Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji Dagmara Gmitrzak
Książka

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
Chwilowo niedostępny
29,93 zł
39,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Dostępne wydania i formaty:
Książka
Okładka broszurowa (miękka)
Edgard, wyd. 2020 
29,93 zł
Książka
Okładka broszurowa (miękka)
Edgard, wyd. 2022 
30,83 zł
Wydawnictwo: Edgard
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 208
Format: 148x210mm
Rok wydania: 2020
Zobacz więcej
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
29,93 zł

Podobne do Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

 Jak być wolnym - Epiktet, Long A.A.
Książka
46,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być wolnym
Epiktet, Long A.A.
Kłamstwa o miłości - Michael Katz
Książka
31,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kłamstwa o miłości
Michael Katz
Zakochaj się w życiu - Ewa Foley
Książka
39,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zakochaj się w życiu
Ewa Foley
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym - William Davis
Książka
23,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta bez pszenicy. Jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym
William Davis
Kod uzdrawiania - Johnson Ben
Książka
35,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod uzdrawiania
Johnson Ben
Opowieści buddyjskie dla małych i dużych - Ajahn Brahm
Książka
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści buddyjskie dla małych i dużych
Ajahn Brahm
Radość każdego dnia Jak osiągnąć wewnętrzną harmonię - Katie Byron
Książka
36,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Radość każdego dnia Jak osiągnąć wewnętrzną harmonię
Katie Byron
Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale - Kamila Rowińska
Książka
46,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
57,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale
Kamila Rowińska
Radykalne wybaczanie - Tipping Colin C.
Książka
27,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Radykalne wybaczanie
Tipping Colin C.
Trudne osobowości - Edwards Hazel
Książka
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trudne osobowości
Edwards Hazel
Przyciągnij miłość - Agnieszka Przybysz
Książka
28,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przyciągnij miłość
Agnieszka Przybysz
Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy. - Sherre Argov
Książka
24,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego mężczyźni poślubiają zołzy.
Sherre Argov
Pięć poziomów przywiązania - Miguel Ruiz
Książka
18,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pięć poziomów przywiązania
Miguel Ruiz
Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie - T.Harv Eker
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bogaty albo biedny, po prostu różni mentalnie
T.Harv Eker
Przywracać zdrowie żywieniem - Ewa Dąbrowska
Książka
21,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,54 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przywracać zdrowie żywieniem
Ewa Dąbrowska
Najpierw rzeczy najważniejsze - Stephen R. Covey
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najpierw rzeczy najważniejsze
Stephen R. Covey
Uwolnij pewność siebie - Rafał Kołodziej
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwolnij pewność siebie
Rafał Kołodziej
Minimalizm po polsku - Anna Mularczyk-Meyer
Książka
22,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minimalizm po polsku
Anna Mularczyk-Meyer
Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało - Diaz Cameron, Bark Sandra
Książka
24,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja, kobieta Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało
Diaz Cameron, Bark Sandra
To będzie najlepszy rok twojego życia - Debbie Ford
Książka
23,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To będzie najlepszy rok twojego życia
Debbie Ford
FitMind Schudnij bez diet - Buchholz Aleksandra
Książka
38,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
FitMind Schudnij bez diet
Buchholz Aleksandra
Zrobię to dzisiaj! - Bartłomiej Popiel
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zrobię to dzisiaj!
Bartłomiej Popiel
Człowieeeku, wyluzuj! - Marcin Jaskulski
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Człowieeeku, wyluzuj!
Marcin Jaskulski
Minimalizm - Babauta Leo
Książka
28,51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minimalizm
Babauta Leo

O książce Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia i, jak przekonuje Dagmara Gmitrzak, doświadczona trenerka rozwoju osobistego, nie warto z nim walczyć, lepiej go oswoić. Można to zrobić z pomocą tej książki, która w prostych krokach pokazuje, jak radzić sobie ze stresogennymi zmianami, które zachodzą w świecie, w naszym życiu, relacjach i umysłach. Droga ku wewnętrznej równowadze rozpoczyna się od zdobycia wiedzy na temat stresu. Autorka przedstawia skuteczne techniki ułatwiające osiągnięcie spokoju, takie jak praca z ciałem i umysłem, zarządzanie energią życiową, zmiana nawyków i przekonań oraz pozytywne myślenie. Kolejny krok to podróż w głąb ciała i umysłu. W tej części Dagmara Gmitrzak skupia się na praktyce, czyli doskonaleniu umiejętności regeneracji i nieustannej pracy wewnętrznej, oraz samoświadomości, która pozwala zauważyć pierwsze rezultaty pozytywnej zmiany oraz wytrwać w stosowaniu poznanych technik, takich jak: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dzięki tej części czytelnik dowie się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i pozna sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryje moc terapeutycznej muzyki oraz techniki wykorzystujące właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki są nagrania z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa).

Szczegółowe informacje na temat książki Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Wydawnictwo: Edgard
EAN: 9788366404625
Autor: Dagmara Gmitrzak
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 208
Format: 148x210mm
Rok wydania: 2020
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: EDGARD Mariusz Jachimczuk
Belgijska 11/6
02-511 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Inne książki Dagmara Gmitrzak

 Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji - Dagmara Gmitrzak
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji
Dagmara Gmitrzak
Jak pokochać siebie Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety - Dagmara Gmitrzak
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pokochać siebie Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety
Dagmara Gmitrzak

Oceny i recenzje książki Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Niemiecki. Repetytorium leksykalno-tematyczne A2-B1 wyd. 3 - Niebrzydowska Bożena
Książka
26,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niemiecki. Repetytorium leksykalno-tematyczne A2-B1 wyd. 3
Niebrzydowska Bożena
Hiszpański El Principito Mały Książę Adaptacja z ćwiczeniami - Antoine de Saint-Exupery
Książka
26,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hiszpański El Principito Mały Książę Adaptacja z ćwiczeniami
Antoine de Saint-Exupery
Jedzonko Układanka kreatywna Kapitan Nauka - Katarzyna Nowakowska
Gra
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jedzonko Układanka kreatywna Kapitan Nauka
Katarzyna Nowakowska
Angielski. Krzyżówki dla średnio zaawansowanych. Poziom B1-B2 - Opracowanie Zbiorowe
Książka
18,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski. Krzyżówki dla średnio zaawansowanych. Poziom B1-B2
Opracowanie Zbiorowe
Japoński. Krok po kroku - Opracowanie Zbiorowe
Książka
44,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Japoński. Krok po kroku
Opracowanie Zbiorowe
Angielski Fiszki PLUS 1000 najważniejszych słów
Książka
59,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
84,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski Fiszki PLUS 1000 najważniejszych słów
Sekret na dnie morza / Un segreto in fondo al mare. Włoski. Kryminał z ćwiczeniami wyd. 2025 - Claudia Ruscello
Książka
26,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekret na dnie morza / Un segreto in fondo al mare. Włoski. Kryminał z ćwiczeniami wyd. 2025
Claudia Ruscello
Angielski w pracy. Komunikacja, słownictwo, gramatyka - Ewelina Błońska
Książka
43,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski w pracy. Komunikacja, słownictwo, gramatyka
Ewelina Błońska
The Story of Dr Dolittle / Dr Dolittle i jego zwierzęta. Czytam po angielsku - Hugh Lofting
Książka
18,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Story of Dr Dolittle / Dr Dolittle i jego zwierzęta. Czytam po angielsku
Hugh Lofting
Angielski Najważniejsze Phrasal Verbs wyd. 2 - Zuzanna Pytlińska
Książka
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski Najważniejsze Phrasal Verbs wyd. 2
Zuzanna Pytlińska
Angielski. Kurs dla wiecznie początkujących w.roz. - Praca zbiorowa
Książka
58,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski. Kurs dla wiecznie początkujących w.roz.
Praca zbiorowa
Teczka Montessori 2 lata Kapitan Nauka - Zuzanna Osuchowska
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teczka Montessori 2 lata Kapitan Nauka
Zuzanna Osuchowska
Włoski dla początkujących. Poziom A2. Słowo do słowa - Aleksandra Janczarska
Książka
34,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włoski dla początkujących. Poziom A2. Słowo do słowa
Aleksandra Janczarska
Angielski. Kryminał z ćwiczeniami. Two Warsaw Crime Stories. Historie Kryminalne. Mroczna strona Warszawy. Angielski z kryminałem - Opracowanie Zbiorowe
Książka
26,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski. Kryminał z ćwiczeniami. Two Warsaw Crime Stories. Historie Kryminalne. Mroczna strona Warszawy. Angielski z kryminałem
Opracowanie Zbiorowe
Włoski. Dla średnio zaawansowanych. Poziom B1. Słowo do słowa - Aleksandra Janczarska
Książka
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włoski. Dla średnio zaawansowanych. Poziom B1. Słowo do słowa
Aleksandra Janczarska
Angielski. Repetytorium leksykalno-tematyczne A2-B1 wyd. 3 - Szyke Joanna
Książka
26,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski. Repetytorium leksykalno-tematyczne A2-B1 wyd. 3
Szyke Joanna
Hiszpański. Repetytorium leksykalno-tematyczne. Poziom A2-B2 wyd. 3 - Praca zbiorowa
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hiszpański. Repetytorium leksykalno-tematyczne. Poziom A2-B2 wyd. 3
Praca zbiorowa
Angielski Teczka edukacyjna Dla 5- i 6-latków - Opracowanie Zbiorowe
Książka
26,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski Teczka edukacyjna Dla 5- i 6-latków
Opracowanie Zbiorowe
Włoski. Kurs podstawowy. Poziom A1-A2 - Anna Wieczorek, Katarzyna Kochaniak
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Włoski. Kurs podstawowy. Poziom A1-A2
Anna Wieczorek, Katarzyna Kochaniak
Angielski. Wykreślanki dla początkujących A1-A2 - Józefina Ciechowska
Książka
21,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Angielski. Wykreślanki dla początkujących A1-A2
Józefina Ciechowska
DARMOWA DOSTAWA
za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.
Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram