19,72 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Święty Wojciech
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Jak budować codzienną siłę i odporność psychiczną? Pierwszy na rynku poradnik - nieoceniona pomoc na trudny czas! Stało się to, czego nikt się nie spodziewał… Myśleliśmy, że mamy kontrolę nad wszystkim, a tu wielkie STOP. Świat się zatrzymał. Jesteśmy zdziwieni lub przerażeni … Bo okazuje się, że jednak nie mamy wpływu na wszystko. Aktualnie przeżywamy kryzys epidemiologiczny - pandemię globalną, coś, do czego nie jesteśmy przygotowani! Warto wiedzieć, że słowo kryzys w języku chińskim składa się z dwóch znaków: zagrożenie i szansa. Musimy się zatem uporać z zagrożeniem, lękiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpieczeństwa. Zagrożenie w końcu minie, ale czy my wyciągniemy z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy tę szansę, aby przewartościować niektóre sprawy i uznać, że nasze zdrowie i życie jest najważniejsze. Czy zmienimy styl naszego codziennego życia? Warto się nauczyć sposobów, jak przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić siłę i odporność psychiczną, nauczyć się efektywnych zachowań, utrzymać poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze. W poradniku omówione zostały różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnie doświadczanego kryzysu epidemiologicznego, z omówieniem faz rozwoju kryzysu. Publikacja wskazuje na różne formy i możliwości troski o własne bezpieczeństwo emocjonalne i psychiczne oraz zasady działania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania się w sytuacjach kryzysowych – jak organizować codzienne życie, jak stabilizować sytuację, aby ponoszone koszty psychiczne były jak najmniejsze. Dodatkowo publikacja zawiera pakiet działań i ćwiczeń, które wzmacniają siłę i odporność psychiczną, obniżają napięcie, stres, lęk i stanowią profilaktykę obciążenia traumatyzującego. W czasach kryzysu zawsze potrzebny jest lider – lider w rodzinie, grupie zawodowej czy społeczności. Przejście do działania jest najlepszą taktyką wzmacniania poczucia bezpieczeństwa i sensu, to najlepszy antystresor. Autorki: Małgorzata Taraszkiewicz – psycholog, wykładowca, trener, coach. Autorka ponad 40 poradników dla dorosłych, dzieci oraz młodzieży. Od wielu lat zajmuje się zdrowiem psychicznym i propaguje tematykę dobrostanu, który można budować nawet w niesprzyjających warunkach. Redaktor naczelna czasopisma „Mam Dziecko w Szkole” – miesięcznika dla rodziców uczniów i nauczycieli Zofia Nalepa - interdyscyplinarna artystka wizualna. Zajmuje się fotografią, filmem, grafiką, pisaniem i modelingiem. Stale szuka nowych możliwości wyrazu. Ma już za sobą kilka wystaw fotografii, udział w filmach i robienie teledysków. Ilustruje książki - łącząc w nich swoje przemyśleniach o świecie, rozwoju osobistym oraz duchowym. Kocha nad życie spacery we mgle.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Wydawnictwo:	Święty Wojciech
EAN:	9788380653832
Autor:	Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2020-09-02
Podmiot odpowiedzialny:	ŚWIĘTY WOJCIECH DOM MEDIALNY Sp.zo.o CHARTOWO 5 61-245 POZNAŃ PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

34,36 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu - Neale Donald Walsch, Em Claire

Książka

32,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Listy do młodego poszukiwacza. Refleksje na drogę od starszego kolegi po fachu

Neale Donald Walsch, Em Claire

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

44,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu - Magdalena Boćko-Mysiorska

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za uchylonymi drzwiami. Jak rozmawiać z dzieckiem w wieku 7-15 lat, by nie stracić kontaktu

Magdalena Boćko-Mysiorska

Miłość. I co wtedy? - Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Książka

32,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość. I co wtedy?

Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Książka

34,38 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poglądyzm

Dolan Paul

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało - Jordan Dann

Książka

36,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało

Jordan Dann

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

37,76 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

30,86 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

49,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

35,99 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak

Książka

30,37 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie

Izabela Szczepaniak

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności - Lama Michel Rinpoche

Książka

31,99 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Dokąd tak pędzisz? Buddyjskie wskazówki na stres, relacje i wyzwania codzienności

Lama Michel Rinpoche

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

39,46 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

25,90 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu

Książka

42,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen

Suzuki Shunryu

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

29,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

35,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026 - Zurita Ona Patricia

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026

Zurita Ona Patricia

O charakterze. Wybory, które kształtują życie - General Stanley McChrystal

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O charakterze. Wybory, które kształtują życie

General Stanley McChrystal

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa - Marta Suska

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Marta Suska

Słowa mają moc przyciągania. 77 prawd, które rządzą naszym życiem

Książka

39,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowa mają moc przyciągania. 77 prawd, które rządzą naszym życiem

Sztuka dobrego mówienia bez bełkotania i przynudzania wyd. 2026 - Mirosław Oczkoś

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka dobrego mówienia bez bełkotania i przynudzania wyd. 2026

Mirosław Oczkoś

100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu - Brian Tracy

Książka

46,97 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

100 praw absolutnych. Niezmienne zasady sukcesu w biznesie i życiu

Brian Tracy

Inne książki Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty - Małgorzata Taraszkiewicz

Książka

29,75 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty

Małgorzata Taraszkiewicz

Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii - Nalepa Zofia

Książka

18,63 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii

Nalepa Zofia

Oceny i recenzje książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Średnia ocen:

6.88 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

18,63 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawda o dobru

Adam Adamski

Religia 3 Pan Jezus nas karmi Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Szkoła podstawowa - Paweł Płaczek

Książka

32,87 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 3 Pan Jezus nas karmi Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Szkoła podstawowa

Paweł Płaczek

Róża, która widziała więcej - Eliza Piotrowska

Książka

23,99 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Róża, która widziała więcej

Eliza Piotrowska

Książka

16,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzymając w ręku krzyż

Hanas Waldemar

Słowa najważniejsze. Wybór myśli z lat 2001-2003 wydanie II - Aleksandra Iwanowska

Książka

27,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowa najważniejsze. Wybór myśli z lat 2001-2003 wydanie II

Aleksandra Iwanowska

Ewangelie i Dzieje Apostolskie (dla młodzieży) obwoluta dla młodych skład jednołamowy - Praca zbiorowa

Książka

85,99 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewangelie i Dzieje Apostolskie (dla młodzieży) obwoluta dla młodych skład jednołamowy

Praca zbiorowa

Religia 8 Podręcznik z ćwiczeniami Część 2 Mocą Ducha Świętego zmieniamy świat - Beata Zawiślak

Książka

35,59 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 8 Podręcznik z ćwiczeniami Część 2 Mocą Ducha Świętego zmieniamy świat

Beata Zawiślak

Nowy Testament z infografikami Skład dwułamowy wersja złota - Praca zbiorowa

Książka

83,72 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z infografikami Skład dwułamowy wersja złota

Praca zbiorowa

Religia sp.3 Pan Jezus nas karmi. Podręcznik z ćwiczeniami cz. 2- nowość Podręcznik dla klasy III cz. 2 szkoła podstawowa- nowość - red. ks. Paweł Płaczek

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII - Helmut Schlegel

Książka

29,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII

Helmut Schlegel

Myśli na każdy dzień - wybór i opracowanie Aleksandra Iwanowska

Książka

38,88 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśli na każdy dzień

wybór i opracowanie Aleksandra Iwanowska

Religia 4 Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Pan Jezus jest naszym życiem - Paweł Płaczek

Książka

33,32 zł

35,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 4 Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Pan Jezus jest naszym życiem

Paweł Płaczek

Książka

12,54 zł

12,54 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewangelia Marka

Wojciech Wasiak

Spotkałyśmy Pana Jego słowo w nas żyje - Opracowanie Zbiorowe

Książka

23,99 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkałyśmy Pana Jego słowo w nas żyje

Opracowanie Zbiorowe

Święty Mikołaj Modlitewnik - Michał Baranowski

Książka

16,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Mikołaj Modlitewnik

Michał Baranowski

Nauczycielu dobry Nowy sposób przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej - Beata Nadolna

Książka

22,42 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauczycielu dobry Nowy sposób przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej

Beata Nadolna

Schronienie i siła Odkryj z Biblia nowe źródła swojej siły - Peter Abel

Książka

25,71 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schronienie i siła Odkryj z Biblia nowe źródła swojej siły

Peter Abel

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości - Sławomir Krzeszewski

Książka

13,58 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości

Sławomir Krzeszewski

Większa od obrazu Myśli o Matce Bożej Częstochowskiej - Jan Twardowski

Książka

20,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Większa od obrazu Myśli o Matce Bożej Częstochowskiej

Jan Twardowski

Święty Michał Archanioł Modlitewnik - Justyna Wojtkowiak

Książka

16,71 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Michał Archanioł Modlitewnik

Justyna Wojtkowiak