Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji) | Gill Hasson (Książka)

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 299 zł

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni

Wydawnictwo:	Amber
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	240
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji) Gill Hasson

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić Babiak Paul, Robert D. Hare

65,53 zł

Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji) Gill Hasson

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj

62,93 zł

Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji) Gill Hasson

Menopauza mnie nie rusza. Jak ogarnąć zmianę i nie zwariować Dr med. Sheila de Liz

59,93 zł

Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji) Gill Hasson

Sztuka uwodzenia Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji Robert W. Greene

61,93 zł

Ta książka pomoże wszystkim, którzy nie mają czasu, a chcą czerpać radość z życia.

Uważność nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Jest sposobem życia.

Zbyt często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniają cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro albo rozpraszają zdarzenia z wczoraj. Twój umysł wiecznie komentuje i osądza. Zatrzymaj się, zacznij żyć. Ta przystępna i przekonująca książka ci w tym pomoże.

Uważność (mindfulness) pozwoli ci doświadczyć życia w chwili, gdy ono trwa, zamiast przez nie pędzić. Dostrzeżesz nowe perspektywy i nowe sposoby postępowania. Zapanujesz nad stresem i lękami.
Dzięki wskazówkom Gill Hasson nauczysz się jak:
• stosować pozytywne wzorce myślenia i zachowania
• zyskać spokój i pewność siebie
• uwolnić się od złych myśli i schematów myślowych
• wprowadzić pozytywne zmiany w relacjach z ludźmi
• wznieść się na nowy poziom samoświadomości
Nauczysz się żyć naprawdę!

GILL HASSON od ponad 30 lat prowadzi treningi uważności dla osób z różnych środowisk i w różnych sytuacjach życiowych. Wierzy w pozytywne zmiany sposobu myślenia o życiu, innych ludziach i o sobie. Jest wykładowczynią University of Sussex, prowadzi szkolenia w QA, jednej z największych w Wielkiej Brytanii firm zajmujących się treningami interpersonalnymi i rozwojem osobistym. Pracuje również dla Mumsnet, największego brytyjskiego portalu dla rodziców. Jest autorką kilku bestsellerowych książek.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness: żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)

Wydawnictwo:	Amber
EAN:	9788324184019
Autor:	Gill Hasson
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	240
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-08-22
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o. Królewicza Aleksandra 5 02-956 Warszawa PL e-mail: [email protected]