30,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Mamania
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	272
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk? Dr Lisa Damour przedstawia nam współczesny świat dorastających dziewczyn, w których doświadczają one napięć w różnych obszarach: relacje domowe, presja w szkole, lęk oraz życie w przestrzeni wirtualnej. Autorka ukazuje, jakie działania mogą podejmować dorośli w celu ochrony swoich córek przed toksyczną presją, której nasza kultura, włączając w to samych rodziców, poddaje dziewczynki. Damour prezentuje jednak też zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres odgrywa istotną rolę w rozwoju nowych umiejętności, a lęk jest kluczowy dla utrzymania poczucia bezpieczeństwa. Konieczne jest jedynie pomaganie naszym córkom w radzeniu sobie z tymi emocjami – z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele praktycznych narzędzi, które pomogą im pełnić rolę wsparcia. Dr Lisa Damour – psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami. To książka, która odpowiada na pytania, jakich nie chcecie zadać. Ale powinniście to zrobić - to kwestia Waszej rodzicielskiej odpowiedzialności! Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane. Marcin Perfuński - SuperTATA.tv Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem. Jarek Kania, Ojcowska strona mocy Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole. Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl

Szczegółowe informacje na temat książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Wydawnictwo:	Mamania
EAN:	9788368021271
Autor:	Lisa Damour
Tłumaczenie:	Joanna Dżdża
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	272
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-06
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Relacja Marszałkowska 4/5 00-590 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Romeo zjawi się potem. Pierwsza miłość - Fox Marta

Książka

19,97 zł

24,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Romeo zjawi się potem. Pierwsza miłość

Fox Marta

Książka

33,51 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniąca

Nike Carter

Zaślubiny świetlików. Tom 6 - Oreco Tachibana

Książka

31,54 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaślubiny świetlików. Tom 6

Oreco Tachibana

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2

Selina Mae

Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic wyd. 2026 - Zbigniew Nienacki

Książka

24,31 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic wyd. 2026

Zbigniew Nienacki

Tajemnica paryskiego laboratorium - Małgorzata Kur

Książka

26,63 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica paryskiego laboratorium

Małgorzata Kur

Iruma w szkole demonów. Tom 32 - Osamu Nishi

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Iruma w szkole demonów. Tom 32

Osamu Nishi

Miłość i litość. Superman. Tom 2 - Joshua Williamson

Książka

40,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość i litość. Superman. Tom 2

Joshua Williamson

Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera. Kompletny przewodnik po zaklęciach dla czarodziejów i czarownic [wyd. 2026, barwione brzegi] - MuggleNet

Książka

35,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaklęte szklarnie

Sarah Beth Durst

Pokochaj mnie, zanim umrzesz. Tom 6 - Sora

Książka

27,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj mnie, zanim umrzesz. Tom 6

Sora

Kroniki X-Men. Z popiołów - Claremont Chris, Paul Smith, Frank Miller

Książka

131,64 zł

189,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki X-Men. Z popiołów

Claremont Chris, Paul Smith, Frank Miller

Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6 - Sarah J. Maas

Książka

48,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6

Sarah J. Maas

Pani bibliotekarka i straszny dwór - Eliza Mikulska

Książka

21,99 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pani bibliotekarka i straszny dwór

Eliza Mikulska

Desire. Odzyskać nadzieję. Tom 1 - Aleksandra Muraszka

Książka

41,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Desire. Odzyskać nadzieję. Tom 1

Aleksandra Muraszka

Książka

33,74 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim zapomnisz

Ola Rochowiak

Skandaliks murem za swoimi. Idefiks i Nieugięci. Tom 9 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,29 zł

27,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skandaliks murem za swoimi. Idefiks i Nieugięci. Tom 9

Opracowanie Zbiorowe

Hobbit wyd. ilustrowane - J.R.R. Tolkien

Książka

54,31 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hobbit wyd. ilustrowane

J.R.R. Tolkien

Byłem ranny kałamarzem. Opowieść z powstania warszawskiego - Janusz Beksiak

Książka

24,63 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Byłem ranny kałamarzem. Opowieść z powstania warszawskiego

Janusz Beksiak

Złote Ostrze. The Grandest Game. Tom 3 - Jennifer Lynn Barnes

Książka

38,93 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złote Ostrze. The Grandest Game. Tom 3

Jennifer Lynn Barnes

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Labirynt Fauna

Cornelia Funke

To tylko wrogowie. Pięć Krain. Tom 14 - Lewelyn, Mélanie Guyard "Andoryss"

Książka

29,27 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To tylko wrogowie. Pięć Krain. Tom 14

Lewelyn, Mélanie Guyard "Andoryss"

Wielki Strażnik Biblioteki. Tom 7 - Mitsu Izumi

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielki Strażnik Biblioteki. Tom 7

Mitsu Izumi

Harry Potter i Książę Półkrwi. Polska okładka z barwionymi brzegami - J.K. Rowling

Książka

55,40 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter i Książę Półkrwi. Polska okładka z barwionymi brzegami

J.K. Rowling

Książka

32,66 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Istny cyrk

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wandance. Tom 13

Coffee

Resurrection Man. Kwantowa karma. DC Black Label - Eisner Ram V, Ananda RK, Jackson „Butch” Guice

Książka

52,55 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Resurrection Man. Kwantowa karma. DC Black Label

Eisner Ram V, Ananda RK, Jackson „Butch” Guice

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Black Clover. Tom 19

Yuuki Tabata

Ja, ocalona - Katarzyna Berenika Miszczuk

Książka

35,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja, ocalona

Katarzyna Berenika Miszczuk

Sezon na zielone kasztany wyd. 2026 - Barbara Kosmowska

Książka

21,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sezon na zielone kasztany wyd. 2026

Barbara Kosmowska

Inne książki Lisa Damour

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem - Lisa Damour

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem

Lisa Damour

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaplątane nastolatki Jak dobrze przeprowadzić córkę z dzieciństwa do dorosłości

Lisa Damour

Oceny i recenzje książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Średnia ocen:

5.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Ronaldo rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,62 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ronaldo rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie) boję się

Anna Kang

Real Madryt rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,62 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Real Madryt rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Nelly Rapp i duch w butelce - Martin Widmark

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nelly Rapp i duch w butelce

Martin Widmark

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat - Anna Skiba

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat

Anna Skiba

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zimowe przygody. Sigge

Hallberg Lin

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W głębi kontinuum

Jean Liedloff

Rodzicielstwo bliskości - Agnieszka Stein

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzicielstwo bliskości

Agnieszka Stein

Kamień, papier, gryzonie. Skunks i Borsuk. Tom 3 - Amy Timberlake

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamień, papier, gryzonie. Skunks i Borsuk. Tom 3

Amy Timberlake

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu - Sylwia Włodarska

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu

Sylwia Włodarska

Haaland rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Haaland rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kane rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Prezenty od Wdzięczności. Prezenty od emocji - Puchalska Katarzyna

Książka

28,67 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Prezenty od Wdzięczności. Prezenty od emocji

Puchalska Katarzyna

Bellingham rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bellingham rządzi. Football superstars

Mugford Simon

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg - Jaźwińska-Chren Anna

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurobajki. Twój wyjątkowy mózg

Jaźwińska-Chren Anna

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolorowy potwór. Książka do kolorowania

Anna Llenas

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój tata ma rude wąsy

Leo Espinosa

Mocarne samoloty. Ale to wielkie! - Line Halsnes

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mocarne samoloty. Ale to wielkie!

Line Halsnes