Alfabet asertywności Jak wyrażać swoje potrzeby i granice oraz budować relacje Sylwia Chrabałowska Książka

Sylwia Chrabałowska, prezeska Fundacji Moc Kobiet, stworzyła książkę, która wbrew pozorom nie jest zwykłym, suchym poradnikiem. "Alfabet Asertywności" to konkretne narzędzie, które nie tylko rozkłada pojęcie asertywności na czynniki pierwsze, co ułatwia zdecydowanie pracę nad nią. Ta książka wręcz roztacza opiekę nad każdym, kto po nią sięga, bierze za rękę i prowadzi, krok po kroku, ukazując drogę do zmiany, za pomocą praktycznych wskazówek. Książka jest dość cienka, ale zawiera wszystko to, co powinna zawierać, by podjąć pracę nad budowaniem pewności siebie, zadbaniem o własne granice, okazywaniem szacunku samej sobie. Bo właśnie te elementy mają wielki wpływ na naszą umiejętność bycia asertywnym. Każdy rozdział tworzący alfabet asertywności, koncentruje w sobie istotę omawianego elementu np. Dialog, Konfrontacja, Granice, Mowa ciała, kończy się zaproszeniem do ćwiczenia, refleksji, krótkim przykładem z życia, znajdziemy tu również wyzwania na tydzień. Dlatego też na początku nazwałam tę publikację narzędziem, bo z narzędziami się pracuje, nie tylko czyta instrukcję obsługi i odkłada na półkę. Jestem pełna podziwu dla autorki i jednocześnie wdzięczna za to, że stworzyła tak bardzo potrzebną dla wielu kobiet przesterzeń, przy współpracy z innymi kobietami, w której możemy czuć się zaopiekowane i w jasny, przejrzysty sposób prowadzone na drodze budowania relacji z innymi, jednocześnie nie zapominając o sobie.