Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet Bays Chozen Jan
Książka

Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet
Chwilowo niedostępny
37,43 zł
49,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Amber
Liczba stron: 272
Format: 13.5x21.2
Rok wydania: 2017
Zobacz więcej
Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet
37,43 zł

O książce Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet

Znana nauczycielka buddyzmu zen i lekarka pokazuje, co robić, by wprowadzić uważność (mindfulness) do codzienności Jak wytrenować dzikiego słonia Proste i przyjemne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej Jan Chozen Bays przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, by pomóc rozwijać uważność podczas zwyczajnych, codziennych zajęć. Wystarczy inaczej do nich podejść. Na przykład: wziąć trzy głębokie oddechy przed odebraniem telefonu, w ciągu dnia korygować postawę ciała, jeść uważnie, zamiast tylko jeść... Każde ćwiczenie uzupełniają cenne wskazówki, jak o nim codziennie pamiętać. „Znakomity zbiór prostych, a jednocześnie inspirujących i cennych ćwiczeń uważności. To bardzo pożyteczna lektura dla każdego, kto chce przeżyć swoje życie w całej jego dostępnej pełni”. Marek Jaros, Prezes Kliniki Stresu w Warszawie Uważność w jedzeniu Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem! Na podstawie najnowszych badań naukowych i własnej praktyki Jan Chozen Bays pokazuje, jak uważność może zmienić nasz stosunek do jedzenia, jego rolę w naszym życiu oraz pomóc rozwiązać wiele problemów dotyczących nie tylko jedzenia. Uważność w jedzeniu to sztuka pełnego skupienia się na smakach, zapachach, formach, myślach i uczuciach, które towarzyszą posiłkowi. Wtedy można odkryć, że jedzenie to wielka przyjemność. Niezależnie od tego, czy masz nadwagę, cierpisz na zaburzenia układu pokarmowego czy chcesz po prostu czerpać więcej radości z życia, ta książka ci pomoże.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet

Wydawnictwo: Amber
EAN: 9788324164974
Autor: Bays Chozen Jan
Liczba stron: 272
Format: 13.5x21.2
Rok wydania: 2017
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o.
Królewicza Aleksandra 5
02-956 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Bays Chozen Jan

 Uważność w jedzeniu - Bays Chozen Jan
Książka
37,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uważność w jedzeniu
Bays Chozen Jan

Oceny i recenzje książki Jak wytrenować dzikiego słonia / Uważność w jedzeniu Pakiet

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Attyla. Największy barbarzyńca – postrach Europy wyd. 2026 - John Man
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Attyla. Największy barbarzyńca – postrach Europy wyd. 2026
John Man
Godzilla. Władcy Ziemi. Tom 6 - Chris Mowry, Matt Frank, Jeff Zornow
Książka
64,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Godzilla. Władcy Ziemi. Tom 6
Chris Mowry, Matt Frank, Jeff Zornow
Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
Książka
32,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczęście czy fart? wyd. 2026
Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
Zakazana historia ludzkości wyd. 2025 - J. Douglas Kenyon
Książka
42,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zakazana historia ludzkości wyd. 2025
J. Douglas Kenyon
Wróć, mój Wilku, wróć! - Sandra Dieckmann
Książka
26,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wróć, mój Wilku, wróć!
Sandra Dieckmann
Archeologia pozaziemska wyd. 2026 - Childress David Hatcher
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Archeologia pozaziemska wyd. 2026
Childress David Hatcher
Pakiet Godzilla. Władcy Ziemi. Tomy 4-6 - Chris Mowry, Matt Frank
Książka
141,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
264,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet Godzilla. Władcy Ziemi. Tomy 4-6
Chris Mowry, Matt Frank
Pakiet Tajemnice zaginionych miast Ameryki Południowej / Tajemnice zaginionych lądów Pacyfiku i Oceanu Indyjskiego - Childress David Hatcher
Książka
64,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet Tajemnice zaginionych miast Ameryki Południowej / Tajemnice zaginionych lądów Pacyfiku i Oceanu Indyjskiego
Childress David Hatcher
Dexter. Demony Dextera wyd. 2026 - Jeff Lindsay
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dexter. Demony Dextera wyd. 2026
Jeff Lindsay
Książki nie mają skrzydeł / Ośmiornica na dachu (pakiet) - Brynne Barnes, Lucy Branam
Książka
48,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Książki nie mają skrzydeł / Ośmiornica na dachu (pakiet)
Brynne Barnes, Lucy Branam
Pamiętniki Wampirów. Księga 1 wyd. 2026 - Smith C.P.
Książka
36,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamiętniki Wampirów. Księga 1 wyd. 2026
Smith C.P.
Wyścigi Chao i Badników nalot 1. Sonic the Hedgehog. Tom 17 - Ian Flynn, Evan Stanley
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wyścigi Chao i Badników nalot 1. Sonic the Hedgehog. Tom 17
Ian Flynn, Evan Stanley
Dzieło Dextera - Jeff Lindsay
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieło Dextera
Jeff Lindsay
Ostatnia minuta 1. Sonic the Hedgehog. Tom 11 wyd. 2025 - Ian Flynn, Lamar Wells, Reggie Graham, Jennifer Hernandez, Priscilla Tramontano
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnia minuta 1. Sonic the Hedgehog. Tom 11 wyd. 2025
Ian Flynn, Lamar Wells, Reggie Graham, Jennifer Hernandez, Priscilla Tramontano
Kroniki Anunnaki wyd. 2026 - Zecharia Sitchin
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kroniki Anunnaki wyd. 2026
Zecharia Sitchin
Pamiętniki Wampirów. Księga 2
Książka
37,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamiętniki Wampirów. Księga 2
Pakiet Bądźmy razem. Książka o przyjaźni / Dobry, przyjazny świat - Axel Scheffler
Książka
48,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet Bądźmy razem. Książka o przyjaźni / Dobry, przyjazny świat
Axel Scheffler
Droga przez kłamstwa. Vera. Tom 2 wyd. 2026 - Ann Cleeves
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga przez kłamstwa. Vera. Tom 2 wyd. 2026
Ann Cleeves
Nieprawdopodobne budowle cywilizacji śródziemnomorskiej wyd. 2026 - Erich Von Daniken
Książka
44,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieprawdopodobne budowle cywilizacji śródziemnomorskiej wyd. 2026
Erich Von Daniken
Utracona wiedza przeszłości wyd. 2026 - Glenn Kreisberg
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Utracona wiedza przeszłości wyd. 2026
Glenn Kreisberg
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram