Wydawnictwo:	Białe Pióro
Wydanie:	1
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Panikara

"„Lęk to nie ty. To tylko gość, który przychodzi – i może też odejść”. „Panikara” to subiektywne studium życia z atakami paniki – z dystansem, przymrużeniem oka i radami, które zostały przetestowane na sobie samej. Książka nie powstałaby, gdyby nie ataki paniki, które wywróciły świat Autorki do góry nogami i zmusiły ją do zaopiekowania się samą sobą. Pęd życia, wieczna gonitwa za pracą, karierą itp. oraz towarzyszący im stres sprawiają, że zaniedbujemy samych siebie, gubimy równowagę i wpędzamy się w stany, z których trudno wyjść. Autorka, opowiadając swoją historię, podpowiada jak okiełznać własne emocje i lęki, jak zrozumieć siebie, a także jak pomóc znajomemu z podobnym problemem. Książka zawiera dodatkowo mantry, które pomagają uwierzyć w siebie oraz przygotowane specjalnie do niej odstresowujące kolorowanki dla dorosłych. Po stronach całej książki fruwają motylki, co podkreśla ulotność uczuć i delikatność ludzkiej psychiki. "

Szczegółowe informacje na temat książki Panikara

Wydawnictwo:	Białe Pióro
EAN:	9788367788878
Autor:	Kloskowska Marlena
Wydanie:	1
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-11-27
Podmiot odpowiedzialny:	LIBER S.A. ul. Zorzy 4 05-080 Klaudyn PL

Podobne do Panikara

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg - Anna Mikler-Chwastek

Książka

23,40 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg

Anna Mikler-Chwastek

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu

Książka

43,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen

Suzuki Shunryu

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

40,59 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka - Ryan Holiday

Książka

41,58 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka

Ryan Holiday

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków - Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Książka

44,64 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków

Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

37,26 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

37,26 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

103,47 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi - Dale Carnegie

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Książka

43,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

33,70 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

47,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

82,63 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych - Dariusz Foint

Książka

59,90 zł

85,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych

Dariusz Foint

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

27,66 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Kiedyś się zdarzyło - Małgorzata Przybyłowska

Książka

25,40 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedyś się zdarzyło

Małgorzata Przybyłowska

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

103,47 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

44,64 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

34,86 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Adaptuj się

Andrea Clarke

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

37,76 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026 - Zurita Ona Patricia

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026

Zurita Ona Patricia

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

29,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Historie duchowe przypadkowych osób - Dariusz Foint

Książka

55,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historie duchowe przypadkowych osób

Dariusz Foint

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

28,92 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Oceny i recenzje książki Panikara

Średnia ocen:

9.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Celny strzał (barwione brzegi) - Marta Siwa

Książka

33,34 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Celny strzał (barwione brzegi)

Marta Siwa

Książka

31,99 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Krawężnikowe dzieci

Grażyna Kamyszek

Książka

37,98 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

A dokąd to?!

Mira Białkowska

Tenebris 2 Córka mordercy - Jolanta Bartoś

Książka

31,99 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tenebris 2 Córka mordercy

Jolanta Bartoś

Książka

29,86 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabić z miłość

Talaj Jana

Książka

27,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Skutek

Jerzy Szulc

Książka

27,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żelazko na duszę

Jerzy Szulc

Książka

39,72 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Notros

Laska Małgorzata Urszula

Nowe przygody pajacyka Dziubusia - Eve Lauda

Książka

25,22 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe przygody pajacyka Dziubusia

Eve Lauda

Zmowa milczenia (barwione brzegi) - Jolanta Bartoś

Książka

33,92 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmowa milczenia (barwione brzegi)

Jolanta Bartoś

Dziwna historia wisielca z… - Iwona Szul

Książka

33,92 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziwna historia wisielca z…

Iwona Szul

Książka

34,50 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja nic nie muszę. Mała książka o obowiązkach

Agnieszka Kazała

Pociąg nr 13 (barwione brzegi) - Wasilewska Renata

Książka

41,46 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pociąg nr 13 (barwione brzegi)

Wasilewska Renata

Marika i Bazyli Arktyczna przygoda - Elżbieta Dziedzic

Książka

31,60 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Marika i Bazyli Arktyczna przygoda

Elżbieta Dziedzic

Zawsze jest jakiś Happy End - Anna Romejko

Książka

32,50 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze jest jakiś Happy End

Anna Romejko

Z kim miałem przyjemność - Aleksander Bukowiecki

Książka

26,38 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z kim miałem przyjemność

Aleksander Bukowiecki

Książka

27,99 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Córeczka

Małgorzata Winkler-Pogoda

Trzy miesiące w Clover (barwione brzegi) - Wasilewska Renata

Książka

48,28 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzy miesiące w Clover (barwione brzegi)

Wasilewska Renata

Książka

31,99 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Oskar i mrówki

Magadlena Ludwiczak

Niech Pani coś z nim zrobi! Poradnik dla rodziców - Ewelina Woźniak

Książka

30,34 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niech Pani coś z nim zrobi! Poradnik dla rodziców

Ewelina Woźniak