Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
43,97 zł
65,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek Małgorzata Zielińska

Wydawnictwo: Pascal
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 272
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
43,97 zł

O książce Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Co jeść w czasie menopauzy, by nie tyć, mieć mózg ostry jak brzytwa, serce mocne jak dzwon i kości nie do złamania? Małgorzata Zielińska – współautorka bestsellerów O tarczycy oraz O płodności i niepłodności , napisanych wspólnie z doktorem Tadeuszem Oleszczukiem – wraca z poradnikiem dla kobiet, które przygotowują się do menopauzy, właśnie ją przechodzą, czy po prostu chcą się poczuć lepiej w swoim ciele. To czas, żeby wreszcie skupić się na swoich potrzebach. Dzięki odpowiedniej diecie, świadomej suplementacji i właściwym tre­ningom złagodzisz codzienne dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, zaburzenia snu, obniżenie nastroju. Wybierz swoje ulubione przepisy spośród 80 autorskich propozycji i wesprzyj pięć fundamentów diety w menopauzie: ·Utrzymaj stabilną glikemię dzięki kolorowej szakszuce i cynamonowemu musowi chia. ·Zadbaj o sprawny mózg, sięgając po ekspresową granolę i bowl z łososiem. ·Wzmocnij serce żelazową multiwitaminą i wegańskim bowlem z tofu. ·Zatroszcz się o twarde kości dzięki kremowej białej fasolce i wiśniowo-czekoladowemu skyrnikowi. ·Dla zdrowych jelit zjedz owsiankę chałwową oraz ekspresowy chłodnik. Wkrocz w nowy czas z podniesioną głową, pewna swojego ciała i zdrowia.

Szczegółowe informacje na temat książki Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Wydawnictwo: Pascal
EAN: 9788383175898
Autor: Małgorzata Zielińska
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 1
Liczba stron: 272
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-06-03
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o.
Zapora 25
43-382 Bielsko-Biała
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

 Sepsa - Andrzej Kbler
Książka
73,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
73,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sepsa
Andrzej Kbler
Kobieca ejakulacja i punkt G wyd. 2024 - Deborah Sundah
Książka
40,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kobieca ejakulacja i punkt G wyd. 2024
Deborah Sundah
Medycyna menopauzy - Paszkowski Tomasz, Skrzypulec-Plinta Violetta
Książka
129,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna menopauzy
Paszkowski Tomasz, Skrzypulec-Plinta Violetta
Medycyna i kosmetologia w odpowiedzi na potrzeby - Łodziana Joanna, Wojciech Łabuś
Książka
59,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
70,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna i kosmetologia w odpowiedzi na potrzeby
Łodziana Joanna, Wojciech Łabuś
Miażdżyca jest odwracalna! - Levy E. Thomas
Książka
38,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miażdżyca jest odwracalna!
Levy E. Thomas
Pułapki diagnostyczne oznaczania hormonów, białek i przeciwciał. Od teorii do praktyki - Sztefko Krystyna
Książka
129,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pułapki diagnostyczne oznaczania hormonów, białek i przeciwciał. Od teorii do praktyki
Sztefko Krystyna
Trójpłaszczyznowa terapia skolioz - Lehnert-Schroth Christa, Petra Grobl
Książka
121,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trójpłaszczyznowa terapia skolioz
Lehnert-Schroth Christa, Petra Grobl
Inhibitory SGLT2. Działania wielokierunkowe i plejotropowe - Lelonek Małgorzata
Książka
86,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Inhibitory SGLT2. Działania wielokierunkowe i plejotropowe
Lelonek Małgorzata
Diagnostyka laboratoryjna - Solnica Bogdan
Książka
190,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
219,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diagnostyka laboratoryjna
Solnica Bogdan
Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych Poradnik dla opiekunów i rodzin seniorów - Praca zbiorowa
Książka
69,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych Poradnik dla opiekunów i rodzin seniorów
Praca zbiorowa
Zarządzanie jakością w placówce medycznej - Praca zbiorowa
Książka
86,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zarządzanie jakością w placówce medycznej
Praca zbiorowa
Leki w medycynie ratunkowej i intensywnej terapii - Flake Frank, Boris A. Hoffmann
Książka
57,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leki w medycynie ratunkowej i intensywnej terapii
Flake Frank, Boris A. Hoffmann
Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów - Praca zbiorowa
Książka
77,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów
Praca zbiorowa
Trening mięśni dna miednicy dla mężczyzn - Michaelis Ute
Książka
69,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening mięśni dna miednicy dla mężczyzn
Michaelis Ute
Iwermektyna i fenbendazol nowe zastosowania... - dr Carl Summer
Książka
63,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Iwermektyna i fenbendazol nowe zastosowania...
dr Carl Summer
Sztuka tantrycznego masażu ciała, lingam i yoni - Anastazja Romanowa
Książka
35,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka tantrycznego masażu ciała, lingam i yoni
Anastazja Romanowa
Żywienie na oddziałach intensywnej terapii - Pierre Singer
Książka
91,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywienie na oddziałach intensywnej terapii
Pierre Singer
PICC i wkłucia pośrednie - Giancarlo Scoppettuolo, Mauro Pittiruti
Książka
41,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
PICC i wkłucia pośrednie
Giancarlo Scoppettuolo, Mauro Pittiruti
Rosyjska medycyna informacyjna wyd. 3 - Hausermann Potschtar Olga
Książka
32,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rosyjska medycyna informacyjna wyd. 3
Hausermann Potschtar Olga
Sex edu wyd. 2025 - Fasion Fever Chusita
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sex edu wyd. 2025
Fasion Fever Chusita
Zaopiekuj się sobą Wielospecjalistyczne spojrzenie na styl życia w chorobach autoimmunologicznych oraz wspierające hist - Smęder Natalia
Książka
47,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaopiekuj się sobą Wielospecjalistyczne spojrzenie na styl życia w chorobach autoimmunologicznych oraz wspierające hist
Smęder Natalia
Anatomia urazów sportowych - Barnsley Anna
Książka
51,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia urazów sportowych
Barnsley Anna
Konopie w medycynie. Jak je odczarować - Pearlson Godfrey, Piotr Wierzbiński
Książka
129,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Konopie w medycynie. Jak je odczarować
Pearlson Godfrey, Piotr Wierzbiński
Objawy kliniczne w neurologii - William W. Campbell
Książka
73,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Objawy kliniczne w neurologii
William W. Campbell
Medycyna holistyczna Tom VII - Układ hormonalny - Rosina Sonnenschmidt
Książka
40,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna holistyczna Tom VII - Układ hormonalny
Rosina Sonnenschmidt
Jej orgazm najpierw. Jak zadowolić kobietę wyd. 2025 - Ian Kerner
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jej orgazm najpierw. Jak zadowolić kobietę wyd. 2025
Ian Kerner
BDSM. Miłość, ból, wolność - Monika Spałek
Książka
41,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
BDSM. Miłość, ból, wolność
Monika Spałek
Endokrynologia Crash Course - Ronan O'Neill, Richard Murphy
Książka
69,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
78,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Endokrynologia Crash Course
Ronan O'Neill, Richard Murphy
Masturbacja. Podręcznik przyjemności – używać w parze lub solo - Florence Barkway
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masturbacja. Podręcznik przyjemności – używać w parze lub solo
Florence Barkway
Mit pornografii. Co kryje się za fantazją o seksrozrywce - Matt Fradd
Książka
32,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mit pornografii. Co kryje się za fantazją o seksrozrywce
Matt Fradd

Inne książki Małgorzata Zielińska

 Mój kapitan - Małgorzata Zielińska
Książka
35,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój kapitan
Małgorzata Zielińska
O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie - Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska
Książka
42,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie
Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska
Ptaki najpiękniej śpiewają nocą - Małgorzata Zielińska
Książka
35,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ptaki najpiękniej śpiewają nocą
Małgorzata Zielińska
O tarczycy. Czego ginekolog ci nie powie - Małgorzata Zielińska, Tadeusz Oleszczuk
Książka
36,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
O tarczycy. Czego ginekolog ci nie powie
Małgorzata Zielińska, Tadeusz Oleszczuk

Oceny i recenzje książki Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 InstaKraków. Subiektywny przewodnik po mieście, o którym wszyscy już wszystko wiedzą. Albo tak im się wydaje - Kasprowicz Małgorzata
Książka
46,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
InstaKraków. Subiektywny przewodnik po mieście, o którym wszyscy już wszystko wiedzą. Albo tak im się wydaje
Kasprowicz Małgorzata
Czarnogóra. Czarna perła Adriatyku i życie w rytmie polako, polako - Krause-Radović Anna
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarnogóra. Czarna perła Adriatyku i życie w rytmie polako, polako
Krause-Radović Anna
Andaluzja - Opracowanie Zbiorowe
Książka
46,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Andaluzja
Opracowanie Zbiorowe
Skarga - Bartosz Bełkowski Jan
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skarga
Bartosz Bełkowski Jan
Czas dobrych uczynków - Sylwia Markiewicz
Książka
32,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas dobrych uczynków
Sylwia Markiewicz
Polska. Zamki, dwory i pałace - Mikołaj Gospodarek
Książka
67,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska. Zamki, dwory i pałace
Mikołaj Gospodarek
Macedonia Północna - Aleksandra Zagórska-Chabros
Książka
26,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Macedonia Północna
Aleksandra Zagórska-Chabros
Pola i Franek odkrywają świat. Chorwacja, czyli kraj, w którym śpi się pod namiotem nad turkusową wodą
Książka
32,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pola i Franek odkrywają świat. Chorwacja, czyli kraj, w którym śpi się pod namiotem nad turkusową wodą
Włochy północne. Zagubieni w miasteczkach, tych znanych i tych niemal zapomnianych - Renata Pawłowska
Książka
46,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włochy północne. Zagubieni w miasteczkach, tych znanych i tych niemal zapomnianych
Renata Pawłowska
Defekt - Witkowski Tomasz
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Defekt
Witkowski Tomasz
Europa na czterech kółkach. Trasy na każdą porę roku - Opracowanie Zbiorowe
Książka
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Europa na czterech kółkach. Trasy na każdą porę roku
Opracowanie Zbiorowe
Rachunek win. Tajemnicza śmierć szesnastolatki w sali katechetycznej - Adam Podlewski
Książka
32,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rachunek win. Tajemnicza śmierć szesnastolatki w sali katechetycznej
Adam Podlewski
Słono - Kinga Zięba
Książka
48,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słono
Kinga Zięba
Belgrad i Serbia - Aleksandra Zagórska-Chabros
Książka
26,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Belgrad i Serbia
Aleksandra Zagórska-Chabros
Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości - Iwona Majewska-Opiełka
Książka
40,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Człowiek w drodze do spełnienia. O uczeniu się życia w sensie i świadomości
Iwona Majewska-Opiełka
Tajlandia. Pascal gold - Daria Musiał
Książka
51,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajlandia. Pascal gold
Daria Musiał
Islandia. Pascal gold - Katarzyna Bobola
Książka
49,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Islandia. Pascal gold
Katarzyna Bobola
Nowa zelandia. Pascal gold - Violetta Zdulska
Książka
51,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowa zelandia. Pascal gold
Violetta Zdulska
Korea Południowa kulinarnie. Ogień na języku, tęcza na talerzu i miejsca, które trzeba zobaczyć - Ewa Białas-Bomba
Książka
48,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Korea Południowa kulinarnie. Ogień na języku, tęcza na talerzu i miejsca, które trzeba zobaczyć
Ewa Białas-Bomba
Toskania z plecakiem. Najpiękniejsze szlaki piesze - Katarzyna Nowacka
Książka
41,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Toskania z plecakiem. Najpiękniejsze szlaki piesze
Katarzyna Nowacka
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram