Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet Bays Chozen Jan
Książka

Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet
Chwilowo niedostępny
37,43 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Amber
Liczba stron: 272
Format: 13.5x21.2
Rok wydania: 2017
Zobacz więcej
Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet
37,43 zł

O książce Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet

Znana nauczycielka buddyzmu zen i lekarka pokazuje, co robić, by wprowadzić uważność (mindfulness) do codzienności Jak wytrenować dzikiego słonia Proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej Jan Chozen Bays przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by pomóc rozwijać uważność podczas zwyczajnych, codziennych zajęć. Wystarczy inaczej do nich podejść. Na przykład: wziąć trzy głębokie oddechy przed odebraniem telefonu, w ciągu dnia korygować postawę ciała, jeść uważnie, zamiast tylko jeść... Każde ćwiczenie uzupełniają cenne wskazówki, jak o nim codziennie pamiętać. „Znakomity zbiór prostych, a jednocześnie inspirujących i cennych ćwiczeń uważności. To bardzo pożyteczna lektura dla każdego, kto chce przeżyć swoje życie w całej jego dostępnej pełni”. Marek Jaros, Prezes Kliniki Stresu w Warszawie Uważność w jedzeniu Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem! Na podstawie najnowszych badań naukowych i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów dotyczących nie tylko jedzenia. Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia się na smakach, zapachach, formach, myślach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. Wtedy można odkryć, że jedzenie to wielka przyjemność. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, cierpisz na zaburzenia układu pokarmowego czy chcesz po prostu czerpać więcej radości z życia, ta książka ci pomoże.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet

Wydawnictwo: Amber
EAN: 9788324164974
Autor: Bays Chozen Jan
Liczba stron: 272
Format: 13.5x21.2
Rok wydania: 2017
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o.
Królewicza Aleksandra 5
02-956 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Bays Chozen Jan

 Uważność w jedzeniu - Bays Chozen Jan
Książka
38,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność w jedzeniu
Bays Chozen Jan

Oceny i recenzje książki Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Ukryta głębia. Vera. Tom 3 wyd. 2026 - Ann Cleeves
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ukryta głębia. Vera. Tom 3 wyd. 2026
Ann Cleeves
Sonic the Hedgehog 19. Czas próby 1 - Stanley Eva, Curry Thomas i Bracardi
Książka
35,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sonic the Hedgehog 19. Czas próby 1
Stanley Eva, Curry Thomas i Bracardi
Zakazana historia ludzkości wyd. 13 - J. Douglas Kenyon
Książka
40,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zakazana historia ludzkości wyd. 13
J. Douglas Kenyon
Wściekłość Kondora - Clive Cussler, Graham Brown
Książka
35,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wściekłość Kondora
Clive Cussler, Graham Brown
Pakiet Tajemnice zaginionych miast Ameryki Południowej / Tajemnice zaginionych lądów Pacyfiku i Oceanu Indyjskiego - Childress David Hatcher
Książka
65,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet Tajemnice zaginionych miast Ameryki Południowej / Tajemnice zaginionych lądów Pacyfiku i Oceanu Indyjskiego
Childress David Hatcher
Kryzys 1. Sonic the Hedgehog. Tom 9 wyd. 2 - Ian Flynn, Tracy Yardley, Jack Lawrence
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kryzys 1. Sonic the Hedgehog. Tom 9 wyd. 2
Ian Flynn, Tracy Yardley, Jack Lawrence
Polowanie na Zeti 1. Sonic the Hedgehog. Tom 21 - Ian Flynn, Adam Bryce Thomas, Tracy Yardley
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polowanie na Zeti 1. Sonic the Hedgehog. Tom 21
Ian Flynn, Adam Bryce Thomas, Tracy Yardley
Godzilla. Władcy Ziemi. Tom 6 - Chris Mowry, Matt Frank, Jeff Zornow
Książka
65,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Godzilla. Władcy Ziemi. Tom 6
Chris Mowry, Matt Frank, Jeff Zornow
Dylematy Dextera - Jeff Lindsay
Książka
34,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dylematy Dextera
Jeff Lindsay
Królestwo potworów. Godzilla. Tom 1 - Tracy Marsh, Eric Powell
Książka
51,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Królestwo potworów. Godzilla. Tom 1
Tracy Marsh, Eric Powell
Pamiętniki Wampirów. Księga 1 wyd. 2026 - Smith C.P.
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamiętniki Wampirów. Księga 1 wyd. 2026
Smith C.P.
Sonic the Hedgehog 20. Czas próby 2 - Adam Bryce Thomas, Bracardi Curry
Książka
35,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sonic the Hedgehog 20. Czas próby 2
Adam Bryce Thomas, Bracardi Curry
Attyla. Największy barbarzyńca – postrach Europy wyd. 2026 - John Man
Książka
40,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Attyla. Największy barbarzyńca – postrach Europy wyd. 2026
John Man
Wyścigi Chao i Badników nalot 2. Sonic the Hedgehog. Tom 18 - Evan Stanley, Adam Bryce Thomas
Książka
35,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyścigi Chao i Badników nalot 2. Sonic the Hedgehog. Tom 18
Evan Stanley, Adam Bryce Thomas
Nieprawdopodobne budowle cywilizacji śródziemnomorskiej wyd. 2026 - Erich Von Daniken
Książka
45,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieprawdopodobne budowle cywilizacji śródziemnomorskiej wyd. 2026
Erich Von Daniken
Pakiet Cienie Korsyki / Świt półksiężyca - Clive Cussler, Dirk Cussler
Książka
50,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet Cienie Korsyki / Świt półksiężyca
Clive Cussler, Dirk Cussler
Utracona wiedza przeszłości wyd. 2026 - Glenn Kreisberg
Książka
35,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Utracona wiedza przeszłości wyd. 2026
Glenn Kreisberg
Dzieło Dextera - Jeff Lindsay
Książka
34,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieło Dextera
Jeff Lindsay
Wszystko albo nic 2. Sonic the Hedgehog. Tom 14 wyd. 2 - Ian Flynn, Tracy Yardley, Adam Bryce Thomas
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
72,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko albo nic 2. Sonic the Hedgehog. Tom 14 wyd. 2
Ian Flynn, Tracy Yardley, Adam Bryce Thomas
Kubilaj-chan. Wnuk Czyngis-chana zapomniany twórca potęgi Chin - John Man
Książka
40,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kubilaj-chan. Wnuk Czyngis-chana zapomniany twórca potęgi Chin
John Man
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram