Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Wydawnictwo:	ToTamto
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Podobne do Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Self-Regulation. Jak się lubić w świecie pełnym różnic - Agnieszka Stążka-Gawrysiak

33,23 zł

Loki Poradnik złego boga, jak być dobrym Louie Stowell

8,2 (21)

16,49 zł

Mikołajek. Western Marjorie Demaria

8,5 (12)

24,99 zł

Skrzydła Hani Natalia Przeździk

8,7 (34)

26,99 zł

Mapa skarbów Ewelina Włodarczyk

8,2 (13)

33,23 zł

Książka, która NAPRAWDĘ nie chciała być czytana David Sundin

8,1 (16)

26,94 zł

Opowieść z Zielonej Rzeki Holly Webb

8,8 (32)

26,94 zł

Krawcy zaklęć James Nicol

8,1 (57)

31,44 zł

Srebrny smok Barbara Sadurska

7,4 (85)

23,38 zł

Pati Miłorzeszek i paskudne ciasto zguby Cristal Snow

8,0 (24)

25,99 zł

Miasto Kotów Nikola Kucharska

9,0 (26)

Zwierzęta miast czyli 22 portrety naszych nieudomowionych sąsiadów - Dorota Suwalska

36,39 zł

Bieszczady. Przewodnik dla małych i dużych odkrywców Adrian Markowski

8,4 (27)

17,85 zł

Basia i zagadki wszechświata. Mikroby Zofia Stanecka

8,9 (14)

33,99 zł

Mamy chwile Patrycja Południkiewicz-Kędzior

8,7 (11)

25,99 zł

Marcin. Nie lubię tego! Till the Cat

8,4 (13)

28,99 zł

Kupa faktów o kupie, czyli czego lepiej nie wąchać Edward Kay

26,54 zł

Magiczna kłódka Barbara Wicher

8,7 (24)

21,46 zł

Zoja i tajemnica znikających kapci Anna Samborowska

8,4 (30)

22,46 zł

Jano i Wito jadą autem Wiola Wołoszyn

8,3 (18)

25,84 zł

Love Monster. Potworek szuka miłości Bright Rachel

8,5 (23)

28,83 zł

Szokujące liczby Clive Gifford

Co nam mówi niebo Opowieść o wszechświecie i tych, którzy go badali - Gertrude Kiel

28,99 zł

Mój przyjaciel mamut Anna Terreros-Martin

8,3 (29)

31,59 zł

Jak jedzą zwierzęta

9,2 (18)

26,40 zł

Nie czytaj mnie Asia Olejarczyk

8,8 (16)

26,99 zł

POPR-ańcy Chata pod Wierchami Anna Sakowicz

8,1 (217)

16,39 zł

Chrupek i czerwona kurteczka

14,72 zł

Myszonek pod namiotem

30,99 zł

Feluś i Gucio się nie nudzą

Maura Bradley

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju.

Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.

Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

Książka dla dzieci w wieku 6+

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Wydawnictwo:	ToTamto
EAN:	9788382522693
Autor:	Maura Bradley
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-02-22
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO CZARNA OWCA SP. Z O.O. ul. Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]