Wydawnictwo:	Harmonia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

STAW CZOŁO LĘKOWI, POCZUJ SPOKÓJ, SIŁĘ I PEWNOŚĆ SIEBIE Zmartwienia nieustannie pojawiają w twojej głowie. Mogą przeszkadzać ci w zabawie z rówieśnikami, w zajmowaniu się twoim hobby czy sportem albo w nauce w szkole. Ten podręcznik pomoże ci wrócić do robienia tego, co kochasz! Znajdziesz w nim wiele propozycji działań, dzięki którym pokonasz lęk. Dla rodziców przydatne będą opisy aktualnych strategii terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). To sprawdzona metoda, dzięki której poradzisz sobie z myślami, uczuciami i obawami – a może nawet je zmienisz. Wyobraź sobie, że ta książka to skrzynka z narzędziami, które służą zmniejszaniu twojego lęku. Najpierw pomaga ci zrozumieć, co takiego dzieje się w twojej głowie, a następnie oferuje różne metody, żeby to zmienić. Wesołe pytania, zadania rysunkowe i ćwiczenia polegające na uzupełnianiu pozwalają ci w inny sposób spojrzeć na twoje zmartwienia. Dzięki temu weźmiesz głęboki oddech, staniesz twarzą w twarz ze swoimi lękami i wygrasz! POMOCNE UMIEJĘTNOŚCI Naucz się przydatnych technik wyrażania swoich uczuć, radzenia sobie z gniewem, utrzymywania koncentracji i podejmowania dobrych decyzji. DOBRE POMYSŁY Odkryj codzienne sposoby na zachowanie spokoju – jak tworzenie porannej rutyny, prośby o pomoc czy mierzenie się z własnym lękiem stopniowo. NIE JESTEŚ SAM W każdym rozdziale znajdują się opowieści o tym, jak dzieci takie jak ty doświadczają lęku. Dzięki temu zapamiętasz, że nie tylko ciebie spotykają takie sytuacje. HEATHER DAVIDSON jest licencjonowaną w stanie Nowy Jork psycholożką dziecięcą. Uzyskała licencjat z psychologii na Uniwersytecie Wirginii Zachodniej oraz tytuł magistra i doktora w Chicago School of Professional Psychology. Posiada certyfikaty Uniwersytetu Columbia oraz Albert Ellis Institute z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii racjonalno-emotywnej (REBT).

Szczegółowe informacje na temat książki Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Wydawnictwo:	Harmonia
EAN:	9788383096896
Autor:	Davidson Heather
Tłumaczenie:	Anna Sawicka-Chrapkowicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Harmonia Sp. Z o.o. Kartuska 426 80-125 Gdańsk PL e-mail: [email protected]

Podobne do Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Motyw anioła w religii chrześcijańskiej pomorskich legendach Jerzego Sampa w kościołach gdańskich oraz wypowiedziach nastolatków - Barbara Konstatny Ignaciuk

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

35,78 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Pisanki i czytanki Materiały do nauki pisania i czytania - Magdalena Hinz

Książka

20,68 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pisanki i czytanki Materiały do nauki pisania i czytania

Magdalena Hinz

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało! - Emily Davenport

Książka

43,36 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!

Emily Davenport

Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego - Anna Dobrowolska

Książka

32,35 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego

Anna Dobrowolska

Ostatnie Ogniwo Manifest Górnika - Marcin Olborski

Książka

33,75 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnie Ogniwo Manifest Górnika

Marcin Olborski

BOSKI GEN 2. Narodzenie II - Mariusz Szajda

Książka

72,99 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSKI GEN 2. Narodzenie II

Mariusz Szajda

Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie - Kazimierz Słupek

Książka

21,90 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie

Kazimierz Słupek

Ale nuda! Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków odczuwających nudę

Książka

29,59 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ale nuda! Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków odczuwających nudę

Karty artykulacyjne Ciszące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

49,84 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Ciszące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

18,31 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Dobrego Startu Piosenki do rysowania Książka

Bogdanowicz Marta, Barańska Małgorzata, Ewa Jakacka

Książka

38,85 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W Zielonej Dolinie

Ewa Krasoń

Jestem i działam Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Weronika Ziemak

Książka

22,71 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem i działam Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Weronika Ziemak

Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka

Książka

34,41 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka

To nie jest praca domowa część 3 dodawanie i odejmowanie w zakresie 20 bez przekraczania progu ćwiczenia nietypowe - Feliksa Piechota, Emilia Grzesiak

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie - Magdalena Gut-Orłowska

Książka

111,29 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie

Magdalena Gut-Orłowska

Piąty żywioł pedagogiki filozoficznej - Wiesław Andrukowicz

Książka

54,25 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piąty żywioł pedagogiki filozoficznej

Wiesław Andrukowicz

Tradycyjne gry i zabawy świetlicowe - Piotr Winczewski

Książka

23,50 zł

29,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjne gry i zabawy świetlicowe

Piotr Winczewski

W poszukiwaniu wychowania Wykład monograficzny z teorii wychowania - Andrzej Sowiński

Książka

35,41 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu wychowania Wykład monograficzny z teorii wychowania

Andrzej Sowiński

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 7–8 - Magdalena Hinz

Książka

25,46 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 7–8

Magdalena Hinz

Szkoła przetrwania? Notatki polskiego nauczyciela - Karol Pietrzyk

Książka

34,30 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła przetrwania? Notatki polskiego nauczyciela

Karol Pietrzyk

Karty artykulacyjne Syczące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

49,84 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Syczące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Bajkoterapeutyczne wsparcie. Bajki i scenariusze zajęć pełne emocji oraz sposobów na dziecięce trudności - Jędrzejewska-Wróbel Roksana, Roksana Kociołek-Kaszyńska

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania - Magdalena Hinz

Książka

22,71 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania

Magdalena Hinz

Książka

29,46 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzicielstwo z pasją

Lidia Suberlak

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane - Anna Markowska

Książka

29,87 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane

Anna Markowska

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3 - Magdalena Hinz

Książka

25,46 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 1–3

Magdalena Hinz

Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa

Książka

57,82 zł

76,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Własnym tempem karty aktywności wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Paulina Krupa

Wyzwania współczesnej dydaktyki w przestrzeni szkolnej i akademickiej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,96 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyzwania współczesnej dydaktyki w przestrzeni szkolnej i akademickiej

Opracowanie Zbiorowe

Krzyżówki sylabowe - Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys

Książka

59,99 zł

74,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Krzyżówki sylabowe

Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys

Oceny i recenzje książki Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Szlaczki po śladzie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

15,82 zł

17,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlaczki po śladzie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

20,68 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pisanki i czytanki Materiały do nauki pisania i czytania

Magdalena Hinz

Na tropie pór roku Jesień Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Bogumiła Bobik

Książka

28,22 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Jesień Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

Rok w sadzie i ogrodzie materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję pytam wiem - Marta Pągowska

Książka

57,98 zł

76,24 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok w sadzie i ogrodzie materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję pytam wiem

Marta Pągowska

Książka

17,34 zł

19,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia językowe

Marta Wiśniewska

Sylabowe zabawy Nauka czytania od A do Z metodą sylabową - Katarzyna Matyasik

Książka

32,21 zł

39,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Sylabowe zabawy Nauka czytania od A do Z metodą sylabową

Katarzyna Matyasik

Cały rok z symbolami MÓWik. Jesień. Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Tandecka Katarzyna

Książka

36,74 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały rok z symbolami MÓWik. Jesień. Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Tandecka Katarzyna

Spotkania z porami roku Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

31,66 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania z porami roku Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Obrazkowe ćwiczenia logopedyczne dla przedszkolaków ćwiczenia wspomagające terapię logopedyczną głosek P B T D - Barbara Czarnik

Książka

32,35 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania z porami roku Jesień Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Matematyka Nic prostszego Część A Ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne dla uczniów z trudnościami w nauce matematyki - Kazimierz Słupek

Logopedyczne Pszczółki różnicowanie głosek dentalizowanych - Konopacka Elżbieta

Książka

22,99 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Logopedyczne Pszczółki różnicowanie głosek dentalizowanych

Konopacka Elżbieta

Mutyzm wybiórczy do wykorzystania przez rodziców i specjalistów - Maggie Johnson, Junhua Reitman

Książka

72,99 zł

111,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mutyzm wybiórczy do wykorzystania przez rodziców i specjalistów

Maggie Johnson, Junhua Reitman

Logi-bloki Ćwiczenia logiczne Z relacjami za pan brat - Katarzyna Chrąściel

Książka

41,34 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Logi-bloki Ćwiczenia logiczne Z relacjami za pan brat

Katarzyna Chrąściel

Książka

29,80 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Układam po kolei

Opracowanie Zbiorowe

Pizza emocji zestaw dla dzieci ułatwiający wyrażanie i opisywanie uczuć - Jagoda Tuchowska

Książka

104,79 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pizza emocji zestaw dla dzieci ułatwiający wyrażanie i opisywanie uczuć

Jagoda Tuchowska

Spotkania z porami roku Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

32,35 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania z porami roku Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

To NIE jest praca domowa Część 2 Dodawanie i odejmowanie w zakresie 20 bez przekroczenia progu. Ćwiczenia utrwalające - Feliksa Piechota

Na tropie pór roku Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Bogumiła Bobik

Książka

25,46 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

Zeszyt do kaligrafii dla sześciolatków - Jolanta Taba

Książka

12,00 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zeszyt do kaligrafii dla sześciolatków

Jolanta Taba