Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Cold Therapy Made Simple Chris Peterson
Książka

Cold Therapy Made Simple
60,94 zł
82,00 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-09-15
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 160
Format: 152x203
Rok wydania: 2026
Zobacz więcej
Cold Therapy Made Simple
60,94 zł

O książce Cold Therapy Made Simple

Unlock the life-changing power of cold with this science-backed guide to healing, supporting, and improving the body through cold exposure. Are you ready to transform your health, supercharge your recovery, and sharpen your mental edge—just by getting a little uncomfortable? Cold Therapy Made Simple is your ultimate guide to harnessing the scientifically proven benefits of cold exposure for total-body wellness. Whether you’re an athlete seeking faster recovery, a busy professional looking to beat stress and boost focus, or someone exploring natural ways to reduce inflammation and slow aging, this breakthrough guide has everything you need to get started. Grounded in cutting-edge research and written in clear, accessible language, this book reveals how strategic cold exposure—also known as cold therapy or cryotherapy—can: Accelerate healing and reduce pain Strengthen your immune system Burn fat and boost metabolism Enhance mental clarity and resilience Relieve symptoms of anxiety and depression Improve sleep and longevity More than just the science, Cold Therapy Made Simple delivers a practical, step-by-step plan to integrate cold exposure into your daily routine safely and effectively—no expensive equipment or extreme methods required. You’ll learn exactly how to get started with cold showers, ice baths, cryo chambers, and outdoor cold immersion, plus tips for optimizing your mindset, breathwork, and recovery. Cold therapy has been used for centuries around the world—now it’s gaining momentum as a cutting-edge wellness practice. This book is for anyone curious about the cold and ready to tap into its powerful physical and mental benefits.

Szczegółowe informacje na temat książki Cold Therapy Made Simple

EAN: 9781577156840
Autor: Chris Peterson
Rodzaj oprawy: Okładka twarda
Wydanie: 1
Liczba stron: 160
Format: 152x203
Rok wydania: 2026
Data premiery: 2026-03-19

Podobne do Cold Therapy Made Simple

 Powracam od innych - Melissa Da Costa
Książka
41,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Powracam od innych
Melissa Da Costa
Pop-Up and Play Spaceship - Joalda Morancy
Książka
81,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pop-Up and Play Spaceship
Joalda Morancy
Autokorekta - Etgar Keret
Książka
39,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Autokorekta
Etgar Keret
Tajemnice Little Balmoral - Jomain Sophie
Książka
40,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice Little Balmoral
Jomain Sophie
Magnezja - Jędrzejewska-Wróbel Roksana
Książka
35,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Magnezja
Jędrzejewska-Wróbel Roksana
Po prostu bądź - Magdalena Witkiewicz
Książka
35,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po prostu bądź
Magdalena Witkiewicz
Odpowiedzi - Catherine Lacey
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odpowiedzi
Catherine Lacey
Dzieła zebrane. II Poematy - Juliusz Słowacki
Książka
45,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieła zebrane. II Poematy
Juliusz Słowacki
Po drugiej stronie czasu. Tom 1 - Zielaskiewicz Ewelina
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Po drugiej stronie czasu. Tom 1
Zielaskiewicz Ewelina
Zagrożona ordynacja. Rodzinne gniazdo Adlerberg, Tom 1 - Monika Raspen
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagrożona ordynacja. Rodzinne gniazdo Adlerberg, Tom 1
Monika Raspen
The Travel Book. Lonely Planet Kids - Croft Malcolm
Książka
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
88,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Travel Book. Lonely Planet Kids
Croft Malcolm
Waldkauz - Szczepan Twardoch
Książka
44,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Waldkauz
Szczepan Twardoch
Jak wytresować smoka 5. Jak odwrócić smoka ogonem - Cressida Cowell
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wytresować smoka 5. Jak odwrócić smoka ogonem
Cressida Cowell
Świata jest za dużo - Olga Tokarczuk
Książka
64,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świata jest za dużo
Olga Tokarczuk
Obca - Diana Gabaldon
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obca
Diana Gabaldon
365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe
Książka
102,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
137,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 Days of Travel. Lonely Planet
Opracowanie Zbiorowe
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals - Firth Henry, Theasby Ian
Książka
89,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
BOSH! More Plants. 30-minute Plant-based Meals
Firth Henry, Theasby Ian
Substancja - Michał Witkowski
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Substancja
Michał Witkowski
Harry Potter i Książę Półkrwi – ilustrowany
Książka
78,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Harry Potter i Książę Półkrwi – ilustrowany
Zbrodnia w hidżabie - Tanya Valko
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zbrodnia w hidżabie
Tanya Valko
Yesteryear - Caro Claire Burke
Książka
46,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Yesteryear
Caro Claire Burke
Szkoła życia - Liliana K.
Książka
29,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła życia
Liliana K.
Kot na nowy początek - Shō Ishida
Książka
34,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot na nowy początek
Shō Ishida
The Weekend Gardener. Plan, Build, Plant & Maintain Your Dream Garden in Your Spare Time - Henry Agg
Książka
87,64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Weekend Gardener. Plan, Build, Plant & Maintain Your Dream Garden in Your Spare Time
Henry Agg
Zabrakło nam jutra - Wioletta Sawicka
Książka
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
48,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zabrakło nam jutra
Wioletta Sawicka
Podróżniczka - Diana Gabaldon
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróżniczka
Diana Gabaldon
Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21 - Jeff Kinney
Książka
60,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
82,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21
Jeff Kinney
Między sercem a rozumem - Aga Nowak
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Między sercem a rozumem
Aga Nowak
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik
Książka
196,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
271,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility
Guilherme Teixeira Wisnik
Stefcia i Antoni - Joanna Adamek
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stefcia i Antoni
Joanna Adamek

Oceny i recenzje książki Cold Therapy Made Simple

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram