Wydawnictwo:	Fraszka Edukacyjna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	192
Format:	235x165x10 mm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Księga moich strachów. Życie bez strachów

Księga moich strachów to wspaniały przewodnik przetrwania dla 12-18-latków, dręczonych przez różnego rodzaju lęki. Pomaga rozpoznać i opanować symptomy, a potem pozbyć się nawet najgorszych zmartwień, zrozumieć, skąd się biorą i jak się wydostać nawet z bardzo silnych uzależnień. Współautorką jest studentka college'u, Phoebe McEwen, która długo zmagała się ze wszechobecnym strachem, przetestowała na sobie proponowane przez autorki techniki i w bardzo znacznym stopniu pozbyła się lęków. Dołączono opowieści kilku młodych ludzi o wyzdrowieniu. Książka zawiera również rozdziały dotyczące snu, egzaminów i zmian w życiu.
Autorki, dr Sue Knowles i dr Bridie Gallagher obydwie są psychologami klinicznymi piszą o lękach z dużym poczuciem humoru, proponowane przez nie strategie są pożyteczne i proste w zastosowaniu. Dotyczy to zarówno technik poznawczo-behawioralnych, jak i treningu uważności i medytacji. Główną i podstawową zaletą książki jest przede wszystkim to, ze naprawdę pomaga!
Książkę powinien mieć do własnego użytku każdy młody człowiek, który przechodzi terapię. Jest ona bowiem tak zbudowana, żeby wpisywać własne uwagi i komentarze, rzeczy do zapamiętania i inne przydatne notatki. Pomagają one bowiem powrócić do własnych przemyśleń i w razie potrzeby z nich skorzystać.

Szczegółowe informacje na temat książki Księga moich strachów. Życie bez strachów

Wydawnictwo:	Fraszka Edukacyjna
EAN:	9781785924408
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	192
Format:	235x165x10 mm
Rok wydania:	2021
Podmiot odpowiedzialny:	BONITO.PL Sp. z o.o. ul. Komandosów 1/3 32-085 Modlniczka PL

Podobne do Księga moich strachów. Życie bez strachów

Starzenie bez starości - Dychtwald Maddy, Kate Hanley

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Starzenie bez starości

Dychtwald Maddy, Kate Hanley

Słownik psychologiczny. 1001 słów, które pomogą ci zrozumieć, dlaczego ludzie robią to, co robią - Edward Nęcka

Książka

104,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik psychologiczny. 1001 słów, które pomogą ci zrozumieć, dlaczego ludzie robią to, co robią

Edward Nęcka

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów - Chris Taylor

Książka

64,33 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów

Chris Taylor

Książka

51,78 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Odzyskana. Namaluj słowami dobre życie

Psychologia na styku. Jak ciało współgra z umysłem - Jarmuż Sławomir

Książka

49,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia na styku. Jak ciało współgra z umysłem

Jarmuż Sławomir

Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji - Markind Samuel

Książka

72,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji

Markind Samuel

Modlitwa zmęczonych Kościołem - Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz

Książka

30,77 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitwa zmęczonych Kościołem

Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz

Jak żyć, aby nie żałować - Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Książka

34,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć, aby nie żałować

Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II - Opracowanie Zbiorowe

Książka

137,67 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II

Opracowanie Zbiorowe

Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis

Książka

49,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróże po ludzkim ciele

Gavin Francis

Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul

Książka

53,24 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychika: Historia ludzkiego umysłu

Bloom Paul

Koniec samotności - Westheimer Ruth K., Allison Gilbert Pierre Lehu

Książka

46,97 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koniec samotności

Westheimer Ruth K., Allison Gilbert Pierre Lehu

Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD - Opracowanie Zbiorowe

Książka

49,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD

Opracowanie Zbiorowe

Analiza dzieł Freuda - Kreutz Mieczysław

Książka

42,62 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza dzieł Freuda

Kreutz Mieczysław

Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi - Tomasz Sędzimir

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi

Tomasz Sędzimir

Książka

43,61 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzykofilia

Oliver Sacks

Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco

Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline I co dalej

Urszula Struzikowska-Marynicz

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben

Książka

38,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”

Yalom Ben

Wielka księga wielkich emocji. Zabawy i ćwiczenia, które rozwiną inteligencję emocjonalną u dzieci - Katz Rachael

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga wielkich emocji. Zabawy i ćwiczenia, które rozwiną inteligencję emocjonalną u dzieci

Katz Rachael

Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

202,85 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego - Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Książka

42,33 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego

Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang

Książka

32,69 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko

Camilla Pang

Książka

38,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł, który oddycha

Wilson Jodi

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren

Książka

80,65 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne

Denise Hien, Litt Lisa Caren

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

Książka

39,21 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy krok niesie pokój Zen w sztuce codziennego życia

O schizofrenii bez strachu - Parzuchowska-Tercz Katarzyna

Książka

35,60 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O schizofrenii bez strachu

Parzuchowska-Tercz Katarzyna

Biologiczne podstawy psychologii - Kalat James W.

Książka

173,42 zł

199,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologiczne podstawy psychologii

Kalat James W.

Oceny i recenzje książki Księga moich strachów. Życie bez strachów

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

28,48 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nikt nigdzie

Donna Williams

Jak wykryć zaburzenia rozwojowe u dzieci... - Mary Mountstephen

Książka

27,90 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wykryć zaburzenia rozwojowe u dzieci...

Mary Mountstephen

Interwencje społeczne dla nastolatków z Zespołem.. - Michael Fitzgerald, John Harpur, Maria Lawlor

Książka

31,37 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Interwencje społeczne dla nastolatków z Zespołem..

Michael Fitzgerald, John Harpur, Maria Lawlor

Kaktus na walentynki czyli miłość aspergerowca - Peter Schmidt

Książka

32,99 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kaktus na walentynki czyli miłość aspergerowca

Peter Schmidt

Skuteczny nauczyciel języka obcego - Dorota Werbińska

Książka

26,76 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skuteczny nauczyciel języka obcego

Dorota Werbińska

Łatwe sposoby na trudne dziecko - Robert Mah

Książka

28,76 zł

41,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łatwe sposoby na trudne dziecko

Robert Mah

Psychologia resocjalizacyjna WQ kierunku nowej specjalności psychologii - Krystyna Ostrowska

Książka

34,26 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia resocjalizacyjna WQ kierunku nowej specjalności psychologii

Krystyna Ostrowska

Książka

31,95 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopiec z Saturna

Peter Schmidt

Biologiczne leczenie autyzmu i PDD - William Shaw

Książka

51,99 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologiczne leczenie autyzmu i PDD

William Shaw

Autyzm w pigułce. Przyczyny, diagnoza, terapie... - Ewa Niezgoda

Książka

21,56 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm w pigułce. Przyczyny, diagnoza, terapie...

Ewa Niezgoda

Kod zachowania - Jessica Minahan i Nancy Rapaport

Książka

32,99 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod zachowania

Jessica Minahan i Nancy Rapaport

Lekarstwo na zmartwienia w.2019 - Leahy Robert L.

Książka

38,27 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekarstwo na zmartwienia w.2019

Leahy Robert L.

Autyzm od wewnątrz. Poradnik - Hilde De Clercq

Książka

35,40 zł

51,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm od wewnątrz. Poradnik

Hilde De Clercq

Książka

30,79 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Naprawa zachowania

Rogers Bill

Jak wykształcić inteligencję emocjonalną p. podst. - D. Schilling

Książka

27,90 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wykształcić inteligencję emocjonalną p. podst.

D. Schilling

Przemoc w szkole - Mona O'Moore, Stephen James Minton

Książka

25,60 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemoc w szkole

Mona O'Moore, Stephen James Minton

Zespół Aspergera - Co nauczyciel wiedzieć powinien - Matt Winter

Książka

22,72 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zespół Aspergera - Co nauczyciel wiedzieć powinien

Matt Winter

Kod zachowania- przewodnik - Jessica Minahan

Książka

34,26 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod zachowania- przewodnik

Jessica Minahan

Książka

31,95 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpierw pomyśl

Jim Larson

Jak dlaczego kiedy rozmawiać z młodymi... - Fox Claudine, Keith Hawton

Książka

27,90 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dlaczego kiedy rozmawiać z młodymi...

Fox Claudine, Keith Hawton