Mindfulness Trening uważności z płytą CD - Mark Williams, Danny Penman - Księgarnia chodnikliteracki.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Wydawnictwo:	Edgard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	216
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Mindfulness Trening uważności z płytą CD

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami. Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”. „Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważności”. – Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna „Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Danny’ego Penmana pozwala ten stan osiągnąć”. – Goldie Hawn, amerykańska aktorka „Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz”. – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek MARK WILLIAMS – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). DANNY PENMAN – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness Trening uważności z płytą CD

Wydawnictwo:	Edgard
EAN:	9788377884157
Autor:	Mark Williams, Danny Penman
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	216
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2021
Podmiot odpowiedzialny:	EDGARD Mariusz Jachimczuk Belgijska 11/6 02-511 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Inne książki Mark Williams, Danny Penman

Samo Sedno-Mindfulness Trening uważności - Mark Williams, Danny Penman

Książka

34,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samo Sedno-Mindfulness Trening uważności

Mark Williams, Danny Penman

Mindfulness dla zdrowia Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem - Danny Penman, Vidyamala Burch

Książka

30,83 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mindfulness dla zdrowia Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem

Danny Penman, Vidyamala Burch

Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego - John D. Teasdale, Mark Williams, Segal Zindel

Mindfulness Nowe podejście do uważności Samo Sedno - Mark Williams

Książka

34,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mindfulness Nowe podejście do uważności Samo Sedno

Mark Williams

Oceny i recenzje książki Mindfulness Trening uważności z płytą CD

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Angielski. Krzyżówki dla początkujących. Poziom A1-A2 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,67 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski. Krzyżówki dla początkujących. Poziom A1-A2

Opracowanie Zbiorowe

Jedzonko Układanka kreatywna Kapitan Nauka - Katarzyna Nowakowska

Gra

22,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzonko Układanka kreatywna Kapitan Nauka

Katarzyna Nowakowska

Angielski dla seniorów wyd. 3 - Szyke Joanna, Zimnoch Katarzyna

Książka

31,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski dla seniorów wyd. 3

Szyke Joanna, Zimnoch Katarzyna

Włoski. Kurs podstawowy. Poziom A1-A2 - Anna Wieczorek, Katarzyna Kochaniak

Książka

33,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Włoski. Kurs podstawowy. Poziom A1-A2

Anna Wieczorek, Katarzyna Kochaniak

Angielski w pracy. Komunikacja, słownictwo, gramatyka - Ewelina Błońska

Książka

43,53 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski w pracy. Komunikacja, słownictwo, gramatyka

Ewelina Błońska

Angielski. Kryminał z ćwiczeniami. Perfume of death. Zapach śmierci. Angielski z kryminałem - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski. Kryminał z ćwiczeniami. Perfume of death. Zapach śmierci. Angielski z kryminałem

Opracowanie Zbiorowe

Mały Książę / Le Petit Prince. Klasyka z ćwiczeniami wyd. francuskie - Antoine de Saint-Exupery

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały Książę / Le Petit Prince. Klasyka z ćwiczeniami wyd. francuskie

Antoine de Saint-Exupery

Angielski Najważniejsze Phrasal Verbs wyd. 2 - Zuzanna Pytlińska

Książka

31,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski Najważniejsze Phrasal Verbs wyd. 2

Zuzanna Pytlińska

Angielski. Czasy. Teoria i przykłady, ćwiczenia i testy - Frankiewicz Marcin

Książka

31,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski. Czasy. Teoria i przykłady, ćwiczenia i testy

Frankiewicz Marcin

Hiszpański. Wykreślanki dla początkujących A1–A2 - Józefina Ciechowska

Książka

21,37 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpański. Wykreślanki dla początkujących A1–A2

Józefina Ciechowska

Angielski. Krótkie historie. Short stories from London. Poziom A2-B1 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski. Krótkie historie. Short stories from London. Poziom A2-B1

Opracowanie Zbiorowe

Niemiecki. Repetytorium leksykalno-tematyczne A2-B1 wyd. 3 - Niebrzydowska Bożena

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niemiecki. Repetytorium leksykalno-tematyczne A2-B1 wyd. 3

Niebrzydowska Bożena

Ukraiński nie gryzie! Innowacyjny kurs od podstaw. Nie gryzie! wyd. 3 - Tomasz Bylina

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukraiński nie gryzie! Innowacyjny kurs od podstaw. Nie gryzie! wyd. 3

Tomasz Bylina

Hiszpański El Principito Mały Książę Adaptacja z ćwiczeniami - Antoine de Saint-Exupery

Książka

26,61 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpański El Principito Mały Książę Adaptacja z ćwiczeniami

Antoine de Saint-Exupery

Japoński. Krok po kroku - Opracowanie Zbiorowe

Książka

44,99 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Japoński. Krok po kroku

Opracowanie Zbiorowe

Angielski Dzień po dniu - Sylwia Filipczuk-Rosińska, Hadley Kevin, Joanna Wojciechowska

Książka

39,89 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski Dzień po dniu

Sylwia Filipczuk-Rosińska, Hadley Kevin, Joanna Wojciechowska

Włoski. Krzyżówki dla początkujących. Poziom A1–A2 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,37 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Włoski. Krzyżówki dla początkujących. Poziom A1–A2

Opracowanie Zbiorowe

Teczka Montessori 2 lata Kapitan Nauka - Zuzanna Osuchowska

Książka

30,83 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teczka Montessori 2 lata Kapitan Nauka

Zuzanna Osuchowska

Koreański. Krótkie historie dla początkujących - In Choi Jeong

Książka

31,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koreański. Krótkie historie dla początkujących

In Choi Jeong

Angielski w 15 minut każdego dnia - Samanta Wypych

Książka

21,30 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski w 15 minut każdego dnia

Samanta Wypych

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.