Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia - Wolfgang Miessner - Księgarnia chodnikliteracki.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Chwilowo niedostępny

18,68 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Alma-Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

O książce Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegółowe informacje na temat książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Wydawnictwo:	Alma-Press
EAN:	9788370203399
Autor:	Wolfgang Miessner
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O. Lędzka 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej - Edward Ward

Książka

40,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej

Edward Ward

Psie sztuczki. Podręcznik szkolenia - Kyra Sundance

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psie sztuczki. Podręcznik szkolenia

Kyra Sundance

Uzdrawiająca moc kryształów 50 kryształów oraz ich siły uzdrawiające i wspomagające dobre samopoczucie - Hazel Raven

Książka

40,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uzdrawiająca moc kryształów 50 kryształów oraz ich siły uzdrawiające i wspomagające dobre samopoczucie

Hazel Raven

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś - Chandler Bing

Książka

40,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś

Chandler Bing

Samoloty bojowe II wojny światowej Tom 3 - Andrzej Zasieczny

Książka

40,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoloty bojowe II wojny światowej Tom 3

Andrzej Zasieczny

Nawigacja Podręcznik RYA - Melanie Bartlett

Książka

47,93 zł

59,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawigacja Podręcznik RYA

Melanie Bartlett

Ceramika. Praktyczny poradnik lepienia z gliny - Cobb Sunshine

Książka

77,87 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ceramika. Praktyczny poradnik lepienia z gliny

Cobb Sunshine

Fałszerze sztuki. Genialne oszustwa

Książka

44,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fałszerze sztuki. Genialne oszustwa

100 faktów z historii polskiego żeglarstwa - Słodownik Marek

Książka

76,22 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

100 faktów z historii polskiego żeglarstwa

Słodownik Marek

Księga lotnictwa - Opracowanie Zbiorowe

Książka

144,89 zł

189,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga lotnictwa

Opracowanie Zbiorowe

Czołgi i pojazdy opancerzone Ilustrowana encyklopedia - Chant Chris

Książka

83,85 zł

109,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czołgi i pojazdy opancerzone Ilustrowana encyklopedia

Chant Chris

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj - Jackson Robert

Książka

44,43 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj

Jackson Robert

Prawo drogi, światła i znaki statków na morzu (wyd.4) - Andrzej Pochodaj

Książka

26,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawo drogi, światła i znaki statków na morzu (wyd.4)

Andrzej Pochodaj

Arcydzieła wzornictwa - Hodge Susie

Książka

54,93 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Arcydzieła wzornictwa

Hodge Susie

Sztuka dla dociekliwych - Schneider Laurie Leonie

Książka

40,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka dla dociekliwych

Schneider Laurie Leonie

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej - E. V. Martindale

Książka

43,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej

E. V. Martindale

Bukiet z papieru. Wstępnie wykrojone kształty, dzięki którym je stworzysz - Rogers Prudence

Książka

44,94 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bukiet z papieru. Wstępnie wykrojone kształty, dzięki którym je stworzysz

Rogers Prudence

Jak łączyć drewno. Przewodnik po złączach stolarskich - Noll Terrie

Książka

61,93 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak łączyć drewno. Przewodnik po złączach stolarskich

Noll Terrie

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność - Ken Ashwell

Książka

61,93 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Ken Ashwell

Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Ryan Cunningham

Książka

43,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4

Ryan Cunningham

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.