Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka

Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy
27,47 zł
37,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: EscapeMagazine.pl
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 130
Format: 14.3x21.0cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej
Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy
27,47 zł

O książce Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy

Jeśli chcesz w zdrowy i bezpieczny sposób zwiększyć swoją masę ciała, to mamy dla Ciebie do dobrą informację: to jest możliwe! Wystarczy wiedzieć, jak się za to zabrać. Książka "Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy" została napisana przez zawodowych dietetyków, którzy krok po kroku przeprowadzą Cię przez cały proces przybierania na wadze - od analizy diety, poprzez jej modyfikację, kończąc na kontroli efektów. Przykładowy jadłospis na 30 dni (posiłki wraz opisem ich przygotowania) pokaże Ci, jak wygląda dobrze zbilansowana dieta na przytycie. Autorzy nie zapomnieli także o osobach, które nie mają żadnej wiedzy z zakresu dietetyki. To z myślą o nich przygotowali podstawowe, niezbędne informacje na temat składników energetycznych.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy

Wydawnictwo: EscapeMagazine.pl
EAN: 9788395945823
Autor: Majewski Marcin, Marciniak Michał
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 130
Format: 14.3x21.0cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-03-17
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: MOTYLEKSIAZKOWE.PL BEATA FRĄCKIEWICZ
ZWROTNICZA 6
01-219 WARSZAWA
PL

Podobne do Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy

 Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu - Bedrick David
Książka
35,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu
Bedrick David
Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Skuteczne sposoby na ból, apetyt oraz wsparcie psychiczne w codziennych wyzwaniach - Schara Michaela
Książka
28,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Skuteczne sposoby na ból, apetyt oraz wsparcie psychiczne w codziennych wyzwaniach
Schara Michaela
Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego - Rose Keeler-Schaffeler
Książka
40,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego
Rose Keeler-Schaffeler
Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia
Książka
34,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna
Nicolasa Claudia
Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa
Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata
Książka
36,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień
Natalia Dolata
Dieta przeciwzapalna - Agata Lewandowska
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta przeciwzapalna
Agata Lewandowska
Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia! - Brian Tracy
Książka
40,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potęga pewności siebie. Doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia!
Brian Tracy
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin
Książka
33,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie
Jeanne Siaud-Facchin
Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne - Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz
Książka
129,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
159,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne
Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz
Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej - Long Michael E.
Książka
35,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej
Long Michael E.
Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias
Książka
36,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie
Riedl Matthias
Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose
Książka
26,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening bez przyrządów wyd. 2026
Ingo Frobose
Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe
Książka
33,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii
Nucci Joe
Zdrowie na talerzu Materiały edukacyjne wspierające kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych
Książka
153,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
200,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowie na talerzu Materiały edukacyjne wspierające kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych
Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem - Katarzyna Walczewska
Książka
36,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Katarzyna Walczewska
Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska
Książka
32,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety
Sylwia Leszczyńska
Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych - Domenico Angelo
Książka
41,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
72,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła szermierki wraz z ogólnym objaśnieniem głównych postaw i pozycji dla tej sztuki właściwych
Domenico Angelo
Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz
Książka
38,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania
Jakub Mauricz
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania wyd. 2026 - Monika Krasa
Książka
35,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania wyd. 2026
Monika Krasa
Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026 - Agata Lewandowska
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026
Agata Lewandowska
Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi? - Alicja de Lubicz-Szeliska
Książka
31,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szef dla pokolenia Z, czyli jak nie stracić ludzi, których nie da się zatrzymać pieniędzmi?
Alicja de Lubicz-Szeliska
To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie - Anabel Gonzalez
Książka
34,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie
Anabel Gonzalez
Aloes - Sylvie Hampikian
Książka
32,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aloes
Sylvie Hampikian
Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid
Książka
35,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uległość. Czwarta reakcja na traumę
Clayton Ingrid
Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić
Holmberg Betsy
Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia - Nagaba Krystian
Książka
33,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia
Nagaba Krystian
Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś
Książka
35,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom
Magdalena Daniłoś
Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą - Serwin Katarzyna
Książka
34,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą
Serwin Katarzyna
Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan - Dariusz Harmaciński
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało pod kontrolą. Jak zdrowo się ruszać, mniej męczyć i dbać o swój dobrostan
Dariusz Harmaciński

Inne książki Majewski Marcin, Marciniak Michał

 Choroby wątroby. Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka
27,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Choroby wątroby. Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Marciniak Michał
Choroba nowotworowa Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka
28,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Choroba nowotworowa Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Marciniak Michał
Prostata Dieta i jadłospisy - Marciniak Michał
Książka
28,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prostata Dieta i jadłospisy
Marciniak Michał
Dna moczanowa Dieta i jadłospisy Dieta i jadłospisy - Bońkowski Maciej, Majewski Marcin
Książka
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dna moczanowa Dieta i jadłospisy Dieta i jadłospisy
Bońkowski Maciej, Majewski Marcin
Dna moczanowa Dieta i jadłospisy dla smakoszy - Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Książka
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dna moczanowa Dieta i jadłospisy dla smakoszy
Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Choroba refluksowa przełyku Dieta i jadłospisy - Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Książka
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Choroba refluksowa przełyku Dieta i jadłospisy
Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Wzdęcia Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Bońkowski Maciej
Książka
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzdęcia Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Bońkowski Maciej
Refluks, zgaga, choroba refluksowa przełyku. Dieta - Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka
28,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refluks, zgaga, choroba refluksowa przełyku. Dieta
Majewski Marcin, Marciniak Michał
Wrzody żołądka i dwunastnicy. Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
50,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wrzody żołądka i dwunastnicy. Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Marciniak Michał
Dna moczanowa Dieta niskopurynowa - Marciniak Michał
Książka
27,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dna moczanowa Dieta niskopurynowa
Marciniak Michał

Oceny i recenzje książki Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy

Średnia ocen:
8.33 /10
Liczba ocen:
3
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Choroba nowotworowa Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka
28,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Choroba nowotworowa Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Marciniak Michał
Boże Narodzenie według Pięciu Przemian - Biblis Monika
Książka
27,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Boże Narodzenie według Pięciu Przemian
Biblis Monika
Wiosna według Pięciu Przemian - Biblis Monika
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiosna według Pięciu Przemian
Biblis Monika
Zima według Pięciu Przemian Przepisy wegetariańskie - Biblis Monika
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima według Pięciu Przemian Przepisy wegetariańskie
Biblis Monika
Dna moczanowa Dieta i jadłospisy dla smakoszy - Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Książka
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dna moczanowa Dieta i jadłospisy dla smakoszy
Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Kuchnia pięciu przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych - Biblis Monika
Książka
35,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnia pięciu przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych
Biblis Monika
Choroby wątroby. Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka
27,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Choroby wątroby. Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Marciniak Michał
Jesień według Pięciu Przemian Przepisy wegetariańskie - Biblis Monika
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesień według Pięciu Przemian Przepisy wegetariańskie
Biblis Monika
Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Marciniak Michał
Książka
27,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak zdrowo przytyć. Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Marciniak Michał
Kuchnia polska według Pięciu Przemian - Biblis Monika
Książka
30,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kuchnia polska według Pięciu Przemian
Biblis Monika
Prostata Dieta i jadłospisy - Marciniak Michał
Książka
28,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prostata Dieta i jadłospisy
Marciniak Michał
Wzdęcia Dieta i jadłospisy - Majewski Marcin, Bońkowski Maciej
Książka
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzdęcia Dieta i jadłospisy
Majewski Marcin, Bońkowski Maciej
Lato według Pięciu Przemian. Przepisy wegetariańskie - Biblis Monika
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lato według Pięciu Przemian. Przepisy wegetariańskie
Biblis Monika
Szybkie pięć przemian na różne okazje Gotowanie dla zabieganych - Biblis Monika
Książka
25,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szybkie pięć przemian na różne okazje Gotowanie dla zabieganych
Biblis Monika
Zdrowe zamienniki cukru 151 przepisów - Przemysław Muszyński
Książka
20,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zdrowe zamienniki cukru 151 przepisów
Przemysław Muszyński
Choroba refluksowa przełyku Poradnik dla pacjenta - Konrad Kokurewicz
Książka
30,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Choroba refluksowa przełyku Poradnik dla pacjenta
Konrad Kokurewicz
Dna moczanowa Dieta niskopurynowa - Marciniak Michał
Książka
27,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dna moczanowa Dieta niskopurynowa
Marciniak Michał
Choroba refluksowa przełyku Dieta i jadłospisy - Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Książka
25,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Choroba refluksowa przełyku Dieta i jadłospisy
Cieślowska Beata, Majewski Marcin
Emilka ma znowu katar Poradnik dla rodziców Jak radzić sobie z katarem, kaszlem, gorączką i osłabioną odpornością u dziecka - Konrad Kokurewicz
Książka
21,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Emilka ma znowu katar Poradnik dla rodziców Jak radzić sobie z katarem, kaszlem, gorączką i osłabioną odpornością u dziecka
Konrad Kokurewicz
Nadciśnienie tętnicze Poradnik dla pacjenta - Konrad Kokurewicz
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nadciśnienie tętnicze Poradnik dla pacjenta
Konrad Kokurewicz
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram