Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Księga moich strachów. Życie bez strachów
40,95 zł
81,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Księga moich strachów. Życie bez strachów

Wydawnictwo: Fraszka Edukacyjna
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 235x165x10 mm
Rok wydania: 2021
Zobacz więcej
Księga moich strachów. Życie bez strachów
40,95 zł

O książce Księga moich strachów. Życie bez strachów

Księga moich strachów to wspaniały przewodnik przetrwania dla 12-18-latków, dręczonych przez różnego rodzaju lęki. Pomaga rozpoznać i opanować symptomy, a potem pozbyć się nawet najgorszych zmartwień, zrozumieć, skąd się biorą i jak się wydostać nawet z bardzo silnych uzależnień. Współautorką jest studentka college'u, Phoebe McEwen, która długo zmagała się ze wszechobecnym strachem, przetestowała na sobie proponowane przez autorki techniki i w bardzo znacznym stopniu pozbyła się lęków. Dołączono opowieści kilku młodych ludzi o wyzdrowieniu. Książka zawiera również rozdziały dotyczące snu, egzaminów i zmian w życiu.
Autorki, dr Sue Knowles i dr Bridie Gallagher obydwie są psychologami klinicznymi piszą o lękach z dużym poczuciem humoru, proponowane przez nie strategie są pożyteczne i proste w zastosowaniu. Dotyczy to zarówno technik poznawczo-behawioralnych, jak i treningu uważności i medytacji. Główną i podstawową zaletą książki jest przede wszystkim to, ze naprawdę pomaga!
Książkę powinien mieć do własnego użytku każdy młody człowiek, który przechodzi terapię. Jest ona bowiem tak zbudowana, żeby wpisywać własne uwagi i komentarze, rzeczy do zapamiętania i inne przydatne notatki. Pomagają one bowiem powrócić do własnych przemyśleń i w razie potrzeby z nich skorzystać.

Szczegółowe informacje na temat książki Księga moich strachów. Życie bez strachów

Wydawnictwo: Fraszka Edukacyjna
EAN: 9781785924408
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 235x165x10 mm
Rok wydania: 2021
Podmiot odpowiedzialny: BONITO.PL Sp. z o.o.
ul. Komandosów 1/3
32-085 Modlniczka
PL

Podobne do Księga moich strachów. Życie bez strachów

 Świat kobiet i dziewcząt z autyzmem. Dlaczego ich odmienność sprawia, że są najlepszą wersją siebie - Manon Mannherz, Ismene Ditrich, Christa Koentges
Książka
57,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat kobiet i dziewcząt z autyzmem. Dlaczego ich odmienność sprawia, że są najlepszą wersją siebie
Manon Mannherz, Ismene Ditrich, Christa Koentges
O schizofrenii bez strachu - Parzuchowska-Tercz Katarzyna
Książka
34,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
O schizofrenii bez strachu
Parzuchowska-Tercz Katarzyna
Modlitwa zmęczonych Kościołem - Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitwa zmęczonych Kościołem
Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz
Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
202,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie
Opracowanie Zbiorowe
Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin - Rober Peter
Książka
49,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak skutecznie prowadzić terapię rodzin
Rober Peter
Analiza dzieł Freuda - Kreutz Mieczysław
Książka
42,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Analiza dzieł Freuda
Kreutz Mieczysław
Psychologia w medycynie i naukach o zdrowiu - Włodarczyk Dorota, Łazarewicz Magdalena
Książka
121,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia w medycynie i naukach o zdrowiu
Włodarczyk Dorota, Łazarewicz Magdalena
102 lekcje o relacjach. O bliskości, granicach i tym, co nas łączy - Anna Mochnaczewska
Książka
35,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
102 lekcje o relacjach. O bliskości, granicach i tym, co nas łączy
Anna Mochnaczewska
Osiem kluczy do bezpiecznego wyjścia z traumy. Poradnik z ćwiczeniami - Babette Rothschild, Vanessa Bear
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Osiem kluczy do bezpiecznego wyjścia z traumy. Poradnik z ćwiczeniami
Babette Rothschild, Vanessa Bear
Wprowadzenie do psychologii
Książka
202,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wprowadzenie do psychologii
Nie odkładaj siebie na później - Karolina Tuchalska-Siermińska
Książka
36,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie odkładaj siebie na później
Karolina Tuchalska-Siermińska
Współczesna duchowość - Inna Segal
Książka
44,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Współczesna duchowość
Inna Segal
Jak pokonać wypalenie zawodowe - Mike McKinney
Książka
32,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pokonać wypalenie zawodowe
Mike McKinney
Terapia psychodynamiczna. Wydanie drugie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
72,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
100,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia psychodynamiczna. Wydanie drugie
Opracowanie Zbiorowe
Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji - Markind Samuel
Książka
68,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji
Markind Samuel
Jak być szczęśliwym będąc wysoko wrażliwym wyd. 2026 - Saverio Tomasella
Książka
225,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
449,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być szczęśliwym będąc wysoko wrażliwym wyd. 2026
Saverio Tomasella
Rak. I co dalej? - Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga
Książka
32,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rak. I co dalej?
Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga
Psychologia stresu - Farrington Shanti, Woodward Alison, Charlotte Mottram
Książka
35,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia stresu
Farrington Shanti, Woodward Alison, Charlotte Mottram
Poznaj język depresji. Jak pokonywać bariery komunikacyjne, by zapewnić osobom z depresją poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia - The Depression Project
Książka
33,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poznaj język depresji. Jak pokonywać bariery komunikacyjne, by zapewnić osobom z depresją poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia
The Depression Project
Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności - Yosumi Daisuke
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności
Yosumi Daisuke
Człowiek w poszukiwaniu siebie
Książka
42,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Człowiek w poszukiwaniu siebie
Naturalna inteligencja i zagadki świadomości - Antonio Damasio
Książka
31,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naturalna inteligencja i zagadki świadomości
Antonio Damasio
Sztuka szczęścia - Dalajlama Jego Świątobliwość, Howard C. Cutler
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka szczęścia
Dalajlama Jego Świątobliwość, Howard C. Cutler
Słowa - Hagin Kenneth E.
Książka
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słowa
Hagin Kenneth E.
TAK! 60 sekretów nauki perswazji - Noah Goldstein, Steve Martin
Książka
44,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
TAK! 60 sekretów nauki perswazji
Noah Goldstein, Steve Martin
Zaprogramuj swój mózg na nowo
Książka
42,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaprogramuj swój mózg na nowo
Moja matka we mnie. O zranieniach, które można uleczyć. Historie z psychoterapii - Joanna Szczerbaty
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moja matka we mnie. O zranieniach, które można uleczyć. Historie z psychoterapii
Joanna Szczerbaty
Odzyskana. Namaluj słowami dobre życie
Książka
51,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odzyskana. Namaluj słowami dobre życie
Edukacja promądrościowa w praktyce szkolnej. Od teorii do szczęśliwego życia - Tomasz Knopik
Książka
39,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Edukacja promądrościowa w praktyce szkolnej. Od teorii do szczęśliwego życia
Tomasz Knopik
Przestań być grzeczna. Jak pokonać lęk przed konfliktem - Adrian Olesiak, Dominika Olesiak
Książka
29,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przestań być grzeczna. Jak pokonać lęk przed konfliktem
Adrian Olesiak, Dominika Olesiak

Oceny i recenzje książki Księga moich strachów. Życie bez strachów

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Potęga uwidaczniania myślenia - Ron Ritchhart, Mark Church
Książka
35,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potęga uwidaczniania myślenia
Ron Ritchhart, Mark Church
Zespół Aspergera od środka - Lesław Obłój
Książka
23,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zespół Aspergera od środka
Lesław Obłój
Esy Floresy. Gry i zabawy do elem. pierwszej klasy - Mariola Lorek
Książka
16,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
18,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Esy Floresy. Gry i zabawy do elem. pierwszej klasy
Mariola Lorek
EKO-teatrzyk przedstawia... - Jadach Beata Barbara
Książka
40,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,10 zł  - sugerowana cena detaliczna
EKO-teatrzyk przedstawia...
Jadach Beata Barbara
Przygody Drewniaczka dla przedszkolaczka - T. Bogdańska, G.M. Olszewska
Książka
18,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przygody Drewniaczka dla przedszkolaczka
T. Bogdańska, G.M. Olszewska
Przewodnik przetrwania dla transpłciowych nastol. - Owl i Fox Fisher
Książka
27,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik przetrwania dla transpłciowych nastol.
Owl i Fox Fisher
Jak to robią najlepsi naucz.7 prostych sekretów - Annette Breaux, Todd Whitaker
Książka
28,48 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak to robią najlepsi naucz.7 prostych sekretów
Annette Breaux, Todd Whitaker
Kaktus na walentynki czyli miłość aspergerowca - Peter Schmidt
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kaktus na walentynki czyli miłość aspergerowca
Peter Schmidt
Dyscyplina w szkole. Rzecz o zachowaniu - Rogers Bill
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dyscyplina w szkole. Rzecz o zachowaniu
Rogers Bill
Pomoc dzieciom w radzeniu sobie z gniewem - John E. Lochman
Książka
26,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pomoc dzieciom w radzeniu sobie z gniewem
John E. Lochman
Edukacja w obliczu cyfrowej rewolucji - Sebastian Koczy
Książka
24,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Edukacja w obliczu cyfrowej rewolucji
Sebastian Koczy
Nauczycielem być - Ewa Góralczyk
Książka
22,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nauczycielem być
Ewa Góralczyk
Drużyna Kapitana Pazurka na tropie niezwykłych... - Joanna Hoffmann
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drużyna Kapitana Pazurka na tropie niezwykłych...
Joanna Hoffmann
Strategie dobrego życia dla osób z autyzmem - Marc Fleisher
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Strategie dobrego życia dla osób z autyzmem
Marc Fleisher
Sprawdzanie umiejętności w nauce języka obcego - Hanna Komorowska
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprawdzanie umiejętności w nauce języka obcego
Hanna Komorowska
Trudna klasa - Rogers Bill
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trudna klasa
Rogers Bill
Przemoc w szkole - Mona O'Moore, Stephen James Minton
Książka
25,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przemoc w szkole
Mona O'Moore, Stephen James Minton
Zucherek z.3 Lato. Scenariusze zajęć i zabaw tem. - Róża Karwecka, Katarzyna Paszkowska
Książka
33,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zucherek z.3 Lato. Scenariusze zajęć i zabaw tem.
Róża Karwecka, Katarzyna Paszkowska
Lekarstwo na zmartwienia w.2019 - Leahy Robert L.
Książka
38,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lekarstwo na zmartwienia w.2019
Leahy Robert L.
Autyzm od wewnątrz. Poradnik - Hilde De Clercq
Książka
35,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
51,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Autyzm od wewnątrz. Poradnik
Hilde De Clercq
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram