordian Grajewski

Książka

63,38 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Imperium. Sofia. Tom 1

Kordian Grajewski

Niezwykłe przygody rycerza Beniamina - Borowska Magdalena

Książka

24,38 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezwykłe przygody rycerza Beniamina

Borowska Magdalena

Książka

42,86 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Andheim

Alicja Burek

Syreni Śpiew. Czarna Orchidea. Tom 2 - Marcysia Koćwin

Książka

37,58 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Syreni Śpiew. Czarna Orchidea. Tom 2

Marcysia Koćwin

Czas przekory - Katarzyna Seremak-Kędzior

Książka

42,32 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas przekory

Katarzyna Seremak-Kędzior

Książka

57,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk aniołów

George Bastard

Książka

68,64 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat noszę w sercu

Jacek Stasiński

Świnka Celinka i historie z podwórka. Świnka Celinka i historie z podwórka - Żaklin Hejła

Książka

36,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świnka Celinka i historie z podwórka. Świnka Celinka i historie z podwórka

Żaklin Hejła

Pracowałam z opiekunkami osób starszych i postanowiłam to opisać - Jowita Kowalik

Książka

40,74 zł

66,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pracowałam z opiekunkami osób starszych i postanowiłam to opisać

Jowita Kowalik

Podróż do pełni życia - Ewelina Zabłocka

Książka

37,58 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróż do pełni życia

Ewelina Zabłocka

Odnajdź swoje dziecko, potem zajmij się autyzmem - Agnieszka Wysokowska

Książka

42,32 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odnajdź swoje dziecko, potem zajmij się autyzmem

Agnieszka Wysokowska

Książka

37,58 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Władca czasu

Jacek Tondera