Konto

Ekstremalnie. Poradnik treningowy Naval Książka

Ekstremalnie. Poradnik treningowy
28,44 zł
34,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Wydawnictwo: Bellona
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 112
Format: 16.5x23.5cm
Zobacz więcej
Naval służył w jednostce wojskowej GROM przez czternaście lat! Był wielokrotnie uhonorowany wojskowymi odznaczeniami za udział w licznych misjach zagranicznych. Kiedyś był przeciętnym pracownikiem, był w tym samym miejscu co Ty teraz. Autor pracował jako ślusarz-spawacz z Raciborza. Dążył do swojego celu, którym było dostanie się do elitarnej jednostki wojskowej. Co zrobić by pokonać tak wielu, świetnych kandydatów? Jakie ćwiczenia wykonywać by zwyciężyć z pozornie lepiej przygotowanymi konkurentami? Marzenie nie musi być tak górnolotne, po prostu możesz to zrobić dla polepszenia własnego samopoczucia. Czy potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu? Nie! Naval w swojej książce opisuje jak zadbać o swoją formę w domowych warunków, wykorzystując sprzęt, który posiada każdy z nas! Kto lepiej może wytłumaczyć jak ćwiczyć niż wojskowy? Oprócz porad co do ćwiczeń fizycznych znajdziesz tam również kilka słów na temat odpowiedniej diety, pewności siebie, nawadniania, efektywności działań. Poznaj przepis na uzyskanie formy godnej szturmowca! Spróbuj! Podejmij wyzwanie!

Szczegółowe informacje na temat książki Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Wydawnictwo: Bellona
EAN: 9788311157477
Autor: Naval
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 112
Format: 16.5x23.5cm
Data premiery: 2019-08-24
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Dressler Dublin sp. z o.o.
Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki
PL
e-mail: [email protected]

Metody dostawy

Typ wysyłki Do 298,99 zł Od 299,00 zł
Automat GLS Punkt GLS
Automat GLS Punkt GLS
7,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
Poczta Polska Odbiór w Punkcie ORLEN Paczka DPD Pickup
10,99 zł 0,00 zł
Kurier GLS
Kurier GLS
12,99 zł 0,00 zł
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
Poczta Polska - Kurier 48 Kurier - DPD InPost Kurier
14,99 zł 0,00 zł
InPost Paczkomat 24/7
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł 0,00 zł
Płatność przy odbiorze +5 zł +5 zł
Typ wysyłki
Partnerskie punkty odbioru
do 29,98 zł do 59,99 zł od 60,00 zł
Gdańsk
Gdańsk – ul. Kartuska 195 A/12 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdańsk – ul. Obrońców Wybrzeża 3A lok U5A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Bydgoszcz
Bydgoszcz – Jerzego Rupniewskiego 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok
Białystok – ul. Legionowa 9/1/lok. 29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Białystok – ul. Warszawska 79 lok. 6 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa
Częstochowa – Fonte ul. Jasnogórska 48/1 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Częstochowa – ul. Michałowskiego 11/13 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gdynia
Gdynia – ul. Krasickiego 10 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Gorzów Wielkopolski
Gorzów Wielkopolski – ul. Garbary 18 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków
Kraków – Przejście podz. Rakowicka i Wita Stwosza 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Mitery 8 (obok Kalwaryjskiej) 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – Nowa Huta, Os. Teatralne 33a 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Urzędnicza 30/Lokal 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kraków – ul. Witosa 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Olsztyn
Olsztyn – Punkt Partnerski WIN-CIN ul. Jagielończyka 38 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Poznań
Poznań – Głogowska 60 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Rzeszów
Rzeszów – ul. Podwisłocze 2B/3 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław
Wrocław – ul. Tęczowa 25 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Wrocław – Tadeusza Kościuszki 49 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa
Warszawa – ul. Ogrodowa 13/29 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Jana Pawła II 61/226 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – al. Niepodległości 76/78/111 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Warszawa – ul. Ratuszowa 11 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Kłaj
Kłaj – KŁAJ 650/7 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Skawina
Skawina – Panattoni Park III, ul. Majdzika 15 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Lublin
Lublin – ul. Nadbystrzycka 39 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Łódź
Łódź – Plac Barlickiego BOKS 135 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł
Ząbki
Ząbki – ul. Hugona Kołłątaja 8A 5,99 zł 3,99 zł 0,00 zł

Podobne do Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Inne książki Naval

Inne książki z kategorii Poradniki - Edukacja

Oceny i recenzje książki Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Średnia ocen:
6.06 /10
Liczba ocen:
62
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Dominik Polak 27/06/2019
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Autor jest sam w sobie motywacją, jego sukcesy życiowe, bardzo długa i kręta droga, którą przebył by osiągnąć swoje cele zasługują na ogromny szacunek i uznanie. Niestety nie miałem możliwości jeszcze przeczytać tego tytułu, ale jak tylko się pojawi automatycznie zakupię, a to dlatego, że postać Navala mnie inspiruje. Czekam!

Stanisław Domalik 27/06/2019
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Bardzo motywująca książka, która umożliwia nam naukę o wewnętrznej sile, którą posiada każdy z nas. Trzeba po nią sięgnąć w głąb naszej duszy i odblokować wszelkie blokady w naszym umyśle. To tylko mózg potrafi przeszkodzić nam w sięgnięciu po największe sukcesy. Jeśli zaczniemy go kontrolować będziemy mogli zdobywać szczyty, które kiedyś wydawały się niemożliwe do zdobycia.

Anna Nowak 27/06/2019
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Wow! Po przeczytaniu pora wziąć się za siebie. Jeszcze nigdy nie byłam tak zmotywowana. Troszkę bałam się, że jednak autorem jest wojskowy i nie podołam drastycznej zmianie swojego życia. Obawiałam się, że ćwiczenia będą jednak tylko ukierunkowane na mężczyzn. Moim zdaniem nie. Choć sama od lat trenuję i miałam troszkę łatwiej to myślę, że przy większym zaangażowaniu każdy jest w stanie podołać tym ćwiczeniom. Najlepsza książka treningowa jaką w życiu miałam możliwość przeczytać. Czuć, że nie jest napisana przez laika, czy fitness osób. Ta siła, którą wypracujemy dzięki Navalowi to nie tylko siła fizyczna ale też psychiczna. Polecam gorąco i przepięknie dziękuję za możliwość przeczytania egzemplarza recenzenckiego.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Wow! Po przeczytaniu pora wziąć się za siebie. Jeszcze nigdy nie byłam tak zmotywowana. Troszkę bałam się, że jednak autorem jest wojskowy i nie podołam drastycznej zmianie swojego życia. Obawiałam się, że ćwiczenia będą jednak tylko ukierunkowane na mężczyzn. Moim zdaniem nie. Choć sama od lat trenuję i miałam troszkę łatwiej to myślę, że przy większym zaangażowaniu każdy jest w stanie podołać tym ćwiczeniom. Najlepsza książka treningowa jaką w życiu miałam możliwość przeczytać. Czuć, że nie jest napisana przez laika, czy fitness osób. Ta siła, którą wypracujemy dzięki Navalowi to nie tylko siła fizyczna ale też psychiczna. Polecam gorąco i przepięknie dziękuję za możliwość przeczytania egzemplarza recenzenckiego.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Bardzo motywująca książka, która umożliwia nam naukę o wewnętrznej sile, którą posiada każdy z nas. Trzeba po nią sięgnąć w głąb naszej duszy i odblokować wszelkie blokady w naszym umyśle. To tylko mózg potrafi przeszkodzić nam w sięgnięciu po największe sukcesy. Jeśli zaczniemy go kontrolować będziemy mogli zdobywać szczyty, które kiedyś wydawały się niemożliwe do zdobycia.

Anonimowy użytkownik 25/09/2024
opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Autor jest sam w sobie motywacją, jego sukcesy życiowe, bardzo długa i kręta droga, którą przebył by osiągnąć swoje cele zasługują na ogromny szacunek i uznanie. Niestety nie miałem możliwości jeszcze przeczytać tego tytułu, ale jak tylko się pojawi automatycznie zakupię, a to dlatego, że postać Navala mnie inspiruje. Czekam!

Bestsellery

Z tego samego wydawnictwa

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.