Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
34,97 zł
49,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley

Wydawnictwo: ToTamto
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 104
Format: 203x254
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
34,97 zł

O książce Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia. Książka dla dzieci w wieku 6+ Maura Bradley – certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Wydawnictwo: ToTamto
EAN: 9788381434768
Autor: Maura Bradley
Tłumaczenie: Marzenna Rączkowska
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 104
Format: 203x254
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2024-02-14
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO CZARNA OWCA SP. Z O.O.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

 Czarodziejski statek. Kupcy i ich żywostatki. Tom 1 - Robin Hobb
Książka
66,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarodziejski statek. Kupcy i ich żywostatki. Tom 1
Robin Hobb
Gdybyśmy mogli zniknąć - Małgorzata Warda
Książka
28,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdybyśmy mogli zniknąć
Małgorzata Warda
Pan Samochodzik i złota rękawica wyd. 2026 - Zbigniew Nienacki
Książka
24,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pan Samochodzik i złota rękawica wyd. 2026
Zbigniew Nienacki
Harry Potter i Insygnia Śmierci. Harry Potter
Książka
61,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Harry Potter i Insygnia Śmierci. Harry Potter
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2
Selina Mae
Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 21 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
69,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarodziejki W.I.T.C.H. Księga 21
Opracowanie Zbiorowe
Tales from the pizzaplex graphic novel. Five nights at Freddy's. Tom 1 - Scott Cawthon
Książka
37,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tales from the pizzaplex graphic novel. Five nights at Freddy's. Tom 1
Scott Cawthon
Pakiet Nieśmiertelny mrok / Wieczna ciemność - Tigest Girma
Książka
59,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet Nieśmiertelny mrok / Wieczna ciemność
Tigest Girma
Pożrekadlo. Dom Rodomiłów. Tom 6 - Marcin Szczygielski
Książka
29,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pożrekadlo. Dom Rodomiłów. Tom 6
Marcin Szczygielski
Superman. Wszystkie kolory kryptonitu - Martín Morazzo
Książka
58,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Superman. Wszystkie kolory kryptonitu
Martín Morazzo
Wyprawa „Ptysiem”. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 8 - Henryk Jerzy Chmielewski
Książka
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyprawa „Ptysiem”. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 8
Henryk Jerzy Chmielewski
True Beauty. Tom 19 - Yaongyi
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
True Beauty. Tom 19
Yaongyi
True Beauty. Tom 18 - Yaongyi
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
True Beauty. Tom 18
Yaongyi
Dziesięć zimowych wieczorów. Opowiadania - Karolina Barbrich, Marta Bijan, Julia Brylewska, Oktawia Kain, Maria Lichoń, M.B. Mann, Aleksandra Muraszka, Edyta Prusinowska, Julita Rejnów, Ola Rochowiak
Książka
52,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziesięć zimowych wieczorów. Opowiadania
Karolina Barbrich, Marta Bijan, Julia Brylewska, Oktawia Kain, Maria Lichoń, M.B. Mann, Aleksandra Muraszka, Edyta Prusinowska, Julita Rejnów, Ola Rochowiak
Księga Sądu Ostatecznego - Connie Willis
Książka
61,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga Sądu Ostatecznego
Connie Willis
Złodziejka życia - E Lockhart
Książka
27,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złodziejka życia
E Lockhart
Einstein - Jim Ottaviani, Jerel Dye
Książka
82,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Einstein
Jim Ottaviani, Jerel Dye
Enceladus - Benassaya Romain, Joann Urgell
Książka
82,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
95,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Enceladus
Benassaya Romain, Joann Urgell
Falling Like Snow. Zimowa miłość (Ilustrowane brzegi) - Misty Wilson
Książka
30,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Falling Like Snow. Zimowa miłość (Ilustrowane brzegi)
Misty Wilson
Uzbrojony i niebezpieczny. Amazing Spider-Man. Tom 7 - Zeb Wells
Książka
52,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uzbrojony i niebezpieczny. Amazing Spider-Man. Tom 7
Zeb Wells
Mała księżniczka wyd. 4 - Frances Hodgson Burnett
Książka
24,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mała księżniczka wyd. 4
Frances Hodgson Burnett
Ostatnia kolonia - John Scalzi
Książka
38,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnia kolonia
John Scalzi
Harry Potter i Książę Półkrwi. Polska okładka z barwionymi brzegami - J.K. Rowling
Książka
58,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Harry Potter i Książę Półkrwi. Polska okładka z barwionymi brzegami
J.K. Rowling
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi] - MuggleNet
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi]
MuggleNet
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2 - Behm Jukka
Książka
31,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2
Behm Jukka
Dwie wyprawy w kosmos. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 7 - Henryk Jerzy Chmielewski
Książka
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwie wyprawy w kosmos. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 7
Henryk Jerzy Chmielewski
Kroniki Jaaru. Siedem bram (ilustrowane brzegi) - Adam Faber
Książka
35,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kroniki Jaaru. Siedem bram (ilustrowane brzegi)
Adam Faber
W krainie kangurów. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 9 - Henryk Jerzy Chmielewski
Książka
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W krainie kangurów. Tytus Romek i A'Tomek. Zaginione księgi. Tom 9
Henryk Jerzy Chmielewski
Ludziki mniejsze - Jan Mazur
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ludziki mniejsze
Jan Mazur
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2 - Behm Jukka
Książka
32,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Piłka w grze. Narodziny legendy. Hammersmith United. Tom 2
Behm Jukka

Oceny i recenzje książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Obłędna historia medycyny. Książka z kurzajkami, mnóstwem faktów oraz obrzydliwych odkryć - Olivia Meikle, Katie Nelson
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obłędna historia medycyny. Książka z kurzajkami, mnóstwem faktów oraz obrzydliwych odkryć
Olivia Meikle, Katie Nelson
Muzeum dziwacznych pozostałości w ciele Wycieczka po twoich bezużytecznych częściach, usterkach i innych dziwnych fragmentach - Rachel Poliquin
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzeum dziwacznych pozostałości w ciele Wycieczka po twoich bezużytecznych częściach, usterkach i innych dziwnych fragmentach
Rachel Poliquin
Opowieści o tym, jak uratować planetę - Anna Casals, Paolo Ferri
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści o tym, jak uratować planetę
Anna Casals, Paolo Ferri
Opowieści dla dzieci, które chcą być szczęśliwe 35 wartościowych historii, które zasieją szczęście - Francesc Miralles, Alex Rovira
Książka
45,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści dla dzieci, które chcą być szczęśliwe 35 wartościowych historii, które zasieją szczęście
Francesc Miralles, Alex Rovira
Zapytaj pilota. Odpowiedzi na pytania dotyczące podróży samolotem - Justin Kelley
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zapytaj pilota. Odpowiedzi na pytania dotyczące podróży samolotem
Justin Kelley
Super-Charlie i upiorne zarazki - Camilla Läckberg
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Super-Charlie i upiorne zarazki
Camilla Läckberg
Profesor D przejmuje kontrolę - Ariely Dan
Książka
32,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Profesor D przejmuje kontrolę
Ariely Dan
Unicornia. Nauka latania - Ana Punset
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Unicornia. Nauka latania
Ana Punset
Marcin. Zaginiony pluszak - Carine Hinder, Till the Cat
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marcin. Zaginiony pluszak
Carine Hinder, Till the Cat
Zaginione notatniki Darwina - Harman Oren
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaginione notatniki Darwina
Harman Oren
Marcin. Pora spać - Carine Hinder Till the Cat
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marcin. Pora spać
Carine Hinder Till the Cat
Jak śpią zwierzęta - Octavio Pintos, Martin Lannuzzi
Książka
34,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak śpią zwierzęta
Octavio Pintos, Martin Lannuzzi
Kochana planeto!
Książka
38,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kochana planeto!
Spacer wśród dinozaurów - Alberto Jiménez García
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spacer wśród dinozaurów
Alberto Jiménez García
Marcin. Nie lubię tego! - Till the Cat
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marcin. Nie lubię tego!
Till the Cat
Dinozaury. Niezbędnik młodego paleontologa - Ellen-Thérèse Lamm
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dinozaury. Niezbędnik młodego paleontologa
Ellen-Thérèse Lamm
Unicornia. Magiczne wyzwanie - Ana Punset
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Unicornia. Magiczne wyzwanie
Ana Punset
Potwory też mają uczucia - Korçak Özlem Fedai
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potwory też mają uczucia
Korçak Özlem Fedai
Pierwsza miesiączka Niezbędnik każdej dziewczyny - Idoia Iribertegui
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pierwsza miesiączka Niezbędnik każdej dziewczyny
Idoia Iribertegui
Jak dogadać się z rodzeństwem Niezawodne sposoby rozwiązywania konfliktów, ograniczenia rywalizacji i czerpania radości z posiadan - Dawn Huebner
Książka
30,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dogadać się z rodzeństwem Niezawodne sposoby rozwiązywania konfliktów, ograniczenia rywalizacji i czerpania radości z posiadan
Dawn Huebner
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram