Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się - Ogińska-Bulik Nina - Księgarnia chodnikliteracki.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	320
Format:	15.2x20.5
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu? Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że mamy do czynienia z nadprodukcją żywności. Głodowanie jest zjawiskiem rzadkim. Żywność jest ogólnie dostępna, ale ma to także swoje zgubne skutki. Przyczynia się do trudności w kontrolowaniu ilości spożywanego pokarmu. co najczęściej powoduje, że człowiek je więcej niż potrzebuje jego organizm, a to prowadzi do nadwagi i otyłości. Choć wzrasta świadomość ludzi na temat zdrowego odżywiania się, nie zawsze przekłada się ona na podejmowane zachowania jedzeniowe. Autorka wyjaśnia, jakie czynniki warunkują odżywianie, z czego wynikają preferencje żywieniowe i dlaczego czasem trudno nam utrzymać odpowiednią wagę. Wskazuje błędy w procesie odchudzania oraz ich skutki uboczne - objadanie się, pogorszenie kondycji fizycznej, złe samopoczucie. Wiedza na ten temat umożliwia długofalowe efektywne odchudzanie oraz trwałe wyeliminowanie niekorzystnych nawyków żywieniowych. Książka zawiera dwa psychologiczne programy odchudzania, porady dietetyczne i scenariusze działań przydatne w codziennej praktyce dietetyków, lekarzy rodzinnych i każdego, kto mierzy się z problemem nadwagi. To lektura przeznaczona dla szerokiego grona osób zainteresowanych problematyką nadmiernego jedzenia i odchudzania się, w tym profesjonalistów (psychologów, terapeutów, lekarzy, dietetyków) udzielających pomocy psychologicznej, dla studentów kierunków psychologii, pedagogiki, socjologii i medycyny, a przede wszystkim dla osób które chcą nie tylko żyć zdrowo, lecz także zadbać o siebie i swoich bliskich.

Szczegółowe informacje na temat książki Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
EAN:	9788380883475
Autor:	Ogińska-Bulik Nina
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	320
Format:	15.2x20.5
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego Jana Matejki 34A 90-237 Łódź PL e-mail: [email protected]

Inne książki Ogińska-Bulik Nina

Wtórna traumatyzacja wśród funkcjonariuszy policji Konsekwencje i uwarunkowania - Ogińska-Bulik Nina

Książka

52,30 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wtórna traumatyzacja wśród funkcjonariuszy policji Konsekwencje i uwarunkowania

Ogińska-Bulik Nina

Kiedy trauma innych staje się własną Negatywne i pozytywne konsekwencje pomagania osobom po doświadczeniach traumatycznych - Ogińska-Bulik Nina, Juczyński Zygfryd

Dwa oblicza traumy Negatywne i pozytywne skutki zdarzeń traumatycznych u pracowników służb ratowniczych - Ogińska-Bulik Nina

Książka

46,33 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwa oblicza traumy Negatywne i pozytywne skutki zdarzeń traumatycznych u pracowników służb ratowniczych

Ogińska-Bulik Nina

Pozytywne skutki doświadczeń traumatycznych czyli kiedy łzy zamieniają się w perły - Ogińska-Bulik Nina

Książka

52,30 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywne skutki doświadczeń traumatycznych czyli kiedy łzy zamieniają się w perły

Ogińska-Bulik Nina

Oceny i recenzje książki Wiem co jem Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się

Średnia ocen:

7.00 /10

Liczba ocen:

4

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Neuronauka poznawcza Krótkie Wprowadzenie 27 - Richard Passingham

Książka

39,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronauka poznawcza Krótkie Wprowadzenie 27

Richard Passingham

Godny pożądania stan świadomości O przyjemności jako wartości ostatecznej - de Lazari-Radek Katarzyna

Książka

63,84 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Godny pożądania stan świadomości O przyjemności jako wartości ostatecznej

de Lazari-Radek Katarzyna

Psychologia diety - Jane Ogden

Książka

36,87 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia diety

Jane Ogden

William Szekspir - Wells Stanley

Książka

39,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

William Szekspir

Wells Stanley

Literatura francuska - Lyons John D.

Książka

39,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Literatura francuska

Lyons John D.

Kossak-Szczucka Służba - Dariusz Kulesza

Książka

44,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kossak-Szczucka Służba

Dariusz Kulesza

Psychologia menopauzy - Percival Marie

Książka

39,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia menopauzy

Percival Marie

Obozy koncentracyjne Krótkie Wprowadzenie 44 - Dan Stone

Książka

39,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Obozy koncentracyjne Krótkie Wprowadzenie 44

Dan Stone

Psychologia sztucznej inteligencji - Prescott Tony

Książka

35,38 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia sztucznej inteligencji

Prescott Tony

Wielojęzyczność Krótkie Wprowadzenie 41 - Maher John C.

Książka

36,87 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielojęzyczność Krótkie Wprowadzenie 41

Maher John C.

Łódź poprzez wieki Tom 2 1820-1914 - Kita Jarosław

Książka

145,30 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łódź poprzez wieki Tom 2 1820-1914

Kita Jarosław

Reformacja Krótkie Wprowadzenie 19 - Peter Marshall

Książka

39,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reformacja Krótkie Wprowadzenie 19

Peter Marshall

Influencer marketing w dobie nowych mediów - Kinga Stopczyńska

Książka

44,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Influencer marketing w dobie nowych mediów

Kinga Stopczyńska

Koszty społecznej odpowiedzialności w Lasach Państwowych Identyfikacja i pomiar - Piłacik Joanna

Książka

49,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koszty społecznej odpowiedzialności w Lasach Państwowych Identyfikacja i pomiar

Piłacik Joanna

Łódź poprzez wieki Historia miasta Tom 5 Rozmowy jak przy kawie - Goss Mariusz

Książka

121,80 zł

124,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łódź poprzez wieki Historia miasta Tom 5 Rozmowy jak przy kawie

Goss Mariusz

Longobardzko-bizantyńskie relacje polityczne od początków VI wieku do upadku egzarchatu Rawenny - Dawczyk Maciej

Książka

59,34 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Longobardzko-bizantyńskie relacje polityczne od początków VI wieku do upadku egzarchatu Rawenny

Dawczyk Maciej

Tunel Ego Naukowe badanie umysłu a mit świadomego „ja”. - Thomas Metzinger

Książka

68,32 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tunel Ego Naukowe badanie umysłu a mit świadomego „ja”.

Thomas Metzinger

Wiedza - Nagel Jennifer

Książka

36,87 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiedza

Nagel Jennifer

Nieoficjalne nazewnictwo miejskie Łodzi Słownik. Wydanie drugie poprawione - Justyna Groblińska

Książka

44,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieoficjalne nazewnictwo miejskie Łodzi Słownik. Wydanie drugie poprawione

Justyna Groblińska

Religia ewolucyjna - Schellenberg John L.

Książka

39,89 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia ewolucyjna

Schellenberg John L.

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.