Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia - Wolfgang Miessner - Księgarnia chodnikliteracki.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Chwilowo niedostępny

18,68 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Alma-Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

O książce Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Książka ta jest adresowana do osób uprawiających fitness, zarówno początkujących, jak i doświadczonych. Pomoże w profesjonalnym kształtowaniu indywidualnego programu ćwiczeń ze sztangą i sztangielkami. Po raz pierwszy przedstawiono w niej też compound moves, czyli sekwencje złożone z pojedynczych ćwiczeń, które w krótszym czasie efektywnie trenują kilka grup mięśni. Zawartość książki obejmuje m.in.: podstawy treningu siłowego ze sztangą i sztangielkami, sprzęt, anatomię człowieka, obszerny katalog ćwiczeń, zawierający compound moves, optymalne jednostki treningowe, planowanie treningu i kierowanie nim.

Szczegółowe informacje na temat książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Wydawnictwo:	Alma-Press
EAN:	9788370203399
Autor:	Wolfgang Miessner
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	128
Format:	190x260mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O. Lędzka 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Sztanga, hantle i sztangielki Wszystko na temat sprzętu, techniki, treningu i zdrowia

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

0

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7 - Martin Martin, Bruce Peter

Książka

74,49 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7

Martin Martin, Bruce Peter

Krótka historia sztuki Kieszonkowy przewodnik po kierunkach, dziełach, tematach i technikach - Susan Hodge

Książka

48,69 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka historia sztuki Kieszonkowy przewodnik po kierunkach, dziełach, tematach i technikach

Susan Hodge

Jak łączyć drewno. Przewodnik po złączach stolarskich - Noll Terrie

Książka

51,54 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak łączyć drewno. Przewodnik po złączach stolarskich

Noll Terrie

Biblia węzłów (wyd. 4 rozszerzone) - Opracowanie Zbiorowe

Książka

91,48 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biblia węzłów (wyd. 4 rozszerzone)

Opracowanie Zbiorowe

Bukiet z papieru. Wstępnie wykrojone kształty, dzięki którym je stworzysz - Rogers Prudence

Książka

44,94 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bukiet z papieru. Wstępnie wykrojone kształty, dzięki którym je stworzysz

Rogers Prudence

Kamienie szlachetne i ozdobne wyd. 6 - Schumann Walter Prof. dr

Książka

68,93 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamienie szlachetne i ozdobne wyd. 6

Schumann Walter Prof. dr

Angielski dla żeglarzy wyd. 9 - Małgorzata Czarnomska

Książka

33,93 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski dla żeglarzy wyd. 9

Małgorzata Czarnomska

101 słynnych czołgów. Legendarne czołgi od I wojny światowej do dzisiaj wyd. 7 - Jackson Robert

Książka

44,43 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

101 słynnych czołgów. Legendarne czołgi od I wojny światowej do dzisiaj wyd. 7

Jackson Robert

Kultowe zegarki i ich niewiarygodne historie - Colin Salter

Książka

59,31 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Kultowe zegarki i ich niewiarygodne historie

Colin Salter

1001 obrazów, które warto w życiu zobaczyć Wyd. 2 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

99,34 zł

159,90 zł - sugerowana cena detaliczna

1001 obrazów, które warto w życiu zobaczyć Wyd. 2

Opracowanie Zbiorowe

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj - Jackson Robert

Książka

44,43 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj

Jackson Robert

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej - Edward Ward

Książka

40,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej

Edward Ward

Księga techniki wojskowej. Od rydwanów do dronów - Opracowanie Zbiorowe

Książka

117,98 zł

189,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga techniki wojskowej. Od rydwanów do dronów

Opracowanie Zbiorowe

Fotografuj jak mistrz wyd. 3 - Henry Carrol

Książka

44,43 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fotografuj jak mistrz wyd. 3

Henry Carrol

Sztuka dla dociekliwych - Schneider Laurie Leonie

Książka

34,44 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka dla dociekliwych

Schneider Laurie Leonie

Stoicyzm Przewodnik z ćwiczeniami pomocny w osiągnięciu spokoju w życiu codziennym - Opracowanie Zbiorowe

Książka

44,43 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Stoicyzm Przewodnik z ćwiczeniami pomocny w osiągnięciu spokoju w życiu codziennym

Opracowanie Zbiorowe

Sternik motorowodny - Andrzej Ostrowski

Książka

68,93 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sternik motorowodny

Andrzej Ostrowski

Ryżowar - Opracowanie Zbiorowe

Książka

27,45 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ryżowar

Opracowanie Zbiorowe

Trymowanie żagli Podręcznik RYA - Rob Gibson

Książka

30,50 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trymowanie żagli Podręcznik RYA

Rob Gibson

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8 - Czajewski Jacek

Książka

26,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8

Czajewski Jacek

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.