Wydawnictwo:	Edgard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	208
Format:	150x210mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Podobne do Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Książka

31,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kłamstwa o miłości

Michael Katz

Książka

42,34 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakochaj się w życiu

Ewa Foley

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William Davis

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym

William Davis

Książka

38,95 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt szczęście

Gretchen Rubin

Opowieści buddyjskie dla małych i dużych - Ajahn Brahm

Książka

34,75 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Opowieści buddyjskie dla małych i dużych

Ajahn Brahm

Radość każdego dnia Jak osiągnąć wewnętrzną harmonię - Katie Byron

Książka

36,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radość każdego dnia Jak osiągnąć wewnętrzną harmonię

Katie Byron

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze - Sylwia Kocoń

Książka

37,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze

Sylwia Kocoń

Książka

28,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radykalne wybaczanie

Tipping Colin C.

Książka

25,86 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki Akaszy

Gabrielle Orr

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas - Danuta Duszeńczuk

Książka

23,91 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pieniądze dla Pań Krótki kurs finansów dla każdej z nas

Danuta Duszeńczuk

Trzy pytania odkryj wewnętrzną siłę - don Ruiz Miguel

Książka

19,52 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy pytania odkryj wewnętrzną siłę

don Ruiz Miguel

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fenomen poranka

Hal Elrod

Pięć poziomów przywiązania - Miguel Ruiz

Książka

17,85 zł

27,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pięć poziomów przywiązania

Miguel Ruiz

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie - T.Harv Eker

Książka

27,54 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie

T.Harv Eker

Najpierw rzeczy najważniejsze - Stephen R. Covey

Książka

36,63 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpierw rzeczy najważniejsze

Stephen R. Covey

Uwolnij pewność siebie - Rafał Kołodziej

Książka

31,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwolnij pewność siebie

Rafał Kołodziej

Minimalizm po polsku - Anna Mularczyk-Meyer

Książka

21,67 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Minimalizm po polsku

Anna Mularczyk-Meyer

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Diaz Cameron, Bark Sandra

Książka

24,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało

Diaz Cameron, Bark Sandra

Książka

29,65 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrobię to dzisiaj!

Bartłomiej Popiel

Człowieeeku, wyluzuj! - Marcin Jaskulski

Książka

34,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowieeeku, wyluzuj!

Marcin Jaskulski

Książka

28,99 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Minimalizm

Babauta Leo

O książce Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Wydawnictwo:	Edgard
EAN:	9788377880159
Autor:	Dagmara Gmitrzak
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	208
Format:	150x210mm
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	EDGARD Mariusz Jachimczuk Belgijska 11/6 02-511 Warszawa PL e-mail: [email protected]