29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy jeszcze dziś!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Mamania
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	272
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Jako rodzice czasem pragniemy zredukować poziom stresu w życiu naszych córek. Czy rzeczywiście musimy to robić, czy raczej powinniśmy wyposażyć dziewczynki w umiejętności, które pozwolą im rozpoznać i zredukować napięcie i lęk? Dr Lisa Damour przedstawia nam współczesny świat dorastających dziewczyn, w których doświadczają one napięć w różnych obszarach: relacje domowe, presja w szkole, lęk oraz życie w przestrzeni wirtualnej. Autorka ukazuje, jakie działania mogą podejmować dorośli w celu ochrony swoich córek przed toksyczną presją, której nasza kultura, włączając w to samych rodziców, poddaje dziewczynki. Damour prezentuje jednak też zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres odgrywa istotną rolę w rozwoju nowych umiejętności, a lęk jest kluczowy dla utrzymania poczucia bezpieczeństwa. Konieczne jest jedynie pomaganie naszym córkom w radzeniu sobie z tymi emocjami – z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele praktycznych narzędzi, które pomogą im pełnić rolę wsparcia. Dr Lisa Damour – psycholożka, autorka wielu publikacji o edukacji i rozwoju dzieci. Kieruje Ośrodkiem Badań dla Dziewcząt w Laurel School w Ohio, wykłada na Wydziale Psychologii Case Western Reserve University w Cleveland, prowadzi także praktykę psychoterapeutyczną, w której specjalizuje się w pracy z nastoletnimi dziewczętami i ich rodzicami. To książka, która odpowiada na pytania, jakich nie chcecie zadać. Ale powinniście to zrobić - to kwestia Waszej rodzicielskiej odpowiedzialności! Może uważacie, że te problemy nie dotyczą Waszych córek. Ale czy tego chcecie, czy nie, wcześniej czy później i tak się z nimi zetkną. Wszak lęk i stres towarzyszą nam w wielu momentach życia, a w okresie dorastania jakby bardziej. Różne oblicza relacji rówieśniczych, pierwsze miłości i rozstania, rywalizacja i ocenianie już od wczesnych lat życia, a na późniejszym etapie dorastania zmaganie się kulturowymi stereotypami - o każdy z tych schodków można się potknąć. Od kompetencji, w jakie zawczasu uzbroicie swoje córki, zależy to, czy poradzą sobie z ich pokonaniem, czy też same zostaną przez nie pokonane. Marcin Perfuński - SuperTATA.tv Nie stresuj się tak... Nie przejmuj się... Każdy z nas to przeżywał - ja też kiedyś byłem w Twoim wieku... Choć na pierwszy rzut oka takie rodzicielskie porady wydają się być wspierające i pomocne, to jednak na dłuższą metę nie pomogą one naszym dzieciom rozwiązać problemów związanych z obecnym w ich życiu stresem i lękiem. Dr Damour, w swojej książce wychodzi o krok dalej, i pokazuje nie tyle jak pokonać stres, ale jak pomóc naszym dzieciom zaakceptować siebie i odnaleźć się w świecie, którego stres jest nieodłącznym towarzyszem. Jarek Kania, Ojcowska strona mocy Rodzice dziewczynek spotykają się ze szczególnymi wyzwaniami w ich wychowaniu. Potrzeba im czujności i wiedzy, by mądrze wspierać córki w rozwoju i pokonywaniu wyzwań, jakie staną na ich drodze. Lęk i jego przełamywanie to jedno z takich wyzwań. Polecam tę książkę wszystkim rodzicom, którzy chcą kompetentnie wspierać córki w radzeniu sobie z lękiem, zarówno w relacjach z rówieśnikami jak i w szkole. Magda Korczyńska, Jak wychowywać dziewczynki.pl

Szczegółowe informacje na temat książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Wydawnictwo:	Mamania
EAN:	9788368021271
Autor:	Lisa Damour
Tłumaczenie:	Joanna Dżdża
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	2
Liczba stron:	272
Format:	14.0x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-06
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Relacja Marszałkowska 4/5 00-590 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Pożegnanie z Marią i inne opowiadania - Tadeusz Borowski

Książka

44,48 zł

67,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Pożegnanie z Marią i inne opowiadania

Tadeusz Borowski

Błękitna księga - Tynion IV James, Michael Avon Oeming

Książka

85,28 zł

134,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Błękitna księga

Tynion IV James, Michael Avon Oeming

Void rivals. Tom 5 - Kirkman Robert, Andrei Bressan

Książka

50,57 zł

84,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Void rivals. Tom 5

Kirkman Robert, Andrei Bressan

To tylko wrogowie. Pięć Krain. Tom 14 - Lewelyn, Mélanie Guyard "Andoryss"

Książka

29,27 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To tylko wrogowie. Pięć Krain. Tom 14

Lewelyn, Mélanie Guyard "Andoryss"

Książka

32,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom w Międzyczasie

Ewa Głowacka

Soli Deo Gloria - Jean-Christophe Deveney, Édouard Cour

Książka

121,99 zł

140,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Soli Deo Gloria

Jean-Christophe Deveney, Édouard Cour

Hobbit wyd. ilustrowane - J.R.R. Tolkien

Książka

54,31 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hobbit wyd. ilustrowane

J.R.R. Tolkien

Dusze cieni. Pamiętniki Wampirów. Księga 3 - Smith C.P.

Książka

35,79 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dusze cieni. Pamiętniki Wampirów. Księga 3

Smith C.P.

Blade. Przemilczane prawdy. Canmore. Tom 2 - Martyna Mitrowska

Książka

32,85 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Blade. Przemilczane prawdy. Canmore. Tom 2

Martyna Mitrowska

Ballady - Adam Mickiewicz, Jan Marcin Szancer

Książka

23,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ballady

Adam Mickiewicz, Jan Marcin Szancer

Książka

33,51 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śniąca

Nike Carter

Węzeł krwi. Pogrzebany świat. Tom 3 - Laura Green

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Węzeł krwi. Pogrzebany świat. Tom 3

Laura Green

Królowa róż - wydanie specjalne - Sasha Peyton Smith

Książka

51,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa róż - wydanie specjalne

Sasha Peyton Smith

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Do czego jesteś zdolna

Amy Goldsmith

Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić? - Dean Burnett

Książka

38,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić?

Dean Burnett

Wypowiedz imię nocy. Tom 3 - Tama Mitsuboshi

Książka

23,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypowiedz imię nocy. Tom 3

Tama Mitsuboshi

Resurrection Man. Kwantowa karma. DC Black Label - Eisner Ram V, Ananda RK, Jackson „Butch” Guice

Książka

52,55 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Resurrection Man. Kwantowa karma. DC Black Label

Eisner Ram V, Ananda RK, Jackson „Butch” Guice

Sezon na zielone kasztany wyd. 2026 - Barbara Kosmowska

Książka

21,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sezon na zielone kasztany wyd. 2026

Barbara Kosmowska

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2 - Selina Mae

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje wybaczania. Hall Beck University. Tom 2

Selina Mae

Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6 - Sarah J. Maas

Książka

48,89 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6

Sarah J. Maas

Superman: Czerwony Syn. DC Compact - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,36 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superman: Czerwony Syn. DC Compact

Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,29 zł

27,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skandaliks murem za swoimi. Idefiks i Nieugięci. Tom 9

Opracowanie Zbiorowe

Kroniki X-Men. Z popiołów - Claremont Chris, Paul Smith, Frank Miller

Książka

131,64 zł

189,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki X-Men. Z popiołów

Claremont Chris, Paul Smith, Frank Miller

Miłość i litość. Superman. Tom 2 - Joshua Williamson

Książka

40,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość i litość. Superman. Tom 2

Joshua Williamson

Brzydkie laski - Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson

Książka

28,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brzydkie laski

Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,29 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaklęte szklarnie

Sarah Beth Durst

Pani bibliotekarka i straszny dwór - Eliza Mikulska

Książka

21,99 zł

32,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pani bibliotekarka i straszny dwór

Eliza Mikulska

Zbrodnia na święta ze szczyptą miłości. Powieść adwentowa - Anouk Filippini

Książka

42,63 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbrodnia na święta ze szczyptą miłości. Powieść adwentowa

Anouk Filippini

Księga utraconych godzin - Hayley Gelfuso

Książka

47,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Księga utraconych godzin

Hayley Gelfuso

Inne książki Lisa Damour

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem - Lisa Damour

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem

Lisa Damour

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaplątane nastolatki Jak dobrze przeprowadzić córkę z dzieciństwa do dorosłości

Lisa Damour

Oceny i recenzje książki Pod presją Jak radzić sobie z powszechnym stresem i lękiem wśród dziewcząt

Średnia ocen:

5.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko

Camilla Pang

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mocarne zwierzęta

Line Halsnes

Książka

24,41 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jano i Wito Przy stole

Wiola Wołoszyn

Yamal rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Yamal rządzi. Football superstars

Mugford Simon

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo - Szymańska Karolina

Książka

41,61 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo

Szymańska Karolina

Sigge i przyjaciele ze stajni. Jesienne przygody - Hallberg Lin

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sigge i przyjaciele ze stajni. Jesienne przygody

Hallberg Lin

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sigge i przyjaciele ze stajni. Wiosenne przygody

Hallberg Lin

Tunele. Sekrety podziemnych konstrukcji - Sánchez Kiko

Książka

46,35 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Tunele. Sekrety podziemnych konstrukcji

Sánchez Kiko

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

36,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Jano i Wito grają w piłkę - Wiola Wołoszyn

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jano i Wito grają w piłkę

Wiola Wołoszyn

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój tata ma rude wąsy

Leo Espinosa

Nelly Rapp i duch w butelce - Martin Widmark

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nelly Rapp i duch w butelce

Martin Widmark

Supergwiazdy ataku. Niewiarygodny futbol - Alex Patrick

Książka

26,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supergwiazdy ataku. Niewiarygodny futbol

Alex Patrick

Nauczyciele. Instrukcja obsługi dla dzieci - Agnieszka Elbanowska

Książka

30,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauczyciele. Instrukcja obsługi dla dzieci

Agnieszka Elbanowska

Książka

28,87 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krecik Rozrabiaka

Anna Llenas

Kraina neuroróżnorodności. Bajki i ćwiczenia, które doceniają różnice i wzmacniają poczucie wspólnoty - Miziur Maja, Krefft Maja

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolorowy potwór. Mandale. Sposób na trudne emocje i codzienny stres

Anna Llenas

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat - Anna Skiba

Książka

27,45 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy moje dziecko mówi wyraźnie. Poradnik logopedyczny z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 3–7 lat

Anna Skiba

Książka

31,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jakaś inna

Eva Eland

Kane rządzi. Football superstars - Mugford Simon

Książka

23,78 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kane rządzi. Football superstars

Mugford Simon