Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
The ADHD Sleep Book
Chwilowo niedostępny
73,50 zł
98,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
The ADHD Sleep Book Heather Darwall-Smith

Wydawnictwo: Cornerstone Press
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 384
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
The ADHD Sleep Book
73,50 zł

Podobne do The ADHD Sleep Book

 Look Closer - Robert Douglas-Fairhurst
Książka
53,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Look Closer
Robert Douglas-Fairhurst
Opowieści piastowskie. Tom 2 - Robert F. Barkowski
Książka
27,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści piastowskie. Tom 2
Robert F. Barkowski
Dojczyzna - Krzysztof Daukszewicz
Książka
32,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dojczyzna
Krzysztof Daukszewicz
Partita - Barbara Kingsolver
Książka
53,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Partita
Barbara Kingsolver
Boginie w Potrzasku. Siostry, matki, przyjaciółki, kobiety - Maria Gulczyńska - Baci
Książka
25,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Boginie w Potrzasku. Siostry, matki, przyjaciółki, kobiety
Maria Gulczyńska - Baci
Peck & Peck - Bonnie Garmus
Książka
39,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Peck & Peck
Bonnie Garmus
Dzieci północy wyd. 2027 - Salman Rushdie
Książka
51,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
85,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieci północy wyd. 2027
Salman Rushdie
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving - Richards Huw, Sam Cooper
Książka
75,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
104,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
How to Grow Food. Your Crop-by-Crop Guide to Growing, Cooking, & Preserving
Richards Huw, Sam Cooper
Zjawa wyd. 4 - Max Czornyj
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zjawa wyd. 4
Max Czornyj
Zima w Azylu dla pogubionych serc - Anna Wojtkowska-Witala
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima w Azylu dla pogubionych serc
Anna Wojtkowska-Witala
W innym czasie, w innym ciele - Tamara Tokaj
Książka
27,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W innym czasie, w innym ciele
Tamara Tokaj
Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6 - Sarah J. Maas
Książka
48,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6
Sarah J. Maas
Gorszy syn - Maciej Marcisz
Książka
41,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gorszy syn
Maciej Marcisz
True Beauty. Tom 19 - Yaongyi
Książka
33,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
True Beauty. Tom 19
Yaongyi
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik
Książka
196,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
271,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility
Guilherme Teixeira Wisnik
365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
102,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 Days of Travel. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
Pakiet: Bilans snów / Amerykaana - Adichie Chimamanda Ngozi
Książka
80,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet: Bilans snów / Amerykaana
Adichie Chimamanda Ngozi
Falling Like Snow. Zimowa miłość (Ilustrowane brzegi) - Misty Wilson
Książka
30,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Falling Like Snow. Zimowa miłość (Ilustrowane brzegi)
Misty Wilson
Łany muśnięte wiatrem. Saga łowicka. Tom 3 - Magdalena Kołosowska
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łany muśnięte wiatrem. Saga łowicka. Tom 3
Magdalena Kołosowska
Anatomia osamotnienia - Kris Anton
Książka
27,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia osamotnienia
Kris Anton
Pakiet: Białe noce / Matylda / Listy do młodego poety / Frankenstein - Fiodor Dostojewski, Mary Shelley, Rainer Maria Rilke
Książka
48,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet: Białe noce / Matylda / Listy do młodego poety / Frankenstein
Fiodor Dostojewski, Mary Shelley, Rainer Maria Rilke
Dzieła zebrane. II Poematy - Juliusz Słowacki
Książka
45,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieła zebrane. II Poematy
Juliusz Słowacki
Spisek czarujących potworów - Holly Black
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spisek czarujących potworów
Holly Black
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2
Selina Mae
Błękitny Koliber – Trzy Komnaty - Marcin Draniczarek
Książka
41,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błękitny Koliber – Trzy Komnaty
Marcin Draniczarek
Mesjasz Diuny. Księga 1. Kroniki Diuny. Powieść graficzna. Tom 2 - Frank Herbert
Książka
43,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mesjasz Diuny. Księga 1. Kroniki Diuny. Powieść graficzna. Tom 2
Frank Herbert
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2 - Behm Jukka
Książka
31,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2
Behm Jukka
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2 - Behm Jukka
Książka
31,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2
Behm Jukka
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej - Janusz Wacławiak
Książka
29,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dawno temu na Ziemi Dobrzyńskiej
Janusz Wacławiak
Ameryka i Amerykanie - John Steinbeck
Książka
46,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ameryka i Amerykanie
John Steinbeck

O książce The ADHD Sleep Book

It's time for traditional sleep advice to truly consider the neurodivergent mind.If you've ever been called 'lazy' for struggling to wake up 'on time'If you think that sleep is boring when there's so much on your mind.If you're convinced that sleep advice just doesn't work for you.READ THIS BOOK!Awareness around ADHD and neurodiversity is growing rapidly, with diagnoses increasing and many more recognising symptoms without formal diagnosis. But when it comes to sleep, it is common to spread the same advice - go to bed earlier, wind down, cut screen time - without considering the uniqueness of the individual. With research showing that up to 75% of individuals with ADHD experience chronic sleep difficulties, it is clear that sleep is central, not peripheral, to the neurodivergent mind. Yet many of us are stuck in the same shame-spirals: feeling like tiredness around a rigid 9-5 schedule is a moral failure, convinced that we're lazy, have poor discipline or can't get the hang of circadian clocks that seem to work for everyone. Yet no one is talking about the real solution: sleep advice should consider how the ADHD brain actually works - not how it should work. The ADHD Sleep Book offers empowering rest and recovery strategies that start with you. By understanding the latest science behind sleep and neurodivergent wellbeing - from differences in melatonin levels, delayed sleep phases and hyperarousal at night - this book offers a compassionate and tailored pathway towards a restful night. Through relatable scenarios and drawing on the interventions Heather Darwall-Smith has used as a therapist and sleep specialist to help herself and her clients, this book will leave you feeling understood, empowered and equipped for realistic change.

Szczegółowe informacje na temat książki The ADHD Sleep Book

Wydawnictwo: Cornerstone Press
EAN: 9781529979633
Autor: Heather Darwall-Smith
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 384
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-04-30
Podmiot odpowiedzialny: THE BOOK SERVICE LTD
ul. Colchester Road, Frating Green
CO7 7DW Colchester
GB

Oceny i recenzje książki The ADHD Sleep Book

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 The Broken Ring. This Marriage Will Fail Anyway, Volume 2 - Kim Chacha
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Broken Ring. This Marriage Will Fail Anyway, Volume 2
Kim Chacha
Original Sin - Tapper Jake, Thompson Alex
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Original Sin
Tapper Jake, Thompson Alex
Black Knight - Rina Kent
Książka
46,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
61,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Black Knight
Rina Kent
A Deadly Episode - Anthony Horowitz
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
A Deadly Episode
Anthony Horowitz
My Love Story with Yamada-kun at LV999. Vol. 7 - Mashiro
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
My Love Story with Yamada-kun at LV999. Vol. 7
Mashiro
The Four Wives of Windsor - Simon Vigar
Książka
87,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Four Wives of Windsor
Simon Vigar
The Language of Lies - Kirsty King
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Language of Lies
Kirsty King
Once Written in Gilded Blood - K. M. Moronova
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Once Written in Gilded Blood
K. M. Moronova
Thief of Night - Holly Black
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Thief of Night
Holly Black
The Barbecue at No.9 - Jennie Godfrey
Książka
60,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Barbecue at No.9
Jennie Godfrey
Catalina - Karla Cornejo Villavicencio
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Catalina
Karla Cornejo Villavicencio
Being There - Erica Komisar
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Being There
Erica Komisar
The Protest - Rob Rinder
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Protest
Rob Rinder
Dragonfly In Amber - Diana Gabaldon
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dragonfly In Amber
Diana Gabaldon
Insomnia - Robbie Robertson
Książka
50,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
66,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Insomnia
Robbie Robertson
The Catch - Yrsa Daley-Ward
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Catch
Yrsa Daley-Ward
Orator - Catharine Edwards
Książka
119,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
164,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Orator
Catharine Edwards
The Makeup Remover. Volume 2 - Lee Yeon
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Makeup Remover. Volume 2
Lee Yeon
Fight Less, Win More. How Master Negotiators Influence Hearts, Minds, And Deals - Jonathan B. Smith
Książka
68,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
93,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fight Less, Win More. How Master Negotiators Influence Hearts, Minds, And Deals
Jonathan B. Smith
Foxx - Paisley Hope
Książka
42,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Foxx
Paisley Hope
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram