Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

The Menopause Metabolism wer. angielska Cara Metz
Książka

The Menopause Metabolism wer. angielska
Galeria - zdjęcie nr. 1 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 2 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 3 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 4 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 5 - The Menopause Metabolism wer. angielska 1+
61,99 zł
104,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-09-15
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Quarto Publishing
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 205x255
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
The Menopause Metabolism wer. angielska
61,99 zł

O książce The Menopause Metabolism wer. angielska

"The Menopause Metabolism Fix, offers a refreshing perspective on midlife fitness. Cara Metz''s problem-solving approach makes this book an invaluable resource for navigating this transformative period with clarity and empowerment. I''m an advocate of her 15-minute exercise program tailored for menopausal women and have experienced it firsthand. Her talent and empathy are evident throughout, making this a must-read for anyone seeking to start or amplify their fitness journey." - Mary Claire Haver, MD, bestselling author of The New Menopause Rescue your body from midlife hormonal havoc with The Menopause Metabolism Fix—a simple 4-week plan. Yes, you can look good and feel good again! And contrary to what you may have heard from some menopausal celebrity, you don’t need to do long, intense workouts six times a week or subsist on a cup of bone broth until dinnertime. Yes, your body is changing, and you need to do things differently—and strategically—but that doesn’t mean it has to be hard or complicated. Midlife fitness expert and Instagram influencer Cara Metz gives you the how, what, why of exercise, eating, and lifestyle: A 4-week workout plan, each week consisting of 5 workouts of 15 minutes each that follow a strategic approach to stretch, strength, and sculpting to get you in shape and combat midlife issues—from weight gain to loss of muscle and flexibility Photos of the start and end poses for each exercise QR codes to real-time workout videos Recipes, and food recommendations (both vegetarian and non-vegetarian) that support menopause nutrition necessities such as blood sugar balance, higher protein intake, and gut health Take control of your health through menopause and thrive in your midlife!

Szczegółowe informacje na temat książki The Menopause Metabolism wer. angielska

Wydawnictwo: Quarto Publishing
EAN: 9780760389164
Autor: Cara Metz
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 205x255
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-09-04
Podmiot odpowiedzialny: SAS GARDNERS EU
62510 ARQUES ZI DU LOBEL
FR

Podobne do The Menopause Metabolism wer. angielska

 Pop-Up and Play Spaceship - Joalda Morancy
Książka
81,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pop-Up and Play Spaceship
Joalda Morancy
Kot na nowy początek - Shō Ishida
Książka
34,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot na nowy początek
Shō Ishida
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej - Janusz Wacławiak
Książka
29,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej
Janusz Wacławiak
Yesteryear - Caro Claire Burke
Książka
46,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yesteryear
Caro Claire Burke
Zbrodnia w hidżabie - Tanya Valko
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbrodnia w hidżabie
Tanya Valko
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby
Książka
60,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas
Katie Kirby
Po drugiej stronie czasu. Tom 1 - Zielaskiewicz Ewelina
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po drugiej stronie czasu. Tom 1
Zielaskiewicz Ewelina
Odpowiedzi - Catherine Lacey
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odpowiedzi
Catherine Lacey
Dusze cieni. Pamiętniki Wampirów. Księga 3 - Smith C.P.
Książka
35,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dusze cieni. Pamiętniki Wampirów. Księga 3
Smith C.P.
Królowa Estera - John Irving
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Królowa Estera
John Irving
Świata jest za dużo - Olga Tokarczuk
Książka
64,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świata jest za dużo
Olga Tokarczuk
Po prostu bądź - Magdalena Witkiewicz
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po prostu bądź
Magdalena Witkiewicz
O czym mówimy, kiedy mówimy o miłości / Katedra - Raymond Carver
Książka
41,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
O czym mówimy, kiedy mówimy o miłości / Katedra
Raymond Carver
Stefcia i Antoni - Joanna Adamek
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stefcia i Antoni
Joanna Adamek
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi] - MuggleNet
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]
MuggleNet
Cienie nad portem. Saga portowa. Tom 2
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cienie nad portem. Saga portowa. Tom 2
i. O poezji i zmysłach - Julia Fiedorczuk
Książka
41,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
i. O poezji i zmysłach
Julia Fiedorczuk
Kość z kości - Diana Gabaldon
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kość z kości
Diana Gabaldon
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian
Książka
89,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals
Firth Henry, Theasby Ian
Ukochane kości - Zyle Kotryna
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ukochane kości
Zyle Kotryna
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik
Książka
196,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
271,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility
Guilherme Teixeira Wisnik
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae
Książka
31,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2
Selina Mae
Szkoła życia - Liliana K.
Książka
29,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła życia
Liliana K.
Adwent - Gunnar Gunnarsson
Książka
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Adwent
Gunnar Gunnarsson
Urszula - Anna Sakowicz
Książka
34,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urszula
Anna Sakowicz
Brzydkie laski - Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson
Książka
28,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brzydkie laski
Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson
Tajemnice Little Balmoral - Jomain Sophie
Książka
40,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice Little Balmoral
Jomain Sophie
Zagrożona ordynacja. Rodzinne gniazdo Adlerberg, Tom 1 - Monika Raspen
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagrożona ordynacja. Rodzinne gniazdo Adlerberg, Tom 1
Monika Raspen
Magnezja - Jędrzejewska-Wróbel Roksana
Książka
35,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magnezja
Jędrzejewska-Wróbel Roksana
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids - Opracowanie Zbiorowe
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids
Opracowanie Zbiorowe

Oceny i recenzje książki The Menopause Metabolism wer. angielska

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Rewild Your Drawing - Marta Glowacka-Siebor
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rewild Your Drawing
Marta Glowacka-Siebor
Porsche 911. 50 Years wer. angielska - Randy Leffingwell
Książka
159,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
218,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Porsche 911. 50 Years wer. angielska
Randy Leffingwell
Find Your Path through Depression wer. angielska - Richard Gilpin
Książka
29,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Find Your Path through Depression wer. angielska
Richard Gilpin
A Christmas Carol. Story Fold Classics wer. angielska - Charles Dickens
Książka
51,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
A Christmas Carol. Story Fold Classics wer. angielska
Charles Dickens
Marie Curie. Volume 6 wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marie Curie. Volume 6 wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
Princess Diana wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
41,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Princess Diana wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
Leo Messi wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
45,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leo Messi wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram