Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość | Schab Lisa M. (Książka)

Wydawnictwo:	GWP
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	192
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Podobne do Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

59,94 zł

Poznaj siebie Karty emocji Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Jak pisać prace dyplomowe z psychologii Poradnik nie tylko dla psychologów - Kulesza Wojciech, Dariusz Doliński

Odzyskaj siebie Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej - Jackson MacKenzie

49,97 zł

Jak zapuścić długie włosy Agnieszka Niedziałek

6,4 (26)

26,94 zł

Mini ADHD Coach Alice Gendron

7,7 (151)

Sztuka bycia razem - Robert Kowalczyk, Dawid Krawczyk, Agata Stola, Robert Kowalczyk Dawid Krawczyk Agata Stola

32,51 zł

Jak uzdrowić siebie Brianna Wiest

7,6 (101)

32,99 zł

W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD Angelina Boerger

7,5 (62)

33,99 zł

8 zasad miłości Jay Shetty

7,2 (104)

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

31,99 zł

Bliskość i lęk Jak budować lepsze relacje Marcin Matych

7,2 (122)

38,99 zł

Zablokuj skasuj idź dalej Czyli jak uniknąć randek z toksycznymi facetami

6,2 (39)

29,28 zł

Rodzice DDA Mój dom będzie inny Refleksje z terapii Joanna Szczerbaty

7,2 (46)

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych - Dominika Musiałowska

30,36 zł

My kobiety z ADHD Atypowe Neuroróżnorodne Wspaniałe Aleksandra Pflumio

7,2 (141)

33,34 zł

To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse Joanna Chmura

7,6 (253)

24,99 zł

Lęk Jak pokonać potwora

6,5 (25)

Przewodnik po emocjach wyd.2 Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska

Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji - Barbara Lech

Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość.

31,79 zł

Terapeuci par. Historie z gabinetów Marta Szarejko

6,8 (99)

32,97 zł

Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie Bartłomiej Dobroczyński

7,5 (463)

24,99 zł

Toksyczne emocje Bernardo Stamateas

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Avigail Lev, Skeen Michelle

24,99 zł

Odpocznij wreszcie

7,0 (30)

27,99 zł

Mądra bliskość Jak dbać o siebie i innych Agnieszka Kozak

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

29,50 zł

Droga do siebie. O poczuciu wartości

39,94 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

31,99 zł

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Lisa M. Schab

Zaakceptuj to, kim jesteś Zbuduj poczucie własnej wartości Odkryj swoje pasje i przekonania Przestań porównywać się z innymi Osiągnij to, czego pragniesz Zostaw niepewność za sobą

Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Absolutnie każdy. Również ty.

Zdrowa samoocena oznacza, że masz silne poczucie własnej wartości. Rozumiesz i akceptujesz swoje słabości, a także doceniasz swoje mocne strony i cieszysz się nimi. Mając zdrową samoocenę, uznajesz wrodzoną wartość każdego człowieka – w tym również siebie. Wielu z nas nadmiernie koncentruje się na swoich niedoskonałościach. To błąd! Ważne jest zrozumienie, że wszyscy jesteśmy wartościowi. Każdy z nas ma wspaniałe, wyjątkowe cechy – po prostu ich nie dostrzegamy i nie cenimy, ponieważ skupiamy się na tym, czego w sobie nie lubimy. Wyolbrzymiamy swoje wady i niedoskonałości, a bagatelizujemy zalety i osiągnięcia. To rzutuje na nasze ogólne nastawienie – wobec relacji z ludźmi, własnych dokonań, własnych działań – niczym chmura, która nieustannie rzuca na nas swój cień.

Jak zmienić takie nastawienie – jak przegonić chmury samokrytyki i odkryć własną wartość? Jest to szczególnie istotne w okresie dorastania, kiedy samoocena spada. Nastolatki często zmagają się z niepokojem, niewiarą w siebie, samokrytyką, stresem, nadmiernym zamartwianiem i innymi przytłaczającymi emocjami. Do tego dochodzą presja ze strony rówieśników, obawa przed oceną innych czy trudności w szkole. Wszystko to składa się na trudną do zniesienia mieszankę emocji i znacząco obniża samoocenę, wpływając na każdą sferę życia. Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rezultacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś.

Szczegółowe informacje na temat książki Jesteś kimś więcej, niż myślisz - dla nastolatków Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Wydawnictwo:	GWP
EAN:	9788374899116
Autor:	Schab Lisa M.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron:	192
Format:	19.0x24.5cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-06-07
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]