Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki Bemis Judith Książka
| Wydawnictwo: | GWP |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 192 |
| Rok wydania: | 2025 |
Kup w zestawie
O książce Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
Szczegółowe informacje na temat książki Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
| Wydawnictwo: | GWP |
| EAN: | 9788382582031 |
| Autor: | Bemis Judith |
| Tłumaczenie: | Lidia Lewicka |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa ze skrzydełkami |
| Wydanie: | 1 |
| Liczba stron: | 192 |
| Rok wydania: | 2025 |
| Data premiery: | 2025-03-07 |
| Język wydania: | polski |
| Podmiot odpowiedzialny: | GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected] |
Podobne do Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Inne książki Bemis Judith
Inne książki z kategorii Liceum, technikum
Oceny i recenzje książki Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Pomóż innym i zostaw ocenę!