Modelowanie sylwetki. Osobisty trener - Elmar Trunz-Carlisi - Księgarnia chodnikliteracki.pl

Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto

Menu

Czego szukasz?

Chwilowo niedostępny

22,43 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	168
Format:	204x260mm
Rok wydania:	2016

Zobacz więcej

O książce Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych. Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!

Szczegółowe informacje na temat książki Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788377735107
Autor:	Elmar Trunz-Carlisi
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	168
Format:	204x260mm
Rok wydania:	2016
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Modelowanie sylwetki. Osobisty trener

Średnia ocen:

5.00 /10

Liczba ocen:

4

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Kuchnia pełna warzyw - Lidia Bawolska

Książka

33,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia pełna warzyw

Lidia Bawolska

Biżuteria z frywolitek - Agnieszka Bojrakowska-Przeniosło

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Biżuteria z frywolitek

Agnieszka Bojrakowska-Przeniosło

Jelita w normie Dieta w zespole jelita drażliwego - Agata Lewandowska

Książka

31,29 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jelita w normie Dieta w zespole jelita drażliwego

Agata Lewandowska

Rycerze Honor i przemoc - Serdiville Rosie

Książka

31,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rycerze Honor i przemoc

Serdiville Rosie

Domowe kiszonki - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

31,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowe kiszonki

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Dogologia Co naprawdę myśli twój pies - Felix Osborne

Książka

21,87 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogologia Co naprawdę myśli twój pies

Felix Osborne

Niemiecki snajper na froncie wschodnim Wspomnienia Josefa Allerbergera - Albrecht Wackner

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niemiecki snajper na froncie wschodnim Wspomnienia Josefa Allerbergera

Albrecht Wackner

Emocje na krawędzi. Poradnik dla osób zmagajacych się z borderline - Jean-Michel Fourcade

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocje na krawędzi. Poradnik dla osób zmagajacych się z borderline

Jean-Michel Fourcade

Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc - Anna Duman

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc

Anna Duman

Jak dobrze żyć będąc DDA - Marta Sak

Książka

31,39 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dobrze żyć będąc DDA

Marta Sak

Wojna Krótka historia - Jeremy Black

Książka

29,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wojna Krótka historia

Jeremy Black

Przedwojenna Kawaleria Najpiękniejsze fotografie - Damian Kosiński

Książka

37,74 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przedwojenna Kawaleria Najpiękniejsze fotografie

Damian Kosiński

Psychologia Krótka historia - Joanna Zaręba

Książka

29,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia Krótka historia

Joanna Zaręba

Lego Wystrzałowe konstrukcje - Ulrik Pilegaard

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lego Wystrzałowe konstrukcje

Ulrik Pilegaard

Jak zatrzymać hustawkę nastrojów - Zurita Ona Patricia

Książka

29,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać hustawkę nastrojów

Zurita Ona Patricia

Jak zostać mistrzem - Andrew Soltis

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zostać mistrzem

Andrew Soltis

Baba na keto - Wiktoria Mazur

Książka

33,77 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Baba na keto

Wiktoria Mazur

Miód Uzdrawiająca moc - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miód Uzdrawiająca moc

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Wspinaczka Praktyczny podręcznik - John Long

Książka

37,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wspinaczka Praktyczny podręcznik

John Long

Przepisy na młodość Dieta anty-aging - Agata Lewandowska

Książka

32,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przepisy na młodość Dieta anty-aging

Agata Lewandowska

DARMOWA DOSTAWA

za zapis do newslettera!
Nowości, promocje, inspiracje – wszystko na Twoim mailu.
*Kod jednorazowego użycia przy minimalnej wartości koszyka 89 zł.