Spanko Wendy Bjazevich, Juliana Eigner

Książka

O książce Spanko

Dobry sen to nasza największa supermoc, a wysypianie się to klucz do lepszego życia!

Czy wiecie, że sen poprawia pamięć, pobudza kreatywność oraz sprawia, że jesteśmy radośniejsi i atrakcyjniejsi dla otoczenia? Sen nie tylko pozytywnie wpływa na regenerację całego ciała i umysłu, ale też chroni nas przed chorobami!

Z tej książki dowiecie się też, dlaczego warto dbać o higienę snu i jak dobrze się wysypiać. Bo dobry sen wpływa nawet na nasze codzienne zadowolenie

z życia!

Książkę polecamy dla dzieci od 6 roku do 10 roku życia (mniej więcej).

Rozdziały w książce:

1. Czym jest sen?

2. Cykle i fazy snu

3. Cztery fazy snu

4. Co się dzieje z ciałem podczas snu?

5. Wszechmocny sen

6. Jak długo powinniśmy spać?

7. Higiena snu

8. Słodkich snów

9. Zaburzenia snu

10. Dziwny sen

11. Łóżko

12. Jak śpią zwierzęta?

Szczegółowe informacje na temat książki Spanko