Chwilowo niedostępny

73,50 zł

98,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Cornerstone Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	384
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Podobne do The ADHD Sleep Book

Rewizor wyd. ilustrowane - Gogol Mikołaj

Książka

33,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rewizor wyd. ilustrowane

Gogol Mikołaj

Książka

39,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesienne werble

Diana Gabaldon

Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik

Książka

196,99 zł

271,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility

Guilherme Teixeira Wisnik

365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe

Książka

102,99 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 Days of Travel. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Crowntide

Alex Aster

Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21 - Jeff Kinney

Książka

60,44 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21

Jeff Kinney

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2

Selina Mae

Dzieła zebrane. II Poematy - Juliusz Słowacki

Książka

45,90 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieła zebrane. II Poematy

Juliusz Słowacki

Książka

34,34 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cena godności. Tom 1

Emilia Roszak

Maptacular! Lonely Planet Kids - Laura Baker

Książka

62,90 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Maptacular! Lonely Planet Kids

Laura Baker

BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian

Książka

89,88 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals

Firth Henry, Theasby Ian

Książka

39,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obca

Diana Gabaldon

Książka

35,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu bądź

Magdalena Witkiewicz

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stefcia i Antoni

Joanna Adamek

Zagrożona ordynacja. Rodzinne gniazdo Adlerberg, Tom 1 - Monika Raspen

Książka

34,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zagrożona ordynacja. Rodzinne gniazdo Adlerberg, Tom 1

Monika Raspen

Po drugiej stronie czasu. Tom 1 - Zielaskiewicz Ewelina

Książka

31,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po drugiej stronie czasu. Tom 1

Zielaskiewicz Ewelina

Pop-Up and Play Spaceship - Joalda Morancy

Książka

81,64 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pop-Up and Play Spaceship

Joalda Morancy

Sen nocy letniej wyd. ilustrowane - William Shakespeare

Książka

33,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sen nocy letniej wyd. ilustrowane

William Shakespeare

Książka

44,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Substancja

Michał Witkowski

Życie pszczół wyd. ilustrowane - Maeterlinck Maurice

Książka

61,49 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie pszczół wyd. ilustrowane

Maeterlinck Maurice

Książka

31,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnia w hidżabie

Tanya Valko

Don Kichot z la Manczy - Cervantes de Miguel

Książka

61,49 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Don Kichot z la Manczy

Cervantes de Miguel

Książka

39,45 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autokorekta

Etgar Keret

Dusze cieni. Pamiętniki Wampirów. Księga 3 - Smith C.P.

Książka

35,79 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusze cieni. Pamiętniki Wampirów. Księga 3

Smith C.P.

Jak wytresować smoka 5. Jak odwrócić smoka ogonem - Cressida Cowell

Książka

29,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wytresować smoka 5. Jak odwrócić smoka ogonem

Cressida Cowell

The Aztecs. The Rise and Fall of a Mighty Empire - Opracowanie Zbiorowe

Książka

79,60 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Aztecs. The Rise and Fall of a Mighty Empire

Opracowanie Zbiorowe

Książka

34,55 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot na nowy początek

Shō Ishida

Książka

64,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świata jest za dużo

Olga Tokarczuk

W objęciach Izabeli. Tom 2 - Zielaskiewicz Ewelina

Książka

31,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W objęciach Izabeli. Tom 2

Zielaskiewicz Ewelina

Książka

32,57 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesienne liście

Elwira Dresler-Janik

O książce The ADHD Sleep Book

It's time for traditional sleep advice to truly consider the neurodivergent mind.If you've ever been called 'lazy' for struggling to wake up 'on time'If you think that sleep is boring when there's so much on your mind.If you're convinced that sleep advice just doesn't work for you.READ THIS BOOK!Awareness around ADHD and neurodiversity is growing rapidly, with diagnoses increasing and many more recognising symptoms without formal diagnosis. But when it comes to sleep, it is common to spread the same advice - go to bed earlier, wind down, cut screen time - without considering the uniqueness of the individual. With research showing that up to 75% of individuals with ADHD experience chronic sleep difficulties, it is clear that sleep is central, not peripheral, to the neurodivergent mind. Yet many of us are stuck in the same shame-spirals: feeling like tiredness around a rigid 9-5 schedule is a moral failure, convinced that we're lazy, have poor discipline or can't get the hang of circadian clocks that seem to work for everyone. Yet no one is talking about the real solution: sleep advice should consider how the ADHD brain actually works - not how it should work. The ADHD Sleep Book offers empowering rest and recovery strategies that start with you. By understanding the latest science behind sleep and neurodivergent wellbeing - from differences in melatonin levels, delayed sleep phases and hyperarousal at night - this book offers a compassionate and tailored pathway towards a restful night. Through relatable scenarios and drawing on the interventions Heather Darwall-Smith has used as a therapist and sleep specialist to help herself and her clients, this book will leave you feeling understood, empowered and equipped for realistic change.

Szczegółowe informacje na temat książki The ADHD Sleep Book

Wydawnictwo:	Cornerstone Press
EAN:	9781529979633
Autor:	Heather Darwall-Smith
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	384
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-04-30
Podmiot odpowiedzialny:	THE BOOK SERVICE LTD ul. Colchester Road, Frating Green CO7 7DW Colchester GB