Katalog

To przewodnik po zdrowiu psychicznym. To nie psychologia w wersji instant, ale slow food dla naszego umysłu. Autorzy łączą wiedzę teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami pomagającymi zrozumieć siebie.

Najciekawsze przypadki z gabinetu terapeutki – fascynujące opowieści o powrocie z samego dna piekła do normalnego życia.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój. Nie czekaj i poznaj go już dziś.

Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Wentz łączy medycynę klasyczną z niekonwencjonalnymi sposobami leczenia. Radzi, jak współpracować z lekarzami i farmaceutami oraz daje wskazówki dotyczące zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia.

Znaki to książka, która pokazuje, jak wykorzystać astrologię jako skuteczne narzędzie rozwoju osobistego. To nie wróżby, ale przewodnik, który pomoże ci w pełni wykorzystać drzemiący w tobie potencjał.

Markus Torgeby, eksmaratończyk, porzucił stresujące miejskie życie i zamieszkał… pod gołym niebem. Opowiada o budowaniu więzi z przyrodą i powrocie do korzeni, a także o życiu w rytmie natury niezależnie od miejsca zamieszkania.

„Chcę być kimś! czyli jak osiągać cele w czasach, gdy wszyscy dookoła mają wywalone” to jedyna seria polskich książek dla młodzieży z zakresu rozwoju osobistego.

Część trzecia to:
Relacje – Jak dzięki relacjom zadbać o swój sukces? Co zrobić, żeby Ci ufano? Jak zatroszczyć się o swoją pozycję każdego dnia? Jak być wartościowym partnerem do wspólnych działań? Jak dbać o swoje przyjaźnie? Co robić, żeby dobr[...]

Helen Saul Case jest autorką o wszechstronnej wiedzy i doświadczeniu z zakresu medycyny żywieniowej. Książkę „Witaminy i ciąża” pisała, kiedy była w ciąży z drugim dzieckiem. Dzieli się w niej z czytelniczkami swoimi przeżyciami i zebranym doświadczeniem. Pisze o swoich ciążach, odczuciach fizycznych i emocjach bardzo żywym, naturalnym językiem. „Nie wymyśliłabym tego, nawet jeśli bym się bardzo starała. Od[...]

W szkole, domu, miejscu pracy, za troską i opieką kryje się dominacja i zniewolenie – system bardziej nam szkodzi, niż pomaga. Na szczęście jest alternatywa, a zmiany trwają. Epoka buntu przeciw złym wzorcom zaczyna się właśnie teraz!

Nie możesz schudnąć, choć masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego? Możesz to zmienić w bardzo prosty sposób – a przy okazji raz na zawsze pożegnać się z restrykcyjnymi dietami.

Zadbaj o swój dobrostan i osiągnij mistrzostwo w self-care, wypracowując konkretne, proste i bezkosztowe nawyki. Zmieniaj swoje życie krok po kroku i poczuj się dobrze!

Drugi rok życia dziecka to całkowicie nowe opracowanie znanego poradnika, który dotychczas obejmował drugi i trzeci rok życia. Jednakże czas pomiędzy 12 a 24 miesiącem życia jest szczególnie ważny w rozwoju dziecka.

ADHD może być twoją supermocą! Książka pozwala lepiej zrozumieć ADHD oraz oferuje strategie codziennego radzenia sobie z nieneurotypowym mózgiem. Autorka łączy wiedzę teoretyczną jako psychiatry oraz praktyczną jako osoby, u której zdiagnozowano ADHD w wieku 44 lat.

Stefanie Stahl po mistrzowsku, z wielką uwagą i skupieniem, pomoże ci odkryć wszystkie aspekty twojego Ja. Wyrusz z nią we wspólną podroż w głąb siebie, daj się zainspirować i wynieś z tej książki to, co najważniejsze – poczucie, że właśnie udało ci się rozwiązać (prawie) wszystkie twoje problemy.

Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej.

Zacznij być mentalnie fit! Volker Busch w swoim bestsellerowym poradniku radzi, jak posprzątać w głowie, żeby było w niej miejsce tylko na ważne rzeczy. Przedstawia także sprawdzone sposoby na to, jak poprawić uważność i koncentrację, oraz podpowiada, jak unikać błędów, i co robić, by wpadać na nowe pomysły i zredukować stres.

Książka, która pomoże Ci uczynić wysoką wrażliwość swoją mocną stroną. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo oraz ich bliskich z praktycznymi wskazówkami.

WSPARCIE I WOLNOŚĆ to najlepsze, co możesz dać swojemu dziecku, ale najpierw zaopiekuj się swoim wewnętrznym dzieckiem i zatroszcz się o siebie.