Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

The Menopause Metabolism wer. angielska Cara Metz
Książka

The Menopause Metabolism wer. angielska
Galeria - zdjęcie nr. 1 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 2 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 3 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 4 - The Menopause Metabolism wer. angielska Galeria - zdjęcie nr. 5 - The Menopause Metabolism wer. angielska 1+
75,95 zł
104,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Quarto Publishing
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 205x255
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
The Menopause Metabolism wer. angielska
75,95 zł

O książce The Menopause Metabolism wer. angielska

"The Menopause Metabolism Fix, offers a refreshing perspective on midlife fitness. Cara Metz''s problem-solving approach makes this book an invaluable resource for navigating this transformative period with clarity and empowerment. I''m an advocate of her 15-minute exercise program tailored for menopausal women and have experienced it firsthand. Her talent and empathy are evident throughout, making this a must-read for anyone seeking to start or amplify their fitness journey." - Mary Claire Haver, MD, bestselling author of The New Menopause Rescue your body from midlife hormonal havoc with The Menopause Metabolism Fix—a simple 4-week plan. Yes, you can look good and feel good again! And contrary to what you may have heard from some menopausal celebrity, you don’t need to do long, intense workouts six times a week or subsist on a cup of bone broth until dinnertime. Yes, your body is changing, and you need to do things differently—and strategically—but that doesn’t mean it has to be hard or complicated. Midlife fitness expert and Instagram influencer Cara Metz gives you the how, what, why of exercise, eating, and lifestyle: A 4-week workout plan, each week consisting of 5 workouts of 15 minutes each that follow a strategic approach to stretch, strength, and sculpting to get you in shape and combat midlife issues—from weight gain to loss of muscle and flexibility Photos of the start and end poses for each exercise QR codes to real-time workout videos Recipes, and food recommendations (both vegetarian and non-vegetarian) that support menopause nutrition necessities such as blood sugar balance, higher protein intake, and gut health Take control of your health through menopause and thrive in your midlife!

Szczegółowe informacje na temat książki The Menopause Metabolism wer. angielska

Wydawnictwo: Quarto Publishing
EAN: 9780760389164
Autor: Cara Metz
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 192
Format: 205x255
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-09-04
Podmiot odpowiedzialny: SAS GARDNERS EU
62510 ARQUES ZI DU LOBEL
FR

Podobne do The Menopause Metabolism wer. angielska

 Dzieła zebrane. II Poematy - Juliusz Słowacki
Książka
45,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieła zebrane. II Poematy
Juliusz Słowacki
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi] - MuggleNet
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]
MuggleNet
Życie pszczół wyd. ilustrowane - Maeterlinck Maurice
Książka
61,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie pszczół wyd. ilustrowane
Maeterlinck Maurice
Ognisty krzyż - Diana Gabaldon
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ognisty krzyż
Diana Gabaldon
Stefcia i Antoni - Joanna Adamek
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stefcia i Antoni
Joanna Adamek
Bury Your Past - J M Dalgliesh
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bury Your Past
J M Dalgliesh
Crowntide - Alex Aster
Książka
32,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Crowntide
Alex Aster
Do czego jesteś zdolna - Amy Goldsmith
Książka
30,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Do czego jesteś zdolna
Amy Goldsmith
Cena godności. Tom 1 - Emilia Roszak
Książka
34,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cena godności. Tom 1
Emilia Roszak
Opowieść o dwóch miastach - Charles Dickens
Książka
28,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieść o dwóch miastach
Charles Dickens
Obca - Diana Gabaldon
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obca
Diana Gabaldon
Gwiazdka na końcu świata (ilustrowane brzegi) - Agnieszka Stec-Kotasińska
Książka
32,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gwiazdka na końcu świata (ilustrowane brzegi)
Agnieszka Stec-Kotasińska
Dwanaście listów do Wigilii - Magdalena Kołosowska
Książka
32,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwanaście listów do Wigilii
Magdalena Kołosowska
Uciec od samotności - Maciej Parszewski
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uciec od samotności
Maciej Parszewski
Wilcze córki. Nina. Tom 4 - Katarzyna Ryrych
Książka
32,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wilcze córki. Nina. Tom 4
Katarzyna Ryrych
Tchnienie śniegu i popiołu - Diana Gabaldon
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tchnienie śniegu i popiołu
Diana Gabaldon
Yesteryear - Caro Claire Burke
Książka
46,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yesteryear
Caro Claire Burke
Pop-Up and Play Spaceship - Joalda Morancy
Książka
81,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pop-Up and Play Spaceship
Joalda Morancy
Przystań Julii [2026] - Katarzyna Michalak
Książka
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przystań Julii [2026]
Katarzyna Michalak
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2
Selina Mae
Dom Holendrów (barwione brzegi, wyd. 2026) - Ann Patchett
Książka
52,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom Holendrów (barwione brzegi, wyd. 2026)
Ann Patchett
Rewizor wyd. ilustrowane - Gogol Mikołaj
Książka
33,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rewizor wyd. ilustrowane
Gogol Mikołaj
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej - Janusz Wacławiak
Książka
29,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej
Janusz Wacławiak
Opowieści piastowskie. Tom 2 - Robert F. Barkowski
Książka
27,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści piastowskie. Tom 2
Robert F. Barkowski
No i gdzie te święta? (ilustrowane brzegi) - Magdalena Buraczewska-Świątek
Książka
32,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
No i gdzie te święta? (ilustrowane brzegi)
Magdalena Buraczewska-Świątek
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian
Książka
89,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals
Firth Henry, Theasby Ian
Zaklęte szklarnie - Sarah Beth Durst
Książka
35,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaklęte szklarnie
Sarah Beth Durst
Kamienica pana Andersena - Monika Oleksa
Książka
31,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kamienica pana Andersena
Monika Oleksa
Świąteczne zakończenie - Paulina Kozłowska
Książka
32,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świąteczne zakończenie
Paulina Kozłowska
Podróżniczka - Diana Gabaldon
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróżniczka
Diana Gabaldon

Oceny i recenzje książki The Menopause Metabolism wer. angielska

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Rewild Your Drawing - Marta Glowacka-Siebor
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rewild Your Drawing
Marta Glowacka-Siebor
Find Your Path through Depression wer. angielska - Richard Gilpin
Książka
35,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Find Your Path through Depression wer. angielska
Richard Gilpin
A Christmas Carol. Story Fold Classics wer. angielska - Charles Dickens
Książka
64,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
68,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
A Christmas Carol. Story Fold Classics wer. angielska
Charles Dickens
Marie Curie. Volume 6 wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
54,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marie Curie. Volume 6 wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
Princess Diana wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
51,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
53,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Princess Diana wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
Leo Messi wer. angielska - Maria Isabel Sanchez-Vegara
Książka
54,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leo Messi wer. angielska
Maria Isabel Sanchez-Vegara
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram