Nerw błędny - ukryty regulator stresu Swinnen Luc Książka
| Wydawnictwo: | Vital |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 274 |
| Format: | 148x202 mm |
| Rok wydania: | 2026 |
O książce Nerw błędny - ukryty regulator stresu
Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść więcej spokoju do swojego życia. Decydującą rolę odgrywa nerw błędny, który przebiega przez cały organizm i powiązany jest ze wszystkimi narządami. Nic zatem dziwnego, że stres i strach odczuwamy w całym ciele. Jednak za pośrednictwem nerwu błędnego można też przekazać organizmowi pozytywne wiadomości. Kluczowe są proste ćwiczenia, które pomogą ci uwolnić się od stresu. Ekspert od stresu Luc Swinnen przekłada tę wiedzę na bardzo konkretne narzędzia. Pozwolą one wzmocnić twoją rezyliencję, zredukować lęki i wyeliminować związane ze stresem dolegliwości.
Szczegółowe informacje na temat książki Nerw błędny - ukryty regulator stresu
| Wydawnictwo: | Vital |
| EAN: | 9788384290651 |
| Autor: | Swinnen Luc |
| Tłumaczenie: | Piotr Lewiński |
| Rodzaj oprawy: | Okładka broszurowa (miękka) |
| Liczba stron: | 274 |
| Format: | 148x202 mm |
| Rok wydania: | 2026 |
| Data premiery: | 2026-01-30 |
| Podmiot odpowiedzialny: | Wydawnictwo Vital Antoniuk Fabryczny 55/24 15-762 Białystok PL e-mail: [email protected] |
Oceny i recenzje książki Nerw błędny - ukryty regulator stresu
Pomóż innym i zostaw ocenę!
Pomóż innym i zostaw ocenę!