Name: Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek
Brand: Pascal
SKU: 484325
Price: 42.24 PLN
Availability: InStock

42,24 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Pascal
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

O książce Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Co jeść w czasie menopauzy, by nie tyć, mieć mózg ostry jak brzytwa, serce mocne jak dzwon i kości nie do złamania? Małgorzata Zielińska – współautorka bestsellerów O tarczycy oraz O płodności i niepłodności , napisanych wspólnie z doktorem Tadeuszem Oleszczukiem – wraca z poradnikiem dla kobiet, które przygotowują się do menopauzy, właśnie ją przechodzą, czy po prostu chcą się poczuć lepiej w swoim ciele. To czas, żeby wreszcie skupić się na swoich potrzebach. Dzięki odpowiedniej diecie, świadomej suplementacji i właściwym treningom złagodzisz codzienne dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, zaburzenia snu, obniżenie nastroju. Wybierz swoje ulubione przepisy spośród 80 autorskich propozycji i wesprzyj pięć fundamentów diety w menopauzie: ·Utrzymaj stabilną glikemię dzięki kolorowej szakszuce i cynamonowemu musowi chia. ·Zadbaj o sprawny mózg, sięgając po ekspresową granolę i bowl z łososiem. ·Wzmocnij serce żelazową multiwitaminą i wegańskim bowlem z tofu. ·Zatroszcz się o twarde kości dzięki kremowej białej fasolce i wiśniowo-czekoladowemu skyrnikowi. ·Dla zdrowych jelit zjedz owsiankę chałwową oraz ekspresowy chłodnik. Wkrocz w nowy czas z podniesioną głową, pewna swojego ciała i zdrowia.

Szczegółowe informacje na temat książki Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Wydawnictwo:	Pascal
EAN:	9788383175898
Autor:	Małgorzata Zielińska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-06-03
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o. Zapora 25 43-382 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]

Podobne do Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Sztuka obsługi penisa wyd. 2025 - Gryżewski Andrzej, Pilarski Przemysław

Książka

40,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka obsługi penisa wyd. 2025

Gryżewski Andrzej, Pilarski Przemysław

Karmienie piersią w teorii i praktyce w.3 - red. Magdalena Nehring-Gugulska, Monika Żukowska-

Książka

260,00 zł

260,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karmienie piersią w teorii i praktyce w.3

red. Magdalena Nehring-Gugulska, Monika Żukowska-

Pułapki diagnostyczne oznaczania hormonów, białek i przeciwciał. Od teorii do praktyki - Sztefko Krystyna

Książka

129,00 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pułapki diagnostyczne oznaczania hormonów, białek i przeciwciał. Od teorii do praktyki

Sztefko Krystyna

Trening mięśni dna miednicy dla mężczyzn - Michaelis Ute

Książka

69,00 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening mięśni dna miednicy dla mężczyzn

Michaelis Ute

Książka

73,99 zł

73,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sepsa

Andrzej Kbler

Medycyna holistyczna Tom V - Nerki i pęcherz - Rosina Sonnenschmidt

Książka

33,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna holistyczna Tom V - Nerki i pęcherz

Rosina Sonnenschmidt

Położnictwo i ginekologia. Położnictwo T.1 - Sieroszewski Piotr, Kwiatkowski Sebastian

Książka

243,78 zł

299,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Położnictwo i ginekologia. Położnictwo T.1

Sieroszewski Piotr, Kwiatkowski Sebastian

Atlas TK i MR małych zwierząt - Erik Wisner, Allison Zwingenberger

Książka

340,00 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas TK i MR małych zwierząt

Erik Wisner, Allison Zwingenberger

Trójpłaszczyznowa terapia skolioz - Lehnert-Schroth Christa, Petra Grobl

Książka

121,97 zł

139,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Trójpłaszczyznowa terapia skolioz

Lehnert-Schroth Christa, Petra Grobl

Jej orgazm najpierw. Jak zadowolić kobietę wyd. 2025 - Ian Kerner

Książka

30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jej orgazm najpierw. Jak zadowolić kobietę wyd. 2025

Ian Kerner

Sztuka tantrycznego masażu ciała, lingam i yoni - Anastazja Romanowa

Książka

37,36 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka tantrycznego masażu ciała, lingam i yoni

Anastazja Romanowa

Sex edu wyd. 2025 - Fasion Fever Chusita

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sex edu wyd. 2025

Fasion Fever Chusita

PICC i wkłucia pośrednie - Giancarlo Scoppettuolo, Mauro Pittiruti

Książka

41,42 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

PICC i wkłucia pośrednie

Giancarlo Scoppettuolo, Mauro Pittiruti

Osteoporoza jest odwracalna! - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

38,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Osteoporoza jest odwracalna!

Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

80,65 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strata. Smutek i depresja

John Bowlby

Leki w medycynie ratunkowej i intensywnej terapii - Flake Frank, Boris A. Hoffmann

Książka

57,52 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Leki w medycynie ratunkowej i intensywnej terapii

Flake Frank, Boris A. Hoffmann

Mit pornografii. Co kryje się za fantazją o seksrozrywce - Matt Fradd

Książka

32,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mit pornografii. Co kryje się za fantazją o seksrozrywce

Matt Fradd

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów - Praca zbiorowa

Książka

77,61 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów

Praca zbiorowa

Choroby infekcyjne wieku niemowlęcego - Ewa Helwich, Marczyńska Magdalena, Czech-Kowalska

Książka

103,64 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroby infekcyjne wieku niemowlęcego

Ewa Helwich, Marczyńska Magdalena, Czech-Kowalska

Zarządzanie jakością w placówce medycznej - Praca zbiorowa

Książka

86,33 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zarządzanie jakością w placówce medycznej

Praca zbiorowa

Książka

24,00 zł

24,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie dzieci

Eugster Gabi

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię - Łapińska Iwona

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię

Łapińska Iwona

Jego orgazm później wyd. 2025 - Ian Kerner

Książka

30,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jego orgazm później wyd. 2025

Ian Kerner

Rosyjska medycyna informacyjna wyd. 3 - Hausermann Potschtar Olga

Książka

33,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rosyjska medycyna informacyjna wyd. 3

Hausermann Potschtar Olga

Refleksologia dla rozkoszy Jak uaktywnić taoistyczne punkty miłości - Wei William U., Mantak Chia

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Refleksologia dla rozkoszy Jak uaktywnić taoistyczne punkty miłości

Wei William U., Mantak Chia

Jod i leczenie nie tylko tarczycy - Thompson Robert

Książka

39,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jod i leczenie nie tylko tarczycy

Thompson Robert

Analiza ograniczeń reagowania na medyczne sytuacje kryzysowe na podstawie doświadczeń z okresu pandemii COVID-19 - R. Susło, M. Paplicki, J. Drobnik, J. Godziński

Medycyna menopauzy - Paszkowski Tomasz, Skrzypulec-Plinta Violetta

Książka

129,76 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna menopauzy

Paszkowski Tomasz, Skrzypulec-Plinta Violetta

Herbarz polski Marcina z Urzędowa - Marcin z Urzędowa

Książka

93,39 zł

153,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Herbarz polski Marcina z Urzędowa

Marcin z Urzędowa

Konopie w medycynie. Jak je odczarować - Pearlson Godfrey, Piotr Wierzbiński

Książka

129,76 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Konopie w medycynie. Jak je odczarować

Pearlson Godfrey, Piotr Wierzbiński

Inne książki Małgorzata Zielińska

Książka

35,66 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój kapitan

Małgorzata Zielińska

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O płodności i niepłodności. Czego ginekolog ci nie powie

Tadeusz Oleszczuk, Małgorzata Zielińska

Ptaki najpiękniej śpiewają nocą - Małgorzata Zielińska

Książka

35,66 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptaki najpiękniej śpiewają nocą

Małgorzata Zielińska

Książka

37,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O tarczycy. Czego ginekolog ci nie powie

Małgorzata Zielińska, Tadeusz Oleszczuk

Oceny i recenzje książki Przepis na menopauzę. Poradnik dietetyczny na nowy początek

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Londyn, czyli miasto, w którym jeździ się piętrowym autobusem i ogląda dinozaury. Pola i Franek odkrywają świat - Paulina Walczak-Matla

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać? - Opracowanie Zbiorowe

Książka

81,58 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dookoła świata z dziećmi. Gdzie i kiedy pojechać?

Opracowanie Zbiorowe

Książka

46,72 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paryż

Opracowanie Zbiorowe

Filmowo-serialowy przewodnik po Polsce. 100 wycieczek do kultowych miejsc znanych z dużego i małego ekranu - Weronika Szabelewska

Książka

52,34 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Filmowo-serialowy przewodnik po Polsce. 100 wycieczek do kultowych miejsc znanych z dużego i małego ekranu

Weronika Szabelewska

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magnetyzm roślin. Rytuały, które wzmacniają energię

Łapińska Iwona

Więcej błonnika i więcej białka. 100 proteinowo-błonnikowych przepisów dla zdrowych jelit i lepszej sylwetki - Aleksandra Skotnicka

Ciao Apulia! Bari i 99 miejsc, które pokochasz - Magdalena Ciach-Baklarz

Książka

42,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciao Apulia! Bari i 99 miejsc, które pokochasz

Magdalena Ciach-Baklarz

Książka

32,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W dobre ręce

Marlena Semczyszyn

Archiprzewodnik po Polsce - Robert Konieczny

Książka

83,22 zł

149,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Archiprzewodnik po Polsce

Robert Konieczny

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru - Kowalska Paulina

Książka

42,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer w 15 minut. Słodko, zdrowo, bez cukru

Kowalska Paulina

Islandia. Pascal gold - Katarzyna Bobola

Książka

49,77 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Islandia. Pascal gold

Katarzyna Bobola

Kolumbia. Pascal gold - Aleksandra Andrzejewska

Książka

49,77 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolumbia. Pascal gold

Aleksandra Andrzejewska

Włochy północne. Zagubieni w miasteczkach, tych znanych i tych niemal zapomnianych - Renata Pawłowska

Książka

46,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włochy północne. Zagubieni w miasteczkach, tych znanych i tych niemal zapomnianych

Renata Pawłowska

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka

Książka

37,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich

Sojka Agnieszka

Proste gotowanie, zdrowe odchudzanie, trwałe efekty. Ketołatwizna - Paulina Warchała, Warchala Michał

Książka

45,82 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Proste gotowanie, zdrowe odchudzanie, trwałe efekty. Ketołatwizna

Paulina Warchała, Warchala Michał

Wietnam. Pascal gold - Łukasz Kozłowski, Maciej Ryczko

Książka

49,77 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wietnam. Pascal gold

Łukasz Kozłowski, Maciej Ryczko

Czas dobrych uczynków - Sylwia Markiewicz

Książka

32,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas dobrych uczynków

Sylwia Markiewicz

Książka

46,72 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wenecja

Opracowanie Zbiorowe

Książka

25,85 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ateny i Attyka

Karagiannaki Renata

Książka

37,85 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tysia gotuje

Justyna Ratajczak